Teljesen felcsigáztad az érdeklődésemet az öt tibeti gyakorlatsor iránt. Szerintem holnap megrohamozom a helyi könyvesboltot. Rám fér egy kis energetizálás és kikapcsolódás. Nekem is bejön a kulcsszó, az a bizonyos napi 15 perc. Mostanában rákaptam a napi 15 perc Pilatesre, és határozottan jót tesz, mind a testemek, mind a lelkemnek. Pedig sokszor előfordul, hogy hazaérve már a hátam közepére sem kívánom a tornát, de azután csak nekiállok, és mire végzek, teljesen kivagyok cserélve. Változatosságképpen beiktatom a tibeti gyakorlatokat. Kíváncsi leszek, így elsőre nem tűnik vészesnek, bár amit Fürtös írt.... , inkább betartom a fokozatosság elvét. Majd beszámolok róla, mit aktívkodtam. Tornára fel!
TLMelindának köszönet
Szia Melinda!
Teljesen felcsigáztad az érdeklődésemet az öt tibeti gyakorlatsor iránt. Szerintem holnap megrohamozom a helyi könyvesboltot
. Rám fér egy kis energetizálás és kikapcsolódás. Nekem is bejön a kulcsszó, az a bizonyos napi 15 perc. Mostanában rákaptam a napi 15 perc Pilatesre, és határozottan jót tesz, mind a testemek, mind a lelkemnek. Pedig sokszor előfordul, hogy hazaérve már a hátam közepére sem kívánom a tornát, de azután csak nekiállok, és mire végzek, teljesen kivagyok cserélve. Változatosságképpen beiktatom a tibeti gyakorlatokat. Kíváncsi leszek, így elsőre nem tűnik vészesnek, bár amit Fürtös írt.... , inkább betartom a fokozatosság elvét. Majd beszámolok róla, mit aktívkodtam
. Tornára fel
!