A csodás fokhagyma

fokhagyma.jpgÖsszefoglaló sokoldalú növényünkről, a fokhagymáról:

Népgyógyászati története:
A fokhagyma az egyik legrégebb óta használt gyógynövény: már az ókori Egyiptomban meghatározott adagokban osztották a piramist építő munkásoknak, hogy egészségesek és munkaképesek maradjanak. Hippokratész, Plinius és Dioszkuridész is részletesen írt a fokhagymáról az ókorban.

Nemcsak az emésztés javítására, hanem megfázásos betegségek, bőrproblémák gyógyítására és mérgezések kezelésére is ajánlották.

Hildegard von Bingen a kolostori orvoslásban arra hívta fel a figyelmet, hogy csak a nyersen fogyasztott fokhagyma képes teljes mértékben átadni a benne rejlő erőt és kis adagokban ajánlotta fogyasztását „hogy az ember vére ne melegedjen fel”.

Eredete:
A hagymafélékhez (Alliaceae) tartozik, melyek a liliomfélékhez (Liliaceae) tartoznak.
Közép- és Kelet-Ázsiából származik. Ma már az egész világon, hazánkban is termesztik.
A napos, humuszban gazdag talajt szereti.

Hatóanyaga:
Legfontosabb hatóanyaga a kéntartalmú alliin aminosav, ami szagtalan. Ebből keletkezik a gerezd felaprítása vagy szétrágása során az allicin, ami a fokhagyma tipikus, édeskés-olajos, enyhén égető szagát adja, s ami egy kéntartalmú illóolaj. Mivel tehát a hatóanyaga csak akkor érvényesül, ha szétrágjuk vagy felaprítjuk, emiatt javasolják nem egyben lenyelni a gerezdet. Az allicin olajat a tüdő és a bőr választják ki, tehát ezért fog érződni a fokhagyma szaga leheletünkön, illetve a bőrünkön bizonyos mennyiség (kb. 2-3 gerezd) fogyasztása után. Pontosan emiatt amennyiben illatmentes fokhagymaolaj kivonatot tartalmazó kapszulával találkozunk, annak hatóanyagtartalma igencsak kétségbe vonható.

A fokhagyma nagysága a csípősségéről is árulkodik: a nagyobbak enyhébben csípősek és édeskésebb zamatúak. A kisebbek csípősebb ízűek.

A néphagyomány szerint úgy csökkentheted a fokhagyma szagodat, ha evés után lassan elrágcsálsz egy kis petrezselymet (ami egyébként vesekőhajtó, hólyaghurut ellen bevethető, vizelethajtó hatású nagyon hasznos méregtelenítő növény is egyben).
A szag ellensúlyozására elrágcsálhatunk egy kis fahéjat (ami ugyancsak vírus- és baktériumellenes hatású, emésztést segíti és fehéríti a fogainkat) vagy 1-2 szem szegfűszeget. Egy pohár minőségi vörösbor is segít a szag felszámolásában.

Alkalmazása, hatásai:
Ellenjavallatai a fent említett „szagon” kívül nem ismeretesek, mellékhatásaként enyhe gyomor-bélpanaszok fordulhatnak elő.

Az allicinnek köszönhetően a fokhagyma a következő csodákat tudja:

  • oda is eljut, ahova a gyógyszer nem
  • antibiotikus hatású, azaz baktériumellenes
  • gombaellenes
  • külsőleg is kiváló a gomba kezelésére (láb- és körömgomba esetén dunsztkötésben vethetjük be)
  • kiváló vírusölő
  • emiatt a herpesz egyik ellenszere
  • és külsőleg szemölcs kezelésére is alkalmas (lásd talpon lévő szemölcsre fokhagyma dunsztkötésben)
  • az egyik legszélesebb spektrumú antibiotikum – csodás, hiszen, mivel természetes, sosem fog rá rezisztencia kialakulni
  • értisztító - szabályosan kisepri az erek faláról a lerakódásokat, tehát érelmeszesedés megelőzésére kiváló
  • ezáltal véralvadásgátló
  • és koleszterincsökkentő
  • magas vérzsír (triglicerid) értékek esetén is fogyasszuk
  • vérnyomás csökkentő hatású, amennyiben a magas vérnyomást az okozza, hogy erek falán található lerakódások miatt az erek összeszűkülnek
  • immunstimuláló
  • hatékony rákmegelőző
  • C-vitamin és szelén tartalma által kiváló antioxidáns, B-vitamint is tartalmaz
  • vesegyulladás, bélhurut és tüdőgyulladás esetén is vessük be

Ne feledjük, hogy nyersen és szétrágva, nyállal keveredve hat igazán (hiszen ekkor keletkezik fő hatóanyaga, az allicin), tehát ha megsütjük, akkor is elveszíti értékes tulajdonságait.

Vérhígító hatású gyógyszer szedése esetén ne fogyasszunk fokhagymaolaj kivonatát tartalmazó étrend-kiegészítőt az orvosunkkal történő folyamatos ellenőrzés nélkül.

Fokhagyma kúra:
1. Csináljuk végig a következő fokhagyma kúrát az immunrendszer erősítésére és az erek kisöprésére (érelmeszesedés elkerülésére és gyógyítására)

fokhagyma kúra

* 33 dkg megtisztított fokhagymát fokhagymaprésben szétnyomunk.
* 10 napig áztatjuk 3 dl 96%-os alkoholban, lezárt üvegben.
* Naponta egyszer felrázzunk egy kicsit, hogy a fokhagyma hatóanyagainak kioldódását ezzel is serkentsük.
* 10 nap leteltével a pépet tiszta ruhán átszűrjük egy üvegbe, így egy tömény, ragacsos fokhagymakivonatot kapunk.

Mindig étkezés előtt kell meginni kevés tejben, gyümölcslében vagy vízben elkeverve a következő módon:

Napok Reggel Délben Este
1. nap 1 csepp 2 csepp 3 csepp
2. nap 4 csepp 5 csepp 6 csepp
3. nap 7 csepp 8 csepp 9 csepp
4. nap 10 csepp 11 csepp 12 csepp
5. nap 13 csepp 14 csepp 15 csepp
6. nap 15 csepp 14 csepp 13 csepp
7. nap 12 csepp 11 csepp 10 csepp
8. nap 9 csepp 8 csepp 7 csepp
9. nap 6 csepp 5 csepp 4 csepp
10. nap 3 csepp 2 csepp 1 csepp
11. naptól 3*25 csepp, amíg el nem fogy 

A  fokhagyma kúra ideje alatt emeljük meg szokásos napi vízfogyasztásunkat.

