AntalVali.com

Kedves antalvalisok! 

Laukó Brigi (itt az antalvali.com-on Brigusz) vagyok. Rólam bővebben a történetem menüpontban olvashattok, ha megengeditek, itt elöljáróban csak annyit árulnék el, hogy nem az „ősvalisok” közé tartozok, nem olyan régóta vagyok tagja az oldalnak. Eddig nem hallattam magamról, inkább csendes szemlélője, olvasója voltam annak az információrengetegnek, ami itt található. Ezután viszont – terv szerint – én is bekapcsolódok az antalvalis életbe.  Hála (és köszönet) a szerkesztőknek, lehetőségem lesz Benneteket az aromaterápia világába elkalauzolni. Én magamat egy lelkes amatőrnek vallom e téren: az aromaterápia olyan terület, amelyben picit jártasnak érzem magam, de sokkal jártasabb szeretnék lenni benne, ezért is kutakodok, s ások mélyebbre a témában. Talán nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, sokan vagytok így ezzel Ti is. Hallottatok már róla, érdekel is Titeket, de talán még nem mertétek a saját bőrötökön (átvitt és a szó szoros értelmében is) megtapasztalni ennek a természet adta gyógymódnak a hatásait.

A következőkben időről-időre szeretnélek Titeket megismertetni ezzel az illatos világgal, kezdve az aromaterápia történetével, értelmezésével, hatásaival, módszereivel. Találhattok majd az illóolajokra vonatkozó szabályokat, teszteket, olvashattok a hordozóolajokról, az "Illóolaj ABC"-ben mintegy 70 féle illóolajat ismerhettek meg, és lesz egy aromaterápiás recepttár is, ahonnan számtalan, házilag elkészíthető receptet tölthettek le, s próbálhattok ki. Sok helyen, sok mindent olvashattok a témáról, én a leghasznosabb, leghétköznapibb, legfontosabb információkat igyekeztem összegyűjteni Nektek, amelyeket Aromaterápia 1x1 címen, az Egészség Akadémia Életmód Tanfolyamához hasonlóan, leckékre bontva kaptok majd meg. 

A leckék gerincét a dán Dorte Flora Reidun Andersen honlapján (webwitch.info) található írások képezik, melyek fordításához és közléséhez a szerző írásbeli engedélyét adta. Dorte elkötelezett híve az alternatív gyógymódoknak, számtalan dologgal foglalkozik az aromaterápia mellett. Sokrétű tudásának, érdeklődésének hátterében tulajdonképpen saját története áll: 25 évnyi küzdelem egy autóbalesetben elszenvedett nyaksérülés következményeként fellépő krónikus fejfájása, hátfájása és fáradtsága, levertsége ellen.

Saját bevallása szerint Dorte mindent kipróbált, amit csak lehetett, hogy legyőzze szűnni nem akaró fájdalmait, hogy segítsen önmagán, és megszabaduljon állandó levertségétől. Számtalan kurzust elvégzett, különböző képesítéseket szerzett, így Dorte pl. képzett reiki gyógyító, karnioszakrális terapeuta, zónaterapeuta, Bach terapeuta (nem csak embereken, de állatokon is alkalmazza a Bach virágterápiát), elsajátította a Melchizedek módszert, csak, hogy a legfontosabbakat említsem tanulmányai közül. A sok új ismeret, gyógymód meghozta az eredményét, Dorte állapota javult, életkedve, jó hangulata is visszatért. Ekkor azonban egy újabb fordulópont következett be az életében: 2008 nyarán a sok munkahelyi stressz és feszültség hatására a szervezete teljesen kimerült. Fájdalomcsillapítókon élt, és gyógyszerfüggősége olyan súlyossá vált, hogy kórházi kezelésre szorult. 2009 tavaszán fibromyalgiát diagnosztizáltak nála (a fibromyalgia krónikus, nem gyulladásos fájdalom szindróma), amely magyarázatot adott évtizedes egészségügyi problémáira. Jelenleg munkaképtelen, és valószínűleg sosem fog már teljesen felépülni, és nem fogja munkavégző képességét sem visszanyerni. Dorte azért hozta létre honlapját, hogy másokkal is megossza történetét, ismereteit és tapasztalatait a különböző holisztikus, alternatív gyógymódokkal kapcsolatban.

