AntalVali.com

Szeretnél egészségesen élni és étkezni, de nem tudod eldönteni, hogy melyik divatos diétát vagy bevált módszert válaszd?

Te is belefutottál már ügynökök által ajánlott "csodaszerekbe" amelyekről utólag kiderült, hogy korántsem olyan hatékonyak, mint azt ígérték?

Él benned a gyanú, hogy ezzel a sok reklámmal megvezetnek, de nem tudtad még nyakon csípni, hogy hol, mikor és mivel?

Rájöttél már Te is, hogy sokkal tájékozottabbnak kellene lenned, de nincs időd utánajárni, utána olvasni, autodidakta kozmetikussá és táplálkozási szakértővé képezni magad - csak azért, hogy ki tudd választani magadnak a legmegfelelőbb kozmetikumot, étrendkiegészítőt, vitamin készítményt és diétát?

Antal Vali vagyok,
BIONOM Hatóanyag Elemző, Bionom szaktanácsadó, fitoterapeuta és mesterkozmetikus!

A fenti problémás területeken való könnyebb tájékozódás segítése érdekében hoztam létre és fejlesztem folyamatosan ezt a honlapot a kozmetikumokban, háztartási vegyszereinkben, ételeinkben, gyógyszereinkben és étrendkiegészítőinkben található káros anyagokkal kapcsolatban, illetve arról, hogy hogyan kerülhetjük el ezeknek az anyagoknak a használatát a mindennapjainkban úgy, hogy szépek is legyünk és egészségesek is maradjunk. Az oldalon dolgozó szakértőkkel és tanácsadókkal fel szeretnénk hívni mindenki figyelmét arra, hogy vegyszermentesen, és sokkal kisebb ökológiai lábnyomot hagyva is lehet teljes életet élni. Olvasgass bele a következő oldalakba, de előtte

iratkozz fel Te is ingyenes online hírlevelemre!

Keress rá Facebook oldalunkra is!

Mi történt az AntalVali.com-on? Dortsa szemszögéből...

Szia!

Nem írtam hírlevelet a kisfiam születése óta. Ennek - gondolom - mindenki érti az okát, akinek van gyereke. Azon kívül, hogy hosszú-hosszú órák mennek el a szopizással, a pelusozással, a fürdetéssel, az altatással és a próbálkozással, hogy "jajj, Édesem, mégis mi bajod van???". Kendőben rohangálok fel és le a lépcsőn, mert az megnyugtatja (jó esetben), játszunk, vigyorgunk, jópofizunk, énekelünk, táncolunk. Aztán jön a főzés, mert ugye van egy Férj nevű személy is a háztartásban (ha jól emlékszem...), aki már inkább Apa és enni kér, ja meg azt nekem sem ártana, a takarításról ne is beszéljünk, és még jó, hogy a szobanövények nem tudnak jajgatni! És mindezek után még aggódik az ember lánya, hogy vajon "Elég jó Anya vagyok?"

Nem mondom, hogy minden kétségem elszállt magammal kapcsolatban, de nagyon megnyugtató olyan írásokat olvasni, mint a dr. Bagdy Emőkével készült interjú. A kötődő nevelés nagy pártolója beszél a hordozás, az igény szerinti szoptatás és az együttalvás szentháromságáról, a terhesség alatti szülő-gyermek kapcsolatról és sok egyéb izgalmas témáról, amire csak bólogatni tudtam.

Azt hiszem, a sok nehézség ellenére én eddig csak a jóból kaptam baba-ügyben. De olvasom, hogy mik várnak még rám, így talán nem leszek teljesen felkészületlen. Néhány hónapon belül el kell gondolkoznunk a hozzátáplálás mikéntjén, ami gyakran jár szorulással, ha nem vagyunk elég körültekintőek...

Na de ne szaladjunk annyira előre... Még a legeleje előtt, amikor egy férfi és egy nő találkozik, tekintetük összefonódik, izzanak a szikrák, a nő belenéz mélyen a férfi szemébe és látja benne, hogy kívánja, hogy szeretne mondani valamit, de fél. Látja, hogy mennyi érzelem kavarog benne! És a férfi is belenéz a nő szemébe, és mit lát? Háááát… lehet, hogy semmit?

Ha megszületett a baba, túl vagyunk a kezdeti nehézségeken és már óvodába készül a kis poronty, akkor szembe kell néznünk a tudatos szülők életét megkeserítő problémával: Mit kapnak enni a gyerkőcök a menzán? Április 30-án rendezték meg a Mintamenza konferenciát. Ha valaki netán arra járt, nagyon szívesen olvasnánk a beszámolóját, hogy csak elméleti, vagy gyakorlati "csíkon2 is mozogtak-e a beszélgetések?

