AntalVali.com

Szia Melinda! Hát asszem az étrendemmel, még így is, hogy figyelek rá, van gond, mert nem tudom, hogy mikor mit egyek, mert állandóan éhes vagyok. Ugye candida diétán vagyok kb. 2,5 hete. Minden reggel iszom egy gabonakávét, valamilyen tejpotlóval, a zabtej ízlik a legjobban, de épp amit kapok. Gabonát eszem, tönkölykenyeret, reggel, vagy most csináltam tönkölyös-hajdinás pogit, próbálok ebből is kevesebbet, mert ugye az éhségrohamok. Van hogy zabkását, az nagyon megízlett, bár azt általában már du. mert azt otthon tudom, csak megcsinálni. Próbálok zöldséget enni, párolva, vagy főzelékbe. De nem igazán kívánom még most sem, meg nem is nagyon tudom, hogy kéne enni őket. Hagymát (bármilyet) viszont dögivel eszek mert imádom. Vizet próbálok minél többet inni, bár nehezen megy. Tonhalat szoktam még enni, próbálom ritkán. Rágcsálok még magvakat, dió, mogyoró, napraforgómag. Amúgy az gond lenne ha sósat vennék? Asszem nem tudom milyen arányban mit kéne enni...ha tudnám lehet még fogynék is. Eddig mindig tartottam a kenyerektől, mert, hogy hízlalnak, fura hogy most lehet. De én szeretem a tönkölyt is. Csírákat néha szoktam venni, de mivel nem tudom megenni őket, csak néha megkívánom, ezért ott marad, és ezért nem veszek. Tudom, hogy nem jol csinálok valamit. Fogamzásgátlót szedek, de még csak 1 hónapja, és azért kezdtem, mert a páromnak gondjai akadtak az óvszerrel, és nem az, hogy nem akarja. Csak úgy nem működik úgy ahogy kéne. Régen is szedtem fogamzásgátlót, kb. 9-10 éve, akkor lyndinettet, most triregolt. Tudom, hogy nem kéne...de mit csináljak? Köszönöm az eddigi tanácsaidat is.. Ja és amúgy az nem gond ha esetleg a diéta alatt, mondjuk kicsit bővebb olivában sütök ki valamit?mondjuk zöldségropogóst? köszönök minden segítséget! Titty