A Nagy Méregtelenítés
Friss hírszemek
- Rúzs ólomból, lakásillatosító kőolajból
- Fűszer-és virágoskert a Permakultúra elveivel
- Sokkoló okok arra, hogy elhajítsuk mikrosütőnket
- Standard oltások hatására a kölyök majmok az autizmus tüneteit kezdik mutatni
- Az oltás szükségességének alapelmélete végleg összeomlott!
- Akik a nomád életet választották...
- Miért nem bomlik le a McDonalds-os Happy Meal hamburger – az igazi magyarázat
- A répa - marketing
- Az 50 legegészségesebb étel
- Tervezz magad köré élőhelyet!
Friss hozzászólások hírszemekhez
A jó emésztés titka
Étkezés után gyakran levert? Fújódik és ég a gyomra? Úgy érzi, mintha mázsás köveket cipelne beleiben? A tünetek kiváltó okai sokfélék lehetnek, de a legvalószínűbb, hogy szervezete nem boldogul egy alapvető biológiai funkció elvégzésével: az emésztéssel.
A jó közérzet, az egészség biztosítása érdekében, a túlsúly elkerülése végett alapvető követelmény, hogy az elfogyasztott ételféleségek illeszkedjenek az emésztőrendszer vegyi folyamataihoz. Ezt segíti elő az ételek megfelelő társítása. Mindez csak az emésztés biokémiáját ismerve válik érhetővé.
A különböző ételfajták lebontásához különféle emésztőnedvekre van szükség. Ami az egyik ételféleség emésztéséhez alkalmas, az nem feltétlenül jó a másikhoz is. Például a fehérje (mindenféle hús, hal, tojás, tej, sajt, túró) lebontása savas emésztőnedvek jelenlétében megy végbe. A gyomor, ha étel kerül bele, mindig az éppen szükséges összetételű és kémhatású gyomornedvet választja ki. Sajnos, a mi hagyományos étkezési szokásaink szerint jóformán mindig olyan ételek kerülnek össze, melyek egymással ellentétes kémhatású gyomornedveket igényelnek. Pl. hús-krumpli, hal-rizs, csirke-főtt tészta, tojás-pirítós, sajt- kenyér, tej-kifli és így tovább.
Tudjuk, hogy a sav és a lúg semlegesítik egymást. Innen származik a baj, az emésztési problémák egész sora. Amikor elfogyasztunk egy marhasültet burgonyával, az étel bekerül a gyomorba, ami előállítja a szükséges gyomornedveket (savasat a sülthöz, lúgosat a burgonyához). Ezek a nedvek azon nyomban semlegesítik egymást, tehát a szervezet további emésztőnedveket választ ki, ami időt és energiát igényel, ráadásul ezek is javarészt semlegesítődni fognak.
Szervezetünk több órán keresztül kínlódik, miközben mi emésztési bántalmakat észlelünk. Ugyanis, ha az étel a gyomorban várakozásra kényszerül, akkor a fehérje oszlásnak indul, rothadni kezd, a keményítő pedig erjedni fog. Ez nem nevezhető emésztésnek! A rosszul társított ételek tápanyagai nagyrészt kárba vesznek. A rothadás és erjedés során pedig mérgező savak, gázok képződnek, és felfúvódást, gyomorégést érzünk, elnehezedünk, elálmosodunk (az erjedés során alkohol is termelődik!). Azt gondolhatjuk, hogy gyomorsav túltengésben szenvedünk, holott ilyenkor nem a gyomornedv természetes savtartalmát érzékeljük, hanem az étel bomlásából származó mérgező savakat.
A kellemetlen tüneteken túl az igazi baj az, hogy a szervezet nem jut hozzá kellő mértékben a szükséges tápanyagokhoz, mérgezettségi foka pedig egyre nő. Előbb-utóbb aztán csak kiürül a gyomor, az emésztetlen, vagy részlegesen megemésztett étel a bélbe továbbítódik, ahol még sok órán keresztül terheli a szervezetet.
Persze vannak, akik a rosszul társított ételeket minden érezhető emésztési panasz nélkül fogyasztják. Az emberi szervezet olykor a rengeteg visszaélés ellenére is igen hosszú ideig képes látszólag jól működni. Akik gyakori fáradtságtól, kimerültségtől szenvednek, természetesnek tartják, hogy nap, mint nap kávéhoz, serkentőszerekhez folyamodnak. Arra nem gondolnak, hogy a fejfájás, a levertség, az álmatlanság, a megfázás, a torokfájás mind-mind lehet a rossz emésztés tünete is.
Hogyan párosítsunk?
