Gyógygombák 1.: Ganoderma (Reishi)

A gombákra eddig úgy tekintettünk, mint táplálékra, pedig a világ számos szegletében már évszázadok óta különös életerőt adó gyógynövényként tekintenek rájuk. A modern orvostudomány még csak nem régen kezdte el alaposabban tanulmányozni a szervezetre gyakorolt hatásukat. Meglepő eredmények születtek a megelőzés és a gyógyítás terén is. Az új kutatásokat és a régi gyógyászati hagyományokat figyelembe véve indítjuk el az új, gombákról szóló sorozatunkat.

Antal Vali


Ganoderma (Lingzhi, Reishi)

Tartalom:

 

 

 

ganoderma.jpg

 

 

 

 

Pecsétviaszgomba, reishi, lingzhi, lakkostapló. Sok néven illetik világszerte a Ganoderma lucidum gyógygombát, mely a világ számos területén előfordul. Keleten a gyógynövények királyának hívják.

A Föld egyik legszebb gombája nevét onnan kapta, hogy kalapját és tönkjét vastag lakk réteg borítja. Kínában már 4000 éve az egyik leghatékonyabb gyógyító növényként tartják számon. Az első írásos emlékek 2000 éves múltra tekintenek vissza.

Kilenc alfaja ismert, de mára már csak a ganoderma lucidum és a ganoderma japonicum lelhető fel számottevő mennyiségben. A gomba termőteste és miceliuma (micelium=a gomba tenyésztestét felépítő fonalak szövedéke) fogyasztható, de manapság a modern termelési technológiáknak köszönhetően a micéliumot használjuk fel. A micélium tenyészet egy igen figyelemre méltó formája a gomba lila kukoricán történő tenyésztése. A vadon fellelhető termőtestek igen ritkák, a múltban is azok voltak, ezért pl. Kínában, ha valaki ilyen gombát talált, annak kötelessége volt beszolgáltatni a császári udvarnak.

Egy csodálatos gyógynövény

A kínaiak évezredek óta kiemelkedő minőségű „gyógynövényként” tekintenek a ganodermára. Ez az úgynevezett első „gyógyszer”, amely még hosszú távon történő fogyasztás esetén sem okoz semmilyen mellékhatást. Javítja az állóképességet, fokozza a szervezet öngyógyító képességét, segít abban, hogy megőrizzük egészségünket, és hosszú életet élhessünk.

ganoderma_kave.jpgA korabeli feljegyzések szerint nagyon sokrétű felhasználása volt a pecsétviaszgombának, az asztmától a magas vérnyomáson keresztül az álmatlanságig használták a betegek gyógyítására. Akkoriban a gomba őrleményéből nem túl ízes teát készítettek (a ganoderma kifejezetten keserű), manapság kávéval is keverik, mert abban a keserű íz nem feltűnő. Ebben a formában azonban csak igen kis mennyiség vihető be a szervezetbe.

Sikeres termesztés

A vadon növő ganoderma nagyon ritka, és nehéz begyűjteni. Ha valaki véletlenül rá is bukkan, a hatása szinte mindig elvész a gomba öregedése miatt, hiszen olyan keménnyé válhat, mint a bőr. Akár mérgező is lehet. Mivel a begyűjtése rendszertelen módon történik, bármiféle minőségellenőrzés teljesen lehetetlen.

1970-ben a Kiotói Egyetem Élelmiszertudományi Kutató Intézetének egyik technikusa, Mr. Yukio Naoi sikeresen alkalmazta a „spóraszétválasztó termesztési módszert” a ganoderma termesztésére. A módszert 1975-ben vezették be Ázsiában. Mivel a klíma és a talaj rendkívül kedvező, ez az eljárás mára széles körben elterjedt.

ganoderma_szuret.jpg

A ganoderma varázslatos hatásai

A ganoderma több mint ezer évig a misztériumok ködébe burkolózott. Az emberek csak annyit tudtak, hogy „a ganoderma megőrzi a fiatalságot, és rendszeres fogyasztás esetén hosszú életet biztosít”, de soha senki nem fogott tudományos kutatásba, hogy megállapítsa, miért is olyan hatékony.

