AntalVali.com

Az első leckében betekintést nyerhettetek az aromaterápia világába és történetébe, ebben a leckében pedig kikristályosodik majd, hogy mi is tulajdonképpen az aromaterápia, szó lesz a kivonatkészítésről, végül különböző szabályokra hívnám fel a figyelmeteket az illóolajok tárolását, vásárlását és használatát illetően.

Tartalom:

• Mi is az az aromaterápia?
• Kivonatkészítés
  • Desztillálás
  • Préselés (sajtolás)
  • Oldószeres kivonás
• Mire figyeljünk? – szabályok a tárolásra, vásárlásra, használatra vonatkozóan
  • Tárolási szabályok
  • Vásárlási szabályok
  • Használati szabályok
• Aromaterápia a terhesség alatt
• Aromaterápia csecsemő- és gyermekkorban
• Homeopátia és aromaterápia

Mi is az az aromaterápia?

Az aromaterápia olyan, növényekből kinyert, terápiás vagy kozmetikai célokra előállított olajok használata, amelyek révén elősegíthetjük az egészség megőrzését, a szervezet egyensúlyának fenntartását, helyreállítását, valamint a jó közérzet biztosítását. Az aromaolajok nagyon erős, pozitív hatással vannak a testre és a lélekre egyaránt.

Az aromaterápiát már évszázadok, sőt évezredek óta használják, célja lehet a felfrissítés, a relaxálás vagy akár a csábítás, de a testápolás és a gyógyítás is.

Az illóolajok erős, aromatikus anyagok, amelyek a gyökerek, levelek, virágok, termések külső vagy belső részén lévő mirigyekben találhatók. Az olajok kinyerhetők fákból, bokrokból, cserjékből, virágokból, gyógynövényekből. Bárhol a világon állítják őket elő, valamennyi olajra saját, egyedi kémiai összetétel jellemző.

Az illóolajok nagyon illékonyak, vagyis a levegővel érintkezve nagyon hamar elpárolognak. Már szobahőmérsékleten apró részecskék szabadulnak fel belőlük, amik azonnal kapcsolatba lépnek a levegő molekuláival.

Az illóolajok nagyon bonyolult, szerves anyagok. A fantasztikus bennük az, hogy az emberi szervezet egészére képesek hatni: mind a fizikai tünetekre, mind pedig a viselkedésre, hangulatra, lélekre!

Az illóolajok az ún. szinergia elvén működnek, ami azt jelenti, hogy két vagy több olaj együtt, egymás kölcsönhatásában sokkal hatékonyabb, mint az egyes olajok külön-külön. Tehát például, ha fájdalomcsillapításra van szükségünk, jobb, ha 3 fájdalomcsillapító olajat keverünk össze ahelyett, hogy csak a három egyikét használnánk önmagában.

Kivonatkészítés

Az illóolajok tehát a növények gyökerein, levelein, termésein, virágain lévő mirigyekből nyerhetők ki. A termelőknek nagyon körültekintően kell eljárniuk, fontos ugyanis, hogy meghatározott időben végezzék a betakarítást, amikor a legmagasabb a növények illóolajtartalma.

A kivonatkészítésnek három módja van:

1. Desztillálás
2. Préselés (sajtolás)
3. Kioldás (oldószeres kivonás)

A desztillálásról már tudjuk, hogy annak feltalálása az ókori arabokhoz kötődik, akik már i.e. 3000-ben nyertek ki illóolajokat a növényekből ezzel a módszerrel. Európába a keresztes háborúk idején jutott el a technika.

A desztillálás során a növény egy lepárló készülékbe (acéltartály) kerül, majd nagy nyomáson gőzt pumpálnak át rajta. Ezután a gőzt lehűtik és az így nyert víz tetején fennmarad az illóolaj.

Desztillálással nyernek ki illóolajat pl. a levendulából és a rozmaringból.

A préselés (sajtolás) egy nagyon egyszerű eljárás: a gyümölcs héjában lévő illóolajat kipréselik.

Ezzel a módszerrel nyerhetők ki a citrusfélék (pl. narancs, citrom, grapefruit) illóolajai.

Az oldószeres kivonás egy összetett vegyi folyamat, melynek során a virágszirmokat vegyszerbe áztatják, hogy a növényi rostokból kioldódjanak az aromák. Ennek következményeként egy ragacsos massza keletkezik, amelyből azután eltávolítják a zsiradékot és a növényi viaszt. Így marad hátra a végső, folyékony illóanyag.