Egy kisgyermek esetében mindig nagy dilemma, ha valami baj van: Vessük be az egyszerű-de-szörnyű eszközöket vagy kössük az ebet a karóhoz, és tartsunk ki a természetes fájdalomcsillapító módszerek mellett? Korábban már szó esett erről, sok válasz is érkezett, kezdésnek érdemes elolvasni tomanora kérdésére érkezett hozzászólásokat!

Tehetetlen érzés a szülőknek, ha gyermeküket nem tudják kisegíteni egy-egy bajból. Erika kisfia éjszakai orrdugulásának enyhítésére kér segítséget. De van, akinek felnőtt korára is megmarad a folytonos orrfolyás. Mindenre van megoldás, csak keresni kell! Ez utóbbi problémát okozhatják például a tejtermékek vagy akár a sunyi glutén is, ami annyi minden jónak az elrontója! Barbi88 anyukája például a kenyér elhagyásától - legalábbis úgy néz ki - visszakapta a szaglását (bár ez nem feltétlenül öröm...). Ráadásul nem elég, hogy egy halom galibát okozhat a szervezetünkben, még függővé is válhatunk a tésztaféléktől! Egy kutatás úgy találta, hogy stressz hatására faljuk a pizzát és a spagettit - azon felül, hogy imádjuk őket...

Függőség vagy nem függőség, enni azért kell... De mit és hogyan? Mit igen, mit nem, és azon túl: Mit mivel? Nem egyszerű, de ha az ember a négy alapszabályt betartja, a szervezete biztosan meghálálja! Hát még egy jó alapos méregtelenítést! A kis csapat ugyan már túl van a "tavaszi nagytakarításon", de Te akármikor belekezdhetsz! A pénz sem kell, hogy visszatartson, mert arra is van megoldás.

Ráadásul a méregtelenítés a legtöbb nyavalyára gyógyír lehet, ez majdnem minden betegség ellen ajánlható! Kívánom, hogy Ingridnek is segítsen, aki fél éves szigorú candida-kúra után még nem győzte le a gonosz kis bestiákat. Bernadette édesapjának ízületi fájdalmaira kér segítséget, ha van valami titkos bevált gyógyíred, ne habozz megírni neki! Sokakat kínoz az ekcéma is, aminek lehetnek úgy testi, mint lelki okai is - így a test méregtelenítése mellett talán még inkább oda kell figyelnünk a lélek tisztogatására is. És bizony vannak súlyosabb esetek, mint például a daganatok - persze ebből sem mindegy, hogy jó-, vagy rosszindulatú az illető sejtburjánzás.

A baj senkit nem kerül el, és igaz ez házi kedvenceinkre is. Zorro most beteg kutyusának keres gyógymódot. Niki adott tanácsot, amit tudott, de kiadták a körözést tothgabriel80 ellen, hogy kéretik, jelentkezzen a virtuális állatorvosi rendelőben egy rövid tanácsadásra!

Az Olvasók boldogabbik felének, akik nem betegség, hanem szépség dolgában próbálnak eligazodni, állandó problémát okoz a hajfestés. Bár Saroltát nem sorolnám mégsem ebbe a csoportba, azért remélem, hogy amint rátalál arra a hennára, amire nem csak úgy rá van írva, hogy "henna", végre maga mögött tudhatja ezt a rémálmot, ami történt vele. Szerencsénkre van nekünk egy bionom csapatunk, akik segítenek választani, és biztonságos márkákat ajánlanak nekünk. Nemrégiben például bővült a Martina Gebhardt termékeinek köre.

A henna hihetetlen erővel szedi gyanútlan "áldozatait", már ezrek hódoltak be és csatlakoztak a hennafejűek táborához. Nemrég kinevezett hennaszakértőnk nem győz megfelelni a nagyobbnál nagyobb kihívásoknak! Nekem csak az lenne a kérdésem, hogy kéket hogyan tudnék elérni?

Így a hírlevél vége felé egy lelkesítő örömhírt szeretnék megosztani Veled: egy olasz általános iskolai tanár kidolgozta a nulla hulladék stratégiát, amivel feleslegessé tette sok-sok bűzgyár működését! A módszer javában terjed Európában és reméljük, hogy szép lassan kiirthatatlan lesz (mint az ecetfa...)!

Írás közben jól meg is éheztem, ráadásul most jönnek a finomságok! Egy új recept jelent csak meg a héten, Valitól kaptunk egy improvizatív brokkoli salátát– de ez a színorgia mindenért kárpótol!

A gluténmentes zsömléknek törhetetlen a sikere, úgy megmozgatta a háziasszonyok fantáziáját, mint kevés más recept!

Betty pedig olyan csokis köles kockát kanyarintott, hogy most azonnal meg is sütném - ha nem lenne éppen éjjel 3 óra... (Igen, ilyenkor is megéhezhet az ember...)

