AntalVali.com

- Nem csak a vizsgaidőszakra!

Erre a témára bio-életmódot élő, iskolás ismerőseim hívták fel a figyelmemet, ugyanis a diákok közt ilyenkor, érettségi és vizsgaidőszak idején, bevett szokás a "redbullkávés" megoldás, amiről ugyebár köztudott, hogy többet árt, mint használ.

Visszaemlékezve megboldogult diákkoromra, tényleg az volt a jellemző, hogy az utolsó pillanatra hagytuk annak az irtózatos mennyiségű tananyagnak a fejünkbe tuszakolását, amit egész évben apránként kellett volna csöpögtetni bele. Ennek persze az lett a végeredménye, hogy szobazárka könyvekkel körülbástyázva, csipsz-üdcsi-csokika, semmi mozgás, frisslevegő nuku, kávé hegyek (hogy bírjuk alvás nélkül), és a bátrabbak még a láncdohányzás trükkjét is bevetették ilyenkor (akkor még nem voltak energiaitalok).

Persze én ezekből az úri mulatságokból kimaradtam, mert én egyszerűbben megoldottam a kérdést: nem tanultam! Mindig is nagyon könnyen fogott az agyam, és elég volt az, ha csak az órán vagy az előadáson odafigyeltem és jegyzeteltem. Ezt diákkoromban égi áldásnak tartottam, de most már tudom, hogy ebbe a méregmentes életformám és az étkezési szokásaim is közrejátszottak. Vagyis folyamatosan megkapta az agyam azokat a tápanyagokat, amik kiküszöbölik a szellemi fáradtságot, javítják a hosszú távú memóriát, és serkentik az agyműködést.

A "kávéredbull" program, csak pillanatnyilag nyújt megoldást, de hosszú távon teljesen lemeríti az agyat, ráadásul függővé is tehet.

Ahhoz, hogy megértsd miért pont így építettem fel ezt a kúrát, szeretnélek megismertetni a dementia fogalmával. A dementia nem egy betegség, hanem ebbe a fogalomkörbe tartozik az összes olyan probléma, amely memóriahanyatlással, az agyi teljesítmény csökkenésével, teljes agyi kimerültséggel, alvászavarokkal, esetleg viselkedési zavarokkal jár.

A kutatók a dementia fogalomkörébe tartotó betegségek vizsgálatánál jöttek rá arra, hogy nagy részük kialakulása visszavezethető egyszerű tápanyaghiányra, sőt a gyógyíthatatlannak hitt leépülési agybetegségek kezelése esetén is szép eredményeket értek el egyszerű tápanyagok célzott adagolásával.

De járjuk csak körbe ezt egy kicsit részletesebben is, hogy jobban beleláss a saját agyadba!

Tartalom:

• Dementia - a sokoldalú fogalom
• Számos betegség és a mögöttük meghúzódó okok
• Hiánybetegség a fölösleg ellenére
• Aki keres, az talál
• Egyszerű megoldás
• Kurkuma, Alzheimer-kór esetén
• Gingko, az agy teljesítőképességének növelésére
• Biotin - a kikapcsolódáshoz
• Kolin - az emlékezőképesség megőrzésére
• Glutathion - az IQ támogatója
• Glutamin - a könnyebb tanulás és az intelligencia érdekében
• Omega 3 zsírsavak - a gondolkodási teljesítmény növelésére
• Taurin
• Memória, IQ és agytevékenység serkentés
• Fontos!

Dementia – a sokoldalú fogalom

A dementia fogalomkörébe számos betegség sorolható – többek között az Alzheimer-kór és a vaszkuláris dementia (az érrendszer funkcionális zavarából kiinduló elmegyengeség). A dementia fogalomkörébe tartoznak mindazon betegségek, melyek a kognitív képességek gyengülését idézik elő. Esetükben a gondolkodás nehézkessé válik, a beszédképzés során zavarok léphetnek fel, melyek együttesen a személyiség megváltozását idézhetik elő.

