Cukorbetegség megelőzhető a kávéban és teában lévő flavonoidok segítségével?
2009, december 31 - 11:40 — Hírszem
Jelenleg a földön 250 millió (!) cukorbeteg él, számítások szerint 2025-re akár 380 millióra is emelkedhet ez a szám. Rachel Huxley a Sydney Egyetem professzora vezetésével amerikai, holland, francia és angol kutatásokat összegeztek.
Arra voltak kíváncsiak, hogy a naponta elfogyasztott kávé és tea mennyiben befolyásolja a cukorbetegség kialakulásának az esélyét...
Segíthet megelőzni a cukorbajt a kávézás, teázás
Becslések szerint 250 millió cukorbeteg él a Földön, de kevesebben is lehetnének, ha mindenki gyakrabban ivott volna kávét vagy teát. A meghökkentő tudományos adatokat az Archives of Internal Medicine legújabb száma közölte.
Ráadásul a cukorbaj mind gyakoribb egészségügyi probléma. Számítások szerint 2025-re a cukorbetegek száma 65 százalékkal nő, és elérheti a 380 milliót. Érthető, hogy világszerte igen sok tudományos vizsgálat foglalkozik ezzel a témával.
Rachel Huxley, a Sydney Egyetem professzora vezetésével angol, holland, francia és amerikai kutatók gyűjtötték össze az eddig megjelent tanulmányokat, amelyek a cukorbetegség előfordulásának gyakoriságát tárgyalták. Az orvosi szakirodalomban 18, részletes vizsgálatban csaknem félmillió beteg adatait ismertették.
A munkacsoport arra volt kíváncsi, milyen gyakran kezdődött el a cukorbetegség azok között, akik rendszeresen ittak kávét, vagy teát, illetve abban a csoportban, amelynek tagjai gyakorlatilag soha nem kávéztak vagy teáztak. Csak olyan dolgozatok adatait vették figyelembe, ahol azt is hitelt érdemlően leírták: a vizsgált személyek naponta átlagosan hány csésze forró italt fogyasztottak és ki ivott koffeinmentes kávét.
Az derült ki, hogy 25 százalékkal kisebb volt az esély cukorbetegség megjelenésére azok között, akik naponta 3-4 alkalommal kávéztak és ilyen szempontból nem volt jelentősége annak, hogy a rövid eszpresszót vagy a hosszú kávét kedvelték, esetleg instant kávét fogyasztottak.
A tea hasonló mértékben bizonyult kedvező hatásúnak a cukorbetegség megelőzése szempontjából és a rendszeres ivott, koffeinmentes kávé is ugyanolyan mértékben megelőzte a cukorbajt, mint az erős, olasz eszpresszó.
A kutatók számításai szerint minden, naponta elfogyasztott kávé vagy tea átlag hét százalékkal csökkentette a cukorbetegség kockázatát, és azoknak volt a legjobb esélye, akik naponta négyszer kávéztak.
Rachel Huxley hangsúlyozta, hogy a cukorbaj megelőzése szempontjából nem a koffein, hanem a kávéban és a teában lévő antioxidánsok (flavonoidok) játszhatnak szerepet.
(Forrás: inforadio.hu)
További oldalak:
- Az utolsó gyermek az erdőben - Richard Louv - távol a természettől
- Még kövérebbé tette az amerikaiakat a válság
- Kávé - „Fekete, mint az ördög, forró akár a pokol, tiszta, mint egy angyal, édes, mint a szerelem”
- Tein, vagy koffein? Alkaloidák a teában
- Szűztea (zöld tea) és amit tudni kell róla
Ingyenesen letölthető
Hozzászólások
napi 4 kávé????????????????
Nahát, hogy napi 4 kávé jobban véd a cukorbetegségtől???!!!!
És még én nézek balgán azokra akik napi x kávét isznak...pl. sok van, ismerőseim között-akik már reggel csak úgy tudják beindítani magukat, hogy literszámra isszák a kávét, és ezt az adagot még napközben is emelik.... Mégis ők csinálják jól?:)
Én bevallom, 33 év alatt még 1!!! pohár kávét sem ittam meg, pedig éjszakáztam rengeteget a 3 kisfiammal, mondhatni, az elmúlt 6 év alatt egyetlen éjszakát sem aludtam végig-(akárcsak a 2 éves kisfiam, aki kétszer még most is felkel szopizni éjjel...) Hozzá lehet szokni....bár nem azt mondom, hogy ez az ideális...
lehet, hogy mégis rá kellene vennem magam a kávézásra??
