Visszér

Hozzászólás előzményeinek megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted a beszélgetést, amihez ezt a hozzászólást írták)

Visszér

Nagyon jó gyakorlat visszérre, a sok mozgáson kívül: hanyattfekve a lábakat merőlegesen megemeljük és a pipa - spicc lábmozdulatokat váltogatjuk. Jó erősen leszorítjuk és jó erősen visszafeszítjük. Természetesen az Eszter által belinkelt tanácsokat kiegészítve, ott minden lényeges infó megtalálható. Zita

Válaszok megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted, hogy milyen válaszok érkeztek erre a hozzászólásra)
Eredeti tartalom és hozzászólások:
A dió, , 24 válasz 2008, november 6 - 19:06