2. Értágító, frissítő fokhagymakúra recept olyan variációban, amikor viszonylag jól kezelhető a fokhagyma erős illata (vagy szaga?) is.
    * 30 gerezd fokhagyma
    * 5 egész citrom (lehetőleg "bio")
    * Összeaprítjuk vagy turmixoljuk!
    * 1 l vizet hozzáadunk, rottyanásig melegítjük, nem szabad forralni!
    * Leszűrjük egy üvegbe és ha kihűlt hűtőszekrényben tároljuk!
Ajánlott adag: éhgyomorra 1/2 dl
Kúraszerűen: 30 nap 8 nap szünet és újabb 30 nap
Csak az első 2 nap szokatlan, azután egész jó! Mindig fel kell rázni, különben a végére nagyon sűrű marad és úgy már nem igazán kellemes!


Forrás:
Kis kolostori patika – Athenaeum

4.5
Értékelés: Nincs Átlag: 4.5 (4 votes)

Hozzászólások

Akismoo's picture

fokhagyma kúra

Kedvet kaptam ehhez a kúrához .

De nem tudom eldönteni, hogy a citromos, vagy az alkoholos verziót csináljam inkabb meg.   A citromos azért szimpatikusabb nekem, mert csak reggel kell belőle fogyasztani, nem kell magammal hurcolni a fokhagymás lötyit...

Esetleg tudja-e valaki, hogy hatékonyság szempontjából van-e lényegi különbség?

 

Köszönöm!

 

Értékelés: Nincs

Sziasztok! A koleszterin

Sziasztok!

 A koleszterin szintemmel van egy kis problemam.  Igaz,hogy mostanaban nem jartam orvosnal, de az elmult evekben, ha vervetelre kerult sor, akkor ezt mindig megjegyeztek, es vegeztettem egy magneses rezonancia vizsgalatot is, ahol ugyancsak erre hivtak fel a figyelmemet. Tul vagyok a meregtelenites 3.heten,es azt szeretnem megtudni, hogy ezek utan erdemes e megcsinalnom a fokhagyma kurat, rogton a meregtelenites utan, vagy varjak egy kicsit vele?

  Elore is koszonom a valaszotokat,es ezuton szeretnem,ugyancsak megkoszonni az eddigi segitsegeteket is!

Szep napot MINDENKINEK!!!!!!!!!!!!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Koleszterin

Szia Gabben!

Én egy cseppet várnék a kúrával, figyelném magam, megnézetném, hogy a tisztítókúra befejeztével miképp változott az érték.

Koleszterinszint szabályozást már többeknek sikeresen beállította a koreai selyemfenyő, a szőlőmagőrlemény vagy - olaj, és/vagy a Flavil kékszőlőlé és a goji...

de ezek egyike sem csodaszer még együtt sem, még a fokhagymakúra sem, viszont ezek a szerek csodásan megadják a szervezetnek a kezdő lökést, hogy elinduljon a megfelelő úton. Mindenképpen a megfelelő táplálkozás betartásával és életmódbeli változással lehet a legjobban kordában tartani a koleszterin szintet - is. A fentebb ajánlott készítmények viszont meggyorsíthatják a folyamat kedvező alakulását.

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Tapasztalat

Sziasztok!

Szeretném megosztani veletek a fokhagyma kúra esetemet!

Elkezdtem csinálni a kandida miatt, hátha segit, meg mivel anyukám mondta, hogy értisztitó a hatása, gondoltam nem fog ártani, ha esetleg hatása sem lesz, mert 15 éve magasak a koleszterin és vérzsir értékeim. 6 hétig becsületesen csináltam.

Aztán pont mennem kellett vérvételre. Itthon nézegetem a papirom és lám, nem akartam hinni a szememnek, az értékeim a NORMÁL értékek alatt voltak!! Alig akartam elhinni.  Nem tudtam, hogy mitől lett most hirtelen ilyen jó. Igaz csökkentettem a cukorbevitelt, de azt csak most, év elején szedtem egy doboz halolajat, á ennyitől biztos nem. Akkor mitől? Mesélem anyumnak (aki szintén itta), hogy nem tudom mitől lett ilyen jó 15 év után. Hát mitől kislányom? A kúrától! Á, tényleg, erre nem is gondoltam. A nővérének is elvették a gyógyszereit mert neki is lement. Ha belegondolok, hogy mennyi "csodaszert" már megvettem, mennyi pénzt kidobtam az ablakon, amikben annyira hittem és nem segitettek. És amire meg nem is gondoltam volna, ami olcsó és mindenkinek otthon van, ez hoz ilyen eredményt?? Hihetetlen! Annyira örülök és azért irtam meg a történetem, hogy mások is próbálják ki, segiteni fog!!

 

Egy kérdésem azért lenne. Azt mondták évente lehet csinálni, ennyi elég. De ha szeretném 2-3-szor évente, azért hogy rendben tartsam a vérzsirértékem, szerintetek gond lenne? Vagy esetleg utána már nem lenne ilyen hatása?

Apukám fiatalon halt meg infarktusban, bátyámnak is volt már, anyumnak is problémái vannak, mint irtam én is régóta küzdök a problémákkal, igy érthető az aggodalmam.

Köszönöm!

Értékelés: Nincs
Zsoó's picture

Köszi, hogy ezt leírtad :)

Apukámnak is magas a vérzsír szintje, na majd elküldöm neki ezt a fokhagyma kúrát. Krillolajat is vettem neki, azóta nem tudom hogy milyenek az eredményei, csak azt tudom hogy panaszkodott hogy éjszaka fel kell kelnie vizelni amióta szedi :) 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Fokhagyma kúra

Kedves Sudoku!

Ha életmódot váltottál, figyelsz a táplálkozásodra nem gondolnám, hogy szükséges lenne évente többszöri kúrát végezned... Nem hiába ajánlják az egyet. Viszont figyeld az értékeidet, ha "romlik", akkor majd ráérsz elgondolkozni, hogy újra nekivágsz-e vagy sem.

