AntalVali.com

Nemrég tartottam erről a témáról egy előadást és a nagy érdeklődésre való tekintettel szeretném közzétenni ezt az előadási anyagot azoknak is, akik nem lehettek ott. Mellesleg az egész előadásról hanganyag is készült, amely cd formájában megrendelhető lesz a közeljövőben.

Ahhoz, hogy megértsétek miért is menstruálunk, miért görcsölünk, miért klimaxolunk, egy kicsit bele kell mélyednünk a hormonháztartásunk rejtelmeibe.

A hormonok története:

• "hormon" – ógörög "hormao" = megindítok, serkentek
• A hormonok olyan összetett biokémiai anyagok, amelyek valamit elindítanak a szervezetben, reakciókat váltanak ki, és bizonyos tevékenységre ösztönöznek szerveket.
• németül "hírnökanyag" a nevük, angolul "messenger"
• egyes források szerint a hormon név Hermészre a görög istenek küldöncének a nevére vezethető vissza
• mindössze 150 éve sejtjük létezésüket
• Arnold Berthold (1803-1861) német kutatóorvos kakaskísérlete az ivarmirigyekkel
• a hormonkutatás modern tudományos alapjait Ernst H. Sterling angol kutató fektette le 1905-ben. Felismerte, hogy vannak bizonyos anyagok a szervezetben, amelyeket a mirigyek választanak ki elenyészően kis mennyiségben, és ezek döntenek arról, hogy boldogok, vagy lehangoltak vagyunk-e, harmonikus-e a szerelmi életünk, törpék vagy óriások, zsenik vagy idióták leszünk-e.
• kialakult alig 100 éve az endokrinológia ("endokrin"=belső elválasztáshoz kötött)
• Jelenlegi tudásunk szerint több, mint 1.000 hormon dolgozik a testben, amelyből eddig alig több, mint 100-at ismerünk.
• Egy analizált hormon neve mögött sokszor több különböző vegyület is rejtőzhet, mint például az ösztrogén, ami valójában több mint 30 hormon összefoglaló neve.

A hormongyár működése:

• Egy jól szervezett gazdasági vállalat, igazgatóval, vezetőséggel, középvezetőkkel, beosztottakkal, és egy jól kiépített kommunikációs rendszerrel, ahol mindenki tudja, hogy mi a dolga.
• A legfelsőbb főnök a hipotalamusz
  • Az agy babszem nagyságú része
  • itt zajlik valamennyi fontos életfolyamat összehangolása (hőszabályozás, ébrenlét és alvás, légzés, vérnyomás, éhség, vízháztartás, szexuális funkciók)
  • ha a hipotalamusz azt az infót kapja, hogy valamely okból kell egy hormon, azonnal hírnökanyagot küld a megfelelő paranccsal a vezetőséghez

• A vezetőség a hipofízis (agyalapi mirigy)

  • cseresznye nagyságú, egy elülső és egy hátsó lebenyből áll – egyenrangú vezetők
  • vagy továbbítja a parancsot egy szinttel lejjebbre, azaz hipofízishormonokat termel, amelyek elmennek más mirigyekhez átadni a további hormontermelésre vonatkozó parancsot (alárendelt szerepű hírnökanyagok): kortikotropin (ACTH) – mellékvesék, tireotropin (TSH) – pajzsmirigy, gonadotropin – petefészkek, herék
  • vagy olyan saját hormonokat termelnek, amelyek közvetlenül a célállomásra mennek kiváltani a kellő reakciót: szomatotropin (STH) – növekedés, vazopresszin – vízháztartás, oxitocin – szülés, szoptatás

• A középvezetés: A hipofízis parancsára dolgoznak, és olyan hormonokat állítanak elő, amelyek a szervezetben különböző folyamatokat indítanak el.

  • mellékvesekéreg: kortizon (gyulladásgátló folyamatokat indít el), aldoszteron (a kálcium- és nátriumháztartást ellenőrzi)
  • pajzsmirigy: tiroxin és trijód-tironin (anyagcserét, életritmusunkat és a lelkiállapotunkat befolyásolja)
  • petefészkek: ösztrogének (külső jegyek, bőr állapota, nemi jellegek, szaporodás)
  • herék: tesztoszteron

• Beosztottak:

  • valamennyi szerv, a vérkeringés és az anyagcsere (szív, máj, vesék, gyomor, bél, tüdő, csontok, izmok, bőr, szövetek, nemi szervek, erek)
  • mind a hormonok parancsainak engedelmeskednek

