A nők szexuális kielégülésének komplex feltételei vannak, nem úgy, mint a férfiaknál. A kielégülés mindkét nemnél a konkrét ingerlésen kívül, lelki feltételektől is függ.
Egészségesen élünk, kiegyensúlyozottan táplálkozunk, megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk - ideális esetben -.