Mint mindennel, ezzel sem szabad túlzásba esni, mert a visszájára sülhet el és több galiba származik belőle, mint áldás!

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (1 szavazat)

fokhagyma tinktúra

Sziasztok!

Azt kérdezném, hogy a tinktúra kb. mennyi ideig tart ki?

Köszönöm

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Saccolok,

kb. 2-3 hónap... De ha valakinek van pontos adata, kérem segítse ki Szzolit!

Köszönöm,

Niki

Értékelés: Nincs

Köszi szépen a segítséget,azt

Köszi szépen a segítséget,azt hiszem akkor elkezdem. Bár remélem nem leszek fokhagymaszagú 3 hónapon át :)

Értékelés: Nincs

savanyított fokhagyma

Sziasztok!

Azt szeretném kérdezni, hogy a savanyított fokhagyma (amit a piacon savanyúságosnál lehet kapni) mennyire őrzi meg a fokhagyma hatóanyagtartalmát? A nyers fokhagymát elég nehezen bírja a gyomrom viszont ezzel a savanyitott változatával nincs baja és még nem is vagyok tőle büdi, csak kérdés, hogy hat- e így is... Előre is köszi!

Értékelés: Nincs

Pálinkába is lehet tenni a fokhagymát?

Sziasztok!

Az jutott eszembe, hogy a kúra pálinkával is működik-e? Jó erős, házi pálinka, min 40 % -os. A másik, ha nem lehet pálinkával, veszek 96%-os alkoholt, ez amúgy milyen értelemben alkohol? Úgy értem, ha megszondáztatnak vezetés közben, gond lehet belőle?

A válaszokat köszönöm!

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Fokhagyma pálinkába

Szia Kircsu! Nagyon jó pálinkában is, de én úgy tudom, hogy erősebb kell hozzá. Apu is szokott csinálni ilyet a galambjainak, de ő többször lefőzeti, hogy 90 % körüli legyen. A  szonda simán kimutatja, így érdemes úgy beütemezned, hogy utána pár órát ne ülj autóba.

Értékelés: Nincs

Akkor marad a 96%-os

Köszönöm a segítséget!

Akkor marad a 96%-os alkohol, ez a házi pálinka azért ennyire nem erős. :) nehéz lesz beütemezni, ugyanis a kúra szerint mindennap kéne fogyasztani, reggel délben este, cseppek szerint, és én mindennap vezetk... No, majd ha szabadságon leszek :)

Értékelés: Nincs
timeeeee's picture

fokhagyma szemölcsre: valaki próbálta már?

A kb egy hete az ujjamon felbukkant kis "szemétláda" (= szemölcs) ellen keresek valami természetes megoldást, az ecetes verziót próbáltam, de első nekifutásra nem jött be. Ennek ellenére teszek majd még vele egy próbát. Viszont a keresőbe bedobva a problémát, kiadta a fokhagymát is lehetőségnek. Hogyan kell pontosan használni, illetve van valakinek személyes tapasztalata ezzel kapcsolatban?

Köszi a választ előre is!

Timi

Értékelés: Nincs

bio citromlé vs. nem bio citrom

Sziasztok!

Szeretném megcsinálni a fokhagymakúra citromos változatát, ha nem találok bio citromot akkor helyette használhatok bio 100%-os citromlevet? Ha igen mennyi kell 5 db citrom kiváltásához?

Értékelés: Nincs

Juditkának bio citrom

Szia! :o)

A husis forrásról szóló hozzászólásomban nem írtam, de az általam még csak ma felfedezett biopiacon az egyik termelő szokott importálni bio citromot. Ma 1200ft/kg volt. Azt mondta, hogy múlt télen volt 1800 is. A kúrádhoz viszont itt találhatsz megfelelő minőségű citromot.

Kata

 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

A bio citromra szavazok, de

A bio citromra szavazok, de kb. 1-1,5 dl a léből - szerintem ...

Niki

Értékelés: Nincs

Fokhagyma tinktúra

Megcsináltam, elkezdtem szedni értisztítási céllal. Van két kicsi visszerem, és régebben néha szorított szívtájékon, ami az utóbbi pár hónapban, mióta Huminiqumot szedek, elmúlt. Harmadik tinktúrás napon a következőeket tapasztalom: **Lüktet a szemem, ami egyfajta migrén nálam, és az alkoholtól is jelentkezik. **Második nap este megint éreztem a szívemet és a visszeret a lábamban. Kérdés, hogy ez a tinktúra miatt van? Ha már nem bírom a szemlüktetést, akkor egyszerűen hagyjam abba, vagy szenvedjem végig a kúrát? Mert most még csinálom, de mikor eljön a napi 3x25 csepp, akkor nem tudom mi lesz ebből.

Értékelés: Nincs

Tinktúra kálvária

Az előző hozzászólás folytatása. A harmadik napon megszűnt a szemem lüktetése. Kicsit több az energiám, és nem érzem a szívem és ereim. Lenyelni húzós kicsit, de igyekszem evés után, hogy ne marjon annyira, és iszom rá.

Értékelés: Nincs

tinktúra

Kedves Shen!

Én is szeretném ezt a tinktúrát kipróbálni. Hol lehet venni tisztaszeszt? Neked mi volt a tapasztalatod a tinktúrával, hatott?

Üdv.:

Mala

Értékelés: Nincs

Alkohol tinktúrához

Szia!

Elsőnek gyógyszertári tiszta szeszt vettem, 96%-ost. Mivel akkor fél adagot csináltam, kellett még. De a patikai annyira drága, hogy beszéltem egy megbízható szomszéddal, és vettem tőle házipálinkát. (szesz:8000/liter, pálinka: 3500/liter) Még akkor is jelentős, ha csak 3 deci kell, ráadásul alkoholt sosem fogyasztóként a 25 cseppek lenyelése nagy kínt okozott 96%-os alkohollal. A pálinka meg "csak" 50%-os alkohol.

A hatás pedig: nekem volt egy időnként jelentkező enyhe szívszúrás, és van egy darab halvány visszér ami fájogatott, ezek elmúltak. Más bajom nem volt, és más hatást kívülről nem látok, de gondolom ha volt egy kis meszesedés akkor az elmúlt. Ja, és ha félsz a fokhagyma szagtól, ami izzadásként jelentkezhet, nálam ilyen nem volt.

