A D-vitaminnak kulcsszerepe van védekezőképességünk megfelelő működésében, segítségével aktívak a T-limfociták (a fehérvérsejtek egy csoportja) amelyek az immunrendszer katonái.
A vitamin sok esetben meghatározó az emberi szervezetben ám a mostani kutatás mutatott rá, hogy ha alacsony szinten van jelen a vérben akkor nem aktiválódik a sejtben az immunválasz a kórokozóval szemben.
A D-vitamin az immunrendszer legfontosabb támogatója
Kulcsszerepet játszik a D-vitamin a védekezőképesség aktiválásában - mutatták ki a Koppenhágai Egyetem kutatói a Nature Immunology című folyóiratban megjelent tanulmányukban. A felfedezés magyarázatot ad arra, hogy miért kevésbé aktívak a T-limfociták (a fehérvérsejtek egy csoportja) - az immunrendszer valódi katonái, amelyek baktériumokat és vírusokat ölnek - olyan betegségek esetén, amelyek esetében a vitamin koncentrációja a vérben viszonylag alacsony. Carsten Geisler és csoportja rámutatott, hogy a gyilkos sejteknek szükségük van a D-vitaminra ahhoz, hogy működésbe lépjenek, ha a vitamin viszont hiányzik a vérből, akkor csak alszanak. "Amikor idegen anyagot észlelnek a T-sejtek a szervezetben, akkor egyfajta D-vitamint kereső rendszert, vagyis a vitaminra fogékony antennákat fejlesztenek ki magukban. Ez mutatja meg a szervezetnek, hogy a sejtnek szüksége van a vitaminra, amelynek hiányában a sejtaktiváció elmarad. Ha a T-sejtek nem találnak elegendő mennyiségű D-vitamint a vérben, nem kezdenek el működni" - magyarázta Geisler.
A kutatók szerint az emberi szervezet alvó T-sejtjei nem rendelkeznek vitaminreceptorokkal, sem pedig a PLC-gamma1-nek nevezett enzimmel, amelynek megjelenése szintén összefüggésben van a D-vitaminnal, és amely elindítja a sejtben a specifikus immunválaszt a kórokozókkal szemben. "A tudósok már régen tisztában vannak azzal, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a kalcium felszívódásához, és hogy szintén fontos tényezője olyan betegségeknek, mint a rák, a szklerózis multiplex. Azonban arra csak most derült fény, hogy kulcsszerepet játszik a védekezőrendszer beindításában" - állapították meg a kutatók.
Az európai lakosság háromnegyedének nincs a szervezetében elegendő mennyiségű D-vitamin, ezért negyven ország kutatói - élükön David Servan Schreiber idegtudóssal - szorgalmazzák a közvélemény érzékenységének felkeltését a vitaminnal kapcsolatos ismeretek iránt. Az emberi szervezet elsősorban az élelmiszerekkel jut hozzá a D-vitaminhoz - nagy mennyiségben található belőle például a zsíros halakban. Előállításában a bőrt érő ibolyántúli sugárzásnak jelentős szerepe van.
(Forrás: index.hu)
További oldalak:
fogak és kalcium
nem tudom, hogy jó helyre írom-e ezt a hozzászólást, mindenesetre kalciumról és fogakról lesz szó:) Tehát tegnap voltam fogorvosnál, aki azt mondta, hogy mikrorepedések vannak a fogzománcon, valószínűleg kalciumhiány (enyhe) miatt. Nem javasolta a kalcium pezsgőtablettát (mondván, hogy az a fogakban úgysem hasznosul) helyette javasolta a Cser***s sajtműhely termékeit és a piros pöttyös túrós terméket:)
Megvallom őszintén, nem vagyok egy nagy joghurt rajongó, a piros pöttyös nem tudom, hogy mennyire megfelelő (van egy tippem) szóval ha a reggelente eszem Kolláth reggelit (mákkal és szezámmal) az elegendő lesz kalciumpótlásra? (Mondjuk már régóta eszem, de érzem, hogy a fogaim egyre érzékenyebbek lesznek). A tejtermékekből a fogászom heti minimum egy nagy sajtműhelyeset javasolt + plusz egy pöttyöset. Esetleg van valami, amivel tudnék még több kalciumot bevinni?