Amennyiben egészséges emberekről beszélünk, akkor mehet mértékkel mindegyik, korlátozás nélkül a joghurt és a kefir. Ha allergia, asztma, ekcéma, nőgyógyászati problémák, candida, emésztési gondok vannak, akkor inkább csak a joghurt és a kefir maradjon.
Amelia és a tejtermékek
Szia!
Amennyiben egészséges emberekről beszélünk, akkor mehet mértékkel mindegyik, korlátozás nélkül a joghurt és a kefir. Ha allergia, asztma, ekcéma, nőgyógyászati problémák, candida, emésztési gondok vannak, akkor inkább csak a joghurt és a kefir maradjon.