Értékelés: Nincs

fokhagymatinktúra

1.) Nem tudom milyen gyógyszertárban vetted a 96%-os szeszt, mert gyakorlatilag magyarországon gyógyszertárban NEM ADNAK KI! Nekem a háziorvosom intézte el, (telefonált az ismerős gyógyszerészének) úgy jutottam hozzá, mert egyébként akármelyik gyógyszertárban próbálkoztam, megtagadták!!!!!!!

 2.) A már elkészített fokhagyma kivonat cseppeket nem tisztán, hanem kevés vízzel vagy teával, vagy gyümölcslével kell meginni! (És így nem is marja a torkot!)

 3.) 7 évig ad védettséget, ezt Dr.Domján László vallja e receptről.

 4.) Az én koleszterin szintemet  nem vitte le, továbbra is magas.

      Minden jót, mindenkine, jó egészséget!

Értékelés: Nincs

Alkohol

Kis falu, ismernek, kiadják. A mai napig megkérdik hány fokost kérek.

Én kiskanálba csepegtettem, és a vizet ráittam. Így nem lett fokhagyma szagú a pohár.

Ennél az alkoholnál amúgy is jobb a házi pálinka,ami valamelyest élő anyag. De a 70%-os is remek a tinktúrához.

A koleszterin szint csökkentéséhez tojást kell enni. Például.

Kellemes napot!

Értékelés: Nincs

koleszterin

Szia Shen!

Hogy érted azt, hogy a koleszterinszint csökkentéséhez tojást kell enni? Talán a fehérjére érted? Tudomásom szerint a tojás koleszterin bomba. Válaszodat megköszönöm. Minden jót!

Értékelés: Nincs

Koleszterin

Koleszterin: minden sejtmembrán alap építő anyaga. Táplálkozásunkban megkülönböztetünk HDL (jó) és LDL (csúnya, gonosz)  koleszterint. E két fajta koleszterin egyensúlya esetén nincs semmi bajunk, de amennyiben a Gonosz koleszterinből lesz több akkor hajlamosít az érelmeszesedésre (bár az összefüggés nem ismert, nem bizonyitott). Ha mindkét koleszterinből nagy mennyiség van a vérünkben, az lehet vesebetegség, pajzsmirigy, hasnyálmirigy megbetegedés miatt, vagy sok volt a húsvéti vacsora.  Pl. sonka TOJÁSsal, de buták a régiek.. vagy mégse?

A koleszterin az előanyaga ugyanis az epesavaknak, amik a telített és telítetlen zsirsavakat kisebb zsírcseppekké  oszlatják el. Így hasznos energia forrássá teszik. Egy egyszerű kísérlettel megláthatjuk, hogy ez mennyire hatékony .
 Készítsünk majonézt. Tojássárgája, bele folyamatos keverés mellett olaj... 1 sárgája akár  fél liter! olajat is elnyel, azaz fogyaszthatóvá, emészthetővé és ürithetővé tesz.

Persze a zsirokat nem csak akkor emésztjük meg amikor tojást eszünk. Ugyanis a szervezet is termel koleszterint, de ha már a táplálkozás elején találkozik a zsír a szájban, gyomorban a koleszterinnel akkor hamarabb elkezdődik a felszivódása a szervezetben, (korábban megjelenő jollakotságérzés) ill későbbiekben a szervezetben kevesebb koleszterinnek kell termelődnie a zsiradékok feldolgozásához. Így a vér koleszterinje kiegyensúlyozottabb mükődés mellett ideális szinten tartható a szervezetünk számára.

Szép napot!

Értékelés: Nincs

koleszterinszint

Egy kis szépséghibája a fejtegetésnek, hogy a zsírokat, olajokat attól még nem emésztjük meg, ha tojással fogyasztjuk, mert a felesleget a máj elraktározza sajnos, ezért fogyasztásukhoz korlátozás szükséges.

Nem próbáltam még, mennyi olajat ,,vesz fel" 1 tojás,mert a majonézt nem szeretem, azonban a szervezetünk nem majonéz szerűen működik, ezért ha valakinek problémás a koleszterin szintje, annak a sok tojás és a sok zsír/olajfogyasztás megemeli a koleszterin szintjét.

Minden jót,szép napokat!

Értékelés: Nincs

Tojás

Nem azt akartam kifejezni, hogy zsíros tojáson kell élni :) Csak annyit, hogy a tojás segít lebontani a zsírokat, nem a testnek kell koleszterint termelni. Mert a kintről bevitt természetes koleszterin megteszi.

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Tojás és a koleszterinszint

Kedves Fincsike19 és Shen!

Található egy hírszemcikk oldalunkon - az alatta lévő hozzászólásokat is érdemes elolvasni! -, az általatok felvetett kérdést feszegetik. Ha összességében megvizsgáljuk az szerepel ott is, amit Ti írtok (különben ez az én véleményem is): tehát tojást lehet fogyasztani, de MÉRTÉKKEL! :)

A belinkelt oldalon található Vali ajánlásában néhány jótanács, mit is érdemes tennünk magas koleszterinszint esetén.

Kellemes olvasgatást kívánok,

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Gomba

Sziasztok!

Sajnos visszatérő hüvelygombásodásban szenvedek,amit az orvosok csak ideig óráig tudnak elmulasztani. Most a fokhagyma citrom kúrát szeretném végig csinálni. Segít ez vajon a bajomon? Mindemellett szeretnénk a férjemmel kisbabát is, ez nem árt a babaprojektnek?

A választ előre is köszönöm!

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Ez önmagában nem fog segíteni a bajodon!

Csak ideig óráig! De jó kiegészítője lehet a hüvelygomba elleni kúrádnak. Teljes életmód váltásra lenne szükséged.

Bővebben itt olvashatsz a hüvelygombáról és kialakulásáról. Kezelését a cikkben említett szerekkel megkezdheted - betartva az étkezési szabályokat.

Értékelés: Nincs

hüvelyi candida

Kedves Vali!

Tanácsot szeretnék kérni: candida albicans és még kétéfle baci "többletet" találtak kenetvételkor. Az orvos szerint nem vészes, de csak ott vannak....!