Mielőtt elbúcsúznék, figyelmedbe ajánlanám a következő hetek, hónapok programjait.

Takács Andi májusban tartja az évad utolsó tanfolyamjait: ezen a  héten, szerdán, május 8-án egészséges nasikat, 22-én pedig kenyeret süthetnek az érdeklődők. Május 11-én (szombaton) a Blueberry Cosmetics műhelyében szappant főzni tanulhatnak a kezdő boszik, 12-én (vasárnap)  pedig ellesheted Horváth Gabitól a hennázás ördögi művészetét. Ugyanezen a napon délután a már emlegetett csodás AVIVA tornát tanulhatják meg az érdeklődők.

Júniusban azoknak jön el az ideje, akik eddig féltek belevágni a nagy méregtelenítésbe! A V.I.P. tábor ára ugyan nem csekély, de cserébe szállást, nem akármilyen alapanyagokból készült, személyre szabott étrendet és ellátást, tanácsadást, érdekes előadásokat, programokat és persze izgalmas társaságot kap a résztvevő. Itt mindenki Nagyon Fontos Személynek érezheti majd magát!

És ami a hab a tortán, hogy ha most nem jutottál el a Bionom Fesztiválra, nem maradtál le semmiről, ugyanis a nagy sikerre való tekintettel a szervezők bevállalják a kedvünkért, hogy néhanapján megrendezzenek egy ilyen fergeteges fesztivált!

Szépséges tavaszi napokat kívánok Neked és jó olvasgatást!

Dortsa
antalvali.com

Érdemes meghallgatni és/vagy elolvasni

Az alábbi linken találjátok a 2006. július 23-án, a Juventus Rádióban elhangzott beszélgetés hanganyagát (mp3 formátumban, 22,4Mb). A kozmetikai szerekben található káros anyagokról, alternatív lehetőségekről és a bionom életmódról. Érdemes elolvasni és/vagy végighallgatni!

Tovább: Az interjú szöveges átiratához >>>

Érdemes beszerezni és végigolvasni

az ÖkoTárs Alapítvány gondozásában megjelent

"Dr. Rózsa Sándor: Testápoló kislexikon" c. könyvét! (ÖkoTárs Alapítvány - Fogyasztóvédelmi Füzetek c. sorozatban, 2001. Beszerezhető az ÖkoTárs Alapítványnál)

Ma már, nem utolsósorban az Európai Unió előírásainak köszönhetően egyre több krémen, samponon, testápolón, tusfürdőn is olvasható azok összetétele. Ezek listája azonban talán még az E-számoknál is riasztóbb, hosszú, összetett kémiai és latin nevekből áll, így kevés eligazítást nyújt arról, hogy végül is mit kenünk magunkra.

A 160 oldalas, hiánypótlónak mondható könyv ebben kíván segítséget nyújtani: 1900 kozmetikai anyagot tartalmazó listája ismerteti azok eredetét, funkcióját, esetleges kellemetlen mellékhatásait – mindezt könnyen nyomon követhető, táblázatos formában. De nemcsak bírál, hanem alternatívát is kínál és tanácsokat ad: a mellékletben ismertetett eljárások segítségével akár magunk is keverhetünk bőrtípusunknak, igényeinknek megfelelő krémet és sampont.

Tovább: részlet Dr. Rózsa Sándor: Testápoló Kislexikon c. munkájából >>

Érdemes végignézni és/vagy elolvasni

a Frei Dosszié műsorában 2006. 06. 12-én bemutatott,

"A szépség világa" c. műsort!

A szépségipar titkainak felkutatását egy francia városkában kezdtük. Chartres, a francia fővárostól, Párizstól alig egy órányi autóútra található. A 800 éves gyönyörű katedrális a maga nemében egyedülálló Franciaországban, a legnagyobb ilyen épület, mégis...

Tovább: a Frei dosszié oldalán a "Szépség világa" c. műsorhoz >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Hétköznapi mérgeink" c. kiadványt!

Az Európai Bizottság által felállított Európai Kémiai Bizottság 1998-ban kijelentette, hogy az EU-ban használatban lévő, több, mint 100ezer féle, tömeges mennyiségben használt kémiai anyag 80%-át sosem vizsgálták abból a szempontból, hogy rákkeltő hatásúak-e, hogy okoznak-e meddőséget, vagy károsítják-e a magzatot. A vegyszerek 85%-áról nem tudjuk, hogy felhalmozódnak-e a természetben vagy a táplálkozási láncban, és 70 százalékukról nem ismert, hogy miként bomlanak le a környezetben. Szervezetünk nap mint nap tízezernyi ilyen vegyülettel érintkezik, hisz nem csak a hagyományos háztartási kemikáliák, de a kozmetikumok, a gyógyszerek, a műanyagok, a különböző adalékanyagok nagy része is a szintetikus vegyipar terméke.

