mert tényleg én használom így az útifűmaghéjat. Este a többi maggal összekeverem és ráöntöm a vizet. Így reggelre pudingszerű állaga lesz, amit mézzel vagy cukor nélküli házi lekvárral lazítok meg, és mehet bele a gyümölcs.
Lehet joghurtba, kefírbe vagy vízbe is keverni. A lényeg, hogy sok vizet kell inni, mert különben dugulás a vége
Fevica! Jó a memóriád:-)
mert tényleg én használom így az útifűmaghéjat. Este a többi maggal összekeverem és ráöntöm a vizet. Így reggelre pudingszerű állaga lesz, amit mézzel vagy cukor nélküli házi lekvárral lazítok meg, és mehet bele a gyümölcs.
Lehet joghurtba, kefírbe vagy vízbe is keverni. A lényeg, hogy sok vizet kell inni, mert különben dugulás a vége