1 hónapja eszem a probiotikumot, Emóciot, Grape Vitalt (+1 doboz grapefruitos hüvelykúp kúra megvolt és tejsavas kúp-teafás-zsályás), spirulina alga kapszula, olajfalevél kapszula, és homeopátiás szerek a kórokozókra. Tisza méhpempőt immunerősítésre+Bach virágcseppeket a lelki oldal támogatására.

Nem eszem finomított lisztes, cukros, tejtermékes, élesztős, ecetes, gombás ételeket....

- ezek mellett megint éreztem picit a szeméremajkaknál egy pici viszketést+piroskás. Milyen "házi készítésű" "gombaölő" krémet tudnék magam is elkészíteni a szteroidos P.....t helyett, amit a nőgyógyász javasolt? Gyógyszertári vazelin mint alap??? Vagy készítettem körömvirág + olívaolaj (5 hétig áztatva) kencét. Ha leszűröm, és ebbe csepegtetek? DE MIT?

- jó irányba haladok-e, érdemes lenne még valamivel kiegészíteni a kúrát?

- még szoptatok, így is diétázhatom? milyen formában szabad lúgosítani? mennyire lehet "drasztikus"?

- szoptatás alatt candida ellen fogyaszthatok-e kapormagolajat kúraszerűen?

 

Köszönöm a segítséged!!!

Bogica

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

hüvelyi candida

Kedves Bogica!

Nagyon jól haladsz, hiszen még csak 1 hónapja csinálod és már ennyi eredményt elértél! Ügyes vagy!

Vehetsz - tömény - körömvirágos ülőfürdőt, használhatod a "kencédet" elgondolásod szerint, vagy nemes egyszerűséggel készíts fokhagyma-tampont (gerezd fokhagymán keresztül húzol egy fonalat/cérnát és éjszakára felsegíted, mint egy tampont)

A kapormagolajat nem tudom, hogy lehet-e fogyasztani kismamáknak, egy ismerősömnek - aki egy hónapja szült és szoptat - orvos ajánlotta, de kérdésedre vonatkozó információt nem találtam róla.

A kaprot - mellesleg-, mint gyógynövényt már az egyiptomiak is ismerték, a belőle főzött teát fejfájás ellen ajánlották. Az újabb kori népi gyógyászatban elsősorban bélpangás ellen és az emésztés javítására használják és mint vízelhajtó és köhögtető is ismerik...

Nekem fenntartásaim vannak vele kapcsolatosan szoptatás alatt, de ez csak egy "érzés", semmi tudományos :-S

A candida kúra ajánlásait nyugodtan végezheted szoptatás alatt!

Kellemes Ünnepeket,

Niki

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 4 (1 szavazat)

Nikinek válasz

Kedves Niki!

Köszönöm, hogy válaszoltál.

Az ülőfürdő elkészítéséről szeretnélek még kérdezni, és arról, hogy mi a véleményed az aktív árpa formuláról/árpa csíra őrleményről? Mennyire hatásosak candida kúra alatt?

Szép húsvétot!

Köszönettel:

Bogica

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Bogicának

Kedves Bogica!

Körömvirágos kérdésedre a válasz ITT található...

A hüvelynyálkahártyán is elszaporodott candida gomba ellen még kiváló, ha (hüvelygomba), heti kétszer irrigálsz 1 hónapon keresztül a következő oldattal/oldatokkal akár felváltva, akár egyet választva:

  • 2,5 dl testhőmérsékletű tisztított víz, amelyben elkeversz 1 kiskanál almaecetben feloldott 2 csepp levendula és 2 csepp teafa illóolajat.
  • Emóció hígított oldatával (1:20) is lehet irrigálni, amibe csepegtess 50 ml-hez 2 csepp teafa olajat.
  • Tisztított vízhez (2,5 dl) adj 6-8 csepp grépfruit kivonatot. (bár használtad a grape vital-os hüvelykúpot)

 

Az árpacsíra természetes rostban gazdag tápanyag, így segíti eltávolítani a  bél faláról az erjedt szénhidrátokat és a rothadásnak indult fehérjetartalmú anyagokat, pucol... 

Megfelelő rost mennyiség fogyasztása biztosítja szervezetének a megfelelő kiválasztást, ami az emésztőrendszer hatékony működéséhez szükséges, valamint biztosítja a szervezet számára az élelmiszerekben található minden fontos tápanyag felszívódását. Egy szennyezett, "bedugult" emésztőrendszer megakadályozhatja az emésztés megfelelő működését.

A fenti két termék között - az árát is tekintve - mind technológiai különbség is megjelenik, mint összetételi.

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Nikinek hüvelygombára

Kedves Niki!

 

Nagyon sokat segítettél!!! Köszönöm a tippeket..:-))))

 

Szép napot!

Bogica

Értékelés: Nincs

Genitális herpesz

Boldog Nőnapot!!!!!!!!!
Sziasztok, a segítségeteket szeretném kérni, a páromon tombol egy genitális herpesz a Mária utcai bőrgyógyászaton Telviran kenőcsöt írtak fel rá, elöszőr úgy nézett ki, hogy használ aztán az egy darab múlófélben lévő sebecske helyett egyszer csak hirtelen lett 3 újabb eleven seb. Azt mondta az orvosnő, hogy nem gyógyítható, a neten is sok rémisztő dolgot olvastunk a vírussal kapcsolatban
DE én ezt nem akarom elhinni, Isten vagy nevezzük vmi felsőbb erőnek úgy teremtette a világot, hogy mindennek meglegyen az ellentétes párja is, KELL legyen erre is megoldás. Hallottam biorezonanciáról, meg van egy klinika ahol azt hirdetik, hogy meg tudják gyógyítani, nem merem ide írni a nevét, de privátban megosztom veletek. A lényeg: ha bárkinek kipróbált, bevált módszere, gyógymódja van erre, kérem ossza meg velem, előre hálás vagyok érte. További szép napot Áldás, békesség Katalin

Értékelés: Nincs

Katalinnak herpeszről

Sajnos nálam 2006-ban jelent meg először a herpesz (majdnem mindenhol, ahol csak lehet) egy intenzív gyógyszeres kúra után , ami véleményem szerint teljesen lenullázta az immunrendszeremet. Azóta minden menstruációm első napján újra előjött. Próbáltam kenegetni, de nem igazán volt gyors a gyógyulás, kb. 1 hét telt el, amire teljesen elmúlott.

