Elvileg annyi vízbe kellene beáztatni, hogy reggelre beszívja az összeset, ne maradjon rajta "álló víz". Nyomkodd ki, ha mégis maradna. Én a gyümiket is ki szoktam nyomkodni, mert szétázva tényleg nem a leggusztábbak.
Viszont ha nem szereted, ne erőltesd, mert többet ártasz vele, mint amennyit használsz. Van még ezen kívül jónéhány egészséges reggeli.
Kolláth-ázás
Elvileg annyi vízbe kellene beáztatni, hogy reggelre beszívja az összeset, ne maradjon rajta "álló víz". Nyomkodd ki, ha mégis maradna. Én a gyümiket is ki szoktam nyomkodni, mert szétázva tényleg nem a leggusztábbak.
Viszont ha nem szereted, ne erőltesd, mert többet ártasz vele, mint amennyit használsz. Van még ezen kívül jónéhány egészséges reggeli.