Mivel kiváncsivá is tett a módszer, meg itt valaki írta, hogy csak pár másodpercig bírta a visszatartást, muszáj voltam kipróbálni, én meddig birom
Nem tudom, "hivatalosan" hogy szokták, de én kifújtam, lelazítottam magam, és félszemmel néztem a másodperc mutatót. 20 mp-ig simán bírtam, még 10-et is rá tudtam tenni (itt már koncentrálni kellett...), tehát 30 mp volt így elsőre, ez milyennek számít, közepes ?
Mondjuk utána egy picit nagyobbakat kellett lélegeznem, azért lehet, nem így kell ezt, de hát a kiváncsiság nagy úr !
Kiváncsi vagyok, kipróbáltam....csak egyszer...
Köszönöm a választ, megvilágosodott a dolog.
Mivel kiváncsivá is tett a módszer, meg itt valaki írta, hogy csak pár másodpercig bírta a visszatartást, muszáj voltam kipróbálni, én meddig birom
Nem tudom, "hivatalosan" hogy szokták, de én kifújtam, lelazítottam magam, és félszemmel néztem a másodperc mutatót. 20 mp-ig simán bírtam, még 10-et is rá tudtam tenni (itt már koncentrálni kellett...), tehát 30 mp volt így elsőre, ez milyennek számít, közepes ?
Mondjuk utána egy picit nagyobbakat kellett lélegeznem, azért lehet, nem így kell ezt, de hát a kiváncsiság nagy úr
!
Adri