Mindenképp életmód váltás, próbáld meg csökkenteni a cigit, öregít is , erre csak azt tudom mondani, hogy erös akarat kell, de már biorezonanciával is szoktatnak le dohányzásról.
Kezdésnek pár jótanács, ha komolyan gondolod a váltást :
1. méregmentes kozmetikumok
2. tanulj meg inni megfelelő minőségü és mennyiségü folyadékot ( tiszta vizet, zöld teát, fehér teát, hibiszkuszt......)
3. minél kevesebb finomított, tartósított, színezett élelmiszer, cukor
4. sok nyers étel, zöldség, gyümölcs, csíra
5. sok-sok grapefriut vagy a leve reggel éhgyomorra (lúgosít, lehet citrom is szigorúan cukor nélkül)
6. álatlános energiabomba : pl.virágpor, méhpempő
7. mozgás friss levegőn
8. nasinak olajos magvak ( kesu, mandula, dió...)
9. minden nap elrágcsálhatsz egy evőkanál lenmagot ( rá jó sok vizet igyál)
10. minden reggel éhgyomorra letolhasz egy kanál bio extra olivaolajat
11. szauna, tengeri sós fürdő otthon, luffa szivacsos masszás, értorna - higed-meleg vizes váltózuhany, Ilcsi néni vadgesztenyés keringő kréme
12. ha nincs lehetőség szaunára, akkor otthon jó forró fürdők
13. húsok (jó lenne csak fehér) párolva, vagy kevés olivaolajon, köretnek sok zöld
14. inkább egyél többször ha megoldható kevesebbet és rágd meg jól a kaját
Már ez is sokat tenne.
A fenti pontokból néhányat csak ideiglenesen kellene betartani, míg méregtelenítesz, aztán lehet kicsit lazulni. De többségben vannak azok a pontok, amiket szerintem minden embernek mindig jó lenne betartani. De hát emberek vagyunk......
Hát Kriszti fején találtad a szöget
Kezdésnek pár jótanács, ha komolyan gondolod a váltást :
1. méregmentes kozmetikumok
2. tanulj meg inni megfelelő minőségü és mennyiségü folyadékot ( tiszta vizet, zöld teát, fehér teát, hibiszkuszt......)
3. minél kevesebb finomított, tartósított, színezett élelmiszer, cukor
4. sok nyers étel, zöldség, gyümölcs, csíra
5. sok-sok grapefriut vagy a leve reggel éhgyomorra (lúgosít, lehet citrom is szigorúan cukor nélkül)
6. álatlános energiabomba : pl.virágpor, méhpempő
7. mozgás friss levegőn
8. nasinak olajos magvak ( kesu, mandula, dió...)
9. minden nap elrágcsálhatsz egy evőkanál lenmagot ( rá jó sok vizet igyál)
10. minden reggel éhgyomorra letolhasz egy kanál bio extra olivaolajat
11. szauna, tengeri sós fürdő otthon, luffa szivacsos masszás, értorna - higed-meleg vizes váltózuhany, Ilcsi néni vadgesztenyés keringő kréme
12. ha nincs lehetőség szaunára, akkor otthon jó forró fürdők
13. húsok (jó lenne csak fehér) párolva, vagy kevés olivaolajon, köretnek sok zöld
14. inkább egyél többször ha megoldható kevesebbet és rágd meg jól a kaját
Már ez is sokat tenne.
A fenti pontokból néhányat csak ideiglenesen kellene betartani, míg méregtelenítesz, aztán lehet kicsit lazulni. De többségben vannak azok a pontok, amiket szerintem minden embernek mindig jó lenne betartani. De hát emberek vagyunk......
Szívesen segítek