Az ételek megfelelő társításának elve kimondja, hogy a szénhidrátot (a keményítő is az!) tartalmazó ételt nem szabad együtt fogyasztani a fehérjékkel. Ezt a felismerést sok kiváló orvos hosszantartó kutatómunkája előzte meg. Az elmondottak bizonyára nagyon riasztóan hangzanak, de korántsem bonyolult betartani. Fontos tudni, hogy a zöldségek emésztése nem igényel sajátságos emésztőnedveket, semleges, savas és lúgos közegben egyaránt lebontódnak.
Ha húst kívánunk, akkor együnk húst, de zöldséggel és salátával! Hagyjuk el mellőle a szokásos köreteket: a krumplit, a rizst, a galuskát, sőt a kenyeret is. A zöldséget is el lehet változatosan készíteni: gyengén megpárolva, állandó kevergetés közben megpirítva, hirtelen kisütve, ízlés szerinti fűszerezéssel. Sajnos a zöldségeket mi többnyire másodrangú ételekként tartjuk számon, a húsok köreteihez képest háttérbe szorítjuk, nem helyezünk hangsúlyt a változatos elkészítésükre. Egészségünk érdekében komoly szemléletváltásra volna szükségünk. A szokásos szalámis, sajtos, tojásos szendvicsek helyett együnk különféle zöldségkrémekkel, pástétomokkal kent kenyeret, pirítóst, minél több retket, zöldhagymát, uborkát fogyasztva mellé! Ne feledkezzünk el a magas víztartalmú táplálékok fontosságáról!
Ha egy étkezésen belül megfelelően összeválogatott ételeket fogyasztunk, azok gyorsan, 6-8 óra helyett 3 óra alatt megemésztődnek, hatékonyan felszívódnak, ami által energiaszintünk lényegesen nagyobb lesz.
Savak és lúgok
A savasság és a lúgosság mértékét pH-értékben fejezzük ki. Valamely anyag pH-értékét egy 0-tól 14-ig terjedő skálán mérjük. A 0 pH-értékű anyag nagyon savas, a 14 pH-értékű nagyon lúgos. A víz pH-értéke 7, azaz semleges kémhatású. A savas jelleg tehát 0-tól 7-ig csökken, a lúgos jelleg pedig 7-tol 14-ig nő. Az emberi szervezet csakis enyhén lúgos közegben működik tökéletesen. Testünkben sokféle nedv áramlik folyamatosan: vér, epe, izületnedv, nyál, vizelet, csarnokvíz stb. Folyadék van a szervekben és a szervek körül, minden sejtünkben és a sejteken kívül. Ezek mindegyike lúgosnak kell lennie. Kivéve a gyomorban levőket, melyek eredendően savasak. Működése közben azonban a szervezet savat termel, méghozzá minden sejtünk, az érett vörösvértesteket kivéve. Ez a sav - a sejtlégzés mellékterméke - viszonylag gyenge, és nem jelent veszélyt a szervezetre (mármint nem befolyásolja károsan a létfontosságú lúgos közeget), ugyanis a tüdő könnyűszerrel kiválasztja és kilélegezzük.
Van azonban egy másik savforrás is, mely sokkal nagyobb megterhelést ró a szervezetre. Akár állati, akár növényi eredetű táplálékot fogyasztunk, az elfogyasztott táplálék megemésztése után visszamarad a salak. Ezt a salakot – a megemésztett táplálék maradványát - minden esetben egy bizonyos pH-érték jellemzi. Az állati fehérjéből, a tejtermékekből, a tojásból, a gabonakészítményekből főként savas jellegű salak képződik. (A legtöbb zöldségből és gyümölcsből lúgos salak keletkezik. ) Ez a savas jellegű salak képezi a fent említett másik savforrást, mely ellen küzdenie kell a szervezetnek, hogy megőrizhesse az enyhén lúgos kémhatást. Valódi küzdelemről beszélünk, hiszen itt erős savakról van szó (pl. kénsav, foszforsav), sokkal erősebbekről, mint amit a sejtjeink termelnek. Ezektől az erős savaktól a tüdő nem képes megszabadítani bennünket, nem úgy mint a sejtanyagcsere során termelődő szénsavból keletkező széndioxidtól. A savas salak a vese és a belek útján hagyja el szervezetünket. Előbb azonban testünknek ezt semlegesítenie kell, különben károsítaná az emésztőcsatorna szöveteit.
Az emésztés során keletkező savak semlegesítésére szervezet szerves ásványi anyagokat használ: nátriumot, kálciumot, káliumot és magnéziumot. Ezeket gyümölcsökből és zöldségekből nyerjük, azaz, az azok megemésztése után visszamaradó lúgos salakból. A semlegesítő ásványi anyagok szükség esetén azonnal felhasználhatók, de el is raktározhatók. Közülük a nátrium a legfontosabb. Az egyetlen biztos forrás, amiből megfelelő nátriumhoz juthatunk, a zöldség- és gyümölcsfélék. A konyhasó nem megoldás, ugyanis szervetlen nátriumot szolgáltat. A szervezet csupán a szerves anyagokat képes feldolgozni, a szervetlenek csak további megterhelést jelentenek számára.
