AntalVali.com

 Én évekig végeztem ezeket a gyakorlatokat, néha kihagytam egy kicsit, majd újrakezdtem, és néhányszor én is éreztem az újrakezdéskor "mellékhatást", hasmenést vagy szédülést. Legutóbb akkor kellett abbahagynom, amikor megtudtam, hogy babát várok. A szülés után viszont amint lehetett újra akartam kezdeni, és így is tettem két héttel ezelőtt (most 2 hónapos a kicsi). Lassan, a 2. rítust nagyon óvatosan, egyelőre a lábaimat behajlítva, mert kicsit fájt a hasam tőle. Egyetlen mellékhatást tapasztaltam csak, 1 hét múlva elkezdtem egy kicsit pecsételni, ami 2-3 napig tartott - szerintem egyfajta tisztulás történt. A tejtermelésemre semmilyen hatással nincs, a kisfiam gyakran szopik még mindig. Most viszont elbizonytalanodtam a fentieket olvasva. Találhatok valahol utalást arra, hogy szoptatás alatt tényleg nem ajánlottak ezek a gyakorlatok? Nem szívesen hagynám abba (főleg annak fényében, hogy sokáig szeretnék szoptatni), de kockáztatni sem szeretnék.