Az utóbbi években a tudósok által végzett alapos kutatások – az együttműködő kórházak, egyetemek és gyógyszeripari vállalatok elemzéseinek és klinikai kísérleteinek segítségével – végre megfejtették kivételes hatékonyságának titkát. Vértisztító, méregtelenítő, vizelethajtó, májkímélő, bélműködést szabályozó, szívműködést elősegítő, vérnyomás-beállító, köhögésmegszüntető és köptető hatású, nyugtatószer és tumorgyógyító hatású.

A ganoderma fontos alkotóelemei: 

  1. Szerves germánium (Ge): Akár másfélszeresére növeli a vér oxigénfelvevő képességét; javíthatja az emésztést, megelőzheti a szövetek elhalását. Dr. Kazuhiko Asai kutatásai szerint a ganoderma 800-2000 milliomodrészben tartalmaz germániumot. Ez négy-hatszor annyi, mint amennyi a panaxgyökérben (ázsiai ginszengben) található.
  2. Poliszacharidok: Ezek erősíthetik a szervezet immunrendszerét, megölik a vírusokat. Japán gyógyszeripari vállalatok gyógyászati alkalmazáshoz megfelelően finomították, és a Koseisho Egészségügyi Részlege Japánban támogatott gyógyszernek nyilvánította.
  3. Keserű íz: A japán orvos- és gyógyszerészszakma folyamatosan kutatja ezt a tulajdonságot. Az eredmény: valószínűsíthetően a germánium és a poliszacharidok kapcsolatából adódik. Egyes növények tartalmazzák az egyiket vagy a másikat, de a ganoderma mindegyiknél hatékonyabb. Az alkotóelemek kombinációja eltér minden más növényétől, és a hatékonyság biztosítása érdekében minden alkotóelemet meg kell őrizni.
  4. Adenozin: Megakadályozza a vérrögök kialakulását, csökkenti a koleszterinszintet és a zsírtartalmat, segíti a vér szabad áramlását, fejleszti az adrenalinmirigy funkcióját, hogy egyensúlyban tartsa a hormonszintet, szabályozza az emésztést és megfelelő állapotban tartsa a vér PH-szintjét.
  5. Terpenoidok: erősíti az emésztőrendszert és felépíti az antigének által okozott allergiák elleni védelmet. Csökkenti a koleszterinszintet és aktiválja a sejtek atommagját.
  6. Ganoderic esszencia: megfiatalítja a szöveteket, optimalizálja a test funkcióit és fiatalságát, legyőzi a bőrbetegségeket és megszépíti a bőrt.

A ganoderma orvostudományi alapjai:

ganoderma_kutatas.jpgA kiterjedt szakirodalom szerint elsősorban máj-, tüdő-, gyomor-, bél-, prosztatarák és bizonyos leukémia féleségek esetében került sor olyan vizsgálatokra, amelyek alapján, főleg a távol-keleti országokban (Kína, Japán, Korea) kiegészítő kezelésként kifejezetten javasolják a ganoderma fogyasztását.

Külön kiemelik ezek a tanulmányok a ganoderma béta glukán tartalmát, és azt, hogy a béta glukánok hatékonysága C-vitaminnal kombinálva növelhető. A béta glukánok szerepe szintén nem elhanyagolható, amikor a gomba tumorsejtekre és az immunrendszerre gyakorolt hatását elemezzük.

Dr. Shigeru Yuji klinikai kísérletei alapján a ganoderma a következő alapfunkcióinak köszönheti hatékonyságát:

  • Csökkenti a vérben a koleszterin és a szabad zsírok mennyiségét.
  • Csökkenti a vércukorszintet; visszaállítja a hasnyálmirigy működését.
  • Csökkenti a vérben található lipidek számát, és stabilizálja a vörösvérsejtek membránjait.
  • Mivel a ganoderma adenozint tartalmaz, csökkentheti a vérlemezkék felhalmozódását, bomlasztja a trombinokat és megakadályozza a trombózist.
  • Javítja a mellékvesekéreg működését az endokrin-egyensúly fenntartása érdekében.
  • Fokozza a szervezet természetes öngyógyító képességét, és lehetővé teszi, hogy a szervezet erős immunrendszert alakítson ki.
  • Megakadályozza a szövetsejtek elhalását.
  • Megakadályozza a szenilitást a szervezet fiatalosan tartásával.
  • Csökkenti a túlérzékenység elleni szerek mellékhatásait.
  • Megakadályozza a szervek degenerációját.
  • Megakadályozza az antigének által okozott allergia kialakulását, mivel gátolja a hízósejtek hisztaminkibocsátását.
  • Megelőzi és kezeli a rák kialakulását, és blokkolja a rákos sejtek anyagcseréjét.
    • Normalizál a szövetkárosodás megelőzése érdekében.
    • Megakadályozza a rákos betegek – embólia miatti – hirtelen elhalálozását.
    • Megakadályozza a trombózis kialakulását, bomlasztja a trombinokat a környező szövetek falán, és csökkenti a rák elleni gyógyszerek blokkolását, erősítve az ilyen szerek hatékonyságát.
    • Csökkenti a rák által okozott fájdalmat.

