AntalVali.com

Szeretnél egészségesen élni és étkezni, de nem tudod eldönteni, hogy melyik divatos diétát vagy bevált módszert válaszd?

Te is belefutottál már ügynökök által ajánlott "csodaszerekbe" amelyekről utólag kiderült, hogy korántsem olyan hatékonyak, mint azt ígérték?

Él benned a gyanú, hogy ezzel a sok reklámmal megvezetnek, de nem tudtad még nyakon csípni, hogy hol, mikor és mivel?

Rájöttél már Te is, hogy sokkal tájékozottabbnak kellene lenned, de nincs időd utánajárni, utána olvasni, autodidakta kozmetikussá és táplálkozási szakértővé képezni magad - csak azért, hogy ki tudd választani magadnak a legmegfelelőbb kozmetikumot, étrendkiegészítőt, vitamin készítményt és diétát?

Antal Vali vagyok,
BIONOM Hatóanyag Elemző, Bionom szaktanácsadó, fitoterapeuta és mesterkozmetikus!

A fenti problémás területeken való könnyebb tájékozódás segítése érdekében hoztam létre és fejlesztem folyamatosan ezt a honlapot a kozmetikumokban, háztartási vegyszereinkben, ételeinkben, gyógyszereinkben és étrendkiegészítőinkben található káros anyagokkal kapcsolatban, illetve arról, hogy hogyan kerülhetjük el ezeknek az anyagoknak a használatát a mindennapjainkban úgy, hogy szépek is legyünk és egészségesek is maradjunk. Az oldalon dolgozó szakértőkkel és tanácsadókkal fel szeretnénk hívni mindenki figyelmét arra, hogy vegyszermentesen, és sokkal kisebb ökológiai lábnyomot hagyva is lehet teljes életet élni. Olvasgass bele a következő oldalakba, de előtte

iratkozz fel Te is ingyenes online hírlevelemre!

Keress rá Facebook oldalunkra is!

Mi történt az AntalVali.com-on? Thalia szemszögéből...

Szia!

Mivel a héten csupa olyan írás került fel, ami valamilyen módon a nőkről szól, úgy gondoltam megkérdezem a körülöttem lévőket, ők hogyan látják, manapság miben nyilvánul meg az, ha egy nő nőként viselkedik. Mennyire tudja magáról, hogy nő? Különböző válaszokat kaptam. Volt, aki külsőségekről beszélt, és volt olyan is, aki az anyaságot hozta fel a nőiesség szimbólumaként. Az anyaság egy csodálatos dolog. Az a kapocs, ami anyát és gyermekét összeköti, megmagyarázhatatlan. Egy következő lépés, ami szorosabbá teheti, talán a szoptatás. Mindig is volt pro és kontra ebben a témában. Valóban kéne bárkire is hallgatnia egy újdonsült anyukának, ha felvetődik a szoptatás kérdése? Nem az lenne a helyes, ha ennek eldöntése csakis az ő feladata lenne? Nem gondolom, hogy bárki más jobban el tudja dönteni, hogy mennyi ideig kell szoptatni gyermekét, mint saját maga. Hiába akarna bárki is előírásszerűen cselekedni, ha a körülmények mást diktálnak. Szoptatás közben mindenki gyönyörködik a gyermekében! Minden anyának a saját gyermeke a legszebb, ez nem vitás.

Csodálatos dolog göndör fürtös gyermeket látni, és ez felnőtt korban is szép látvány. Kezelése már egy kissé nehézkes, de ebben segítségünkre lehet frnora. Miután sikerült elsajátítani, hogyan is lehet könnyek nélkül szép a haj, ajánlom figyelmedbe az öngyógyításról szóló cikket. Soma írásait mindig érdeklődve olvasom. Gondolatokat ébreszt, amikor a Nőről ír. Egy nő számára a nőiességet a mellei adják. Angelina Jolie történetén keresztül megismerheted Soma véleményét. Mindenesetre Angelina döntése megosztotta a világot. Sokszor hoz az élet olyan fordulatot, ami miatt kellemetlenül érezhetjük magunkat, akár talán még kiszolgáltatottnak is. Számtalan helyzetben érezhetjük így, de a szülészeten fokozottan igaz ez, ha egy olyan szülészhez kerülünk, aki ezt az érzést még jobban táplálja bennünk.

