A Butejkó technika lényege, hogy KILÉGZÉS UTÁN tartod vissza a levegőt pár másodpercig. A gyöngyhalászok belégzés után tartják vissza... Ez valóban rombol...
Az éjszakai légzéskimaradás - apnózis - is belégzés után történik, és ezért veszélyes. A Butijkó módszer teljesen képes ezt megszüntetni.
Igen, aki piheg - piciket lélegzik - az valóban nem jó. De a Butijkó módszer nem a pihegést propagálja, hanem a mélylégzést tiltja, azaz nem a légzés hossza számít, hanem a mélysége.
Minden belégzés utáni légzésvisszatartás okozhat tüdőrepedést, de a kilégzés utáni NEM. Ugyanis a kilégzés utáni visszatartásnál nincs "nyomás" a tüdőben.
Pont abban rejlik ennek e légzésterápiának a titka, hogy kiiktat minden olyan rossz beidegződést, ami árt a tüdőnek.
Na, fussunk neki mégegyszer!
A Butejkó technika lényege, hogy KILÉGZÉS UTÁN tartod vissza a levegőt pár másodpercig. A gyöngyhalászok belégzés után tartják vissza... Ez valóban rombol...
Az éjszakai légzéskimaradás - apnózis - is belégzés után történik, és ezért veszélyes. A Butijkó módszer teljesen képes ezt megszüntetni.
Igen, aki piheg - piciket lélegzik - az valóban nem jó. De a Butijkó módszer nem a pihegést propagálja, hanem a mélylégzést tiltja, azaz nem a légzés hossza számít, hanem a mélysége.
Minden belégzés utáni légzésvisszatartás okozhat tüdőrepedést, de a kilégzés utáni NEM. Ugyanis a kilégzés utáni visszatartásnál nincs "nyomás" a tüdőben.
Pont abban rejlik ennek e légzésterápiának a titka, hogy kiiktat minden olyan rossz beidegződést, ami árt a tüdőnek.