Ezzel az eljárással elsősorban az illatos virágok (pl. jázmin) illóolajait állítják elő.

Mire figyeljünk? – szabályok a tárolásra, vásárlásra, használatra vonatkozóan

Tárolási szabályok

• A (jó) illóolajok 100%-ig természetes, növényi koncentrátumból készülnek, ebből adódóan meg is romolhatnak: elveszíthetik illatukat, zavarossá, vagy túl sűrűvé válhatnak.
• Az illóolajok érzékenyek a melegre és a fényre, ezért ajánlott sötét, száraz, hűvös helyen tárolni őket. Fürdőszobában a levegő magas páratartalma miatt nem ajánlott tartani illóolajokat. Hűtőgépben tárolva szavatossági idejük meghosszabbítható (megduplázható). A citrusolajok (citromolaj, mandarinolaj, narancsolaj, bergamottolaj) szavatossági ideje általában fele annyi, mint a többi olajé.
• Az illóolajok gyermekektől elzárva tartandók!

Vásárlási szabályok

• Mindig győződjünk meg arról, hogy a vásárolt illóolaj minőségi termék-e! Különösen akkor fontos ez, ha terápiás célokra szeretnénk használni az olajat, mert ez esetben csak a 100%-os, tiszta olaj jöhet szóba! Ha túl olcsón jutunk hozzá egy illóolajhoz, vagy akcióban pl. 3-at kapunk 1 000 Ft-ért (az összeg csak a példa kedvéért!), akkor gondoljunk arra, hogy minden bizonnyal nem 100%-os, tiszta illóolajjal dolgozhatunk!
• Vigyázat! Illatolaj! Az illatolajok nem azonosak az illóolajokkal, azok ugyanis mesterségesen előállított illatanyagok, amelyeknek az égvilágon semmilyen hatásuk nincsen, csak finoman illatoznak. Kizárólag külső használatra valók! Terápiás, orvosi célokra az illóolajok nem helyettesíthetők illatolajokkal!
• Mindig sötét üvegbe töltött olajat vásároljunk! (Ha nem abban kapható az illóolaj, már az is gyanús lehet a minőségét illetően!) A sötét üveg védi az olajat az ultraibolya fénytől. A saját készítésű illóolaj keveréket is mindig sötét üvegben tároljuk!
• Az üveg végén legyen jól záró csepegtető, ez segíti a keverék készítését, de azért is jó, mert így kevésbé jelent veszélyt egy üvegcse, ha véletlenül kisgyermek kezébe kerül.
• A címkén mindig legyen feltűntetve az illóolaj magyar és latin elnevezése is!

Használati szabályok

• Az aromaolajok nagyon erős koncentrátumok, ezért csak kis mennyiségben szabad használni belőlük!
• Az illóolajok (általában véve) csak külsőleg alkalmazhatók! Belsőleg csak és kizárólag a megbízható forrásból származó, 100%-os, tiszta illóolajokat és azokat is a recepteknek megfelelően használjunk! TILOS belsőleg használni a borókafa, jázmin, a kámfor, a narancsvirág, a pacsuli, a petitgrain, a rózsafa, a szegfűszeg, a tömjén, tuja, a ylang-ylang és a zsálya illóolajait, mert vesekárosodást, légcsőgörcsöt vagy allergiát okozhatnak!
• Közvetlenül szembe ne kerüljenek, nyálkahártyával ne érintkezzenek, és ne nyeljük le az illóolajakat, mert irritálhatják az emésztőrendszert, nagyobb dózisban pedig károsíthatják belső szerveinket!
• Az illóolajok nem alkalmazhatók közvetlenül és higítatlanul a bőrön, a levendula- és a teafaolaj kivételével!
• Fürdővizünkhöz ne adjunk borsmenta-, eukaliptusz-, fahéj-, feketebors-, kakukkfű- vagy zsályaolajat!
• Magas vérnyomásban, epilepsziában és előrehaladott idegbetegségben szenvedők KERÜLJÉK az illóolajok alkalmazását, mert bizonyos esetekben akár az állapotuk romlásához is vezethetnek!
• Virágporra érzékenyek ne használjanak körömvirág illóolajat!
• Kemoterápia idején TILOS illóolajokat alkalmazni!
• Amennyiben az alábbi olajok valamelyikét bőrön alkalmazzuk, akkor TILOS – bőrtípustól függően – 12-24 órán belül napozni, illetve szoláriumozni, mert foltokat, bőrkiütéseket okozhatnak!
  Angyalgyökér, ánizs, narancs, bergamott, citrom, citronella

Aromaterápia a terhesség alatt

Illóolajok alkalmazása a terhesség első három hónapjában egyáltalán nem ajánlott (különösen a zsálya, rózsa, jázmin, kamilla, ezek használata a terhesség későbbi időszakában is mértékkel javasolt), de egyébként is fontos, hogy használat előtt minden olaj leírását olvassuk el, és győződjünk meg róla, hogy az biztonságosan alkalmazható-e a terhesség időszakában!