Mindig érdekes számomra, amikor egy férfi szemszögéből kell nézni egy olyan helyzetet, ahol a nő ilyen helyzetben van.  A csíkszeredai orvos szerint sem kéne, hogy így legyen. "Önmagában a szülési helyzet a férfiuralom gyönyörű indikátora. Azért fektetik hanyatt a nőt, mert az orvosnak úgy kényelmesebb, és nem azért, mert a nőnek úgy jó. Ha fentről lefelé, ülő helyzetben jön ki a gyerek, akkor kuporogni kell a nő előtt. Míg a bábának ez nem megalázó, addig a férfi a büszkeség szempontjából elfogadhatatlannak tartja, hogy a nő előtt guggoljon. A férfi büszkén, egyenesen áll, mert neki az a kényelmes. "Hát nem abszurd, nem borzalmas, hogy a nő életének egyik legfontosabb eseményekor azt kell figyelembe venni, hogy mi a fontos az orvosnak, és nem azt, hogy mi a fontos a szülő nőnek és a gyereknek?" - tette fel a kérdést Hadas. Hosszasan lehet elemezni ezt a véleményt, szerintem. A szakember egyúttal az optimális megoldást is megpróbálta megismertetni, és előadásában nyíltan kiállt Geréb Ágnes, magyarországi szülész-nőgyógyász, bába mellett. Állítása szerint a kórház közvetlen közelében lévő születésházak a legoptimálisabbak a szülésre, ahonnan veszély esetén a jövendőbeli anyukát percek alatt át lehet vinni az előkészített műtőbe, viszont normális körülmények között bábai modell alapján folyhat le a szülés. A létesítményben van orvos is, viszont ő az esetek 90%-ban nem is látja az anyát. De Hadas véleménye szerint először azt kellene elérni, hogy a nőgyógyászat ne legyen férfi szakma, és az sem baj, ha több bába lesz, mint nőgyógyász, mint ahogyan Nyugat-Európában már tapasztalható.

Mint tudjuk, a nőiesség harmonikus megéléséhez a szép bőr is hozzátartozik. Ebben lehetnek segítségre az Intenzív Bőrápoló Olajkapszulák, amelyek természetes növényi olajok és kivonatok hatóanyag kombinációját tartalmazzák. Ez az olajkombináció jótékonyan hat, mert száraz és korpás bőr esetén is képes nedvességet raktározni. Ezt támogatja a szőlőmagolaj is, amelynek magas linolsav tartalma megakadályozza az elszarusodások kialakulását és antioxidatív tulajdonságokkal rendelkezik.

Azt gondolom, ezek után rendben vagyunk testileg és lelkileg is!

Én személy szerint mindig érdeklődve nézegetem a boszikonyhás szakácskönyv lapjait. Szerintem nyugodtan lehet így nevezni, mert virtuálisan már könyvvé nőtte ki magát.

Most is egy menüsort tudtam összeállítani neked. Remélem, elnyeri a tetszésedet, és nem sokáig várat magára az elkészítés. Tehát: zöldborsópörkölt nokedlivel, zöldbabsaláta medvehagymával és tartármártással, ami házi majonézzel is készülhet, és persze kell bele egy kis csípős házi mustár is. Természetesen kihagyhatatlan a desszert, most éppen a banános túrótorta személyében!

Tudod, a boszikonyhának van egy olyan része, ahol kencék készülnek. Miután jóllaktunk, a fogmosás is sorra kerülhet. A kencekészítő részen Te is elkészítheted a saját fogkrémedet! Mint szakmabeli, érdeklődve olvastam az ötletet.

Búcsúzásként nem kívánhatok mást, mint hogy süssön a nap végre már!

