AntalVali.com

Az első leckében betekintést nyerhettetek az aromaterápia világába és történetébe, ebben a leckében pedig kikristályosodik majd, hogy mi is tulajdonképpen az aromaterápia, szó lesz a kivonatkészítésről, végül különböző szabályokra hívnám fel a figyelmeteket az illóolajok tárolását, vásárlását és használatát illetően.

Tartalom:

• Mi is az az aromaterápia?
• Kivonatkészítés
  • Desztillálás
  • Préselés (sajtolás)
  • Oldószeres kivonás
• Mire figyeljünk? – szabályok a tárolásra, vásárlásra, használatra vonatkozóan
  • Tárolási szabályok
  • Vásárlási szabályok
  • Használati szabályok
• Aromaterápia a terhesség alatt
• Aromaterápia csecsemő- és gyermekkorban
• Homeopátia és aromaterápia

A gyömbér (Zingiber officinale) egy fűszer- és gyógynövény. Nagyon hasonlít hozzá a sziámi gyömbérnek is nevezett galangal.

Népies neve: ginger, gingiber, ingwer

Kedves antalvalisok! 

Laukó Brigi (itt az antalvali.com-on Brigusz) vagyok. Rólam bővebben a történetem menüpontban olvashattok, ha megengeditek, itt elöljáróban csak annyit árulnék el, hogy nem az „ősvalisok” közé tartozok, nem olyan régóta vagyok tagja az oldalnak. Eddig nem hallattam magamról, inkább csendes szemlélője, olvasója voltam annak az információrengetegnek, ami itt található. Ezután viszont – terv szerint – én is bekapcsolódok az antalvalis életbe.  Hála (és köszönet) a szerkesztőknek, lehetőségem lesz Benneteket az aromaterápia világába elkalauzolni. Én magamat egy lelkes amatőrnek vallom e téren: az aromaterápia olyan terület, amelyben picit jártasnak érzem magam, de sokkal jártasabb szeretnék lenni benne, ezért is kutakodok, s ások mélyebbre a témában. Talán nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, sokan vagytok így ezzel Ti is. Hallottatok már róla, érdekel is Titeket, de talán még nem mertétek a saját bőrötökön (átvitt és a szó szoros értelmében is) megtapasztalni ennek a természet adta gyógymódnak a hatásait.

A következőkben időről-időre szeretnélek Titeket megismertetni ezzel az illatos világgal, kezdve az aromaterápia történetével, értelmezésével, hatásaival, módszereivel. Találhattok majd az illóolajokra vonatkozó szabályokat, teszteket, olvashattok a hordozóolajokról, az "Illóolaj ABC"-ben mintegy 70 féle illóolajat ismerhettek meg, és lesz egy aromaterápiás recepttár is, ahonnan számtalan, házilag elkészíthető receptet tölthettek le, s próbálhattok ki. Sok helyen, sok mindent olvashattok a témáról, én a leghasznosabb, leghétköznapibb, legfontosabb információkat igyekeztem összegyűjteni Nektek, amelyeket Aromaterápia 1x1 címen, az Egészség Akadémia Életmód Tanfolyamához hasonlóan, leckékre bontva kaptok majd meg. 

A leckék gerincét a dán Dorte Flora Reidun Andersen honlapján (webwitch.info) található írások képezik, melyek fordításához és közléséhez a szerző írásbeli engedélyét adta. Dorte elkötelezett híve az alternatív gyógymódoknak, számtalan dologgal foglalkozik az aromaterápia mellett. Sokrétű tudásának, érdeklődésének hátterében tulajdonképpen saját története áll: 25 évnyi küzdelem egy autóbalesetben elszenvedett nyaksérülés következményeként fellépő krónikus fejfájása, hátfájása és fáradtsága, levertsége ellen.

Saját bevallása szerint Dorte mindent kipróbált, amit csak lehetett, hogy legyőzze szűnni nem akaró fájdalmait, hogy segítsen önmagán, és megszabaduljon állandó levertségétől. Számtalan kurzust elvégzett, különböző képesítéseket szerzett, így Dorte pl. képzett reiki gyógyító, karnioszakrális terapeuta, zónaterapeuta, Bach terapeuta (nem csak embereken, de állatokon is alkalmazza a Bach virágterápiát), elsajátította a Melchizedek módszert, csak, hogy a legfontosabbakat említsem tanulmányai közül. A sok új ismeret, gyógymód meghozta az eredményét, Dorte állapota javult, életkedve, jó hangulata is visszatért. Ekkor azonban egy újabb fordulópont következett be az életében: 2008 nyarán a sok munkahelyi stressz és feszültség hatására a szervezete teljesen kimerült. Fájdalomcsillapítókon élt, és gyógyszerfüggősége olyan súlyossá vált, hogy kórházi kezelésre szorult. 2009 tavaszán fibromyalgiát diagnosztizáltak nála (a fibromyalgia krónikus, nem gyulladásos fájdalom szindróma), amely magyarázatot adott évtizedes egészségügyi problémáira. Jelenleg munkaképtelen, és valószínűleg sosem fog már teljesen felépülni, és nem fogja munkavégző képességét sem visszanyerni. Dorte azért hozta létre honlapját, hogy másokkal is megossza történetét, ismereteit és tapasztalatait a különböző holisztikus, alternatív gyógymódokkal kapcsolatban.