Arra kérek, s bíztatok mindenkit, hogy tegyétek meg Ti is bátran az első lépéseket, Veletek együtt én is ezt teszem! Akinek van saját, a majd itt találhatóktól eltérő, jól bevált receptje, ossza meg velünk, s gazdagítsuk együtt a recepttárat! Ha van bármi, ami esetleg mélyebben, részletesebben érdekel Benneteket, kérdezzetek nyugodtan, ígérem, utánajárok, s igyekszem kielégítő válasszal szolgálni. Azt azonban feltétlenül szeretném még egyszer hangsúlyozni, hogy nem vagyok aromaterapeuta (bár terveim között szerepel, hogy egyszer az legyek ), fontos, súlyos, egészségügyi problémákat érintő kérdésekben mindenképpen szakember véleményét kérjétek ki!

Remélem tetszeni fog, amit és ahogy a jövőben csinálok, és a későbbiekben más témák kapcsán is találkozunk még az éterben. Mert van még sok izgalmas téma, amit tartogatok ám Nektek!  De most vágjunk bele az aromaterápiába!

---

Az aromaterápia nem más, mint növényekből kinyert olajok használata az egészség védelmének, megőrzésének, a szervezet egyensúlyának fenntartása, illetve a jó közérzet elősegítése érdekében. Az illóolajok nagyon pozitív, jótékony hatással vannak a testre, a lélekre és a szellemre egyaránt.

Az aromaterápia nem új keletű dolog, már évszázadok, sőt évezredek óta használják, szükség szerint különböző céllal: felfrissítésre, ellazulásra, stimuláló szerként, vagy akár csábításhoz afrodiziákumként, de testápoláshoz és gyógyításhoz is.

Az aromaterápia rövid történeti áttekintése:

Az aromanövények, gyógynövények története legalább 6000 évre nyúlik vissza, valamennyi ősi civilizáció ismerte már jótékony hatásukat. Elődeink szoros kapcsolatban éltek a természettel, szaglásuk rendkívül fejlett volt. Az aroma- és gyógynövényeket élelmiszerek tartósítására, az emésztés elősegítésére és különböző betegségek gyógyítására használták.

Az aromaterápia ma ismert formájának gyökereit az ókori Egyiptomban kell keresnünk. Már egy i.e. 1555-ben íródott papirusztekercs is tartalmazza a különböző betegségek elleni orvosságok, gyógymódok leírását, és emellett sok olyan módszer ismertetését, amelyet ma is használunk az aromaterápiában és a gyógynövényes kezelések során.

A következőkben vegyük sorra röviden, hogy az egyes ősi kultúrákban mit is jelentett az aromaterápia:

Egyiptom

Egyiptomban az egyik legősibb módja az aromaterápiának valószínűleg a füstölő volt, melyet elsősorban vallási ceremóniák alkalmával használtak. Az egyiptomiak nagy szakértői voltak a balzsamozásnak, amelynek elengedhetetlen kellékei voltak a növények (cédrusból, szerecsendióból, mirhából, szegfűszegből, fahéjból kinyert illóolajok), de az aromanövényeket a hús konzerválására is felhasználták. Mivel az egyiptomiak szerették a fürdőzés utáni illatos, olajos masszázst, kényeztetést, az aromaterápia élvezeti forrást is jelentett számukra.

Kína

Bizonyítékok vannak rá, hogy az ősi kínai civilizáció is használta már az aromaterápia bizonyos formáit. Shen Nung i.e. 2700-ban írt gyógynövény könyve a legősibb orvosi feljegyzéseket tartalmazó írásos anyag Kínából. Ez a könyv több mint 300 gyógynövényről tartalmaz feljegyzéseket. Akárcsak az egyiptomiak, a kínaiak is használtak füstölőket, aromabotokat vallási ceremóniáik során, hogy így fejezzék ki isteneik iránti tiszteletüket. Az aromaterápia – a hasonlóan ősi és híres kínai masszázs és akupresszúra mellett – a harmadik fő gyógyítási terület, orvoslási módszer volt.

India

Az aromaterápia ilyen-olyan formában már évszázadokon keresztül jelen volt Indiában is. A tradicionális indiai gyógymód, az Ayurveda több mint 3.000 évig állt az orvoslás középpontjában, és ennek része volt a szárított és friss gyógynövények használata mellett az aromaterápiás masszázs is.

