AntalVali.com

Hú, ez jól hangzik! A tanácsom viszont az lenne, hogy ne hetente egyszer-kétszer egy órát mozogj, hanem minden nap, reggel mozgasd meg magad kb. 15 percre. Linkelek neked egy jó kis jógasorozat gyakorlatot, ne ijedj meg, nem kell hozzá semmiféle spirituális beállítottság vagy előképzettség, teljesen egyszerű, hétköznapi gyakorlatok. Igaz, hogy én a fogyással kapcsolatban írtam a cikket róla, de az energiaáramlás szabályzásával mindenféle egészségügyi probléma leküzdésében sikeresen alkalmazható. ITT megnézheted. Nekünk nagyon bejött még a zöld turmix fogyasztása. Furcsa kinézete és neve ellenére finom, még a hároméves gyerkőcöm és a férjem is szeretik, sőt, minden reggel kérik! Belinkeltem azt is, a cikk vége felé találod a leírást róla. Bármilyen zöld levéllel (40%) és gyümölccsel (60%) kipróbálhatod, vannak sós változatai is (pl. paradicsomos-bazsalikomos-petrezselymes-rektekleveles). Ebből a szempontból a paradicsom, az uborka és a cukkini is a gyümölcsökhöz tartozik.

A Symbioticot úgy vedd be, ahogy  neked a legkényelmesebb. Vannak tapasztalatok arról, hogy este bevéve puffaszt, másnak meg pont úgy ideális. A reggelihez bevéve szerintem megfelelő, kísérletezd ki, neked hogy jó. Kiszórva a kapszulából annyiból jobb, mert úgy a felesleges zselatin kapszulahéjat nem fogyasztod el.