A következő felsorolásban szereplő illóolajokat TILOS terhesség alatt alkalmazni, mert görcsöket, alhasi vérbőséget vagy akár spontán vetélést is okozhatnak!

• angyalgyökér, ánizs, árnika, babér, bazsalikom, borókabogyó, borókafa, borsmenta, borsfű, büdöske v. bársonyvirág, cédrusfa, ciprus, citronella, csombor, csombormenta, édeskömény, fahéj, gyantás husáng, izsóp, kakukkfű, kámfor, koriander, majoranna, mirha, muskotályzsálya, római kamilla, rozmaring, rózsa, szegfűszeg, szerecsendió, szomáliai balzsamfa, tárkony, tuja, vanília, vasfű, zsálya

Aromaterápia csecsemő- és gyermekkorban

• 2 évesnél fiatalabb korú gyermekeknél csak bizonyos határok között alkalmazzunk aromaterápiát! Általában véve azt mondjuk, hogy NE használjunk kisbabáknál illóolajakat, ez alól csak néhány olaj a kivétel, ilyenek pl. a kamilla-, a levendula-, a mandarin-, az eukaliptusz citriodora-, a rózsa-, a narancs- és a citromolaj, amelyekkel segíthetünk a kicsik hasfájását, nyugtalanságát, megfázását, köhögését csökkenteni, elmulasztani. A teafaolaj 3 hónapos kortól alkalmazható! A citromolaj nagyobb mennyiségben irritálhatja az érzékeny bababőrt! Minél idősebb gyermekről beszélünk, annál több illóolajat próbálhatunk ki nála.
• A módszereket tekintve csakis az aromaterápia passzív formái jöhetnek szóba, azon belül is a masszázs, az aromakövek, a párologtatás. (Az aromaterápia passzív és aktív módjairól későbbi leckékben lesz szó részletesen!) Hetente egyszer, masszázs formájában alkalmazva az aromaterápiát, élvezetes perceket tölthetünk el a babánkkal! (Babamasszázs-olaj receptünket megtaláljátok majd a Recepttárban!)
• Ez ugyan felnőtteknél is igaz, de gyermekek esetében különösen figyeljünk oda, hogy az illóolajakat hígítatlanul és közvetlenül ne kenjük a bőrükre!
• Akárcsak az előző pontnál, itt is külön felhívnám a figyelmet arra, hogy csak megbízható forrásból származó, minőségi, 100%-os, tiszta illóolajat és bázisolajat használjunk kisbabáknál, gyerekeknél! A minőségi termékek ugyan jóval drágábbak, ez igaz, de megéri beruházni rájuk, mert egyrészt a hatásuk sem marad el, másrészt jóval kevesebb csepp kell belőlük, így kiadósabbak is.
• Az adagolásnál is körültekintően járjunk el! A felnőttek szokásos cseppszámánál jóval kevesebbet kell gyerekek esetében használnunk!
• További tanácsokat, tippeket később, az adagolásról szóló részben kaptok még, a recepteket pedig a negyedik leckével egy időben induló Recepttárban keressétek majd!

Homeopátia és aromaterápia

A homeopátiás szerek alkalmazásával egy időben kerüljük a "mentolos" (borsmenta-, fenyő-, eukaliptusz- és borókaolaj) illóolajok alkalmazását, mert azok semlegesíthetik a homeopátiás gyógyszerek hatását! Mindenképpen teljen el 1-2 óra a két terápiás módszer alkalmazása között!

Források:

• webwitch.info
• Jennie Harding: Titkok nélkül – Aromaterápia
• illoolajok.hu
• joozsa.hu
• pont.hu

A lecke végén már csak egy kis ízelítőt adnék a következő anyagrészből: a jövő héten leteszteljük az illóolajokat és – egy röpke kis biológia óra keretében – megismerhetitek a működési elvüket, hatásmechanizmusukat is. A harmadik leckével egy időben útnak indul az Illóolaj ABC is.

Szép napot kívánok Nektek!
Brigusz