Nagyon meguntam, és az alábbi táplálék kiegészítők folyamatos szedésének hatására ritkult a megjelenése, és gyakorlatilag amikor előjön, csak 2-3 nagyon apró hólyagból áll, és 2 nap alatt teljesen eltűnik. Remélem, kitartó immunrendszer erősítéssel egyszer csak meg is szűnik teljesen. Nem adom fel a reményt, bár az orvosok azt állítják, hogy akinél egyszer megjelent, annál mindig meg is fog.

Szóval, amiket eszem:

  • Longo Vital vitamin: napi 3 szem reggel
  • Szőlőmag mikroőrlemény: egy teáskanálnyi 3 dl vízben feloldva reggel
  • béta glükán: 1-2 db este (kúraszerűen) a téli hónapokban, de ha herpesz jön, naponta 2-4 szemet is megeszem belőle.
  • Ma láttam egy új terméket a binom webáruházban: Emóció 7,84 bélflóra helyreállításhoz beteszem a sorba.

Kitartást kívánok!

Értékelés: Nincs Átlag: 3.7 (3 votes)
Antal Vali's picture

Genitális herpesz és a béta-glükán

Kedves Viki!

Köszönjük a herpesz kezelésére adott kiváló tippjeided. De jó, ha tudod, hogy a béta-glükánból felesleges többet beszedni, mint napi 3 szem, ugyanis annál többet nem tud hasznosítani a szervezet. És ami nem kell a szervezetnek, azt nem tárolja, hanem azonnal kiüríti.

Katka egyébként régen írt már sokat a genitális herpeszről:

"A genitális herpesz egy kicsit más téma, mint a szájkörnyéki, az előbbit HSV-2 a szájkörnyékit HSV-1 nevű vírus okozza, ugye ez - egy a szervezetben megbúvó - fertőzés, váltakozik az aktív és a passzív időszak. A genitális herpeszre nagyon keményen rá kell "gyúrni" belsőleg, ami azt jelenti, hogy az immunrendszered kell támogani. A fokhagyma nem lesz elég és egy pár hetes életmód-váltás veli fellángolás sem, olyan életmódot kell élni, ami nem terheli le az immunrendszered, mert a herpesznek, legyen az genitális vagy a másik, ez a kulcsa, erős, védekezőképes immunredszer.

A tünetekre, sebekre jó lehet a teafaolaj, de vigyázz vele, mert töményen maró hatása lehet, valami bázisolajba keverném, viszont a levendula legalább ennyire jó vírusölő, fertőtlenítő és sebgyógyító és ezt hígítatlanul is használhatod. Belsőleg megpróbálnék grépfruitmag cseppet, vagy egy ezüstkolloid kúrát, valamint ezeket is használhatod helyileg."

Nagyon jól írtad, a LongoVital ilyen esetekben alap, és a kőkemény antioxidánsok is!

És a mi a legfontosabb: EL KELL HAGYNI A CUKROT, A TEJET ÉS A FEHÉRLISZTET TELJESEN!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

miért ide?

Néha nem értem a hozzászólókat. no.gif A probléma bizonyára súlyos, de annyi figyelem azért mindenkiben lehetne, hogy valami megfelelő(bb) témában teszi fel a kérdést. Így aztán olvasó legyen a talpán, aki kiigazodik...

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Látod, már át is mozgattuk!

Biztos friss olvasó tette fel a kérdést, aki még nem olvasta az oldalhasználati tippeket.

Értékelés: Nincs
Bakos Veronika's picture

Herpesz gyógyítása

Kedves gyakorlott és tanult olvasóink!
Segítsünk Katalinnak, miket tanultunk a herpeszről és a gyógyításáról az oldalon, várjuk az ötleteiteket! regular_smile.gif
Tudom, hogy tudjátok! regular_smile.gif 

Értékelés: Nincs

Zöld fokhagymatinktúra!

Ennek a fokhagyma tinktúrának kékes zöldes színűnek kell lennie? vagy csak a pálinka miatt ilyen ocsmány? XD

Értékelés: Nincs

fokhagymatinktúra színe

Sziasztok! Én is megcsináltam ezt a tinktúrát, az eredeti recept szerint 96%-os gyógyszertári alkohollal, de nem zöldült be a 10 nap alatt, csak erős sárga színe lett. Jól lezártam a befőttes üveget és naponta felráztam, hogy keveredjen. Most, hogy leszűrtem és a hűtőben áll, látom, hogy leüllepedett az aljára egy sűrűbb réteg, gondolom a fokhagyma, de az alkohol is sárga színű lett... Mindig fel kell rázni használat előtt.

Értékelés: Nincs

Nah akkor mégegyszer leírom,

Nah akkor mégegyszer leírom, hogy a fokhagymát pálinkába tettem és elég érdekes kékes-zöldes színe lett. Ennek ilyennek kell lennie? Mert ha nem, akkor öntöm kifele.

Értékelés: Nincs

fokhagyma tinktúra színe:)

és még a szaga milyen lesz teeth_smile.gif én is készítettem és én is házi pálinkába tettem, a férjem nem is örült neki laugh.gif , nemrég vendégeink voltak és amikor reggelinél elővettem hát ...majdnem elmenekültek laugh.gif az enyém is ilyen fura színű, de bízom benne ,hogy ezért még hasznos, mióta szedem még nem voltam beteg!

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A fokhagyma tinktúra akkor jó, ha sötét smaragd színű!

Szerintem gyönyörű színe van, de én szeretem a zöldet...

Értékelés: Nincs

tinktúra színe

Kedves Vali!

Akkor ezek szerint valamit rosszul csináltam, mivel nekem nem zöldült be a 10. nap végére a tinktúra? Egyébként mennyi idő alatt fogyott el nektek az egész? Még csak egy hete szedem a cseppeket, de alig hiányzik az üvegből...

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Nem kínai volt véletlenül az a fokhagyma?

Ugyanis a kínai fokhagymák nem teljesen olyanok, mint az itteni! Sokkal kisebb az illóolaj és a hatóanyag tartalmuk.