Az arányokban rejlik a titok nyitja. Ha több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, mint savas salakképző ételeket, a szervezetünk rendelkezik a normál működéséhez szükséges hasznosítható nátriummal. Kellő mennyiségű nátriumtartalék birtokában a savas salakképző anyagokkal is könnyen elbánik.
(Forrás: zoldujsag.hu)
- A hozzászóláshoz belépés szükséges
Hozzászólások
Gyomor
Kedves eper007!
Menj el orvoshoz és vizsgáltasd ki magad mitől vannak ezek a panaszok! Jobban vagy egyébként azóta? Ha megvan a diagnózis utána könnyebb elindulnunk valamerre...
Rossz az emésztésem
Üdvözletem! Érdeklődöm és tanácsot kérnék az én problémámra:
Szeretném tudni jó választás-e az Emóció 7.84, ha székrekedés, puffadás, rossz az emésztés,vagyis az egész gyomor emésztés helyre állítását szeretném elérni? Rossz a cukor, zsíremésztés, habár a laboreredmény negatív /"hál'isten"/, tanácsolta az orvos a máj, epe, vastagbél méregtelenítést, nem jól szívódik fel a bevitt étel tápanyag tartalma. Igyekszem helyesen étkezni csak mindenki mást tart helyesnek, egyik orvos rácáfol a másikra én meg döntsem el, hogy melyik jó? Ha lehet gyógyszer nélkül, inkább azt választom.
A glutén laborerdménye is negatív, de nem jó a glutén tartamú élelmiszerek nekem, mert puffaszt, így minimálisra igyekszem csökkenteni, de még kell segítség a gyomromnak, mivel több éve fennállóak a panaszaim sajnos, sok mindent próbáltam már több kevesebb sikerrel, első volt az étkezés, pl.a fehér kenyér, kristálycukor, tészták, krumpli, rizs majdnem elhagyása, de nem mindig sikerül az igaz.
Hiába a zöldség nyersen, párolva vagy gyümölcsöt alig merek enni, mert puffaszt, az emésztő enzimek gyengén müködnek akkor,ugye? Mi lenne nekem a jó megoldás? Tisztelettel köszönöm a választ és várom a jó tanácsát: Üdv:Linkné Mari
Emésztés javítása
Kedves Mária! A rossz emésztés nem egyik napról a másikra alakul ki, ezért a jó emésztés visszaállítása is időbe telik!
Kezdjük az elején! 
Első lépésként teljesen el kell hagyni az étkezésből a finomított ételeket (cukor, liszt, olaj), adalékanyagokat, érdemes betartani a candida elleni étkezést , olvasd el kérlek az ételtársításról szóló tanácsokat is.
Második lépésként el kellene végezni a teljes emésztőrendszert kipucoló és méregtelenítő kúrát.
Most azért nem tudsz puffadás nélkül elfogyasztani bizonyos ételeket (mégha egészségesek is önmagukban - zöldségek, gyümölcsök), mert hiányos a bélflórád, a bélbolyhok a bélfalra vannak tapadva, az enzimtermelés sem tökéletes. Mindezt helyre lehet hozni!
Figyeld magad, ami nem esik most jól, rosszul érzed magad tőle, azt ne edd!! Fontos, hogy nagyon jól, alaposan rágj meg minden egyes falatot, mert pl. a keményítő emésztése már a szájban megkezdődik. Ezen kívül a rágás hatására a többi emésztőenzim termelődése is beindul!
Már most nyugodtan elkezdheted az Emóció-t fogyasztani, mert egyrészt segíti a normál bélflóra helyreállítását, másrészt harmonizálja a mikroorganizmusok működését az egész szervezetben!
Baba hasmenésére gyógymód
Kedves Berni és Hozzáértők! 14 hónapos Kisfiam benyelt egy bélfertőzést, ami lázzal és igen durva hasmenéssel jár (napi 7-8 vizesfosis pelus). Ma sikerült beszereznem 10ppm-es ezüstkolloidot. Mennyit adjak Neki? Napi 3 csepp elég? És egy 55 illetve egy 110 kilós felnőttnek ugyanerre a nyavajára? A C-vitaminon kívül van olyan étel, ital, amivel nem szerencsés beadni? Egyáltalán étkezés közben is lehet, vagy inkább üres gyomorra?
