Melyek a jó és hatékony táplálék-kiegészítők?

etrendkiegeszitok.jpgNagyon sokan kértek tőlünk vitaminkészítmény és táplálék-kiegészítő elemzést is a kozmetikumok mellett. De úgy vettem észre, hogy nem igazán értitek a különbséget elemzés és elemzés között, és sokan értetlenül álltok az előtt, amikor nem javasolunk egy készítményt, holott Ti megnéztétek a Hatóanyag keresőben, és nincs is benne semmilyen káros anyag.

Az első dolog, amit le kell szögeznem, hogy ahány termékcsoport (kozmetikum, étrendkiegészítő, élelmiszer, háztartási- és tisztítószer, gyógyszer), annyiféle a nevezéklista is.  Jól ki van ám ez találva, hogy szegény tudatos vásárló jól megzavarodjon, vagy rákényszerüljön arra, hogy Biblia nagyságú hatóanyaglistát cipeljen magával, hogy ne legyen megvezethető. Mert az összes nevezéklistára az jellemző, hogy egy ugyanazon anyagot teljesen más néven neveznek.

Nézzünk egy példát:

  • kémiai név: nátrium-lauril-éter szulfát
  • gyógyszertári név: Na lauryl ether sulphate
  • kozmetikai név: Sodium Laureth Sulfate
  • háztartásvegyipari név (amit a mosószerek összetételéhet kell írni):  szulfát tenzid
  • vegyipari név: Texapon (ez egy összefoglaló neve az összes nátrium-lauril-szulfát vegyületnek)
    • egyéb vegyipari elnevezés: Dodecyl sodium sulfate; Dodecyl alcohol, hydrogen sulfate, sodium salt; Dodecyl sulfate sodium; Dodecyl sulfate sodium salt; Dodecyl sulfate, sodium salt; Lauryl sodium sulfate; Lauryl sulfate sodium; Lauryl sulfate sodium salt; Lauryl sulfate, sodium salt; Laurylsiran sodny [czech]; Lauyl sodium sulfate; Monododecyl sodium sulfate; N-dodecyl sulfate sodium; NADDS; NALS; Natrium laurylsulfuricum; Natriumlaurylsulfat; Sodium lauryl sulphate; Sodium dodecyl sulfate; Sulfuric acid, monododecyl ester, sodium salt; Sulfuric acid monododecyl ester sodium salt; Sulfuric acid dodecyl ester sodium salt; Sodium monododecyl sulfate; Sodium monolauryl sulfate; Sodium n-dodecyl sulfate; Sodiumlauryl ether sulfate
  • élelmiszeripari elnevezés: hála istennek ezt a borzalmas vegyületet az élelmiszeripar nem használja, de ha használná, akkor kapna egy E-számot.
  • és végül nézzük meg, hogy az Országos Munkahigiénés és Foglalkozás-egészségügyi intézet mit ír ugyanerről a vegyületről.

Mindezzel csak azt akartam érzékeltetni, hogy elég nehéz kozmetikai hatóanyaglistával vitamint elemezni, hisz egy vitamin nem csak attól jó, hogy nincs benne káros anyag. Mellesleg egy kozmetikum sem! Ezért mondjuk nektek állandóan azt, hogy nem csak a tisztaság számít, hanem a hatékonyság is.

De térjünk vissza a táplálék-kiegészítőkhöz és a vitaminkészítményekhez.

vitamins1.jpgTartalom:


Mitől függ, hogy jó-e egy vitaminkészítmény, vagy egy táplálék-kiegészítő?

Először is tisztáznunk kell, hogy mit várunk el egy jó készítménytől:

  1. Aktív hatóanyagai és egyéb összetevői is természetes eredetűek legyenek, azaz ne legyen szintetikus a termék.
  2. Ne tartalmazzon semmilyen felesleges adalékot (állományjavítók, színezékek, aromák, ízfokozók, térfogatszabályozók, tartósítók, stb.)
  3. Az aktív hatóanyagokat olyan formában tartalmazza, amelyet képes lebontani, feldolgozni, megemészteni a szervezet, azaz az aktív hatóanyag képes legyen felszívódni. Erre csak a természetes kelát formájú összetevők képesek, azok is a megfelelő környezetben; illetve a fermentált (leginkább a többszörösen fermentált) hatóanyagok.
  4. És ami a legfontosabb: el is jusson a hatóanyag a célállomásra - azaz hasson. Ezt a legjobban a fermentált készítmények garantálják. (Ezt hívják biológiai aktivitásnak.)
  5. És az sem árt, ha a termékben lévő hatóanyagok nem csak organikusak, hanem a növények tiszta vegyszermentes környezetből származnak, lehetőleg bio, biodinamikus vagy Demeter minőségben. Fontos, hogy a termékben lévő olajak hidegen sajtoltak és ne finomítottak legyenek.
  6. Természetesen az is döntő fontosságú, hogy mennyibe kerül a termék, hisz senki nem akar drágán szemetet venni. Ezért a fenti szempontok határozzák meg ezt az utolsó 6. pontot: a terméknek legyen jó az ár-érték aránya. Magyarul az összetétele, a hatékonysága és az ára legyen arányban egymással.