4 kávé?
Fresyya78 Drága! :)
Arról nem szól a cikk, hogy úgy "mellesleg" milyen életmódot követtek a kedves stasztikában részt vevő személyek... hogy étkeztek, mennyire volt szegényes - vagy épp ellenkezőleg - mozgásigényük, dohányoztak-e, mennyire éltek stresszes életet, stb. ...
Különben a cikk végén szerepel egy "apró" momentum: "antioxidánsok (flavonoidok) játszhatnak szerepet".
Ha eddig nem szeretted, nem ittad a kávét, ezért teljesen felesleges rászoknod :) Rengeteg "egyéb" antioxidánst magadhoz tudsz venni, figyelsz a finomított termékek kerülésére, az állati fehérje mennyiségére, csiszolod a tudatod, az elméd... nem gondolnám, hogy baj lenne/lesz a cukroddal :)
Niki
inzulin
Sziasztok, nem találtam jobb helyet a kérdésemnek, úgyhogy elnézést, ha nem ez a legmegfelelőbb....
Kicsit be vagyok t..jva, mert pár hete (nem minden nap) evés előtt/közben rámtör ilyen belső remegés féle, csak én érzem látható jele szerintem nincsen.
Ma például megettem egy almát és közben-utána kezdődött
Reggel/délelőtt iszogattam meg a mogyorós-rizstejes kávémat, pici mézzel. Utána nem voltam kiéhezve, szinte nem is voltam éhes, csak gondoltam f12 felé már kellene ennem valamit...Korábban ilyet nem tapasztaltam.
Kérlek nyugtassatok meg, hogy nem valamilyen inzulinhoz köthető probléma kezdete ez...Mit kellene csinálnom, hogy ne tegye ezt velem a szervezetem?
hálás köszönettel:
bandesz
Nyugtass meg,
Bandesz, hogy nem napi 1 almán és mogyorós-rizstejes kávén élsz... bár ha mégis így lenne, akkor NAGYON nem csodálkoznék azon amit érzékelsz.
Mivel bízom benne, hogy a fenti megjegyzésem nem áll fent,a legegyszerűbben úgy derülne ki, hogy mi húzódhat a háttérben, ha elmennél egy kivizsgálásra :) Ha megvan a diagnózis már könnyebben tudunk segíteni!
Niki
Jaaj Niki!
Szia Niki! köszönöm, hogy válaszoltál
Jaj, így visszaolvasva tényleg úgy tűnhet, hogy igen, pedig nem..
Szóval nem ezen élek természetesen, csak én reggelente valahogy nagyon nem kívánok enni, ezért elég ez a kis bűnözés 
, amiről még nem tudtam/szeretnék lemondani (hála a mogyorós rizstejnek, hmmmmm).
Egyébként szoktam otthon kotyvasztani mindenféle zöldséges egytálételt, salátákat, stb., vagy a közeli vegán kifőzdéből hozok magamnak ezt-azt. Próbálom a tejtermékeket (kefír, joghurt, sajt) is csökkenteni, illetve kb. 1 hete nem eszem glutént tartalmazó ételeket. Néha becsúszik sajnos egy-egy túrórudi, aminek nem kellene...
Szóval azt hiszem az ,,átlagnál" jobb, de tudom, hogy még lehetne rajta javítgatni.
Gondoltam már rá én is, hogy elmegyek egy teljes vérképet csináltatni, mi a helyzet. Az elég lehet? (mármint hormonok, koleszterin, fehérvérsejt, stb.)
Apropó: múltkor olvastam, hogy enyhe pjzsmirigy alulműködés okozhat magas koleszterin-szintet, ez nekem (és a családban mindenkinek) mindig magas volt (ráfogták, hogy örökletes) pedig én nem is eszem húst, belsőségeket meg pláne nem. A hajam is hullik kicsit, gyerekkori önmagamhoz képest kevesebb is és lasabban nő, mint annó. Bár a ,,normális" súlykategóriába tartozom, viszont mostanában mintha lelassult volna az anyagcserém egy kicsit..