• Kommunikációs rendszer: az idegek

  • már a hírnökanyagok együttese egy kifejlett kommunikációs rendszer, amelyek munkáját az idegek úgy segítik, mint az internet, a telefon vagy a fax a való életben
  • ezernyi finom elágazással érkeztetik, csoportosítják, feldolgozzák és továbbítják az információkat

• Hasnyálmirigy (pancreas): Ez állítja elő az inzulint és a glükagont, amelyek a vércukorszintet szabályozzák. Nem is annyira a főnökség parancsaira reagál, hanem inkább arra, amit táplálékként magunkhoz veszünk.
• Mellékvesevelő: Azonnal reagál a megfelelő agyi impulzusokra, veszély- és stresszhelyzetben adrenalint és noradrenalint választ ki.
• Tobozmirigy: A belső óránk, sötétben automatikusan melatonint (nyugtató-altató-beforduló hormon) termel.
• Olyan hormonszerű anyagok, amelyek csak az agy, illetve az immunrendszer sejtjeiben aktivizálódnak:
  • agysejteken belüli impulzusokat továbbító hormonok (neurotranszmitterek, neuropeptidek)
  • legismertebb képviselőjük a szerotonin (depresszióhormon), és az endorfinok (boldogsághormonok), a szervezet saját "morfium" hormonjai, amelyek testi és lelki fájdalomcsillapítók

• immunrendszer sejthormonjai:

  • a gamma-interferonok, amelyek az öngyógyító folyamatokat indítják el, működésbe hozzák a gyilkos- és falósejteket, megsemmisítik a kórokozókat
  • és az interleukin, amely aktivizálja a védekező sejteket a kórokozók ellen, és kiváltja betegség esetén a gyógyító lázat és az alvást

A női ciklus egy hormonális mestermű:

1. Az első menstruációs vérzés jelentkezése előtt a hipofízis (agyalapi mirigy) termelni kezdi a tüszőstimuláló hormont, amely leadja a jelzést a petefészeknek, hogy lassan megkezdheti az ösztrogéntermelést.
2. Néhány évvel később, amikor már megfelelően aktív az ösztrogéntermelés, megtörténik az első tüszőrepedés – a lány innentől termékeny.
3. Azután színre lép a progeszteron a gesztagének csoportjából, amely az ösztrogénnel vállvetve gondoskodik arról, hogy rendszeres legyen a ciklus.
4. Ahhoz, hogy megkezdődhessen a progeszterontermelés, a hipotalamusz beindít egy másik hormont, a gonadotropin releasing hormont (GRH), amelynek hatására a ciklus közepén elkezdenek érni a petehólyagocskák. Kb. két hét múlva a legrátermettebb beérik, és a többi nem nő tovább.
5. Amikor az egy szem érett tüsző megreped, beszáll a játékba a luteinizáló hormon (LH), amelynek hatására végérvényesen kiszabadul a pete, amely megindul a petevezetékben a méh felé.
6. Mindeközben a fennmaradó sárgatestben nagy mennyiségű újabb progeszteron képződik, és az ösztrogéntermelődés is folytatódik. Ezek háttérmunkájának köszönhetően felkészül a méh a két eshetőségre:

• ha megtermékenyül útközben a pete, akkor az ösztrogén felépíti a nyálkahártyát a beágyazódásra
• Ha nem jut be a méhbe megtermékenyített petesejt, akkor a progeszteron a méh nyálkahártyáját három rétegre szétválasztva kilöki a petét, és ezáltal megjön a menstruáció

A hormonok tökéletes összjátékának az eredménye minden szervünk és a bennük lejátszódó éltető folyamatok zavartalan működése.

A test tehát valamennyi szervével, sejtjével hormonjával és biokémiai folyamatával olyan, mint egy tökéletesen megtervezett és jól bejáratott gépezet.

De mint minden gépnek, ennek is lehetnek hibái:

• talán nem gondozták megfelelően,
• vagy rossz üzemanyagot választottak a működtetéséhez

Mitől alakul ki hormonzavar? Minden ok az életformánkban keresendő!

