AntalVali.com

Mottó:

- Tükröm, tükröm, mondd meg nékem…
- Háát… őszinte legyek, vagy udvarias?

Közeledik a tavasz. Boldogan süllyesztjük a szekrény mélyére a télikabátot és elővesszük a vékony tavaszit. Az meg mintha összement volna, az ősz végén vásárolt szűk farmerrel együtt. A felismerés olyan, mint egy pofon a sötétben. Persze aki nőnek született, az nem adja föl! Van még idő áprilisig, ha havi 4 kilóval számolunk, az ugye két hónap alatt 8, játszva lemegy!

Gyakorlott, rutinos és ravasz fogyókúrázó vagyok. Az önbecsapás minden trükkjét kipróbáltam, végül kiírtam a hűtőszekrényre, hogy AMIT TITOKBAN MEGESZEL, AZ IS HÍZLAL!!!

Mi vált be? Az edzés! Mellette az, ha minden adagból a tányéron hagyok 2 falatot, az egyre kisebb adagokból is és fogyókúra közben vitaminokat, ásványi anyagokat szedek, mert ha ezek kifogynak a szervezetből, fellép a minőségi éhezés. Akkor már a korlátot is elrágnám, mert az életösztön rám parancsol. Az ellen pedig nem lehet és nem is szabad harcolni, mert a test okos és erősebb, mint az akarat. Tehát fogyókúrázzunk, de ésszel!

Tételezzük föl, hogy lemegy a 8 kiló. Fölér ugyan egy férfivá avatással, de lemegy. Jó a farmer, áramvonalas a derék… és nyúzott az arc. Miért? Mert a lágy formák kontúrja részben a zsírnak köszönhető. Megfiatalodott a testünk, megöregedett az arcunk? Ezt akartuk?! Dehogy!

Hogyan kössünk kompromisszumot a természettel? A séma ugyanaz, mint a test esetében, csak ki ne hagyjuk belőle az arcunkat! Tornáztassuk azt is! Az arctorna határterheléssel végrehajtott gyakorlatokkal képes a zsírt izommá alakítani, illetve bizonyos helyeken úgy növelni az izomtömeget,
hogy megmaradjanak a nőies formák. Fölszívódik a toka, az itt-ott éktelenkedő zsírpárnák. Míg a testedzéseken a cél javarészt a szálkásítás, az arctornában ez tilos! Kőarcot senki sem akar, ezért ne kezdjük magunk nyomorgatni az arcunkat, mert bakot fogunk lőni! Bízzuk rá magunkat az arctorna trénerre. Ha a fogyókúrával egy időben kezdjük az arctornát, a bőrünk rugalmassága is nő és képes a változó formához alakulni. Ez fontos, mert a zsírveszteség miatt csökkenő méretet nem tudja segítség nélkül követni a bőr. Az eredmény sajnos elég hamar megmutatkozik ráncok és megereszkedett szövetek formájában.

A kemény edzéssel tornáztatott arc erős izmai viszont megtartják az arc fiatalos formáját, ruganyos-fitt összképét. A karcsúvá vált alak és a tetején egy mosolygó, fiatalos kontúrú arc az, amire vágyunk!

Ugyan kemény munka áll mögötte, de érezzük a győzelem ízét! Sok évvel látszunk fiatalabbnak, mint a télen. A tükrünk újra jó barát! Most már bátran kérdezhetjük!

Bojtor Márta az Arcvonal arctorna rendszer megalkotója