Van itthon még pár szem béta-glükán és Probiotic All Flora is. Azt adjak-e Neki, és ha igen, mennyit? Együtt is lehet őket? Vagy valami egyéb tanács? Még 95%-ban anyatejen él, alig fogad el mást (sem enni-, sem innivalót), ami alapjában nem különösebben baj, de ilyenkor hátrány, mert így még e fentieket is kínszenvedés Neki beadni. Szép álmokat! B-tündér
hasmenésre
Szia! Remélem az éjszaka óta jobban vagytok!
Ha ilyen vírusos eredetű a hasmenés, akkor mindenképpen erősíteni kell az immunrendszert és a bélflórát! Ezen kívül most a tünetekre lehet használni jó minőségű ezüst kolloidot, a babának napi 3 x 1 csepp vagy ha higított, akkor 3 x 1 mokkáskanál. A felnőtteknél 3 x 1 teáskanál, de csak addig, amíg a tünetek fennállnak! Ezen kívül a felnőtteknek ajánlatos egy Grape Vital kúra!
Mivel még főleg anyatejes a pici, így most ne is adj neki mást, szopizzon!
Immunerősítésre a béta-glükán, bélflóra helyreállításra az All Flora és az EMÓCIÓ lenne a legjobb!
Sok folyadék kellene és az étkezést csak módjával! Ilyenkor nem tökéletes az emésztés és csak terhelődik tovább az ételektől. Főleg a tejtermék, hús amit kerülni kell még pár napig!!
Javaslatok még:
- A fertőzéses hasmenések megelőzésére kiváló a zsályatea és az ürmöstea keveréke. Egy-egy kávéskanál 2 dl vízben, naponta háromszor, és melegen fogyasztva nagyon hatékony.
- Bizonyos védettséget érhetünk el a fertőzéses hasmenéssel szemben, ha minden étkezés előtt 1 pohárka citromos vizet iszunk.
- A már „meglévő" hasmenést legyűrhetjük és a beleket is megnyugtathatjuk, a borsmentatea, csalántea, édesköménytea, kamillatea, lándzsás útifűlevél- tea, és a tölgyfakéreg tea főzeteivel
- Krónikus bélhurut esetén a gyömbérgyökér teát ajánlják a szakemberek. A gyökeret 5 percig lefedve főzzük, 10 percig ugyancsak lefedve állni hagyjuk, és naponta 5-ször 1 csészével fogyasztunk belőle.
- A hasmenés elmulasztásában segít a koplalás, és a fekete tea is. A megfőzött teát 15 percig állni hagyjuk, ha langyos édesítésként frissen préselt narancslevet adhatunk hozzá. (Gyerekeknek ne adjunk erős fekete teát!)
- Néhány gyümölcs is remek „hasfogó", mint pl. az alma, a banán, no meg a citrom leve. A nem túl érett, hámozott és reszelt alma (100-300g naponta), néhány csepp citromlével segít a hasmenés gyógyításában.
- A gyerekek esetében diétaként sárgarépalevest is készíthetünk: Főzzünk meg fél kg reszelt sárgarépát kevés vízben, 3 g sóval, kb. fél órán keresztül, majd passzírozzuk át, és 1 l forró vizet adjunk hozzá. Kortól függetlenül napi 1-2 liter fogyasztható belőle.
Remélem hamar meggyógyultok!!!
puffadás
Sziasztok!! Szerintetek miért lehet az,hogy többször amióta átszoktam egy új étrendre (reform életmód,ráadásul vegetáriánus is és mindezt egyik napról a másikra- lehet megviselte a szervezetemet, de akkor is 1 év elég kellett volna legyen hogy megszokja nem?) Szóval reggel úgy kezdem hogy éhgyomorra gyümölcsöket eszek - szőlő,szilva,barack,alma- vagy keverve vagy egyedül - utána előjön többször ilyen teltség érzés és puffadás 
Mitől lehet ez? Lehet valami baj lehet a bélrendszeremmel? :S Arra is gondoltam,mert fehér a nyelvem.. elég régóta..ez minek lehet a jele? Előre is köszönöm a segítséget!!
Puffadás kiderítése
Kedves Tiaa!
Lenne néhány kérdés, hogy jobban megértsük a problémád.Csak a reggeli gyümölcs fogyasztás után jelentkezik a teltségérzet, puffadás? A nap többi étkezése után nem? Az étrended változtatása után elkezdődtek a tünetek, vagy csak az utóbbi időben?Mióta étrendet váltottál volt e valamilyen béltisztító, bélflórakolonizáló,bélfalhelyreállító kúrád?Ha más időpontban reggelizel, akkor is előfordul ez az érzés?
