A Nagy Méregtelenítés
Recept kategóriák
Friss receptek
Friss hozzászólások a receptekhez
Téli nyers reggeli
2012, január 17 - 13:44 — j_uccc
Ha már a magjoghurtnál tartunk... Szerintem imádnivaló recept!
Hozzávalók:
- 1 csésze áztatott mandula (leforrázva, héjától megszabadítva)
- 1 csésze víz
- 1 banán
- 1 csésze aszalt áfonya, néhány órára beáztatva
Elkészítés:
- az áztatott mandulát összeturmixoljuk a vízzel, majd laza anyaggal letakarva 6-8 órát állni hagyjuk (ha reggelinek szánjuk, akkor este tegyük félre)
- áztassuk be este az áfonyát is annyi vízbe, hogy ellepje
- reggel turmixoljuk össze a mandulajoghurtot az áfonyával (áztatólével együtt) és a banánnal.
- Tehetünk bele ízlés szerint egy csipet vaníliát
- Élvezzük...
Készítettem kesudióból is, de a mandula jobban ízlett. Volt, hogy az áfonya egy részét gojival helyettesítettem. Így nemcsak enzimdús, hanem C-vitamindús reggelit is kaptam 
Forrás: Joan Napeledel c. könyve
(4 votes)
- A hozzászóláshoz belépés szükséges
Hozzászólások
2012, január 18 - 12:07 — j_uccc
Téli reggeli
Köszönöm Vali, Joan érdeme :)
Próbáltam dióval és aszalt barackkal is, az is fini, olyan zserbós :-) De ez valahogy... Nem tudom, más... :-) Tényleg fini, és miylen egyszerű... Holnapra ilyet hozok reggelire :-)
Ingyenesen letölthető
Húúú, ez nagggyon finom!
A legtöbb beküldött receptet elkészítem itthon, mielőtt megjelentetném. Nos, ez valami isteni!