AntalVali.com

A Red Nopal a bíbor kaktusz gyümölcse. Mindeddig csak annyit tudtam róla, hogy Dél-Amerikában megeszik, és finom csemegének számít. Táplálkozástani szempontból nem különösen állt a tudomány érdeklődésének fókuszában. Pedig érdemes lenne odafigyelnünk rá, mert páratlan pozitív élettani hatásokkal bír. Leginkább a fogyni vágyók, a cukorbetegek és az inzulin rezisztenciában szenvedők, valamint az immunrendszeri problémákkal küzdők figyelmét hívnám fel a nopal kaktusz gyümölcsére.

Tartalom:

• Bevezető
• Mi mindenre jó?
• Szabályozza a vércukorszintet
• Tápanyagforrás
• Emésztőrendszer
• Immunrendszer
• Keringési rendszer
• Húgyutak
• Idegrendszer
• Fitokemikáliák
• Aminosavak, vitaminok, ásványok
• Fogyás
• Koleszterin szabályozás

Az antioxidáns táplálék növényeink fontosságát nem kell bizonygatni, hisz szabadgyök megkötő tulajdonságaiknak köszönhetően nem csak a rákmegelőzésben van nélkülözhetetlen szerepük, hanem mindenféle betegséget gyógyítanak, és fiatalon tartják a szervezetet. Most a két részes sorozat a leghatékonyabb  hazai antioxidáns táplálék növényeit szeretném bemutatni, miután az előző részben megismerhettük az a világ legerősebb egzotikus antioxidáns gyümölcseit és fűszereit.

Tartalom:

• Aszalt szilva
• Szőlő (Vitis vinifera)
• Oregano, szurokfű (Origanum vulgare)
• Homoktövis (Hippophaë rhamnoides)
• Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus)
  
• Fekete szeder (Rubus fruticosus)
  
• Tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccos)

Az antioxidáns táplálék növényeink fontosságát nem kell bizonygatni, hisz szabadgyök megkötő tulajdonságaiknak köszönhetően nem csak a rákmegelőzésben van nélkülözhetetlen szerepük, hanem mindenféle betegséget gyógyítanak, és fiatalon tartják a szervezetet. Ebben a két részes sorozatban a leghatékonyabb egzotikus és hazai antioxidáns táplálék növényeket szeretném bemutatni.

A mosható pelenkák anyaga és típusai

Nem akarlak titeket fárasztani túl egyértelmű dolgokkal, de talán mégis induljunk neki az alapoktól. Minden tisztességes mosható pelenkának két funkciót kell ellátnia: fel kell szívnia a nedvességet, és benn kell tartania azt. E kettős funkció miatt két alapvető részből állnak, értelemszerűen egy nedvszívó (továbbiakban: belső) és egy nedvességzáró (továbbiakban: külső) rétegből. Ennek a két rétegnek az anyaga, kialakítása, egymáshoz való viszonya viszont nagyon-nagyon sokféle lehet, ezért is van annyi féle pelus. Először adok egy rövid áttekintést a típusokról, anyagokról, majd összevetjük őket az igényeiddel. Remélhetőleg a végén letisztul a kép.

Tartalom:

• Milyen anyagokat használnak a mosható pelenkák gyártásánál?
• Pamut
• Bambusz
• Kender
• Gyapjú
• Poliészter
• Tencel (liacell)
• PVC
• Poliuretán
• Most pedig vegyük sorra a típusokat
• Külön külső és belső pelenka
• Külsők
• Belsők
• AIO – All in one, azaz minden egyben
• Hibrid pelenkarendszerek
• Vannak a mosható pelenkáknak is méretei?
• Milyen rögzítési módok léteznek?
• Kiegészítők – avagy szükségem van-e még valamire?

Egy ősi legenda szerint, Buddha napkeltekor egy fehér elefánton az erdőben járva megpillantotta és megízlelte a gyümölcsöt. Jótékony hatását érezve megáldotta a mangosteent, és a mennyország ajándékaként az embereknek adományozta.

Az ázsiai emberek ezért a mai napig az egyik legszentebb és legértékesebb gyümölcsök egyikének tartják, amit az istenek gyümölcsének is hívnak. Nézzük egy kicsit bővebben, hogy miért is...