Nemrégiben Taiwanban végeztek kutatásokat a Ganoderma gyógyhatásával kapcsolatban. Az eredmények azt mutatják, hogy a Ganoderma megakadályozza a gyulladások kialakulását.

Kolumbiában végzett esettanulmányok azt bizonyítják, hogy a Ganodema- és szójababkivonat keverék segít megakadályozni és kezelni a prosztatarákot.

Vérnyomás okozta nyak- és fejfájás (Mr. Isao Tani, Institute of Medical Research, Kinki University)

A kutatási alanyok magas ill. alacsony vérnyomásra panaszkodó páciensek voltak, akik jelentős javulást tapasztaltak a Ganoderma fogyasztása során.
Az egyik paciens vérnyomása 180/96-ról, 3 hónap alatt 126/94-re csökkent le. Ennyire jó eredményt idáig csak vérnyomáscsökkentő tablettával ért el.
Egy másik beteg vérnyomása 158/77-ről 128/67-re csökkent a 3 hónap alatt. A koleszterinszintje is javult-269-ről 242-re.
Egy másik paciens magas vérnyomás okozta nyak-és fejfajásra panaszkodott. 151/78-ról 118/72-re csökkent a vérnyomása egy hónap alatt és a fejfájásai is elmúltak.

Agyér elmeszesedés, szélütés és szívbetegségek (Mr Uebara Kioshi, Kinki Hospital)

A Ganoderma fogyasztása csökkentheti az agyér elmeszesedés és a szélütés tüneteit. Az egyik agyér elmeszesedéssel küszködő páciens egy félig lebénult ember volt. Miután 5 hónapig szedte a Ganoderma kapszulákat, kezdett visszajönni a mozgékonysága. A szabadzsír-és B-lipo fehérjeértéke is visszatért a normál szintre.
A Ganoderma fogyasztása javíthatja a szívbetegek állapotát is. Jobb eredményt érnek el a páciensek, ha a Ganodermát is fogyasztják, mint ha csak a szívgyógyszert. A Ganoderma megnöveli a gyógyszerek hatását és minimalizálja mellékhatásaikat. Az agyér elmeszesedést, a szélütést és a szívvel kapcsolatos betegségeket nagyon nehéz gyógyítani. Véleményem szerint legjobb megelőzni őket... ezért szükséges a Ganoderma fogyasztása.

Akut vagy krónikus hepatitis (májgyulladás) (Dr Mitsui Hashimoto, Hashimoto Hospital)

"A Ganoderma egy hatásos mód a hepatitis kezelésére is.
Miután 3 hónapig fogyasztották pácienseim a Ganodermát, a GOT és a GPT szintjük 200-300-ról 100-ra csökkent. Kutatásaimban jó eredményeket értem el a hepatitises és a magas vérnyomásos betegeimnél is. A máj az egyik legfontosabb szerv az emberi testben. Funkciója komplikált, ezért nehéz kezelni és gyógyítani. A nyugati orvostudomány általában a diétás módszert alkalmazza. A Ganoderma képes arra, hogy a máj komplikált funkcióját visszaálítsa az eredeti állapotára."

Mellrák, vastagbélrák és gyomorrák (Dr. Hiroshi Kawai, Kinki University)

A kutatásban résztvevő páciensek a kemoterápia mellékhatásaitól szenvedő emberek voltak. A kemoterápia után a páciensek arcszíne nagyon sötét lett. Egyhavi Ganoderma-használat után javult az állapotuk. Az egyik páciens végtagjai lebénultak kemoterápia után. A bénulás jelentősen javult egyhavi Ganoderma-kezelés után. Néhány páciens Ganodermát fogyasztott colostomia után. Az éjszakai izzadás eltűnt és az étvágyuk is visszatért.
Az említett eredmények alapján láthatjuk, hogy a Ganoderma alkalmas segédkezelés is, mert megsemmisíti a kemoterápia mellékhatásait.
Japánban, Kínában, az USÁ-ban, Oroszországban és Skóciában úgy vélik, hogy a Ganoderma, a gyógynövények királya, a rákos betegségek elsőszámú ellensége.