Arra kérek, s bíztatok mindenkit, hogy tegyétek meg Ti is bátran az első lépéseket, Veletek együtt én is ezt teszem! Akinek van saját, a majd itt találhatóktól eltérő, jól bevált receptje, ossza meg velünk, s gazdagítsuk együtt a recepttárat! Ha van bármi, ami esetleg mélyebben, részletesebben érdekel Benneteket, kérdezzetek nyugodtan, ígérem, utánajárok, s igyekszem kielégítő válasszal szolgálni. Azt azonban feltétlenül szeretném még egyszer hangsúlyozni, hogy nem vagyok aromaterapeuta (bár terveim között szerepel, hogy egyszer az legyek ), fontos, súlyos, egészségügyi problémákat érintő kérdésekben mindenképpen szakember véleményét kérjétek ki!

Remélem tetszeni fog, amit és ahogy a jövőben csinálok, és a későbbiekben más témák kapcsán is találkozunk még az éterben. Mert van még sok izgalmas téma, amit tartogatok ám Nektek!  De most vágjunk bele az aromaterápiába!

Az aromaterápia nem más, mint növényekből kinyert olajok használata az egészség védelmének, megőrzésének, a szervezet egyensúlyának fenntartása, illetve a jó közérzet elősegítése érdekében. Az illóolajok nagyon pozitív, jótékony hatással vannak a testre, a lélekre és a szellemre egyaránt.

Az aromaterápia nem új keletű dolog, már évszázadok, sőt évezredek óta használják, szükség szerint különböző céllal: felfrissítésre, ellazulásra, stimuláló szerként, vagy akár csábításhoz afrodiziákumként, de testápoláshoz és gyógyításhoz is.

A tradicionális kínai orvoslásban az édes narancs szárított héját évszázadokon át használták az emésztés javítására, valamint görcsoldó szerként. Macau meghódítása után a portugálok hozták be a narancsfát Európába 1520-ban, ahol a 18. században élte virágkorát, mint az idegesség, a szívproblémák, a kólika, az asztma és a melankólia elleni hatékony szer.

Édes, kellemes illatának köszönhetően illóolaja rendkívül népszerű a parfüm-, a kozmetika- és az élelmiszeriparban.

Kínában a narancs egy tradicionális szimbólum is: a boldogság és a siker szimbóluma.

Már az ókorban egy római történész, Virgil is beszélt a citrom jó tulajdonságairól, de nem csak a rómaiak, hanem az egyiptomiak is jól ismerték azokat. Ők a citromolajat az ételmérgezés ellenszereként használták. A citrom héját régen nagyon sokféleképpen hasznosították: pl. a ruhák illatosítására, rovarok elűzésére, de a malária és a tífusz kezelésében is nagyon értékesnek tartották. A 17. század végén egy francia vegyész, gyógyszerész, Nicholas Lemery határozta meg a citrom orvosi, gyógyászati értékét. 1698-ban megjelent könyvében a citrom vértisztító és szélhajtó hatásáról írt.

Amikor az angol flották tengerészei hosszú hajóútjaikra elkezdték magukkal vinni a citromot, hogy megelőzzék vele a skorbutot (C-vitamin hiányt), a gyümölcs népszerűsége ugrásszerűen megnőtt. Spanyolországban, valamint több más, európai országban a citrom univerzális szerként vált ismertté, különösen hatékonyan alkalmazták a mérgezések és a gyulladások kezelésénél.

Szicíliában a gyümölcs héjából préselt, csodálatosan zamatos olajat készítenek.

Ha lekaparunk egy darabkát a citrom héjának legfelső rétegéből, láthatjuk a hátulján a kis olajjal telt göböcskéket.

A bergamottolaj már a 16. században fontos része volt az olasz népi gyógyászatnak, elsősorban baktériumölő és lázcsillapító hatása miatt. Napóleon idején leginkább a parfümkészítéshez használták, és a klasszikus kölnivíz (eau de cologne) fő alkotórésze is a bergamott volt (emellett egyébként még rozmaringot, keserűnarancsot és narancsvirágot tartalmazott).