Tartalom:

• A mangosztánról általánosságban
• Miért kedvelik a gyümölcsöt világszerte?
• A népi gyógyászat kedvence
• Belbecs - a xanthonok ereje
• Amely esetekben a mangosztán bizonyítottan segít
• A mangosztán és a rák
• A xanthonok gátolják a gyulladásokat
• Az elhízással kapcsolatos betegségek esetén is gyógyír a  gyümölcsök királynője
• A xanthonok vírusellenes, antibakteriális és gombaölő hatása és az asztma ellenszere
• Bőrproblémák esetén is hatásos
• Tudományos példa, illetve mangosztánt fogyasztó páciensek tapasztalatai

A gyakori vetélések okai, mit tehetünk? Segít az Aviva torna?

A szakirodalom szerint a megtermékenyült petesejt az esetek 50%-ban vetéléssel végződik, amelyet gyakorta észre sem vesznek, olyan korai stádiumban történik.  A 10-12 napos terhességek (buta szó, de ez az elfogadott, hiszen hogyan lenne terhes, ami áldott)  gyakran egy erősebb görcsös menzesszel lökődnek ki.

Tartalom:

Miért van ez így?

Mégis mit tehetek?

Hogyan teheted?

Végezetül, miért kezdtem el írni ezt a blogot?

Miért késik, késhet a Baba, férfi oldal?

A szokásos megszólításon most gyorsan változtatnom kell, mert ebben a részben a férfiakhoz szólok. Ők is okai lehetnek a hosszú várakozásnak, sőt, ma már azt is tudjuk, hogy - bármily meglepő is, de nem a nők, hanem - több mint 50 %-ban ők, a Teremtés Koronái a felelősek a „meddőségért”.

Tehát most jöjjenek a fiúk!

Cyberella, azaz Horváth Gabi régi olvasónk. Azon kevés fodrászmesterek közé tarozik, akik a természetes megoldások hívei. Bizton állíthatom, hogy Közép-Európa legjobb hennafestő mestere. Nincs olyan haj, amire meg ne találná a tökéletes színmegoldást.

Mivel már régóta terelgeti az olvasóinkat a hennafestés erdejében, ezért eljött az idő, hogy felkeressük, és hivatalosan is az antalvali.com szakértőjévé tegyük, így hát felkerekedtünk Varga Nikivel és Csabával, hogy meglátogassuk soproni szalonjában. Nikivel úgy gondoltuk, hogy a "puding próbája az evés", megcsináltatjuk a hajunkat, hogy a hosszúnak ígérkező beszélgetés alatt ne csak üljünk és teázzunk. A végeredmény mindkettőnket lenyűgözött. Niki nevében nem nyilatkozom, de nekem még soha nem sikerült az áhított sötétbarna színt elérnem a hajamon, és most Gabinak sikerült. És meg is nyeste a nagy loboncomat, így egy kicsit engedékenyebbek lettek a göndör fürtjeim.

Gabiban nem csak az a csodálatos, hogy kiváló mesterfodrász, és hogy természetes anyagokkal dolgozik, hanem az is, hogy ez a szemlélet nem csak a szakmáját, hanem az egész életét is jellemzi. De erről írjon inkább ő. Fogadjátok szeretettel új bionom szakértő kollégánkat, Horváth Gabi mesterfodrászt:

( Antal Vali)

Ezzel a kis képes beszámolóval azoknak szeretnék kedveskedni, akik kisebb-nagyobb anyagi megszorítással élnek, mégis pazar karácsonyi hangulatot szeretnének teremteni az otthonukban. De valószínű azoknak is hasznos lesz ez a bejegyzés, akik két kezükkel szeretnek ajándékot készíteni a szeretteiknek. Mert nincs is annál szebb, amikor kézzel készült, személyre szabott ajándékot kapunk.

Tartalom:

• Kezdjük az asztali díszekkel
• Egyéb díszek és dekorációk
• Ajtódíszek
• Ehető ötletek
• Csomagolás

Előzőleg megígértem, hogy kifejtem, miképpen alkalmazhatjuk a sót, mint terápiás eszközt. A teljesség igénye nélkül lássuk, mi mindenre használható a sima Himaláya só.

