Folyadékfogyasztás:
Fokozott folyadékbevitel növeli a vizelet mennyiségét. Az alkohol meggátolja az antidiuretikus hormon áramlását, ezáltal fokozza a vizelet elválasztást. Koffeintartalmú folyadékok növelik a vizelés gyakoriságát.
Pszichológiai tényezők:
Szorongás és stressz a szükség érzetét befolyásolhatja, és növelheti a vizelés gyakoriságát. A szorongás megakadályozhatja a hólyag teljes kiürülését, mert a hasizmok a lelki feszültség miatt nem tudnak teljesen ellazulni.
Izomtónus:
Gyenge hasfali és medencealji izomzat rontja a hólyag összehúzódását és a külső záróizom fölötti uralmat.
Kóros állapotok:
Lázas állapotok csökkentik a vizelet mennyiségét, de növelik a koncentrációját. Akut veseelégtelenségben csökken a vizelet mennyisége. Gerincvelői sérülés esetén az akaratlagos vizeletürítés zavart lehet.
Normálisan a napi vizelet mennyisége: 0,8 - 2 liter (ha többet iszunk, akkor lehet több, ha izzadunk is, akkor lehet kevesebb)
Szerintem ha nincs semmi kellemetlen tüneted, "csak" az, hogy többször kell menned, ez nem jelent elváltozást vagy komoly problémát. Nyilán akkor megyünk pisilni, amikor a hólyag telítődik.
Ettől függetlenül az intimtorna erre a területre is hatásos lehet!
Hányszor menjünk pisilni? :)
Pár dolog, amitől a vizelet ürítése függ:
Folyadékfogyasztás:
Fokozott folyadékbevitel növeli a vizelet mennyiségét. Az alkohol meggátolja az antidiuretikus hormon áramlását, ezáltal fokozza a vizelet elválasztást. Koffeintartalmú folyadékok növelik a vizelés gyakoriságát.
Pszichológiai tényezők:
Szorongás és stressz a szükség érzetét befolyásolhatja, és növelheti a vizelés gyakoriságát. A szorongás megakadályozhatja a hólyag teljes kiürülését, mert a hasizmok a lelki feszültség miatt nem tudnak teljesen ellazulni.
Izomtónus:
Gyenge hasfali és medencealji izomzat rontja a hólyag összehúzódását és a külső záróizom fölötti uralmat.
Kóros állapotok:
Lázas állapotok csökkentik a vizelet mennyiségét, de növelik a koncentrációját. Akut veseelégtelenségben csökken a vizelet mennyisége. Gerincvelői sérülés esetén az akaratlagos vizeletürítés zavart lehet.
Normálisan a napi vizelet mennyisége: 0,8 - 2 liter (ha többet iszunk, akkor lehet több, ha izzadunk is, akkor lehet kevesebb)
Szerintem ha nincs semmi kellemetlen tüneted, "csak" az, hogy többször kell menned, ez nem jelent elváltozást vagy komoly problémát. Nyilán akkor megyünk pisilni, amikor a hólyag telítődik.
Ettől függetlenül az intimtorna erre a területre is hatásos lehet!