A nyelveden megjelenő fehéres lepedék az egész felületet érinti, vagy csak egyes helyeken foltokban látható?A fehéres elszineződés, ha az egész nyelvet beborítja, a bélrendszer heveny pangására, tolulására enged következtetni. A bélrendszer nem tud kellőképpen működni, és megpróbál megszabadulni a probléma forrásától, így a nyelven keresztül is megpróbálja kilökni azt. Ha csak egyféle gyümölcsöt eszel akkor is puffadsz? Támogathatod az emésztésed ha kevéske fahéjjal szórod meg a gyümölcsöket. Étkezések előtt pedig gyömbér teát iszogathatsz.
Ha kinyújtod a nyelved, a szélén a fogad nyomai látszódnak e?Ha igen, a felszívódásra is kell gyanakodni. Bőröd hamar zsírosodik,vannak e pattanásaid, érzel e kesernyés szájízt étkezés után?
mi lehet az oka a puffadásnak?
6-kor szoktam kelni, majd 7-kor megiszok egy gyümölcsturmixot (általában 1 fajta gyümölcs). Majd 2 óra múlva megint eszek gyümölcsöt és ekkora lép elő a teltségérzet és puffadás és fáj a pocim :S Aztán, amikor 1 óra múlva eszek valamit, például egy zsemlét akkor máris elmúlik. Többnyire. Ám van amikor nem.
Aztán babfőzelék, leves illetve káposztás dolgoktól iszonyatosan puffadok akár több mint 1 napon keresztül :S A tünetek amúgy a változtatás után kb. 3 hónapra rá. Szóval lehet valamit nagyon nem szeret a szervezetem :S
Nem volt amúgy még semmiféle béltisztító kúrám, de nagyon úgy nézem hogy kellene... de nem tudom, hogyan is kezdjek neki.
Az egész felületet érinti a fehéres rész és elég jó ideje van már ez.. lassan fél éve is akár.
Azt, hogy ha csak egyféle gyümit eszek konkrétan nem figyeltem meg még, hogy akkor is puffadok. De reggeli 1 fajta turmix majd 2 órával később másfajta gyümölcsöket eszek... akkor is ugyanúgy nem érzem magam jól. Legtöbbször.
Ezt a fahéjas tippet kipróbálom :) Köszönöm! :) Szerintem nem látszódnak a fogaim nyomai, vagy legalábbis nem tudom hogy jól néztem e ...
Igen, vannak pattanásaim. Sok mitesszer és hamar zsírosodik a bőröm :S de kesernyés szájízre nem panaszkodtam még.
Nagyon szépen köszönöm a segítséget! :)
Puffadás, emésztési gondok
Kedves Tiaa!
Mindenképp jó lenne az enzimháztartásodat megtámogatni:
- Emóció
- csiráztatott magvak, gabonák
- főtt étkezésekkor enzimtabletta
- nyers, hőkezeletlen méz, apiterápiás méz szűzbogánccsal
Illetve a bélrendszeredre egy regenerálás, tisztitás, bélflórahelyreállitás ráférne. Bár már odafigyelsz a táplálkozásodra, viszont a régi életmódod miatt a bélrendszered még nem tudott megtisztulni. A helytelen táplálkozás következtében a bélflóra felborult. A bélrendszer szoros kapcsolatban van a májjal, léppel, a létfontosságú szervekkel. Ha az egyikben pangás alakul ki, akkor a másik sem tud helyesen működni.
A miteszerek azért alakulnak ki, mert a szervezetbe túl sok zsir és cukor került. A kinai orvoslás szerint a cukor és zsir jin jellegű, csakúgy mint a pattanások. A jin jellegű dolgok kitágulnak és kifelé igyekeznek. Mivel a test felső része is jin, ezért itt alakulnak ki pattanások és mitesszerek, mivel a bőrön keresztül igyekszik kinyomni a szervezet a feles dolgokat. Ilyen a fölös só, zsiradék, cukor, finomitott táplálék. A bőr túlzott zsirosodása mögött is ez áll. Tehermentesiteni kell a bélrendszert, májat, epehólyagot, hasnyálmirigyet.
Lehetséges,hogy most nem fogyasztasz sok zsiradékot és cukrot, viszont a régebben szervezetbe került felesleg még nem tudott kiürülni.
A bélrendszer tisztitására és a bélflórahelyreállitására nagyon jó a New Chapter Cleanser és Probiotic Allflora Ginger syrupba keverve. A beszerzésben tanácsadód tud segiteni. Emellett az Emóció jót tesz az enzimháztartásodnak, és az apiterápiás méz szűzbogánccsal szintén jó szolgálatot tesz.
Fogyassz lúgos kémhatású gabonákat, mint a köles, quinoa, amarant. A barna rizs, zab, tönköly búza magas rost tartalma révén, kiméletesen tisztitja a bélfalakat. Zöld levelű zöldségek, búzafű klorofill tartalma révén szintén tisztit.