Ez a dementia nem összetévesztendő az időskorban gyakran fellépő szenilitással, bár a kezdeti szakaszban a kettő még nem különböztethető meg egymástól. A dementia azonban a kezdeti szakaszt követően gyorsabb hanyatlást idéz elő a szellemi képességek terén, komoly változást idézve elő a mindennapi életben, hiszen az érintett nem képes többé egyedül eligazodni.

Számos betegség és a mögöttük meghúzódó okok

Számos olyan rizikófaktorról beszélhetünk, melyek kedvező feltételeket biztosítanak a dementia kialakulásához. Ezek az eltérő dementia-típusok esetén különbözőek. Így például az Alzheimer-kór kialakulásában öröklődési tényezők vagy az alkoholizmus szerepet játszhat. A vaszkuláris dementia megjelenésében rizikófaktort jelent a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás.

Napjaink tudományos tanulmányai gyakran említik, hogy a B12-vitamin hiánya könnyedén előidézheti a dementiás megbetegedéseket.

Hiánybetegség a fölösleg ellenére

Néhány embernél a megfelelő mennyiségű B12-vitamin pótlása ellenére is hiány lép fel a szervezetben. Ez a vitamin előfordul a májban, a tejben és a tojásban egyaránt. Normális esetben a fehérjékkel alkotott vegyületeiből kiválik a gyomorban. Az így keletkező szabad B12-vitamin hozzákapcsolódik egy, a gyomor nyálkahártyája által termelt fehérjéhez. Ez a komplexvegyület a felső vékonybélben felszívódik. Néhány embernél azonban ez a folyamat nem így zajlik. Közéjük sorolhatók például a gyomorhurutban szenvedők. A hatvan év felettiek közel 30%-ánál tünetmentesen alakul ki a gyomorhurut, amely együtt jár azzal, hogy a gyomor savtartalma megváltozik azáltal, hogy a B12-vitamin nem képes többé kiválni a fehérjével alkotott vegyületből.

A B12-vitamin számos anyagcsere-folyamatban fontos szerepet játszik, így a fehérjék bizonyos részecskéinek átalakulásához is nélkülözhetetlen. Amennyiben nem található elegendő mennyiségű B12-vitamin a gyomorban, az átalakulás során egy köztes termék keletkezik, melyet homocysteinnak hívnak. Ez az anyag káros hatást gyakorol az erek falára. Ilyen módon a B12-vitamin hiánya jelentősen növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának esélyét.

Ami pedig a dementiát illeti, a tudományos értekezések szerint annak megjelenésében is rizikófaktort képez a B12-vitamin hiánya. Az egyértelmű bizonyítékokat azonban napjaink kutatási eredményei szolgáltatják. Arról, hogy a homocystein hatással lehet egy dementiás megbetegedés kialakulására, napjainkig még nem született egyetértés a tudóstársadalomban. Az egyik elmélet kiindulópontja az, hogy a homocystein hatására az agy bizonyos területei nem jutnak elegendő vérhez, így az agy teljesítőképessége hanyatlani kezd.

Aki keres, az talál

Ha egy beteg kezdődő feledékenységről panaszkodik, a leggyakoribb esetben az orvosok nem is vizsgálják meg a B12-vitamin értéket. A teljes vérkép nem mutatja ki ezt a szintet. Még a legjobb esetben is csak a szervezet egészének B12-vitamin értékét mutatják ki a vizsgálatok. Számunkra azonban csupán a B12-vitamint képző három alegység egyike fontos. Az úgynevezett holotranscobalamin II mennyiségét a szokásos B12-vitamin vizsgálata során nem mutatják ki. Csupán néhány egyetem és kórház foglalkozik ezzel. Ennek ellenére a háziorvosok ezt a vizsgálatot könnyedén végrehajthatnák egy olyan privátlaborban, amely összeköttetésben áll nagyobb laborokkal. Ez a vizsgálat azonban önköltséges.