Elnézést a litániáért...
csak olyan nehezen veszem rá magam az orvosra.
üdv.: bandesz
Nézesd meg magad,
Bandesz és majd utána továbbmegyünk, felesleges lenne találgatni.
Ajánlom figyelmedbe az alábbi írást, ahol azt boncolgatják, hogy a haj kóros elváltozásai belső problémákra vezethető vissza.
A bélflórádat támogattad már "valaha"? :)
Niki
jójó...
Köszi Niki,
igen olvastam, de ismétlés a tudás... szóval lehet neki ugrom, hátha ad megint valami újat!
A kérdésedre válaszolva: IGEN
Túl vagyok már 3 üveg emóción, 3 üveg mézesroston, (ezek még most is) 2 humin, rostkoktél, most nyüglődöm- sajnos nem nagyon jön be az íze, de azért lecsúszik- a natúr csicsókával, lazacolajat is szedem egy ideje( csak ahogy éppen eszembe jut 
) ha minden igaz ma kapom meg a Longovitalomat, koreai fenyőmagolaj kapszulámat 
Azt hiszem lassan, de biztosan végig megyek a palettán....
Megerőszakítom magamat és elmegyek vérvételre, aztán jelentkezem -ha lehet- mi a helyzet.
Még egyszer köszönöm!
Szép napokat:
bandesz
pajzsmirigy alulműködés
Szia!
Nézesd meg mindenképpen a pajzsmirigy funkciókat, mert ha a családban van ilyen, előfordulhat, hogy neked is rendellenesen működik, és az most mindegy hogy alul vagy felül. A belső remegés lehet a szívverés hirtelen gyorsulása, melyet rosszullét vagy akár légzési nehézség is követhet. Amúgy amiket írtál, egyértelműen alulműködésre utal (hajhullás, étvágytalanság, anyagcsere lassulása), mellesleg egyéb tünetei az alulműködésnek a száraz bőr, kiszáradt száj érzése, többször előforduló rekedtség, esetleg nyelési nehézség, lustaság, betunyulás, lelassult gondolkodás és végső esetben elhízás. DE megjegyzem többször előfordul, hogy először túlműködik, és azután áll le, akár teljesen is. Még az is lehet, hogy most csak jelezget és majd évek múlva lesz vele probléma. Amúgy Mo-n nagyon gyakori betegség, nem kell tőle félni, és érdemes többször elmenni pajzsmirigyes vérvételre - irányítottan kell kérni, nem általános vérképpel készül -, mert nem biztos hogy azonnal kimutatják (főleg ha egyelőre csak össze-vissza kezd működgetni).
Fel a fejjel, lehet hogy csak rosszat ettél és már most semmi bajod
pajzsmirigy
Kedves rakkoktel!
Köszönöm szépen a bíztatásod.
Nagyon ,,otthon" vagy a témában, remélem nem személyes érintettség miatt!? Elolvastam a neten a tüneteit, és hát -bár szerintem ilyenkor mindenki észrevesz magán, (mint az első éves orvostanhallgatók 
) mindenféle tüneteket.
De tény, hogy az utóbbi időben a leírtak nagy részét érzem magamon
Nagyon nagyon rossz érzés lenne, hogy -tudom korántsem tökéletes az étrendem/életvitelem- de az ,,átlaghoz képest" szerintem igenis megállja a helyét+a sokféle táplálékkiegészítő szedése is ezt segíti.
Nem esem kétségbe, csak gyógyszert SEMMIFÉLEKÉPEN, SOHA nem szeretnék szedni, azt nem tudom, hogy a családban volt- e valakinek konkrétan a pajzsmirigyével ( de nem is tudom, hogy néztek-e
) problémája, de a koleszterin szinttel igen. Sajnos apukám pont most kezdett el gyógyszert szedni rá 
Pedig az utóbbi időben megfogadva a táplálkozási szokásaira vonatkozó változtatásokat -és még nem is voltam vele annyira szigorú- 1 teljes értékkel ment lejjebb, és fogyott ~10 kg-ot, 1-1,5 hónap alatt!!
köszönöm még egyszer a bíztatást -Tőled is- jelentkezem, ha megtudtam valami eredményt.