Azt próbáltad már, hogy a napi második étezésed ne gyümölcs legyen?Lehet, hogy a szervezetednek nem tesz jót, ha a második étkezés is az. Illetve lehet nincs is szüksége az ebéd előtt újjabb étkezésre. Pl én 8 órakkor szoktam reggelizni, ami bőséges adag gyümölcsből áll. Utána csak délben étkezem legközelebb.
Ha fellép a puffadás, és fáj a pocid, igyál nyers gyömbérből készült teát. Megnyugtatja, elmúlasztja a hányingert, és támogatja az emésztést.
biorezo/emésztés/elsavasodás
Sziasztok! Az alábbi ügyben szeretném kérni a segítségeteket.: A barátnőm pajzsmirigy problémával küzdött (elkékült a keze), amit sikeresen stabilizáltak természetes módszerekkel.
Aztán önszántából úgy döntött, hogy cukor és lisztmentes életet kezd el élni. Imádja a húst, úgyhogy az maradt, nagyon sok gyümölccsel és zöldséggel (nyersen is).
És most jön a lényeg, hogy a biorezo kontroll azt állapította meg, hogy nagyon rossz állapotban vannak az erei, mert a gyümölcsök megerjedtek benne, lerakódások vannak a kéz és láb erein, aminek következtében rossz a vérkeringése, és ismét kékülnek a kezei.
A kérdésem az lenne, hogy szerintetek is megoldás-e, ha most csak zöldséget eszik, nagy ritkán gabonát, és ha nem bírja ki akkor húsból kacsát és libát. Vagy van olyan gyümölcs, amit ehet, csak az nem mindegy, hogy mikor? (pl a reggeli citrom lugosító hatása).
A fenti cikket elolvastam, de nem kaptam belőle gyakorlati ötleteket, hogy akkor mit és hogyan kell enni? (melyik könyvet érdemes ebben a témában elolvasni?) Én pl. személy szerint minden tízóraira és uzsonnára gyümölcsöt szoktam enni. Az jó?? Előre is köszönöm a válaszotokat!Üdv,Z.
Emésztés, hús, stb.
Zandra, mi a barátnőd vércsoportja? Miért nem akar semmilyen lisztet enni?
0-ás vércsoport
vércsoportja: 0 RH pozitív, a lisztmentesség a paleoból jött....már ajánlottam a vonatkozó a blogbejegyzést neki ;-))
Zandra barátnőjének erei
Köszönöm Vali, nagyon jól összefoglaltad a dolgokat!
Annyit szeretném még hozzátenni neked Zandra, hogy nagyon jó lenne most elkezdeni a barátnődnek hidegen sajtolt vadlazac olajat szedni ami szuperül pucolja az ereket, és még számtalan jó hatása van!
Nagyon szuper amúgy, hogy természetes módszerekkel kezeli magát, nem szed gyógyszert a pajzsmirigyére és a táplálkozásán is hajlandó valtoztatni! 
Ha nyitott rá szívesen segítek/segítünk neki a továbbiakban, közösen átgondolva min tud még javítani, akár levélben akár személyes konzultáció formájában.
Veronika 
Személyes Tanácsadód
Nem a gyümölcs volt a ludas, hanem a hús!
A húst nem szabad társítani gyümölccsel, mert a húsnak sokkal hosszabb az emésztési ideje (tovább tartózkodik a tápcsatornában), mint a gyümölcsök. Ha valaki húst is fogyaszt, akkor ajánlatos betartania azt a szabályt, hogy gyümölcsöt reggel éhgyomorra szabad csak fogyasztani, vagy önálló étkezésként, amikor előtte-utána 3 órán keresztül nem ehet mást, de főleg húst. Ha nem így teszi, akkor a hús "elállja" a gyümölcs útját az enésztőrendszerben, és ahelyett, hogy a gyümölcs a saját ütemében feldolgozódna, lelassul a hús miatt az útja, és "megcefrésedik" (alkoholos erjedés) a hús mögötti tápcsatorna szakaszban. Ennek köszönhetően a hús - nyakában az erjedt gyümölccsel - pedig megrothad, ahelyett, hogy szép lassan alkotóira essen, és az aminosavak felszívódjanak. Ráadásul a Hawk-táblázat szerint a hús közel kétszer annyi gyomorsav termelésre ösztökélli a gyomrot, mint a gyümölcs, ami szintén a gyümölcs erjedését szolgálja.
Húst csak párolt és nyers zöldségekkel szabadna társítani és nem gyümölccsel. Ez alól csak a papaya és az ananász kivételek, amelyek olyan erős fehérjebontó enzimeket tartalmaznak, hogy könnyedén elbánnak a hússal.
