Home

Vacsora

Hozzászólás előzményeinek megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted a beszélgetést, amihez ezt a hozzászólást írták)
2010, június 10 - 15:20 - Kovács Barbara

Vacsora

Kedves Tinke!

Én személy szerint fontosnak tartom a biológiai óra lehetőség szerinti betartását, de vacsora nélkül biztos nem birnám ki. Szerintem fontos azt is figyelembe venni, hogy minden ember másként működik.

A kinaiak is úgy tartják: vacsorázni kell, de nem mindegy, hogy mikor, mennyit és mit. Főtt ételből készült vacsorát délután 6 órakkor még fogyaszthatunk, a lényeg, hogy este 7-8 után már ne együnk semmit. Kerüljük a gyümölcsöket, édes, zsiros ételeket. A legjobb választás a zöldségekből készült vacsora. Ha vacsorázunk, még a mennyiségre figyeljünk oda. Ne együk tele magunkat, csak épp addig, mig nem érezzük, hogy éhesek vagyunk.

Én általában betartom a fenti szokást, de ha éjszakázok és nagyon nem birom ki, megeszek egy kis kigyó uborkát. Még nem éreztem sohasem, hogy megülte volna a gyomromat.

Szép Napot!

Barbara

Eredeti tartalom és hozzászólások:
Cukor: édes méreg, Bényi Bernadett, 63 válasz 2009, január 2 - 11:25