• a táplálkozásban
• a tápanyagellátottságban
• a szokásainkban
• a lelki és szellemi beállítottságunkban

Amit utálnak a hormonok:

1. Dohányzás, alkohol, szintetikus kábítószerek
2. Tartós stressz
3. Cukor
4. Nagy mennyiségű állati fehérje
5. Mozgáshiány
6. Oxigénhiány
7. Elsavasodott szervezet
8. Túl sok szénhidrát
9. Vízhiány
10. Mesterséges fény (TV, monitor, neon)
11. Túl hangos zene
12. Szintetikus illatok
13. Szintetikus gyógyszerek

Amit szeretnek a hormonok:

• friss levegő
• tiszta víz
• friss, természetes, élő táplálék
• őszinte nevetés
• szerelem
• csókolózás
• simogatás, ölelés
• nagylelkűség
• mértékletes sport
• tánc
• erdei séta
• napfény
• természetes illatok
• harmónia

Amit az ösztrogénekről tudni kell:

• Több, mint 30 féle különböző hormont takarnak
• a női testet irányító szuperhormon
• függ tőle az:
  • alak (a súly nem!!!)
  • külső
  • szépség
  • ciklus
  • fogamzókészség
  • terhesség
  • klimax
  • ellenállóvá tesz a szív és érrendszeri betegségekkel szemben (segíti a HDL "jókoleszterin" képződést)
  • felélénkíti a "ránctalanító" hialuronsav termelést
  • elősegíti, hogy a szövetek optimálisan kössék meg a vizet
  • felelősek a másodlagos nemi jegyekért: mell, haj, szőrzet mennyisége és minősége
  • faggyúmirigy működést normalizálja
  • vágyat ébreszt a férfiakban (fajfenntartás)
  • véd a csontritkulás és a demenciális betegségek ellen

Menstruációs zavarok kialakulásának az okai:

A klimax, ami elvileg nem is létezik

A klimax sem az állatvilágban, sem a természeti népeknél, sem a távolkeleti és dél-amerikai kultúrákban nem fordul elő, csak nálunk civilizált szintetikus életet élő embereknél. Nálunk is csak az elmúlt párszáz évben tesznek róla említést. A klimaxot – hasonlóan a többi betegséghez – magunknak idézzük elő a természetidegen és elkorcsosult életformánkkal. Nézzük meg, hogyan is működik a klimax:

• Nem az ösztrogén az első, amelynek mennyisége elkezd megfogyatkozni.
• Elsőként más hormonok állítják le, illetve korlátozzák jelentős mértékbe a tevékenységüket:

1. A legelső önleállító a sárgatest hormon, a progeszteron, amely eleinte ösztrogénfelesleghez vezethet, mivel hiányzik az ösztrogén ellenfele (hattyúdal). A nő még menstruál, de rövidebbek a ciklusok, mert már nincs tüszőrepedés, tehát kimarad a sárgatest szakasz.
2. Az előző folyamat évekig eltarthat, és még mielőtt elkezdene csökkenni az ösztrogénszint, a test még utoljára megpróbál segíteni magán: mozgósítja a tüszőstimuláló és a luteinizáló hormonokat, amelyeknek az a feladata, hogy még egyszer fokozott ösztrogéntermelésre ösztökéljék a petefészket
3. Ha ez a furfang nem jön össze, csak utána – sokszor évekre rá – kezd el leállni az ösztrogén.
4. Ez a kétségbeesett hormonháború kellemetlen tünetekkel jár: rosszullét, hőhullámok, fejfájás, levertség, érzelmi ingadozások, sírógörcsök, túlterheltségi szindrómák, idegesség, álmatlanság.
5. A tünetek hevessége a hormonok ingadozásának az erősségétől függ, és attól, hogy ez az ingadozás mennyire hat ki a többi szervet és folyamatot működtető hormon munkájára

Hormonális problémákat kiváltó okok:

1. Fogamzásgátló abbahagyása
2. Életkorra jellemző hormonális változások
3. Xenoösztrogént tartalmazó vegyületek szervezetbe kerülése
4. Szteroid és mineralokortikoid típusú vegyületek szervezetbe kerülése (gyógyszerek, kozmetikumok, élelmiszeradalékok)
5. Lelki problémák
6. A hormonegyensúly megborulása, androgén túltengés
7. Nagyipari állattartásból származó hús fogyasztása
8. Pubertáskori bőrproblémákra felírt hormontartalmú gyógyszerek szedése (Diane35, Roacuttan)
9. Túl sok csapvíz fogyasztása (a vízművek nem tudja szűrni a gyógyszeres hormonmaradványokat)
10. Nem megfelelő táplálkozás

Hormonális problémák kezelése: >>> a kúra részletes leírsását itt találod