AntalVali.com

Nagyon tetszenek ezek az írások. Sajnálom, hogy nem találkoztam velük korábban. A születésük óta szerettem volna egészséges táplálkozást folytatni, csak nem tudtam hogyan is csináljam. Amikor regisztráltam ide, akkor jött ez elhatározás, hogy most meg is akarom valósítani. Kicsit sok időbe telt, de megtörtént végre, aminek nagyon örülök. Csak most épp a mit is együnk akkor? időszakban vagyok.

Az én gyermekeim 8 és 4 évesek lesznek. Az ő táplálásukhoz kérnék tanácsot. Ahol most tartunk, amióta az oldalra regisztráltam:

• Az finomított dolgokat száműztem,
• az édesség csökkentés alatt áll.
• A reggelink szendvics (sem a kolláth reggeli, sem a zöld turmix nem ízlik nekik), viszont répa, paprika, karalábé ilyesmi van mellette és abból eszegetnek is.
• Délelőtt gyümölcs, amit ők választanak (alma, szőlő a kedvenc).
• Az ebédünk még nem nagyon változott, hagyományos főtt ételek (a társításra figyelek) - salátával (de sajnos a gyerekek alig esznek belőle).
• Délután szintén van gyümölcs.
• Az uzsonna és vacsora a reggelihez hasonló.
• Cukrozott italok nincsenek.

Szóval elég sok változtatásra lenne szükség, mindazok ellenére, hogy már így is jóval több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Ti hogy álltok ezzel?