Mennyi folyadékot iszol, mennyi az a sok tea? A teán kívül még mit iszol? Az optimális folyadék fogyasztásod pillanatok alatt ki tudod számolni:
70 ml/testsúly kg, ebből 30 ml víz
Tehát egy 60 kg-os embernek 4,2 l folyadékra, ebből 1,8 l vízre van szüksége alap esetben, a méregtelenítés alatt ezt a mennyiséget ajánlott megduplázni, hogy könnyebben tudjanak távozni az elraktározódott mérgek.
Ennek fényében is sokat iszol Kisrigo? A pattanások hol jöttek ki rajtad és milyenek?
Mennyi idő alatt szedted fel a plusz kilókat? Esetleg adhatnál ugyanannyi időt a szervezetednek, hogy leadja őket...
Nagyon fontos a folyadék!
Szia Kisrigo!
Mennyi folyadékot iszol, mennyi az a sok tea? A teán kívül még mit iszol? Az optimális folyadék fogyasztásod pillanatok alatt ki tudod számolni:
70 ml/testsúly kg, ebből 30 ml víz
Tehát egy 60 kg-os embernek 4,2 l folyadékra, ebből 1,8 l vízre van szüksége alap esetben, a méregtelenítés alatt ezt a mennyiséget ajánlott megduplázni, hogy könnyebben tudjanak távozni az elraktározódott mérgek.
Ennek fényében is sokat iszol Kisrigo? A pattanások hol jöttek ki rajtad és milyenek?
Mennyi idő alatt szedted fel a plusz kilókat? Esetleg adhatnál ugyanannyi időt a szervezetednek, hogy leadja őket...