Thalia
antalvali.com

Érdemes meghallgatni és/vagy elolvasni

Az alábbi linken találjátok a 2006. július 23-án, a Juventus Rádióban elhangzott beszélgetés hanganyagát (mp3 formátumban, 22,4Mb). A kozmetikai szerekben található káros anyagokról, alternatív lehetőségekről és a bionom életmódról. Érdemes elolvasni és/vagy végighallgatni!

Tovább: Az interjú szöveges átiratához >>>

Érdemes beszerezni és végigolvasni

az ÖkoTárs Alapítvány gondozásában megjelent

"Dr. Rózsa Sándor: Testápoló kislexikon" c. könyvét! (ÖkoTárs Alapítvány - Fogyasztóvédelmi Füzetek c. sorozatban, 2001. Beszerezhető az ÖkoTárs Alapítványnál)

Ma már, nem utolsósorban az Európai Unió előírásainak köszönhetően egyre több krémen, samponon, testápolón, tusfürdőn is olvasható azok összetétele. Ezek listája azonban talán még az E-számoknál is riasztóbb, hosszú, összetett kémiai és latin nevekből áll, így kevés eligazítást nyújt arról, hogy végül is mit kenünk magunkra.

A 160 oldalas, hiánypótlónak mondható könyv ebben kíván segítséget nyújtani: 1900 kozmetikai anyagot tartalmazó listája ismerteti azok eredetét, funkcióját, esetleges kellemetlen mellékhatásait – mindezt könnyen nyomon követhető, táblázatos formában. De nemcsak bírál, hanem alternatívát is kínál és tanácsokat ad: a mellékletben ismertetett eljárások segítségével akár magunk is keverhetünk bőrtípusunknak, igényeinknek megfelelő krémet és sampont.

Tovább: részlet Dr. Rózsa Sándor: Testápoló Kislexikon c. munkájából >>

Érdemes végignézni és/vagy elolvasni

a Frei Dosszié műsorában 2006. 06. 12-én bemutatott,

"A szépség világa" c. műsort!

A szépségipar titkainak felkutatását egy francia városkában kezdtük. Chartres, a francia fővárostól, Párizstól alig egy órányi autóútra található. A 800 éves gyönyörű katedrális a maga nemében egyedülálló Franciaországban, a legnagyobb ilyen épület, mégis...

Tovább: a Frei dosszié oldalán a "Szépség világa" c. műsorhoz >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Hétköznapi mérgeink" c. kiadványt!

Az Európai Bizottság által felállított Európai Kémiai Bizottság 1998-ban kijelentette, hogy az EU-ban használatban lévő, több, mint 100ezer féle, tömeges mennyiségben használt kémiai anyag 80%-át sosem vizsgálták abból a szempontból, hogy rákkeltő hatásúak-e, hogy okoznak-e meddőséget, vagy károsítják-e a magzatot. A vegyszerek 85%-áról nem tudjuk, hogy felhalmozódnak-e a természetben vagy a táplálkozási láncban, és 70 százalékukról nem ismert, hogy miként bomlanak le a környezetben. Szervezetünk nap mint nap tízezernyi ilyen vegyülettel érintkezik, hisz nem csak a hagyományos háztartási kemikáliák, de a kozmetikumok, a gyógyszerek, a műanyagok, a különböző adalékanyagok nagy része is a szintetikus vegyipar terméke.

Tovább: Hétköznapi mérgeink >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Családban marad - a vegyi anyagok egészségügyi  hatásai" c. kiadványt!

„Különösen aggasztónak találjuk, hogy a veszélyes vegyi anyagok átjutnak a méhlepényen, így az anya átadja ezeket az ekkor még kifejlett immunrendszerrel nem rendelkező gyermekének. Egyes káros hatások (allergia, asztma, tanulási zavarok, fejlődési rendellenességek) pedig csak évekkel később jelentkeznek.”

Tovább: A vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"A FORRÁSPONT KÖZELÉBEN - a vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk" c. kiadványt!