Néhány egészségügyi specialista, különböző országokban a legmodernebb tudományos eszközöket használva kutatásokat végzett a Ganoderma gyógyhatásával kapcsolatban:
pl: Professzor Ta-Cheng és Professzor Tung Ui-Chi a Taipei-i Orvostudományi Intézményben. A kutatások eredménye bizonyítja a Ganoderma hatását a rákos megbetegedések kezelésében is.

A következő eredményekről számoltak be:

  • A Ganoderma rák elleni elemei a poliszacharidokban és a szerves germániumban találhatók.
  • Hatása fokozódik, ha az orvos által felírt gyógyszerek mellett fogyasztjuk
  • Megerősítheti az ellenálló-képességet, javíthatja az immunrendszert és visszafejlesztheti a rákos daganatokat
  • Műtét után segíthet a gyomor-, mell-, bél- és méhrákban szenvedő betegeken
  • Kiküszöbölheti a rákos daganatokat, növelheti az étvágyat és enyhítheti a fájdalmakat

Menopause (változókor), menstruációs gondok (Dr Yoshinori Imanishi, Gynecology And Obstretrics Hospital)

"Egy 46 éves páciensem egy hónapig szedte a Ganoderma kapszulákat és elmúlt a szédülése és a vállfájdalma. Egy másik páciensem, aki terhes volt, mellkasfájdalmaktól szenvedett és étvágya sem volt. Miután Ganodermával kezeltem, javult az állapota. Egy másik fiziológiai problémákkal küzdött, és nem tudott teherbe esni. Három hónapig kezeltem Ganodermával és sikerült teherbe esnie. Két másik esetben is volt ilyen pozitív eredmény. Az egyik beteg súlyos szédülése és vállfájdalmai 3 hónap kezelés után megszűntek. Egy másik esetben a beteg hasfájdalmai múltak el három hónap kezelés után."

Vesebetegségek (Professzor Fumio Tsurandi, Nagoya University Medical Institute)

"Kutatásokat végeztem a Ganoderma gyógyhatásával kapcsolatban a vesebetegeken. Az eredményeim azt mutatták, hogy a Ganoderma csökkenti a vizeletsavat, a koleszterinszintet, és fenntartja a vese megfelelő működését. Kutatásaim alapján a Ganoderma 1OO%-os gyógyítást nyújt a vesebetegségeknél. Ez igazán meglepő teljesítmény."

Ganoderma lucidum magyar vonatkozású kutatásai

Professzor Dr. Fachet József, az MTA orvostudományok doktora, rákkutató, immunológus,
Varga Gábor Dipl.-Kfm. Munich School of Management der Ludwig-Maximilians-Universität München

ganodrma_reishi.jpgA Ganoderma Lucidum nevű gomba hatóanyagai stimulálják a szervezet immunrendszerét, amelyek a daganatok keletkezését, növekedését ill. szóródását gátolják minden káros mellékhatás nélkül. Igen kedvező lehet a daganat sebészeti eltávolításával, besugárzással és kemotherápia alkalmazásával a polysaccharidák hatása. Feltétlen említést érdemel, hogy Japánban a polyszacharidok egyik hatóanyaga regisztrált, hivatalosan alkalmazott tumor-ellenes gyógyszer. A Ganoderma Lucidum por keverékének fogyasztása pl. tea formájában lényegében minden hatóanyagot biztosít, ezért használata hasznos lehet a daganatban szenvedők gyógyulásának elősegítésében és életminőségük javításában.
A Ganoderma lucidum hatásának leírása szakirodalmi hivatkozásokkal kizárólag a tumorellenes hatásukat figyelembe véve:

