AntalVali.com

Szia Ricsi!

Tanuláshoz nagyon jó a:

• A mate tea, mert növeli a testi erőt,, segít a nehézségek elviselésében, javítja a szellemi képességeket. Serkenti a fáradt idegrendszert, illetve megnyugtatja a túl izgatottat.
• Rágcsálj goji bogyót (licium, farkasbogyó) vagy igyál goji lét. Ez egy természetes vitamin- és ásványianyag forrás kiemelkedő antioxidáns tulajdonságokkal, ami hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez és feltölti energiával.
• Szuper jó energetizáló italt készithetsz, ha összeturmixolsz goji bogyót (vagy lét), homoktövis velőt, gyömbért és csirákat!
• Szintén jó megoldás a Gingko, ami növeli az agy teljesitő képességét, segit a gondolkodási és koncentrációs zavarokban.
• Lehetőleg a vizsgaidőszak alatt kerüld a húsfogyasztást, inkább egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, salátákat, rágcsálj magvakat (dió, mogyoró /nem a sózott/, búza, hántolt napraforgó mag), egyél aszalt gyümölcsöt, egy-két kocka feketecsokit és igyál minél több tiszta vizet. Fogyassz sok csirát!
• Óránként állj fel, és mozgasd át 5 percig magadat. Hideg-meleg vizes váltózuhany szuper segitség, ha lankad a figyelmed.
• Jó ötlet segitségül hivni az aromaterápiát. Párologtass borsmenta vagy rozmaring olajat.
• Élinkiti az idegrendszert, segiti az agy működését a valódi, hőkezeletlen méz, a méhpempő és a virágpor.
• Lámpalázra nagyon bevált a macskagyökér tea, ami nyugtatja az idegrendszert, de növeli az intellektuális képességet.

Sok sikert kivánunk Neked! :)