Tartalom:

• Gyulladásban levő bőrproblémák, bőrbetegségek
• Ekcéma és fajtái
• Pikkelysömör
• Herpesz
• Köröm-, illetve lábgomba
• Szemölcs
• Nőgyógyászati problémák
• Allergia, szénanátha
• Asztma
• Köszvény
• Vérnyomás problémák esetén, érfali lerakódások, Arteriosklerose
• Epekő, vesekő
• Cukorbetegség
• Még néhány tip

A tanítványaim 15 %-a PCOS problémával küzd. Ez egy olyan "betegség", amikor a petefészek cisztákkal van tele. Persze lehet ciszta nem csak a petefészekben, a hasüregben, a méhtestben, stb. Bárhol is van, ez problémát okoz, mert a tüszőrepedést követően nem termelődik a sárgatest hormon, a progeszteron szint a normálisnál alacsonyabb lesz, ami nem kedvez az esetlegesen megtermékenyített petesejt beágyazódásának. Sőt gyakori vetélést is okoz.

Tartalom:

Kezelese

Mi is az az Aviva torna?

Az előző levelemben írtam arról, hogy a gyerek vállalás késedelmét milyen problémákra lehet a (szervi elváltozáson kívül) visszavezetni.

• Rendszertelen ciklus, vagy nincs menstruáció
• Mióma
• Ismeretlen ok
• PCOS

Sziasztok,

Pogány Zsuzsa vagyok, a Bionom hírlevelek öreg olvasója (63 év nagy idő). Nem vagyok grafomán típus. Néha előfordul, hogy olvasva valamit, szívesen kiegészíteném, de mire időt kerítek rá, már aktualitását vesztette. Szóval sikerül addig várnom, amíg az inger elmúlik. Most nem így történt.

Olvasom a cikket a baba első évével kapcsolatban, majd visszaléptem az "Egy születés története" blogra, és ellenállhatatlan vágy fogott el, hogy mindkét témával kapcsolatban "tollat" ragadjak.

Mint Kriston intimtorna- és Aviva tréner 10 éves tapasztalattal, gyakorta találkoztam, találkozom kismamákkal, és a kismamaságra hosszú ideje vágyó nőkkel, lányokkal. Van, aki csak elhatározza, hogy itt a baba várás ideje, és a pocaklakó már érkezik is. De van, akinél az elhatározást sok év próbálkozás követi, netán még néhány spontán vetéléssel is nehezítve a babára várás időszakát.

Most veszem észre, hogy annyi, de annyi a mondanivalóm ebben a témában, hogy csoportosítanom kellene.

Miért éri meg mosható pelenkát használni?

Ha az első rész után még nem adtad fel az olvasást, most már ne is tedd! Nem azért mondom ezt, mert mindenkit meg akarok győzni róla, hogy a mosható pelenka az egyetlen elfogadható megoldás. Tudom, hogy vannak olyan élethelyzetek, amikor a legjobb szándékkal sem bevállalható. Lehet, hogy még te is vacillálsz, hogy kell-e ez neked vagy sem. Ha nem vagy még biztos a döntésben, akkor mindenképp kövesd végig a sorozatot, meglátod mi sül ki belőle. Ha a végén jó érzéssel, lelkesedéssel tölt el a textilpelenkák gondolata, akkor hajrá! Viszont ha nagyon idegen tőled ez az egész világ, ne erőszakold magadra. Inkább jó érzéssel adjál a kisbabádra lebomló eldobható pelenkát, mint kötelességtudatból, esetleg undorodva moshatót.

Vágjunk is bele a közepébe! Csináljunk egy pro-kontra összehasonlítást a két alapvető típus között!

Tartalom:

• A baba kényelme
• A baba egészsége
• A szülők kényelme
• Környezetvédelem
• Kisebb-nagyobb balesetek
• Szobatisztaság
• Csinosság
• Anyagiak

Mint a címben is olvashatjátok, a só egy igen régi természetes képződmény. Akkoriban ugyan nem beszélhettünk finomított, jódozott, adalékolt, káliumozott, stb. konyhasóról, ez "mai" találmány. Minden rossz, ami a sóról elmondható, az a fenti élelmiszeripari képződményekre vonatkozik (asztali konyhasó).