  • In vitro kísérletben kimutatták, hogy a gomba hatékony lehet az emlődaganatok, prosztata tumorok és hólyag daganatok kezelésének esetében. A prosztata rák esetén az egyik tumorellenes hatása az angiogenezis (tumorsejtek vérellátása) gátlásában nyilvánult meg.
  • Továbbá a gomba rendkívül hatásosnak bizonyult a leukémia-, lymphoma-, és az un. multiple myeloma sejtek gátlásában.
  • A gomba a tüdő tumorok angiogenezisének a gátlásában is eredményes volt.
  • In vivo állatkísérletekben kimutatták, hogy a gomba triterpen töredéke képes a májat érintő tumorok és metasztázisok gátlására valószínűleg a tumor angiogenezis képzésének akadályozása útján.
  • In vivo állatkísérletben a gomba vizes kivonata a vastagbél daganatok gátlásában is eredményesnek bizonyult.
  • In vivo klinikai kísérletben kimutatták, hogy a gomba polysaccharida kivonata képes erősíteni az előrehaladott daganatos betegségben szenvedők immunrendszerét.

A Ganoderma hatékony lehet a következő betegségek kezelésében:

  • migrénes fejfájás,
  • reuma és ízületi gyulladások fájdalmai,
  • köszvény,
  • magas és alacsony vérnyomás,
  • asztma,
  • cukorbetegség,
  • allergiák, bőrallergiák,
  • bőrgyulladások,
  • aranyér,
  • székrekedés,
  • álmatlanság,
  • vesével kapcsolatos betegségek,
  • menstruációs rendellenességek és fájdalmak,
  • szívbajok,
  • vérkeringési zavarok,
  • Hepatitis A, B és C,
  • epilepszia,
  • gyomorfekély,
  • koleszterinszint kiegyensúlyozása és a rákos daganatok visszafejlesztése. (Ha a páciens kemoterápiával együtt alkalmazza a Ganodermát, akkor megakadályozza a mellékhatásokat, pl. hajhullás, hányás, étvágytalanság stb.)

Sikereket értek el az idegrendszer állapotának helyreállításában. Megnyugtatja az idegeket, meggyógyítja az álmatlanságot, gyengíti a stressz hatását, kiküszöböli a kimerültséget, és fejleszti az összpontosító-képességet.

Valóban igaz, hogy a ganoderma a modern betegségek ellenszere, és „univerzális orvosság” minden betegségre?

Yukio Naoi, Kiotói Egyetem Élelmiszeripari Tudományos Kutatóintézet:

„A ganoderma valóban univerzális orvosság?” Most ne a történelem során felbukkanó betegségekről beszéljünk, hanem a modern betegségekről. Hogy megtaláljuk a választ, tizenhárom éven keresztül újra és újra megvizsgáltuk a hatásait. Kielégítő eredményeket kaptunk.

Az első kérdés az, hogy a ganoderma minden betegség esetén hatásos lehet-e. A válaszunk: „igen”, mert képes arra, hogy karbantartsa a modern ember egészségét. Egy kevésbé egészséges ember számára a ganoderma az emberi test leggyengébb, legerőtlenebb részére is hatással van. Egy beteg ember esetében gyökerénél ragadja meg a problémát, és lehetővé teszi a felépülést.

A ganoderma képes a kiegyensúlyozatlan szervezet megváltoztatására, és egészségessé teszi azt. Nincs eltérés az emberi fajok között, legyen az ősi vagy modern. A ganoderma minden esetben ugyanazzal a hatással bír. Emberek a világ minden részéről azonos eredményeket tapasztalhatnak.

Ha egy beteg szervezete különösen jól reagál a ganodermára, az olyan, mintha egy szabadalmaztatott gyógyszer a maximális hatást váltaná ki. Tény, hogy eddig senkinél nem tapasztaltak olyat, hogy negatív hatással lett volna a páciensre vagy esetleg elégtelen eredményt nyújtott volna.

A ganoderma alkalmazása

ganoderma_pure_red_reishi_capsules.jpgAz ajánlott dózis általában napi 100-600 mg ganodrema por, ami kb. 2-8 g száraz gomba mennyiségének felel meg a hatóanyagok vonatkozásában. Vannak azonban olyan tanulmányok, amik 2-10 ezer mg/nap dózist is megengednek, főleg a rosszindulatú daganatos betegségek bizonyos formáinál.

Furcsa fintora az életnek, hogy egy négyezer éve ismert és használt gyógygombáról napjainkban is még milyen keveset tudunk, és ez a tudás is csak az utóbbi harminc év intenzív kutatásainak az eredménye. Persze sok más gyógynövénnyel így van ez. Évszázadok óta használjuk, de a hatásmechanizmus csak alig néhány éve tisztázott részben vagy egészben.