Egyszerű megoldás

Amennyiben egy ilyen típusú B12-vitamin hiányt megállapítanak, a probléma megoldása már igen egyszerű: a fermentált italok, a goji juice, a Coenzime B Food Complex, a Mom&Baby  és a Neurozyme Supercritical Mental Clarity fermentált élő formában tartalmaznak B12-vitamint, így az a gyomorhurut esetében is könnyedén felszívódik a szervezetbe.

Kurkuma, Alzheimer-kór esetén

Az Alzheimer-kór az agy fokozatos leépülésével és egyre növekvő tudati zavarodottsággal jár együtt. Az első tünetek közé tartozik a szaglóképesség elvesztése. A kezelések során a kurkumin, a Curcuma longa alkotóeleme rendkívül hatékonynak bizonyult. Ez az anyag megtalálható a curry-fűszerben, de a legtökéletesebb formában a Turmeric Force-ban, a Supercritical Antioxidantban és a Neurozyme Supercritical Mental Clarity-ban található.

A Neurozyme Supercritical Mental Clarity-t kimondottan a demenciális problémákra - legfőképpen az Alzheimer-kórra - fejlesztették ki.

• segíti az agyműködést
• javítja az idegsejtek közti jelátvitelt
• javítja a memóriát
• megelőzi ill. lassítja az Alzheimer kór kialakulását
• javítja az agyi vérkeringést
• 16 különböző demenciát javító gyógynövény szuperkritikus kivonata található benne (rozmaring, gyömbér, kamilla, zsálya, szegfűszeg, gingko, ashwagandha, macskakarom, citromfű, Bacopa Monniera, bazsarózsa, indiai szent bazsalikom, feketeszőlő, Hoperzia Serrata)
• omega 3 zsírsavval

Gingko, az agy teljesítőképességének növelésére

A gingko alkalmas az agyi eredetű teljesítményzavarok kezelésére egy terápiás kezelés keretén belül, dementiális (az agy szervi károsodásával együtt járó szellemi gyengeség) tünetek esetén: gondolkodási zavarok, koncentrációs zavarok, depressziós lehangoltság, szédülés, fülzúgás, fejfájás. Ez az elsődleges tünetegyüttes, amely a degeneratív dementia, a vaszkuláris dementia és e kettő keveredésekor lép fel.

A gingkoval végzett kutatások során a következő eredményeket mutatták ki:

• növeli a hypotaxia-toleranciát (oxigénhiány esetén) főként az agyszövetben
• megakadályozza a traumás vagy toxikus (mérgezés általi) agyi ödéma kialakulását
• enyhíti a retinaödémák és az ideghártya sejtjeinek a sérülését
• elősegíti a hippocampus kolinfelvételét
• fokozza a gondolkodás teljesítményét és a tanulási képességet
• elősegíti az egyensúlyzavar helyreállását
• javítja a vérellátást, kiváltképpen a mikrokeringésben.
• javítja a vér sűrűségét
• semlegesíti a toxikus (mérgező) oxigéngyököket (flavonoidok)

Gingko a Neurozyme Supercritical Mental Clarity-ben található nagy mennyiségben.

Biotin – a kikapcsolódáshoz

A legújabb kutatási eredmények szerint a biotin (H-vitamin, koenzim R) fontos szerepet játszik a szénhidrátok anyagcseréjében. Klaus Oberbeil informatív könyvében –  Vitaminnal frissen, fürgén, egészségesen beszámol a biotin rendkívüli fontosságáról. Ez az anyag a vércukorszint stabilitásához nagymértékben hozzájárul

