Home

Tibeti rítus minden reggel :)

2010, October 23 - 10:15 - Fevica

Tibeti rítus minden reggel :)

Jöttem beszámolni, mert már kettő hete kitartóan csinálom a tibeti rítusokat, és nagyon jó tapasztalataim vannak.

Első héten még délután csináltam, de most már inkább keltem korábban, és reggel még a nap elindulása előtt elvégeztem a bemelegítésekkel együtt a gyakorlatokat. És azt kell mondjam, hogy nagyon jó, hogy reggel csinálom. Egyrészt délután nem mindig tudok időt szakítani rá, tempósabb nap után nem tudok ráhangolódni. Viszont reggel, hogy beépítettem a mindennapjaimba teljesen jól esik és erőt ad, a héten pl. csak 6,5 órákat aludtam és egyáltalán nem esett nehezemre a korán kelés.

Kicsit nagyobb léptekben emelem a gyakorlatok számát, mert nem érzem, hogy ez gond lenne, jól esik.

Köszönöm Melinda, hogy megismertetted velem ezt a mozgás lehetőséget. Ajánlom mindenkinek!wink

Évi