AntalVali.com

A Bojtor Márta-féle arctorna már évek óta a szívügyem. Bármennyire is propagálom, sajnos a nők nagy többsége még mindig azt hiszi, hogy az öregedés és a ráncok elleni küzdelem kizárólag csak drága krémek kenyeszelésével oldható meg. Pedig a ráncok kialakulását elsősorban:

• a szervezet vízhiánya - amit csak ivással lehet pótolni
• a szervezet tápanyaghiánya - amelyet a vitaminban és ásványi anyagokban dús élő táplálékok, vagy a jó minőségű természetes és biológiailag aktív probiotikus vagy fermentált hatóanyagokat tartalmazó táplálék-kiegészítők tudnak bejuttatni a szervezetünkbe
• a szervezet oxigén hiánya - nem tartózkodunk és mozgunk eleget friss levegőn
• és arcunk izmainak tónustalansága, elégtelen működése, vagy állandó feszülése okozza.

Ez utóbbit semmilyen krémmel, csodaszerrel, vitaminnal, és egyéb hókuszpókusszal nem tudjuk orvosolni, csak az arctornával.

Fogadjátok szeretettel Bojtor Márta írását!

Antal Vali

Nézzünk a tükörbe! Először a fürdőszobában, szokás szerint, aztán menjünk ki a napra egy kis tükörrel és legyünk kritikusak! Mit látunk? A pókfonalnál is vékonyabb apró ráncokat – főleg a szemünk körül. A nyári nap – aminek hogy megörülünk már ébredéskor - bosszúságot is okozhat, ha éles fényében fölfedezzük a rombolást, amit nyáron az arcunkon véghezvitt. Hogyan?

A szemünk finom fényérzékeny műszer. A pupilla – mint a fényképezőgép blendéje, szabályozza a szembe jutó fény mennyiségét. Ha túl erős a sugárzás, másképpen is segítünk magunkon: szűkítjük a szemrést, összehúzzuk a szemkörnyék körkörös izmait. Eleinte észrevesszük ezt, aztán megszokottá válik a mozdulat.

Tegyünk egy próbát! Lazítsuk el teljesen az arcunk összes izmát, simítsunk finoman végig a bőrünkön és érezni fogjuk, hogy szinte minden izmunkban volt feszültség. Kiengedtük a gőzt. De nehogy azt higgyük, hogy megmarad ez az állapot. Egy pillanat múlva újra feszülnek az izmok és ha sokáig így maradnak, betörik az első ráncocska a bőrünkbe. Ez még csak az előképe a ráncnak, de idővel az lesz belőle. Miért?

Éppen a megszokás miatt. A folyamatosan összehúzott izom már nem érzékeli a saját feszült állapotát, mert hiába küldi a helyzetjelentést az agynak: összehúzódtam! – az egy idő után már nem jelez vissza, hogy ugyan pihenj már, barátom!, hiszen az állandó összehúzottság válik természetessé. Ketten, közös erővel fölemelik az ingerküszöböt, végleg el is tüntetik a lazaság érzetét. Még az is előfordulhat, hogy éjszaka is feszít valaki pl. összehúzza a két szemöldökét, mert ez válik alaphelyzetté. Olyan ez, mint a fájós derekúak kényszertartása. Megbillen a csípő, de már észre se veszik. A szemösszehúzás persze egész grimaszt indít el: az orrunkat is fölhúzzuk, az egész arcunkat, felső ajkunkat kicsit fölemeljük, éppen eléggé ahhoz, hogy sok helyen elindítsuk a ráncok képződését.

Ördögi kör, mert egyre erősödik a feszítés és persze mélyül a ránc.

Hogyan segít ezen az arctorna? Kétféleképpen: egyrészt a célzott és változatos gyakorlatokkal az izom felől tölti föl a ráncokat, miközben speciális fogásokkal megelőzi, hogy a szemkörnyék vékony, érzékeny bőre betörjön, másrészt pedig kialakítja az izomérzetet. Érezni fogjuk, ha feszítünk, azonnal fölberreg odabent a csengő! Megtanulunk tökéletesen ellazulni, uralkodni az izmainkon. Az agy újra érzi a legkisebb rezdülést is. A ráncok feladják és eltűnnek! Ráadásul végleg, mert megtanuljuk megelőzni a megjelenésüket!

A bőrben milyen változások történtek nyáron és miféle kezelés javasolt a hibák javítására? Ez már az Antal Vali asztala! Éppen a legjobb helyen jár, ha erre keresi a választ.

Az arctornáról többet is megtud ha elolvassa a honlapomat www.arctorna.hu

Bojtor Márta

Az Arcvonal arctorna rendszer megalkotója