üdvözlettel:
bandesz
Várom!
napraforgó gyökér tea+cukorbetegség
Sziasztok! Nemrégiben olvastam a napraforgó gyökér teaként való fölhasználásáról, cukorbetegség kezelésére (és tisztító kúra részeként). Tényleges tapasztalata, véleménye van-e valakinek? Érdemes vele próbálkozni? Köszi M.
segítség cukorbetegnek
Kedves Vali, Kedves Tanácsadónők! Egy nagyon közeli barátom 1-es típusú cukorbeteg. Neki szeretnék segíteni egy megfelelő étrend kiegészítő ajánlásával!
Emóciót és Longo Vitalt szedhet együtt? Ha igen, meddig? Nem vagyok biztos abban, hogy a dokija pártolná ezeket, ki tudja mire hivatkozva, ezért Titeket kérdezlek; be fog ez "zavarni" a vércukrában? Alacsonyabb lesz? Esetleg a hasnyálmirigye "életre kelhet"hogy ne inzulinoznia kelljen magát, hanem elég legyen a tabletta? Úgy tudom,aki egyszer már inzulinos, az egy életre szól... kérdem Én, bízhatunk ebben az IQ food-ban ennyire, vagy ne várjak csodákat, mert ezen segíteni nem lehet?Esetleg annyi a maximum eredmény, hogy kevesebbszer kell majd "belőnie" magát napi szinten? Vagy még ennyi sem?
Kérlek, írjatok véleményt, tényeket, akármit... Nagyon várom válaszotokat! Előre is köszönöm! Minden tiszteletem a Tiétek, sziasztok
1-es típusú cukorbetegség és az IQ Food-ok
Kedves Edina!
Volt már példa arra, hogy különböző mértékben lehetett javítani az 1-es cukorbetegek állapotán, de valóban ez nem az a betegség, amiből teljesen fel lehet gyógyulni.
Ahhoz, hogy el tudjuk dönteni, hogy milyen súlyos a betegség, személyes konzultációra lenne szükség egy szakemberünkkel. Csak utána lehet bármit is ajánlani, ha jópár dologgal tisztában leszünk.
Addig is jó lenne tudni, hogy mióta áll fenn a probléma és mennyire súlyos, hány éves az illető, nő vagy férfi, hormonálisan hogy áll, ha nő, szedett-e valaha fogamzásgátlót, stb.
Vali, köszönöm a gyors választ!
Vali, köszönöm a gyors választ!!!!!!
25éves férfiről van szó, tavaly október elején mértek Neki vércukrot tünetegyüttesek miatt és azonnal rohantunk is az ügyeletre, onnan kórház,olyan magas volt az érték. Azóta beállt a cukra, de megnehezíti a mindennapjait és gondoltam, hátha van legalább arra esélye, hogy kevesebbszer kelljen lőnie magát vagy... nem is tudom... igen,csodában reménykedem!!! Meg a szövődményeket is szeretnénk késleltetni,elkerülni!
Több olyan információt nem tudok az egészségéről, amit pontosan vissza tudnék adni, igen,az lenne a legjobb, ha Ő mondhatná el az illetékesnek, mert nem szeretnék valótlant, nem pontos dolgokat állítani. Továbbítom Neki azt, hogy az egyik "Emberetekkel" kell személyesen találkoznia, ha szeretne esélyt kapni egy lehet, hogy minőségibb életre, de megpróbálni meg kell, hiszen aki mer, az nyer, igaz? Privátban kapom a többi információt vagy itt figyeljem? Nagyon köszönöm!!!!! Szia
Edina és a személyes konzultáció
Kérlek írj nekem egy emlékeztetőt erről, és a Te dolgaiddal együtt ezt is megbeszéljük!
u.i.: kérlek figyelj a gépeléskor, és tegyél a vesszők után szóközt, mert megjelentetéskor ezt nekünk ki kell javítani hogy ne csússzon szét az egész! Ez nem csak rád, hanem a többi kedves Olvasónkra is vonatkozik!
Hozzászólás írása