A túlságosan alacsony vércukorszint, melyek az orvosok hypoklükémiának hívnak, egy új keletű népbetegség, amely minden második embert érint állandó vagy időszakos jelleggel. Az agy és az idegsejtek számára a glükóz, vagyis a vércukor jelenti a kizárólagos táplálékot. Ezért a vércukorszintnek mindenkor el kell érnie egy bizonyos értéket, amely akkor a legelőnyösebb, ha 80 és 100 mg glükóz van jelen 100 milliliter vérben. Ha csupán 60 mg-ra csökken ez az érték, ingerültté, idegessé és fáradttá válunk. 40 mg esetén arra gondolunk reggel, hogy hogyan fogjuk elszenvedni az előttünk álló napot. Ha vércukorszintünk nem éri el a 30 mg-ot, képtelenekké válunk arra, hogy megfeleljünk a mindennapok követelményeinek.

Egyetlen kisebb konfliktus, egyet nem értés is könnyen idegösszeroppanást idézhet elő. Mivel a nők szervezete kb. 300 mg glükóz tárolására képes (ez az érték a férfiaknál 400 mg), a tartalékok hamarabb elhasználódnak. A vércukorszintjük gyorsabban süllyed, így gyorsabban lesznek idegesebbek és depressziósak, valamint gyakrabban szenvednek alvási zavarok miatt, mint a férfiak. Ezek az érvek, melyek miatt valóban érdemes szervezetünk biotin-ellátására odafigyelnünk. Biotin bevitel céljából ajánlom a Coenzyme B Food Complexet, a Neurozyme Supercritical Mental Clarity-t és a goji Juice-t.

Kolin – az emlékezőképesség megőrzésére

A kolin a B-vitaminok csoportjába tartozik, a lecitin egyik alkotóeleme. Közreműködik a zsírok és a koleszterin feldolgozása során. Részt vesz az idegsejtek képződésében, és jelentős szerepet játszik az idegi ingerület átadásában. Támogatja a máj működését, így segítséget jelent a méreganyagok és gyógyszermaradványok szervezetből történő eltávolításakor. Mindemellett szabályozza a koleszterinszintet, és támogatja az erek rugalmasságának megőrzését, így előzve meg az anyagok lerakódását.

Ez az anyag azon kevesek közé tartozik, melyek közvetlenül eljutnak az agy sejtjeibe, ahol hozzájárul az emlékezőképesség megőrzéséhez. Így a kolin az öregkori emlékezőképesség elvesztés (szenilitás, és az Alzheimer-kór) esetén is hatásosan alkalmazható. Inositollal alkotott vegyületét lecitinnek hívják. A kolin fokozza az E-vitamin hatását. Kolin tartalma miatt  a Coenzym B Food Complexet és a Neurozyme Supercritical Mental Clarity-t javaslom.

Glutathion – az IQ támogatója

A glutathiont az alábbi három létfontosságú aminosav alkotja: glutaminsav, cystein és glycin. A glutaminsav az agy fontos "üzemanyaga", amely glutaminként támogatja az intelligenciát. Dr. Mindell szerint eredményesen alkalmazható a szenilitás kezelésére, valamint hatékonynak bizonyult a kimerültség, a depresszió és az impotencia kezelésére. A Neurozyme Supercritical Mental Clarity és a goji Juice tartalmazza ezt az értékes hatóanyagot.

Glutamin – a könnyebb tanulás és az intelligencia érdekében

A glutamin (a glutaminsav aminja) egy fontos tápanyag, amely minden egészséges szervezetben megtalálható, azonban sajnos gyakran nem elegendő mennyiségben (nem tévesztendő össze a glutamáttal, amely érzékenyebb embereknél az úgynevezett kínai étterem-szindrómát válthatja ki, amely hideg verítékkel, fejfájással, szédüléssel együtt járó rövid lefolyású betegség).