Értékelés: Nincs

nem kínai volt

Nem kínai volt, de üzleti... és a csomagolására rá volt írva, hogy Magyar Termék... egyébként az illata nagyon erős, tömény. Amúgy mennyi hónap alatt fog elfogyni ez az adag?

Értékelés: Nincs
Mosolyka_78's picture

fokhagyma mint antibiotikum

Sziasztok!

Az merült fel bennem, hogy ha a fokhagyma, mint a cikkben olvasom, széles spektrumú antibiotikumként működik, akkor vajon csak azokat a bacikat öli-e meg, amelyek kárt okoznak a szervezetnek (ha jól tudom, patogénnek hívják őket), vagy a többit is? A bélflóra jótékony baktériumai például biztonságban vannak, vagy mondjuk fokhagyma kúra után pótolni kell őket?

Előre is köszi a választ!

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A fokhagyma inteligensebb, mint egy egyszerű antibiotikum

Mivel a fokhagyma egy organikus táplálék, ezért képes "kommunikálni" a szervezettel, és nem bántja a jó bacikat.

Természetesen vannak olyan betegségek, amelyeknél elkerülhetetlen az antibiotikum, és nem helyettesíthető fokhagymával, azaz életmentő szituációkban. De az egyszerű fertőzéseknél bátran alkalmazható.

Értékelés: Nincs

Homloküreg gyulladás

Kérlek segítsetek, mert amióta kitöltöttem nagy büszkén a tanácsadóm által küldött kérdőívet, hogy az idén még nem voltam beteg, azóta folyamatosan beteg vagyok. Az influenzának nem sikerült ledöntenie, szorgalmasan ettem a fokhagymás mézet, narancsot, citromot, citromfű és kamilla teát is iszogattam. Mikor azt hittem, hogy meggyógyultam, újra kezdődött, inkább már megfázás szerű tünetekkel. Most pénteken azt hittem már, hogy ennek is vége, de szombat óta szörnyű, nyomós fejfájásom van, a homlokomban. Ha lehajolok még rosszabb, csak az egyik orrlyukamból folyik a nátha. Az orrom töve, a homlokom rendkivül érzékeny, 37,5 körüli hőemelkedésem is volt. Inhaláltam gőzzel, sokat iszom, ma reggel óta infra lámpval is melegítem a homlokom. Előtte bipotron lámpát használtam. A helyzet semmit sem javul, aludni csak fájdalomcsillapítóval bírtam. Holnap délután tudok dokihoz menni. Ha esetleg antibiotikuomot ír használjam? Mit tudok addig tenni a fentieken kivűl, ami természetes és segít?

Értékelés: Nincs

Kedves Krisz, barátnőm épp ma

Kedves Krisz, barátnőm épp ma délután újságolta, hogy két hete tartó homloküreg gyulladására végső elkeseredésében kipróbálta a mézes almaecetes koktélt, és a fejfájása szinte azonnal el is múlt. Ha rákeresel interneten tényleg ajánlják megfázásra.... A koktél- 1 evőkanál ecet- 1 teáskanál igazi méz egy pohár vízben naponta háromszor. Remélem neked is segít majd! Jobbulást :)

Értékelés: Nincs

almaecetes koktél

Kipróbálom! Köszönöm.

Értékelés: Nincs
vaskalapos's picture

bakteriologia

A bakteriologus mashogy tudja, o azt hiszi, hogy a fokhagyma sem tud kulonbseget tenni a hasznos es karos bakteriumok kozott. Ugyanaz a bakterium (pl coli) is lehet hasznos vagy karos... attol fuggoen, hogy kiben es hol van eppen.

Értékelés: Nincs

Segítség érelmeszesedés!

Kedves Segítők! Édesapámnál (65 éves) nyaki főverőér szűkületet tártak fel ultrahangos vizsgálattal, miután nagyon rosszul lett. Koleszterin szint, cukor és minden más egyéb, az orvosok szerint nem mutat kóros eltérést. Most a gyógyszerektől már jobban van, de nagyon kikészítik a gyomrát. A fokhagyma kúrát is megcsinálja évről-évre, de jó lenne valami természetes dolog, ami segítene, hogy ne kelljen annyi gyógyszert szednie (teák stb.). A gyógyszerekről teljesen nem fog leállni, egész életében hitt bennük, hiába is akarnám meggyőzni, de amilyen állapotban volt, nem is merem a felelősséget vállalni, egy teljesen más fajta "kezeléssel". Várom javaslataitokat, hogyan segíthetnék Neki!

Értékelés: Nincs
Pitta Dosha's picture

fokhagyma tinktúrához alko/HOL?

Sziasztok, Hosszú útra szeretnénk vinni magunkkal a tinktúrából, így csak az alkoholos jöhet szóba, az áll el hűtés nélkül (gondolom). Viszont egyik patikában sem sikerült 90akárhány százalékos alkoholot beszereznünk - csak a 70%osat adnák ki, ami a tinktúra készítéshez nem elég erős (ezt a patikus is mondta). Ti hol szereztétek be?!? Köszönöm, zs

Értékelés: Nincs

96%-os alkohol HOL-hol-hol:)

sziasztok, azt hiszem, én is csatlakozom a csodálkozók táborához, hol lehet kapni 96%-os alkoholt?? Én ugyanis akárhány patikában jártam szép nagy Budapesten (legalább 10-ben, nem vicc) mindenhol azt mondták, hogy ezt az alkoholt nem tartják már/nem adhatják ki, satöbbi, hiába mondtam, hogy fokhagymakúrára kellene... esetleg valamivel ki lehetne váltani? Mondjuk jó minőségű vodka? Vagy valami más????

Értékelés: Nincs
paripa's picture

98 %-os alkohol

Ez érdekes, mert nekem már jó éve azt mondták a gyógyszertárban, hogy megszüntették azt a - csak néhány évig élő - rendeletet, mely szerint nem szabad, csak 70 %-ost adni (amit ők, ott, a raktárban higítgattak 70-esre), én vettem többször is 98 %-ost! Kétségtelen, hogy néha mondták, hogy nem szabad adniuk, mondtam, hogy hallottam, megszüntették ezt a rendeletet, mindig bementek a raktárba megnézni, és "TÉNYLEG!" kíséretében végül kiszolgáltak 98 %-ossal. yes.gif

Értékelés: Nincs
paripa's picture

Bocs , 96-os .....