Felhasznált irodalom:

  • Dr. Tihanyi László:Ganoderma lucidum gyógygomba
  • http://www.reishirescue.com

Kapcsolódó tartalmak:


Kapcsolódó termékek:

 

5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Hozzászólások

vélemény

Szeretném kérni a véleményeteket. Anyukám 3 hónapja szedi a Tiszta vörös reishi gyógygombát, a szőlőmagőrleményt. Nagyrészt a magas vérnyomása és koleszterinje miatt. Sajnos az eredményei rosszabbak lettek. Miért lehet ez? Pedig sokat mozog, aránylag egészségesen táplálkozik.

Köszönöm segitségeteket.

Andi

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

egy vélemény

Kedves Andi!

A reishi, hasonlóan a cordyceps és a ganoderma gombához hasonlóan modulál - ballanszíroz, először szépen beállítja a szervezet egyensúlyát, ami az első időkben akár azt is eredményezheti, hogy úgy értékeljük minden a feje tetejére állt. A Moksa Elíxirhez tudnám hasonlítani, vagy a homeopátiás készítményekhez - talán így érthetőbb lesz -, hiszen ezek a szerek is a gyógyulási folyamat részeként először "borítanak" mindent, hogy utána szép rend jöhessen létre, alakulhasson ki, mint nagytakarítás idején :)

Arról nem írtál, hogy Édesanyád hány éves -a hormonszint változás is eredményezhet "galibákat" -, szed-e még a táplálék-kiegészítők mellé esetleg más, kémiai gyógyszert. A pontos diagnózist sem tudjuk, amire a fenti szereket elkezdte fogyasztani. Pontosan mit jelent az "aránylag egészségesen táplálkozik"? Hogy és miként táplálkozik? ...

Kicsit többet kellene tudnunk Róla, életmódjáról.

Niki

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Nagyon sok betegség

Kedves Vali!

Nekem nagyon sok féle betegségem van. Pl: magasvérnyomás - koleszterin, máj, pajzsmirigy, hogy csak néhányat említsek. Azt szeretném tudni, elég lenne ha csak a ganoderma gombát szedném, vagy mást is kellene kiegészítés képpen? Az étkezésemet folyamatosan átalakítom egészségesre. A kozmetikumokat, és a tisztítószereket teljesen lecseréltem tisztára. Szeretném ha segítenél abban miket szedjek - egyek.

Köszönettel

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Mivel összetett a problémád,

így sok mindent át kellene beszélni, meglátni az összefüggéseket, csak ezután lehet személyre szóló kúrát összeállítani Neked. Kérlek, írj az ügyfélszolgálatra, hogy olyan szakértőt tudjunk ajánlani, aki megfelelő segítséget tud nyújtani Neked!

Értékelés: Nincs

agyfrissítésre még nagyon jók a keresztmozgások is

Ezt a tartalmat átmozgattuk, itt elolvashatod.

Értékelés: Nincs

NC Mind force

Sziasztok! Az NC Mind Force jó lehet általános iskolás fiúgyereknek? Anyukája szeretné, ha javulna a koncentráló képessége, nem fáradna ki olyan hamar.

Ganoderma, Cordyceps is található benne... csak jó lehet, nem? Legalább sose lesz neki magas vérnyomása :)

Én a wholemegát/krillolajat ajánlgattam neki, meg a Tiny tabs-t/LongoVitalt, de meglátta a listában a Mind Force-t...

Értékelés: Nincs
Betty's picture

Iskolás gyereknek agyfrissítésre

Igen jó lehet, bár neki elég a napi fél vagy maximum 1 szem, azt is a reggeli órákban bevéve, mert alaposan pörgetnek ezek a gyógygombák.

Az azért elgondolkodtató, hogy miért fárad el ennyire egy gyerek. Tudom, hogy nagy a követelmény és sokat kell tanulni, seggelni.

A táplálkozása milyen a fiúnak? Mennyit mozog? Mennyit van friss levegőn?

A levegőn végzett testmozgás csodákra képes. Van, hogy egész nap a gép előtt ülök, már olyan a fejem mint egy ufónak, azután felveszem a futócipőt, elmegyek futni, és fél óra után kivagyok cserélődve. Tehát elsősorban a sok ülést, tanulást kéne kompenzálni mozgással.