A glutaminnak két lényeges hatóterülete van. Üzemanyagként funkcionál az agy számára, valamint egyértelműen bizonyított, hogy a gyermekek tanulási képességeit és intelligencia-kvóciensét is növeli. Felnőttek és gyerekek esetében egyaránt hozzájárul a koncentrációképesség, a kitartás és a gondolkodás fokozásához, valamint gondoskodik a pihentető alvásról. Glutamin bevitelre megint csak a Neurozyme Supercritical Mental Clarity-t és a goji Juice-t tudom ajánlani.

Omega 3 zsírsavak – a gondolkodási teljesítmény növelésére

Az Omega 3 zsírsavak csökkentik a vér zsírszintjét, védelmet biztosítanak a szívinfarktussal szemben, csökkentik az ízületi gyulladásokkal együtt járó fájdalmakat, hatékonyak a krónikus-gyulladásos bélbetegségek kezelésekor, csökkentik a pikkelysömört és elősegítik az agy fejlődését. Omega zsírsavat a Noroil lazacolaj, a Krillolaj, a Whole Mega,  BiOmega, a Young pHorever Omega 3-6-9 és a Neurozyme Supercritical Mental Clarity  tartalmaz a legtökéletesebb formában.

Taurin

A taurin védi az agysejteket, és fontos segítőnek bizonyult félelemrohamok, a pánikbetegség, a hiperaktivitás és görcsszerű rohamok kezelésekor. Feltételezhető, hogy az alacsony taurin-szint kedvező feltételeket biztosít az epilepsziás rohamok kialakulásának (a gyermekek agyában a taurin-koncentráció négyszer akkora, mint a felnőttekében).

Az amerikai Dr. Robert Atkins arról számolt be, hogy jelentős javulást ért el azoknál az epilepsziában szenvedő betegeknél, akiknek taurinos kezelést írt elő. Taurint többek között a Mangosztán tartalmaz.

Memória, IQ és agytevékenység serkentés

Gondolj bele: ha ezek a jótékony növényi vegyületek ilyen eredményeket képesek elérni az ilyen súlyos betegségek esetében is, akkor vajon mit képesek alkotni egy átlag agyban? Elárulom:

• agyi teljesítménynövekedés

• kevesebb alvásigény

• pihentetőbb alvás

• a szellemi fáradtság szinte teljes kiküszöbölése

• az idegesség és a vizsgadrukk megszűnése

• megnövekszik a koncentrációs képesség

• általánosan javul a közérzet

Az Elmeélesítő és memórianövelő kúra részletes leírását itt >>> találod

Fontos!

• A kúra alatt ügyelj a kellő folyadék elfogyasztására (minimum 3 liter/nap!!!), máskülönben az agyad nem tudja hasznosítani a tápanyagot. Reggelire csavarj ki magadnak egy grépfruitot, és idd meg éhgyomorra, és a reggeli kávédat váltsd fel zöld teára. Én 1 litert szoktam meginni reggelente.

• Lehetőleg a vizsgaidőszak alatt kerüld a húsfogyasztást, inkább egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, salátákat, rágcsálj magvakat (dió, mogyoró /nem a sózott!!!/, búza, hántolt napraforgó mag), egyél aszalt gyümölcsöt, és kötelező napi 1 kocka 75-80%, vagy annál töményebb fekete csoki (Chox)!

• A fekete csokin kívül viszont lehetőleg kerülj minden édességet és a cukrot. Vagy legalábbis csökkentsd a megszokott adagodat.

• Óránként állj fel, és mozgasd át 5 percig magadat, ha nagyon bezsibbadna az agyad, 1-2 percig állj fejen, csodákra képes!

• Naponta legalább 2 órát tölts el friss levegőn (barátnőm lánya a temetőparkba járt ki tanulni – csönd volt, és frisslevegő)

• Már egy korty szintetikus energiaitallal is tönkreteheted a kúra hatékonyságát!

• A kúra alatt lehetőleg kerüld az alkoholfogyasztást! (Na jó, néha esténként 1 korsó sör, vagy egy pohár minőségi bor megengedett, de a tömény szesz tilos!)

Jó tanulást!