Szemvidító és látásjavító turmix

A szem tökéletes működéséért és az éleslátásért felős vitaminok az A-, C-, és E-vitaminok mellett van három karotinoid vegyület a zeaxantin, az astaxantin és a lutein, amelyek nagyon erőteljes antioxidánsok, és nagy mennyiségben találhatóak az egészséges szemben. Hiányuk összefüggésbe hozható szinte minden szembetegséggel, a látásromlással, az időskori vaksággal, az „öregszeműség”-gel (presbiopia), a szürkehályoggal (cataracta), és a manapság legnagyobb problémát okozó - sajnos ma még gyógyíthatatlan - időskori macula degenerációval (AMD = Age-related Macula Degeneration). Mindezek a problémák megelőzhetőek lennének, ha rendszeresen fogyasztanánk kellő mennyiségű zeaxantinban, astaxantinban és luteinben gazdag élelmiszereket.

Ezt a nyerskoktélt a megelőzés miatt raktam össze nagyon magas lutein, astaxantin és zeaxantin tartalmú tápláléknövényekből. Negyedévente beiktatott 2 hetes kúraszerű fogyasztása megelőzheti a fent említett szemproblémák mindegyikét.

Ráadásul isteni finom!

Hozzávalók:

  • 30 ml bio gojilé, vagy egy marék előző este vízbe áztatott aszaltgoji az áztatóvízzel együtt
  • 100 ml frissen facsart narancslé
  • 1 mangó felkockázva
  • 1 maréknyi felkockázott nyers sütőtök
  • 1 marék nyers vagy fagyasztott spenót
  • 1-2 levél kelkáposzta
  • 1 szál zellerzöld
  • 30 ml cukormentes málnaszörp
  • 200 ml homoktövistea
  • és 30 ml homoktövis velő

Elkészítése:

  1. A hozzávalókat turmixoljuk össze
  2. higítsuk tisztított vízzel, ha szükséges - általában 150-200 ml-t felvesz

Merészebbek egy púpozott teáskanál AFA algát is tehetnek bele.

Akkor érjük el a turmixszal a legtökéletesebb hatást, ha reggel éhgyomorra egyszerre elfogyasztjuk az egészet, és csak rá 1 órára eszünk reggelit, ami lehetőleg Kolláth-reggeli, kása, vagy zöldsaláta legyen teljeskiörlésű kenyérből készült pirítóssal.

A kúra hatékonyságát megnövelheted a következőkkel:

  • Vita Astin - magas astaxantin tartalmű mikroalgás, E- ás A- vitaminban gazdag sáfrányos szekliceolaj kapszula. A sáfrányos szeklice olajat az éleslátás és az örök fiatalság olajának tartják.
  • Fermentált áfonya és papya ital - az áfonya látásra gyakorolt kedvező hatására egy francia kutató lett figyelmes, aki a 2. világháborúban a királyi légierő pilótáinak fekete áfonya-kivonatot adott, így az éjszakai látás erőssége javult, gyorsabban megszokta a szem a sötétséget, és az éleslátás is hipp-hopp helyreállt erős fény után.
    Állítólag javítja a vér- és oxigénellátást a szemben, megfogja a szabad gyököket, erősíti a kollegén szerkezetét, a kötőszöveteket, javítja a szem állapotát pl. hályog esetén is.
    A glaukóma ellen is használ (glaukóma: a szemszövet öregedik, sérülékeny lesz, a periférikus látás elveszik, a szem belső nyomása nő). Hatását erre a betegségre a kollagénrostok erősítésével magyarázták.
    A szürkehályog kezelésében is kiváló, lassítja a hályog fejlődését. 50 fekete áfonya-kivonatot kapott beteg közül 48-nál jelentősen lelassult a szürkehályog létrejötte.
    Sőt, a diabéteszhez köthető rethinapatia kezelésében is jeleskedik. (Ekkor a  cukorbeteg retinaereinek károsodása következtében csökken vagy megszűnik a vérkeringés, torzlátás, a látásélesség csökkenése, vagy vakság alakulhat ki).
  • SpiruWell kékalga por - magas szemvédő éd látásjavító zeaxantin és béta karotin tartalommal.