A hús, ha az emésztés körülményei és a társítások nem megfelelőek, nagyon sokáig az emésztőrendszerben marad, és bomlásnak indul a belekben. Ezért kell nagyon átgondolni, hogy milyen egyéb élelmiszerekkel társítjuk, ugyanis ha nem a megfelelő párosítást választjuk, akkor már a gyomorban kialakulnak az első emésztési nehézségek. Mire az étel a bélbe kerül, ahol normális esetben a hasznos anyagoknak fel kéne szívódnia, még tovább romlik a helyzet, a hús elkezd szó szerint megrothadni (ami toxinok felszabadulásával jár), a felszívódés nem lesz teljes. A szervezetünk ilyen körülmények között csak néhány aminosavat tud csak értékesen felhasználni, viszont óhatatlanul felszívódik néhány kellemetlen toxin is.
Tudomásul kéne már végre vennünk, hogy a húst csak önmagában lenne célszerű fogyasztani, mert akkor nem csinál csak túl nagy galibát a tápcsatornában. Nagy mennyiségben csak zöldségekkel társítható. Megengedett még mellé mértékkel bizonyos alacsonyabb keményítő tartalmú burgonyák, de csak főve. Gabonákkal, származékaikkal, egyéb szénhidrátfélékkel, tejjel és tejtermékekkel, hüvelyesekkel, kenyérfélékkel társítani tilos!
A legszerencsésebb, ha a húsfogyasztás előtt pár órával savanyú gyümölcsöket eszünk magában, vagy a hús fogyasztását követően ananászt.
Ha nem tudjuk betartani a húsfogyasztás ezen szabályait, akkor a több évnyi helytelen társítás miatt nem csak puffadással, gázképződéssel és emésztési nehézségekkel számolhatunk, hanem várható a tápcsatorna különböző betegségeinek a kialakulása (IBS, Colitis, Reflux, béldaganatok, stb.), valamint számolhatunk a köszvény lehetőségével is.
Erről a témáról közeljövőben tervezek egy cikksorozatot.
nagyon szépen köszönöm
a gyors, és részletes választ, épp ilyenre vágytam!! :-) Főleg, hogy én is a húsra gyanakodtam első hallásra :-)
változás
Kedevs Vali és Lányok Egy picit lemaradtam az oldal olvasásával és meglepetten tapasztalom,hogy új márka jelemt meg az oldalon az Organic mission. Szeretném megkérdezni ,hogy miért változott és mi történi az előző Newayessel. Előre is köszönöm a válaszotokat. Meli
Miért is volt a változás?
Erről itt olvashatsz részletesen. A döntésünkben az is közrejátszott, hogy a Neway's termékek összetételében itt-ott olyan változtatásokat eszközöltek, amelyeket már nem tudtunk volna felvállalni kompromisszumok nélkül. Én azt tartom becsületesnek, ha hű maradok az elveimhez és senkinek a torkán nem tolok le olyan terméket, amiben már én sem bízom 100%-ban. Inkább felvállaltam azt, hogy nulláról kezdek, és nem csak én, hanem a legtöbb szerkesztő és tanácsadónő is így döntött.
Hát, ennyi.
lassú emésztés
Sziasztok ! Nagyon érdekes volt a cikk és tapasztalatom szerint nagyon érdemes betartani ezeket a dolgokat. Én 8 éve nem is eszem húst csak zöldéseges körettel. Már nem is tudnám krumplival megenni a rántott húst. Viszont lenne egy olyan kérdésem, hogy nekem lassú az emésztésem, a keringésem, a vérkeringésem sem az igazi, pl. a pajzsmirigyem is "renyhe ", de hormonálisan teljesen jól működik. Milyen ételeket, kiegészítőket kellenne ennem, hogy felgyorsítsam az összes "lusta" folyamatot a szrervezetemben ? Köszönöm a választ előre is. Tika
Tikának lusta pajzsmirigyre
Kedves Tika, hogy kicsit felrázd a lusta pajzsmirigyed, én valami jó minőségü halolaj kapszulát szednék pl. Omega Oxishield, valamit kiváló jódforrás egy kelp nevezetü tengeri alga. Na most az a kérdés, hogy hol lehet hozzájutni?! Jobb bioboltokban árulnak kelpet, sajtolt - tablettázott formában is és szárított formában is. Ha beírod google-ba, akkor olvasgathatsz róla, ha még nem hallottál róla. Egyébként nekem is lusta a pajzsmirigyem, viszont hormonilag nincs gond. Legalább ennyi. A táplálkozásról, elveinkről pedig olvasgathatsz az oldalon, röviden: NO
- finomított élelmiszer
- adalékozott élelmiszer
- félkész élelmiszer
- cukor
- szénsavas
És minden, ami teljes értékü, minél frissebb, kevésbé feldolgozott, természetes, adalékanyag mentes, tápláló, élő - csírákból kiváló jódforrás és nagyon finom a napraforgó csíra, magában a magot is rágcsálhatod, persze sótlanul, nyersen.
