Home

A kulcsszó: egyensúly :-)

Hozzászólás előzményeinek megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted a beszélgetést, amihez ezt a hozzászólást írták)
2010, november 23 - 17:40 - TLMelinda

A kulcsszó: egyensúly :-)

Ne erőltesd magadra a 100%-ig nyers étrendet, ha ezt önmagadtól nem kívánnád. Addig növeld az élő ételek mennyiségét, ameddig jól esik. Lehet, hogy egy idő után tovább tudod majd növelni. De ha erőlteted, biztos, hogy hosszútávon kudarcra lesz ítélve az elhatározásod. Én nem törekszem 100%-ig nyers étrend elérésére, 80%-kal tökéletesen elvagyok. Kell a lelkemnek az a tudat, hogy semm nem tilos.

Egyébként léteznek melegítő hatású nyers ételek is, pl. a csíráztatott hajdina (Imádom! Fogok róla részletesebben is írni a következő blogbejegyzésemben. Iszonyú sokrétűen felhasználható növény, édes és sós ételekhez is passzol.), aszalt gyümölcsök, a csíráztatott köles, a szezámmag, az olajos magvak (dió, napraforgó, mogyoró) vagy bizonyos fűszerek (pl. chilli, fokhagyma, kakukkfű, gyömbér). A fűszerezés egyébként is nagyon fontos ahhoz, hogy főtt ételhez szokott picike lelkünk megnyugodjon és jól érezze magát. Ha már annyit teszel, hogy reggelire egy gyümölcstálat eszel, valamint minden étkezéshez egy nagy adag salátát készítesz, már nagyon szép eredményt értél el. 

A nyers leveseket picit meg is langyosíthatod, persze, ne mikróban!

Válaszok megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted, hogy milyen válaszok érkeztek erre a hozzászólásra)
Eredeti tartalom és hozzászólások:
  • Zöld turmix By: T.Bernadette (2011/03/21 - 10:18)
  • Zöld turmix gyereknek By: Boskó-Dénes Henrietta (2011/03/18 - 10:12)
  • Zöldturmix a javából By: Seres Tünde (2011/01/20 - 11:02)
  • Magok áztatása By: Pazsbi (2011/01/18 - 22:01)
  • egészséges táplálkozás útvesztőjében - szerzetesi életmód??? By: Kathryn (2010/12/05 - 18:54)
  • Szia Melinda! Most olvastam By: verebedit (2010/11/24 - 12:11)
  • Nektek nem hiányzik a "meleg" étel? By: BAnita (2010/11/23 - 16:03)
  • olajos magok beáztatása?? By: czurkolivia (2010/11/17 - 17:51)
  • Candida kuras is ihatja By: yonatanq (2010/10/06 - 17:50)
  • Zöld lötyi By: dzsindzsi (2010/10/01 - 14:37)
  • Sziasztok! Én is szeretnék By: Marella (2010/10/01 - 13:03)
  • zöld turmix - fagyasztott zöldből By: liin (2010/10/01 - 10:50)
  • Reform szoptatás alatt? By: cukrosmasni (2010/09/29 - 14:54)
  • Szegény citrom...:cry: By: Moa13 (2010/09/27 - 03:28)
  • zöldek By: ktimi18 (2010/09/26 - 19:53)
  • Zöldturmix rukkolával :) By: PMZsu (2010/09/23 - 11:18)
  • Egészséges étrenddel szeretnék hízni! By: atina (2010/09/23 - 10:20)
  • felpörgető turmixok By: EgyEdina (2010/09/21 - 12:33)
  • turmixok By: Zsoó (2010/09/21 - 01:26)
  • Ez a zöld turmix tényleg tud By: Fevica (2010/09/20 - 19:37)
  • zold turmix By: happyjohi (2010/09/20 - 10:05)
  • ZÖLD TURMIX PARLAGFŰVEL:) By: zsazsy (2010/09/19 - 12:21)
  • Férjek By: Janevera (2010/09/17 - 22:14)
  • Zöldturmix rukkolával? By: PMZsu (2010/09/17 - 12:53)
  • egészséges táplálkozás nálam By: hbetty83 (2010/09/15 - 18:09)
  • Zöld turmix By: Anika (2010/09/14 - 09:11)
  • sàrgabarack mag By: judit moulin (2010/09/13 - 17:46)
  • Szia Melinda! By: Veresa78 (2010/09/11 - 12:14)
  • A csíráztatás gyakorlati By: T.Bernadette (2010/09/10 - 08:32)
  • Sziasztok! Én még új vagyok By: fakati (2010/09/09 - 15:52)
  • Gitta blogja tényleg szuper!!! By: moriczke (2010/09/09 - 10:18)
  • isteni töklé By: EgyEdina (2010/09/08 - 17:48)
  • Nyers ételek By: Pribus Tünde (2010/09/08 - 12:08)