     
5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Hozzászólások

Sütőtök nélkül működik?

Sziasztok!

Most csinálom a méregtelenítést, nem utolsó sorban a látásom romlása miatt is. Az utolsó fél évben egyre nehezebben fókuszáltam közelre, nem akarom elfogadni, hogy ez "a korral jár". A kúra végén jó lenne ezt a látásjavító turmixot inni, de a sütőtök így tavasszal, nyáron elérhetetlen lesz. Halasszam őszre, vagy igyam nélküle?

Köszi a választ!

Ági 

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

Sütőtök őszig

Szia Ági! Próbáld ki a karotin-koktélt nagyszerű béta-karotin (és egyéb vitamin, ásványi anyag) forrás! Ebből egy evőkanálnal keverj a turmixodba! Nemcsak a látás miatt jó, hanem nyár előtt a napozás előkészítéséhez is

Értékelés: Nincs

málnaszörp nélkül?

A málnaszörp mennyire fontos alkotórésze a kúrának? Ha csak az ízhatás miatt kell bele, akkor kihagynám esetleg. 

Szeretném megcsinálni a látásjavító kúrát, mert azt vettem észre, hogy picit messzebb kell tennem az apróbetűs szöveget, mintha korábban közelebbről is élesebb lett volna a kép, főleg lámpafénynél. Segítene "visszaélesíteni" ez a kúra? Még talán nem késő....még nem készültem fel lelkileg a szemüvegre, és valahogy becsapásnak is érzem. Bates-féle módszer? Van valamilyen tapasztalat erről, mennyire macerás? Kihez érdemes fordulni ez ügyben?

Más: ismeritek az ősi Magnéziumot? Durva izomgörcseimre szeretném kipróbálni gél formában. Jókat írnak róla, (összetevők: Magnézium-klorid, Magnézium-szulfát, Kálium-klorid, Nátrum-klorid, Kálcium-klorid, zselésítő anyag (Hydroxypropyl starch phophate)????

Köszi, Rita

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

látásjavítás

Nem kell bele mindenképpen a málnaszörp, csak ajánlott!

A goji-t viszont ki ne hagyd! Ahhoz, hogy valakinek tényleg javuljon a látása több dologra is szükség van:

Méregtelenítés (májra is konvócentrálva), egészséges táplálkozás, megfelelő tápanyagok a szemnek: zeaxantin, astaxantin, lutein (ezek pl. ebben a készítményben vannak), szemtorna, lelki dolgok helyretétele

Mi az, hogy ős magnézium? Hatékony ásványi anyag- ésnyomelem bevitelre a Huminiqum ajánlott, ez komplexen tartalmaz huminsavhoz kötötten mindent, amire szükség van!

Értékelés: Nincs

Homoktövis sűrítmény?

Kedves Vali, a hozzávalókat ellenőrizve a homoktövis sűrítménynél akadtam el. Ez ugyanaz, mint a bioboltban kapható homoktövis velő? hmmm.gif

Értékelés: Nincs
Kovács Barbara's picture

Homoktövis velő

Kedves Meraij,

igen, a bioboltban kapható homoktövis velő az.

Értékelés: Nincs

Látásjavító kúra

Kedves Barbara!

Köszönöm a válaszodat. Még egy kérdésem lenne. Ez ugyanaz a látásjavító kúra, amiről Vali írt 2008 májusában? Sajnos a link, amely a kúra részleteihez vezet, nem működik. Előre is köszi!

Értékelés: Nincs
Kovács Barbara's picture

Látásjavító kúra

Ez egy szemproblémákat megelőző kúra. A látásjavító kúrát mindenkinek személyreszabottan állítjuk össze, annak ismeretében, hogy mik a kiváltó okok. A kúra összeállításában kérdezd tanácsadódat, vagy személyes konzultációra is van lehetőség Valinál.

Értékelés: Nincs

Napi adag

Sziasztok!

A fent leírt turmixból mennyit kell naponta fogyasztani? A recept egy napi adagot tartalmaz vagy több időre elegendő a leírt mennyiség?

Köszönöm előre is a választ!

Zürd

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Ez egy napi adag

Köszönöm, hogy a kérdéseddel felhívtad a figyelmemet arra, hogy ezt elfelejtettem a recept közlésekor leírni.

