TLMelinda, a cikked új inspirációt adott, hogy miért is jó csinálni a tibeti gyakorlatokat...egy időben csináltam, tényleg jó tapasztalataim voltak vele (nekem még a nyak-váll- és hátizmaimat is rendesen kilazította) de aztán a lustaság ugye...de remélemm most, ez alkalommal kicsit kitartóbb leszek:)
óóóó, köszi