Nevét Bergamoról, egy olasz (lombardiai) városról kapta. A népszerű Earl Grey tea sajátos ízét is a bergamott adja.

A bergamottolaj a száj, bőr, légúti, húgyúti fertőzések kezelésében, valamint az étvágy szabályozásában nagyon hatékony.

Sziasztok! Nemrég vagyok az oldalon, de lelkesen olvasom és tanulom . Én is meg szeretnék osztani veletek egy praktikát (nem az én ötletem). Daniele Festy francia gyógyszerésznő illóolajos könyvében találtam.

Az illóolajok nem veszélytelen anyagok ezért oda kell figyelnünk, hogy biztonságosan tudjuk használni őket. Nagy dózisban tartósan nem szabad sokáig alkalmazni őket, használatától függően szükséges a hígítás, és ügyelni kell a megfelelő tárolásra is.

Mivel "hatóanyagbombákról" beszélünk  (érdekesség képen az arányok: 1 kg rózsaolaj előállításhoz 5 tonna rózsasziromra van szükségünk, és 1 kiló citromfűolajhoz 10 tonna növényt (!) is fel kell használni) ezért a leniekben összefoglalva elolvashatjátok, hogy mire kell figyelnünk az alkalmazásuk során, és hogy bizonyos esetekben (terhesség, betegségek, szexuális élet) melyik illóolajat kerüljük és miért.

Sokszor nem is gondolnánk, hogy egy pici tégely illóolaj elállításához néha több tonna növényt használnak fel. Természetesen a piacon megtalálhatóak a szintetikus illóolajok is, melyek előállításának költsége töredéke a valódi olajoknak.

Az illóolajok a zsíros olajokkal ellentétben szobahőmérsékleten is állandóan párolognak, ezért célszerű őket az előírásoknak megfelelően tárolni. Vajon mi a különbség a valódi és a szintetikus illóolajok között? Milyen eljárásokkal nyerik ki a megfelelõ komponenseket?

Tartalom:

• Mindentudó illóolajok
  
• Előállításuk
  
• A valódi illóolajok
  
• A szintetikus olajok
  
• Tárolásuk

Nem akarja otthonát légfrissítőkkel és kémiai anyagokkal telefújni, de mégis kellemes illatokra vágyik? Íme néhány ötlet, hogyan teheti otthonát illatossá illóolajok segítségével. Ezek az olajok ingerlik az érzékszerveket, teljesen természetesek és biztonságosak az egész családja számára. Rengeteg különböző illat közül választhat, hangulata szerint.

Ősszel, a köhögéssel járó betegségek szezonjában rengeteg levelet és hozzászólást kapunk tőletek, amelyben különböző gyógyszergyári köhögéscsillapító és köptető készítmények elemzését kéritek tőlünk. Természetesen nagy részük telistele van káros adalékanyagokkal, de ha találunk is jót - nézve az összetevőket - rájövünk, hogy ezeket felesleges megvenni drága pénzért a patikában, amikor otthon is nagyon egyszerűen elkészíthetők.

A mesterséges illatokról mindig eszembe jut Frei Tamás műsorából a lenti két mondat:

"Tudjuk modellezni a villámlás utáni nedves ég illatát, tudjuk modellezni a frissen leállított vasaló illat. MINDENT MEG TUDUNK CSINÁLNI "

A szépség világa - Frei Dosszié

A hosszútávú hatásokat/az emberre gyarokolt negatív hatásokat persze ki veszi figyelemmbe ha évi 1000 milliárd €-os(!) üzletről van szó! A fogyasztói társdalomban „mindenki” a TV – reklám alapján vásárol, és nem a legújabb kutatásokat veszi figyelembe, ha valamit levesz a polcról! Mivel tudjuk illatosítani a lakásunkat ha nem szintetikus illatokat akarunk az otthonukba?

• Az alapok
• Illatgyertyák, füstölők, potpourri 
• Aromaajánlat potpourri készítéséhez
• Aromaterápiás alapok
• Ajánlat aromaterápiás keverékhez 

Mivel már sokszor volt szó saját készítésű parfümökről, masszázsolajokról, arcápolókról, melyeknél illóolajok hatóanyagait használtuk fel legtöbbször valamilyen bázisolajban, úgy gondoltam, készítek egy kis összefoglalót a bázisolajokról, mikor, mit és miért?

Angi (azaz Angelika) barátnőm épp ma hívott fel. Ez megihletett és gondoltam, iziben megosztom veletek a tudnivalókat a fitoterápiás tanulmányaim során elsőként tanult gyógynövényről, az orvosi angelikáról.

"Többször olvastam arról, hogy ne használjunk az étel elkészítéséhez ecetet, másutt pedig azt ajánlják, hogy fogyasszunk rendszeresen. Vajon melyik tanácsot érdemes megtartani?"