Megjelent és letölthető a Levegő Munkacsoport, a Magyar Természetvédők Szövetsége és a WWF Magyarország közös vegyi anyagokkal foglalkozó kiadványa. Az elsősorban civil érdeklődők számára készült füzet ismerteti azokat a káros jelenségeket, melyek szükségessé tették egy új Közösségi vegyi anyag szabályozás (a REACH) kialakítását, leírja a REACH rendszerét, a szabályozás kialakítását és várható hatásait is."

Tovább: A forráspont közelében - a vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"VEGYI ANYAGOK KÍVÜL-BELÜL"c. kiadványt!

Az Európai Unióban és hazánkban is több mint százezer különböző, ember által előállított vegyi anyag van forgalomban. Szervezetünk nap, mint nap több tízezer ilyen vegyülettel érintkezik. Ezek az anyagok mindenhol megtalálhatóak: az élelmiszerekben, a gyermekruhákban, a bútorokban, az építési anyagokban, a kozmetikumokban, a tisztítószerekben és természetesen az ipar és a közlekedés által kibocsátott szennyezésekben. Vegyszerekkel kezelik az ivóvizet, de még a friss zöldségeket is. Ám erről a tömérdek mesterséges anyagról vajmi keveset tudunk. Még arról a 2500 vegyi anyagról sincs elegendő egészségügyi és környezeti adat, amelyet tömeges mennyiségben állítanak elő a vegyianyag-gyárak.

Tovább: Vegyi anyagok kívül-belül >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Vegyszerek a vacsorában" c. kiadványt!

Az élelmiszerek által okozott megbetegedések egyre növekvő problémát jelentenek az egész világon. Becslések szerint a szennyező anyagok 10 %-a a levegővel, 20 %-a a vízzel, a maradék 70 % pedig a fejenként évente elfogyasztott, több mint fél tonna élelmiszerrel jut az emberek szervezetébe.

Élelmiszereinkbe káros anyagok többféle úton kerülhetnek. Egyesek véletlenül, mások összetevőként szándékosan, s szerencsésnek mondható, ha jelenlétükről egyáltalán tudomást szerzünk. Ilyenek az élelmiszer valamilyen tulajdonságát javító, E-számmal jelölt adalékanyagok, melyekből évente körülbelül 3 kilogrammot fogyaszt egy átlagos lakos. Sokféle vegyi anyag "akaratlanul", s éppen ezért ingadozó mennyiségben jut élelmiszerünkbe. Lehetséges szennyező források a növényvédő és állatgyógyászati szerek maradványai, és a csomagolóanyagokból esetlegesen kioldódó, és a termékbe a szállítás, a feldolgozás, vagy a konyhai ételkészítés folyamán bekerülő vegyi anyagok is.

Tovább: Vegyszerek a vacsorában >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Kémiai bizonytalanság" c. kiadványt!

Magyarországon 2001 eleje óta van kémiai biztonságról szóló törvény. Bár egyre többet hallunk a kémiai biztonságról, mégis kémiai bizonytalanságban élünk. Miért mondhatjuk ezt?

Egy átlagos európai ember szervezetében körülbelül 300 mesterséges anyag található meg.

A tömeges mennyiségben használt vegyi anyagok 80%-át sohasem vizsgálták abból a szempontból, hogy az emberre nézve rákkeltő hatásúak-e, illetve okoznak-e károsodást a szaporodásban vagy az utódlásban.

Ugyanezen anyagok 43 százalékáról semmilyen egészségügyi és környezeti adat nincsen.

A vegyszerek biztonsági címkéinek 40%-a nem felel meg az előírásoknak.

Évente több száz, otthon tartott madár pusztul el az ártalmatlannak tartott teflon edényekből kikerülő részecskék miatt.

Források: Európai Kémiai Bizottság, USA Környezetvédelmi Hivatala, Osztrák Környezetvédelmi Hivatal)

Tovább: Kémiai bizonytalanság >>