És ami még jól jön az agynak tanuláskor: az omega-3 zsírsavak, amitől okosodnak a gyerekekyes.gif. Vadlazac olaj, vitakrill, kendermag olaj.

Profi vagy Zsuzsaclap2.gif!

Értékelés: Nincs

Re: Mind Force

Köszi a megerősítést, Betty!

Sportol a fiú, van is sok energiája, csak most rettentő nagy a terhelés a suliban, plusz hozzá jön a délutáni edzés - és ezután még otthon tanulni is kell, ekkor meg már fáradt. Ugyanez van az én gyerekeimmel is, otthon inkább már lazítanak, nehéz őket rávenni, hogy leüljenek az íróasztalhoz, ekkor már nem fog az agyuk, és nincs is meg a hajlandóság a tanulásra.

Nem baj, ezek a jó kis energiabombák majd segítenek helyretenni őket (meg persze a helyes táplálkozás és a pihenés)

Értékelés: Nincs

Eszembe jut errol a Negyszogletu kerek erdo..

..pontosabban az a mese, amelyben almossag ellen ajanlgatnak mindenfelet, mig vegul az egyik azt javasolja, hogy talan fekudjon le es aludjon. laugh.gif

Ez az iskolai program is egy kicsit olyan, hogy normal teljesitokepesseggel nem igazan lehet vegigcsinalni. Biztosan lehet a szervezet teljesitokepesseget fokozni, hogy az orult elvarasoknak meg tudjunk felelni.. rant2.gif de biztos, hogy ez a megoldas? nem tudom confused_smile.gif

Értékelés: Nincs
Beáta's picture

Négyszögletű kerek erdő

Szörnyeteg Lajos jaj de álmos regular_smile.gif Mindenfélével próbálkoznak, amitől nem lesz Szörnyeteg Lajos álmos, míg végül Mikkamakka hazaér és Ő ajánlja, hogy ha álmos akkor feküdjön le aludni! Imádom ezeket a meséket! regular_smile.gif

Értékelés: Nincs

Ganoderma a kertemben

Tavaly nyáron két közepes méretű Ganoderma termett a kertem közepén, a fűben. Megjelöltem a helyet, és az idén mostanában kezd kibújni egy újabb....

Értékelés: Nincs

kertben Ganoderma

Nahát! És ez hogy lehet? Szaporítottál oda vagy csináltál valamit?? VAg ycsak ugy jött? És mit csináltál vele?

Értékelés: Nincs

ganoderma

igen, csakúgy.... a kert helyén valamikor, nagyon régen, évszázadokkal korábban olyan tölgyes volt, amelyben természetes módon megtalálható. Ilyen erdő-maradékban kb. harminc éve találtam ganodermát a Mecsek oldalban, illetve a Mátrában.

Felvettem, és az idén összetörve kiszórtam a tavalyi termőhelyre. Idén is kibújt egy, de túlárnyékoltam/öntöztem, és mintha megrohadt volna egy kicsit. Tavaly azért tudott megjelenni, mert nem volt kaszálva a fű, és térdig ért már, mikor ollóval nekiálltam. Ezért találtam meg.

Elállt a lélegzetem a meglepetéstől! Korábban másra biztam (gép) kaszálást, és hát az vitt mindent. Volt egy olyan gondolatom, hogy ez JEL, erre a gyógymódra van szükségem. Ráadásul ezekben a hetekben kaptam ajándékba egy doboz ganoderma-teát. Aztán még vettem, de három hónap után se éreztem semmilyen hatását.

Értékelés: Nincs

re: ganoderma

én is volt idő mikor szedtem a kapszulát de én sem éreztem semmit....most is akarok valamit ujra szedni tettem is fel kérdést máshol remélem válaszolnak rá. Nem tudom hogy egyáltalán kell e érezni valamit tőle amugy... És akkor meg tudod száritani miután leszedted vagy csinálsz vele? El is lehet rágcsálni?

Értékelés: Nincs

ganoderma

mivel "fogyasztásra készen" kapható, ezért nem is kóstoltam meg. De bizonyára ehetetlen, mivel kemény, viasz-szerű képződmény. Biztosan kapsz tanácsokat, nekem sokat javitott a paleo-táplálkozás, elsősorban tengeri halat eszek, és sok nyers zöldséget, gyümölcsöt. (bio) és omega3, Hcensored.gif.

Értékelés: Nincs
Tartalom átvétel