Hüvelyeseket igen ehetsz akár 3-4x is egy héten, sőt! Viszont, ha mellőzöd a hús fogyasztását, akkor mindenképpen felhívnám a figyelmed a komplettálás-elvére, ami ételtársítást jelent a megfelelő fehérje bevitelhez.
Örülök, hogy áldásos hatását érzed a kúrának, viszont a szintetikus vitaminokkal óvatosan bánnék...
hüvelyesek
Szia Szirén!
Hüvelyeseket igen ehetsz akár 3-4x is egy héten, sőt! Viszont, ha mellőzöd a hús fogyasztását, akkor mindenképpen felhívnám a figyelmed a komplettálás-elvére, ami ételtársítást jelent a megfelelő fehérje bevitelhez.
Örülök, hogy áldásos hatását érzed a kúrának, viszont a szintetikus vitaminokkal óvatosan bánnék...
Niki