Görög birodalom

Az ókori görögök folytatták az egyiptomiak által elkezdett aromaterápiás módszereket. Mind orvoslásra, mind pedig kozmetikai célokra használtak illóolajokat. Egy görög orvos, Pedacius Dioscorides írt egy könyvet a gyógynövényekről, ami legalább 1200 évig a Keleti Világ orvoslásának kézikönyve volt. Sok, a könyvben leírt orvosság a mai napig használatos.

Róma

A rómaiak orvosi tudományuk jelentős részét a görögöktől tanulták, s vették át, de a görög alapokat továbbfejlesztették, kibővítették. Az illóolajok használatával is így volt ez. A rómaiak tovább bővítették az aromaterápia felhasználási körét egészen addig, míg Róma a világ fürdővárosaként lett ismert. Számtalan hivatalos római fürdőházból maradtak fenn illatos fürdőkről szóló dokumentációk. Az aromaolajok népszerűsége a kereskedelmi utak létrehozásáig vezetett, ami lehetőséget adott a rómaiaknak arra, hogy a távoli India és az arab világ egzotikus olajaihoz, fűszernövényeihez is hozzájussanak.

Keresztes háborúk

A keresztes háborúk idején jutott el Európába az arabok által felfedezett desztilláció. A mai Pakisztán területén, i.e. 3000-ből való az a lelet – egy terracotta „desztilláló készülék” –, ami bizonyítja, hogy az illóolajos növényeknek nemcsak a kivonatait, hanem a desztillátumát (vagyis illóolajban gazdag kivonatát) is használták. Illóolajokat az 1200-as években, Németországban állítottak először elő.

Középkori Európa

Miután a Római Birodalom hatása tovatűnt, minden illóolajokkal kapcsolatos ismeret, tudás eltűnt egész Európából. A sötét középkor idején csak a kolostorokban használták továbbra is az illóolajokat és a gyógynövényeket. Itt a szerzetesek maguk termesztették a növényeket kis konyhakertekben, hogy azokból illóolajokat, gyógyteákat és orvosságokat állítsanak elő.

Indiánok

Az aztékok évszázadokon át használtak gyógynövényeket terápiás céllal. Növényeiket, módszereiket a spanyolok Dél-Amerika meghódításával ismerték meg, s hozták be Európába.

Az aztékokhoz hasonlóan az észak-amerikai indiánok is használtak gyógyításhoz különböző illóolajokat, illetve gyógyfüveket.

Aromaterápia az újkorban

Annak ellenére, hogy – amint az az előbbi, történelmi áttekintésből is látszik – az aromaolajok használata nagyon régre nyúlik vissza, Európában valójában a 19. században kezdték el először angol tudósok vizsgálni az illóolajoknak az emberi szervezetben található baktériumokkal szemben kifejtett hatását. Egy francia vegyész, René-Maurice Gattefossé kezdte kutatni az illóolajok gyógyító hatását, miután egyszer megégette a kezét laboratóriumában. Szinte gondolkodás nélkül levendulaolajba mártotta sérült kezét, és meglepve tapasztalta, hogy milyen gyorsan elkezdett gyógyulni a sebe. 1937-ben kiadott egy könyvet az illóolajok antiszeptikus hatásáról. Ő használta elsőként az aromaterápia kifejezést.

Napjainkban az aromaterápia használata Angliában, Németországban és Franciaországban a legelterjedtebb. A skandináv országokban is ismert, de nem a legelismertebb természetes gyógymód, helyette inkább a fizioterápiát és a zónaterápiát alkalmazzák. 1985-ben megalakult az Aromaterapeuták Nemzetközi Szövetsége, mely bizonyítja, hogy az aromaterápia már egy külön, önálló gyógyító ágazattá nőtte ki magát. Hazánkban manapság az aromaterápia kezd egyre nagyobb és nagyobb ismertségre szert tenni, nő az illóolajokat szívesen alkalmazók száma.

Remélem, e cikksorozat tovább segíti az aromaterápia népszerűsítését.

források: webwitch.info, Jennie Harding: Titkok nélkül – Aromaterápia, illoolajok.hu

Az Aromaterápia 1x1 első leckéje végén köszönöm figyelmeteket és bízom benne, hogy szívesen olvassátok majd a következő „tananyagot” is, amelyben az aromaterápia fogalmáról, a kivonatkészítésről és az illóolajokkal kapcsolatos szabályokról lesz szó.

Szép napot kívánok Nektek!
Brigusz