Bocsánat, 96 %-os, nem 98, hülyeséget írtam laugh.gif

Értékelés: Nincs
Juzus's picture

Gyógyszertári alkohol

Éppen 2 hete vettem alkoholt a gyógyszertárban. Nekem adtak, azzal a jelszóval, hogy csak 96%-osuk van, másfajta nincs és ne is kérjek teeth_smile.gif. Csak próbálgassátok, és pipettét is adtak szó nélkül. Nem szabad feladni, ha az egyik helyen nem adnak, menjetek tovább yes.gif

Értékelés: Nincs

Fokhagyma

Szúnyog ellen hatásos? Próbálta már valaki?

Értékelés: Nincs
Móni71's picture

szúnyog újra

Szia Jedi! Öcsém szerint nem igazán érdekelte őket, ki mit evett... Volt anno egy szúnyogriasztó, márkát nem írhatok ide sad_smile.gif , ami működött, de azt már nem gyártják. citromolajat próbáltál? Móni

Értékelés: Nincs
Móni71's picture

fokhagyma kontra szúnyog

Igérem, utánakérdezek! Öcsém hosszú évekig horgászott, ő és a haverjai szereztek némi tapasztalatot... Nyáron aludtam hálózsákban szabad ég alatt, és mikor bepróbálkoztak, az illóplajos (úgy 10féle keverve) krémemtől meggondolták magukat, enni biztos wink_smile.gif

Értékelés: Nincs

szúnyog ellen

Mármint a fokhagyma??? Én fokhagymát és B-vitamin komplexben gazdag búzacsírakészítményt fogyasztottam, amikor a nyáron véletlenül egy szúnyograjban állítottuk le a bicikliket az erdőben. Mindenkit összecsíptek, énrám pedig rámszálltak, majd (gondolom undorodva) odébb szálltak. Nagyon jó élmény volt, végre mindenki láthatta a saját szemével, amiről papolok nekik:) Pedig régen engem is imádtak a szúnyogok.

Kati

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Pató Dia's picture

Herpesz 7 hetes babásan

Sziasztok! Légyszi segítsetek nekem s.o.s. mert nagyon kétségbe vagyok esve. sad_smile.gif 7 hetes kisbabás vagyok és a számon - már nem először - kijött mára a herpesz. Mivel kezelhetem ami nem árt a babának? Most U.... fogkrémet kentem rá de nem igazán használ mert egyre csak dagad és terjed. sad_smile.gif Sajnos teafaolajhoz (jó minőségűhöz) nem jutok most hozzá így valami más ötlet kéne.... Köszönöm szépen előre is! Remélem nem lesz baj.... sad_smile.gif

Értékelés: Nincs

herpesz irtás fülzsírral

Szia.Gyermekoromban én is sokat szenvedtem herpesz miatt, míg 80 éves nagyapám ezt javasolta "fiam kend be a szádon azt az ótvart a fülzsíroddal és elmúlik". teeth_smile.gif Röhögtem rajta és kenegettem a patikai kenőcsökkel nem sok mit ért és állandóan vissza jött, aztán kipróbáltam nagyapám fülzsíreceptjét többszöri kenés utáné nem csak hogy el múlt, azóta vissza sem jött. Feleségem is szenvedett herpesztől kipróbálta neki is bevált. Több barátom is kipróbálta nekik is használt. persze mindenki kiröhögött laugh.gif az elején. Remélem rajtad is segíthettem.

Értékelés: Nincs

Válasz: Herpesz 7 hetes babásan

Szia Dia! Én gyerekkorom óta rengeteget szenvedtem a szájherpesztől, így azt hiszem, elég avatott vagyok az ellene vívott harcna, s azt mondom, az összes drága kencét kivétel nélkül rendkívül gyengének tartom! Az én javallatom: bármely patikában beszerezhető a kézi kikeverésű "CINK-paszta". Egy kis tégelyben adják, utoljára 300 Ft-ért vett egy ismerősöm az idén. Én egy ilyen tégelyből használom a pasztát évek óta, hűtőben tárolva gyakorlatilag korlátlan ideig használható, nagyon sokáig, évekig elég. Rendkívül hatásos, amint érzed, hogy ég a herpesz kialakuló kis hólyagja, minél hamarabb bekened a bőrfelületet vékonyan úgy, hogy kissé nagyobb felületet fedjen be, mint a látható bőrpír, így már a körülötte lévő bőrszövetbe is beivódik. Vagy ki sem tud alakulni, vagy nagyon gyorsan érzéketlenné kezd válni, nem viszket, és gyorsan, nyom nélkül gyógyul Ha egyszer kipróbálod, mást nem is fogsz használni, ennél jobb, hatásosabb, és pláne olcsóbb szert én még nem találtam.

Jobbulást: Attila wave.gif

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A gyógyszertári cinkpasztával csak egy a gond!

Hogy vazelin az alapja! Ami viszont tömény kőolaj.

Kezdő kozmetikus koromban én is kevertem cinkpasztát, mert a pattanásokat is szépen leszárította. Krémalapnak kakaóvajat használtam, amit ma már sheavajra cserélnék (csak akkor még nem lehetett kapni), és ebbe kevertem pár csepp propolisz tinktúrát, pár csepp levendulaolajat, pár csepp teafaolajat, és a végén annyi cinkoxidot kevertem hozzá, hogy paszta sűrűségű legyen.

A cinkoxidos termékekkel nem árt vigyázni, ugyanis hosszabb távú használata ilyen cinkoxid mennyiség esetén nagyon kiszárítja a bőrt, és vastagítja a felhámot.

Értékelés: Nincs
Móni71's picture

Cinkpaszta, akár herpeszre

Ha valaki nem akar kevergetni, a kétbetűs drogériában van minitégelyes popsikenőcs, extra magas cinktartalommal, én nyár elején frissen hámlott sebre vettem jobb híján fényvédőnek, bevált:) A gyógyszertárinál ez csak jobb lehet, és talán még olcsóbb is volt! Egy próbát megér! Várjuk a visszajelzéseket!

Nekem már alig jön elő a vírus, így nem tudok tesztelni:)

Értékelés: Nincs
Tartalom átvétel