Máris pótolom!

Értékelés: Nincs

Kedves Vali, Duplán örültem

hírlevelednek, mivel Te írtad és mert a turmixra is szükségem van. / Persze a kedves többiek levelét is mindig türelmetlenül várom!/

Szinte minden jó szavadat megfogadom és igyekszem alkalmazni tanácsaidat. Rendkívül sok receptet, tisztításra vonatkozó tanácsokat, kozmetikai trükköket és természetesen a megfelelő életmód ra vonatkozó lehetőséget használok mióta Veletek vagyok. A családban is terjesztem az "igét", remélem egyre több sikerrel.

Ami nagyon-nagyon jó érzés, hogy nem csak jó szóval hanem tettekkel is segítetek. A Bionom bolt szinte tálcán kínál sok mindent, és várom a további új termékeket. Pl. a goji bogyót, amit pillanatnyilag nem tudok beszerezni. A kertemben ültettem már egy bokrot, de amíg megfelelő mennyiséget terem kell még egy kicsit várni.

Gratulálok a TV-beli helytállásodhoz, harcosságodhoz és az antalvalis közösség megszervezéséhez, a webáruház beindításához. Sok erőt és egészséget hozzá, mindannyiunknak nagy szüksége van Rád! wave.gif szeretettel Margómama.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
esperanto's picture

nem bio is jó?...

Köszönöm ezt a receptet, tényleg nagyon jól hangzik és nekem, szemüvegesnek, biztos használna is - csak az a gondom, hogy nem magyar alapanyagokból van. :( Szerintem az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik az is, hogy azt együk, amit a Természet ide teremtett nekünk. Biztos volt rá oka, hogy nem teremtett nekünk ide mangó- vagy narancsfát... Vali! Nem lehetne az egzotikus összetevőket valami hasonló hatású (gondolom, ugyanolyan nem lesz)helyi termékkel helyettesíteni?... Az nem lehet, hogy csak a trópusi éghajlaton élők gyógyíthatják a szemüket!...:)

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Antiegzotikus látásjavító turmix

Amikor összeraktam ezt a turmix-receptet, akkor a következőket kellett szem előtt tartanom:

  • a látásért legfőképpen 3 karotinoid vegyület felelős: a zeaxanthin, az astaxanthin és a lutein, ezért kikerestem azt a 20 tápláléknövényt, amelynek a legmagasabb a zeaxanthin és lutein tartalma, azaz akkora, hogy kis mennyiség elfogyasztása is hatásos legyen
  • Majd ezekből a tápláléknövényekből megnéztem, hogy melyek szinergikusak egymással, illetve melyek azok amelyek "kiütik" vagy gyengítik egymás hatását.
  • Az is fontos volt, hogy pl. gyümölcsöt nem keverünk zöldséggel, csak levelekkel.
  • És nem utolsó sorban az ízhatás és a gasztronómiai érték is fontos volt.

És ez lett az eredmény. Biztosan össze tudom rakni majd a magyarosított verziót is a nyáron, de tudd, sajnos a magyar gyümölcsöknek nem olyan számottevő a zeaxanthin tartalma. Tehát nehéz belőlük ilyen ütős látásjavító bombát turmixolni. Illetve amelyik magyar növénynek magas a zeaxanthin tartalma, az nem való turmixba, vagy rossz ízű. De majd összerakok belőlük valami más kaját...

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
meggyes's picture

ételek kombinálása

Vali, azt hol nézed meg, hogy vajon x és y zöldség/gyümölcs/magocska szinergikus-e egymással? És arra hogyan lehet következtetni, hogy 'x' és 'y' zöli/gyümi/mag/... összekeverése során létrejött 'x+y' keverék szinergikus-e 'z' zöldség/gyümi/magocskával? angel_smile.gif Bármi megbízható ezzel kapcsolatos tudásforrás jól jönne.

Értékelés: Nincs
diva's picture

Látásjavító turmix

Szuper! Azt tapasztaltam, hogy a "sima" zöldturmix is javítja a látást. Feltétlen kipróbálom ezt a felturbózott-karotinozott változatot, köszi Vali! Díva

Értékelés: Nincs
Tartalom átvétel