Köszönöm Katka !
Köszönöm, hogy segítesz
Hormonálisan nekem sincs problémám szerencsére. Eddig szedtem omega3 halolaj szirupot, de most jó ideje hiánycikk, ezért most áttértem a hidegen sajtolt lenmagolajra. Jódpótlásra kék algát szedek, a kelp-ről még nem hallottam, de utánanézek. Valószínűleg a táplálkozásban kéne megint fegyelmezettebbnek lennem, most meg is próbálom betartani amiket írtál Ja és a folyadék, az napi kihívás nekem 
Köszi mégegyszer
Tika
Tikának lassú emésztés
Kedves Tika!
Valóban a pajzsmirigynek lehet köze a lelassult anyagcseréhez. Hogy egy kicsit felpörgesd az emésztésedet, elsősorban el kell fogyasztani a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot legalább két ligyi naponta a zöld tea kiváló anyagcsere fokozó és nagyon egészséges, emellett nagyon fontos a megfelelő rost bevitele a szervezetbe. Ja és a MOZGÁS. Étrendkiegészítőben ami elsősorban a bélrendszerre van jó hatással a supra balance. Én nagyon szeretem. De biztos kapsz még a többiektől is jó tanácsokat. Ha egészségileg nincs problémád ennek a három dolognak működnie kell ivás, rostok, és mozgás (szerintem). Esetleg ki lehet egészíteni nyirokmasszázzsal, szaunával. Remélem segítettem. 
Zita
Köszönöm Zita !
Köszönöm, a gyors válaszodat. Utánanéztem a Supra Balance-nek, finomnak tűnik Biztosan ki fogom próbálni.
Köszönöm Tika
Sziasztok! Nagyon érdekesnek
Sziasztok! Nagyon érdekesnek tartom a cikket, ezt nem is tudtam, hogy a gyomor az ételnek megfelelő gyomornedvet választja ki, hol savasat, hol lúgosat. Lehet hogy az én problémám is ebben lakozik? Kb. 1- 1,5 hónapja minden reggel a napot valamilyen joghurttal kezdtem, amibe belekevertem 1-2 teáskanálnyi búzacsírát, lenmagpelyhet, vagy puffasztott amaránt magot. Vettem néhány hete tönkölykorpát, és azt is szoktam belekeverni, de ezt sem magában, hanem mondjuk amaránttal vegyesen kevertem a joghurtba. 
Aztán mikor olvastam a joghurtban levő cukorról, aromákról stb., áttértem a kefírre, és ebbe kevertem a gabonákat. De azt vettem észre néhány napja, hogy reggeli után fájni szokott a hasam, gondolom ettől lehet. 
Szerintetek? Vagy mi lehet a probléma? Köszönöm a válaszokat! Adri
Adrus pocija
Hát elképzelhető, hogy a hasad hirtelen nem tud mit kezdeni a rostokkal, mikor elkezdtem én is búzakorpát meg ilyen sokgabonás kefírt, müzlit enni reggeli, akkor az elején nekem is voltak gondok, felfújt kicsit, meg enyhe görcsök, de aztán átment rajtam. Más problémáid nincsenek? Milyen az emésztésed? Mert ha nem, akkor lehet, hogy ez a probléma, főleg ha előtte rostszegényen táplálkoztál.
Szia Katka!
Köszönöm gyors válaszod!
Más problémám nincs az emésztésemmel, és csak azokon a napokon fáj a hasam, meg görcsöl (olyan, mint amikor meg szokott jönni), mikor ilyet eszem reggelire. (gabonák kefírben) Azelőtt nem ettem ilyet, csak mondjuk olyan joghurtot, amiben vannak magok eleve is, tehát így van csomagolva, attól nem fordult elő ez a probléma. De gondolom abban közel sincs annyi rost, mint amit én keverek magamnak!!
Lehet hogy csökkentenem kéne mondjuk 1 teáskanálra a gabonamennyiséget?
Szép napot!
Ingyenesen letölthető
gyomorfájdalom
KEDVES VALI!
A segítségét szeretném kérni, napok óta gyomorfájdalmaiam vannak és bármit eszem felfújúdom illetve hasmenést okoz, ezen felül a fejem is fáj es szédülök. Teljesen össze vagyok zavarodva mióta olvasom mi ártalmas és mi nem..... szóval mivel el vagyok hízva és nem is igazán vagyok az egészséges étkezés mintapéldánya a tanácsát szeretném kérni, kihez forduljak a problémámmal és mit egyek, hogy bennem is maradjon.
várom válaszát