Tovább: Hétköznapi mérgeink >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Családban marad - a vegyi anyagok egészségügyi  hatásai" c. kiadványt!

„Különösen aggasztónak találjuk, hogy a veszélyes vegyi anyagok átjutnak a méhlepényen, így az anya átadja ezeket az ekkor még kifejlett immunrendszerrel nem rendelkező gyermekének. Egyes káros hatások (allergia, asztma, tanulási zavarok, fejlődési rendellenességek) pedig csak évekkel később jelentkeznek.”

Tovább: A vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"A FORRÁSPONT KÖZELÉBEN - a vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk" c. kiadványt!

Megjelent és letölthető a Levegő Munkacsoport, a Magyar Természetvédők Szövetsége és a WWF Magyarország közös vegyi anyagokkal foglalkozó kiadványa. Az elsősorban civil érdeklődők számára készült füzet ismerteti azokat a káros jelenségeket, melyek szükségessé tették egy új Közösségi vegyi anyag szabályozás (a REACH) kialakítását, leírja a REACH rendszerét, a szabályozás kialakítását és várható hatásait is."

Tovább: A forráspont közelében - a vegyi anyagok problematikája és szabályozásuk >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"VEGYI ANYAGOK KÍVÜL-BELÜL"c. kiadványt!

Az Európai Unióban és hazánkban is több mint százezer különböző, ember által előállított vegyi anyag van forgalomban. Szervezetünk nap, mint nap több tízezer ilyen vegyülettel érintkezik. Ezek az anyagok mindenhol megtalálhatóak: az élelmiszerekben, a gyermekruhákban, a bútorokban, az építési anyagokban, a kozmetikumokban, a tisztítószerekben és természetesen az ipar és a közlekedés által kibocsátott szennyezésekben. Vegyszerekkel kezelik az ivóvizet, de még a friss zöldségeket is. Ám erről a tömérdek mesterséges anyagról vajmi keveset tudunk. Még arról a 2500 vegyi anyagról sincs elegendő egészségügyi és környezeti adat, amelyet tömeges mennyiségben állítanak elő a vegyianyag-gyárak.

Tovább: Vegyi anyagok kívül-belül >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Vegyszerek a vacsorában" c. kiadványt!

Az élelmiszerek által okozott megbetegedések egyre növekvő problémát jelentenek az egész világon. Becslések szerint a szennyező anyagok 10 %-a a levegővel, 20 %-a a vízzel, a maradék 70 % pedig a fejenként évente elfogyasztott, több mint fél tonna élelmiszerrel jut az emberek szervezetébe.

Élelmiszereinkbe káros anyagok többféle úton kerülhetnek. Egyesek véletlenül, mások összetevőként szándékosan, s szerencsésnek mondható, ha jelenlétükről egyáltalán tudomást szerzünk. Ilyenek az élelmiszer valamilyen tulajdonságát javító, E-számmal jelölt adalékanyagok, melyekből évente körülbelül 3 kilogrammot fogyaszt egy átlagos lakos. Sokféle vegyi anyag "akaratlanul", s éppen ezért ingadozó mennyiségben jut élelmiszerünkbe. Lehetséges szennyező források a növényvédő és állatgyógyászati szerek maradványai, és a csomagolóanyagokból esetlegesen kioldódó, és a termékbe a szállítás, a feldolgozás, vagy a konyhai ételkészítés folyamán bekerülő vegyi anyagok is.

Tovább: Vegyszerek a vacsorában >>

Érdemes letölteni és elolvasni

a Levegő Munkacsoport gondozásában megjelent

"Kémiai bizonytalanság" c. kiadványt!

Magyarországon 2001 eleje óta van kémiai biztonságról szóló törvény. Bár egyre többet hallunk a kémiai biztonságról, mégis kémiai bizonytalanságban élünk. Miért mondhatjuk ezt?

Egy átlagos európai ember szervezetében körülbelül 300 mesterséges anyag található meg.

A tömeges mennyiségben használt vegyi anyagok 80%-át sohasem vizsgálták abból a szempontból, hogy az emberre nézve rákkeltő hatásúak-e, illetve okoznak-e károsodást a szaporodásban vagy az utódlásban.

Ugyanezen anyagok 43 százalékáról semmilyen egészségügyi és környezeti adat nincsen.

A vegyszerek biztonsági címkéinek 40%-a nem felel meg az előírásoknak.

Évente több száz, otthon tartott madár pusztul el az ártalmatlannak tartott teflon edényekből kikerülő részecskék miatt.

Források: Európai Kémiai Bizottság, USA Környezetvédelmi Hivatala, Osztrák Környezetvédelmi Hivatal)

Tovább: Kémiai bizonytalanság >>