Sziasztok, szeretném, ha egy kicsit kibővítenétek a karotinoidokról és antioxidánsokról szóló tudásomat, tehát a karotinoidok a vörös/piros, lila és sárga színű zöldségek/gyümölcsök antioxidánsok pedig: C-vitamin, E-vitamin, likopinok - ha jól tudom.... ezek milyen zöldségekben/gyümölcsökben találhatók? Köszi, M.
karotinoidok és antioxidánsok
Sziasztok, szeretném, ha egy kicsit kibővítenétek a karotinoidokról és antioxidánsokról szóló tudásomat, tehát a karotinoidok a vörös/piros, lila és sárga színű zöldségek/gyümölcsök antioxidánsok pedig: C-vitamin, E-vitamin, likopinok - ha jól tudom.... ezek milyen zöldségekben/gyümölcsökben találhatók? Köszi, M.