Azért érdemes az ár-érték arányt szem előtt tartani, mert sokan nem is gondolják, hogy két hasonló hatóanyagtartalmú vagy két azonos hatást ígérő készítmény közül lehet, hogy az olcsóbb a drágább. Ennek szemléltetésére a probiotikumok a legjobbak.

  • Van egy agyonreklámozott termék, amiben csak egy féle baktérium van kapszulánként 8 milliós baktériumszámmal - 20 kapszula van egy dobozban. Ennek az ára 600 Ft.
  • Aztán van egy mégjobban reklámozott termék, amely ugyanezt az egy baktériumot tartalmazza, csak ampullánként 2 milliárdos baktériumszámmal - 10 ampulla van egy dobozban. Ennek az ára 890 Ft.
  • És ismerünk olyan szinbiotikumot, amelyben 9 féle baktérium törzsből van 16 milliárd - 1 napi adagban (2 kapszula), amely 60 napra elég (120 db-os). Ennek ára 14000 Ft.

Egy jó probiotikumnak minimum 2 milliárd baktériumot kell tartalmaznia vegyes törzsekből, valamint mellé pro- és primbiotikumokat is (ezek neve összefoglaló néven a szinbiotikum) ahhoz, hogy csináljon is valamit a bélben! Lehet számolni az ár-érték arányt illetően! Ahhoz, hogy az utólsó termék egy napi baktériumszámát elérjük, ahhoz az elsőből naponta 100 doboznyit be kéne vennünk, és az még mindig csak egy féle baktérium - szinbiotikus hatás nélkül. Nos akkor melyik a drága?

Honnan tudhatjuk meg mindezeket?

Az általános összetételből:

Mindig ez legyen az első, amit megnézünk, és ne az aktív hatóanyag összetétel, ugyanis ez árul el a legtöbbet!

Az első és legfontosabb dolog, hogy ne legyen benne káros anyag, azaz az összetételében semmilyen olyan adalék ne legyen, ami szintetikus, nem lebomló, károsítja a szervezetünket, vagy a környezetet. Ez általában az Ingredients-ből derül ki, ahol tételesen fel kell sorolni mindent, ami az étrendkiegészítőbe belekerült.

Ebből az információs részből kell kiderülnie annak, hogy a hatóanyag-összetételben felsorolt vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek milyen gyogynoveny.jpgformában találhatóak meg a készítményben - szintetikus, izolált, egy növény részeként - és a kivonási eljárásra, vagy a kivonat, extrakció milyenségére is itt derülhet fény.

Ennél a résznél tudhatjuk meg azt is, hogy mi a kapszula anyaga (műanyag, cellulóz, növényi gél, állati gél, stb.) vagy ha nem kapszulás, akkor milyen eljárásnak köszönhető, hogy tabletta formájú (préselés, ragasztás), valamint itt kell felsorolni az egyéb állagbefolyásoló adalékokat is (térfogatszabályozó, csomósodást gátló, zselésítő, konzisztencia javító, fényező, színező). És ennél a résznél bújik ki a szög a zsákból akor is, ha a termékben van hozzáadott cukor, aroma, vagy egyéb ízfokozó.

Ha ebben a felsorolásban találunk káros anyagot, akkor lehet bármennyire brilliáns a hatóanyagösszetétele, lehet bármennyire sok miligramm tömény csoda benne - NE VEGYÜK MEG!

Mire figyeljünk?

  • minél több növény neve szerepeljen itt latinul, illetve a növénynév és az utána következő extractum szócska is jókat sejtet
  • ha ennél a résznél csak vitaminok és ásványi anyagok neveit látjuk (Ascorbisc Acid, Tocoferol, Riboflavin, Calcium carbonate, Sodium Selenite, Biotin, Tiamin, Calcium pantotenate, Zinc Sulfate, stb.) akkor az garantáltan szintetikus.
  • ha azt látjuk, hogy pl.: ascorbic acid from acerola (C-vitamin acerólából kivonva), akkor az azt jelenti, hogy a termékben lévő aktív hatóanyag (vitamin, ásványi anyag, nyomelem) egy növényből lett kivonva vagy izolálva.
  • Itt láthatjuk az összetevők jelöléseiből (csillagozás, stb.), és az ezekhez fűzött lábjegyzetekből azt is, hogy a jelölt összetevő rendelkezik-e valami különleges tulajdonsággal: organikus, bio, Demeter, fermentált, szuperkritikus extrakcióval kivont, stb.

Az aktív összetevők hatóanyagtartalom szerinti (RDA% felsorolásával) felsorolásából

Általában ez a felsorolás a legszembetűnőbb a címke vagy a doboz hátulján, és sokan erre hiszik azt, hogy ez az összetétel. Pedig nem!

Ez a rész csak azt árulja el, hogy milyen aktív hatóanyagból hány mg-ot vagy egyéb nemzetközileg elfogadott mértékegységgel jelölt mennyiségnyit tartalmaz a termék. Azaz itt a termék által tartalmazott vitaminok és ásványi anyagok neveit látod, mellette a mennyiséggel, és azzal a százalékkal, amelyből kiderül, hogy milyen mértékben fedezi az RDA szerinti napi szükségletet.

Nos ez az a rész, amit nem is érdemes elolvasni, mert a termék hatékonyságáról semmit nem árul el, és legtöbbször arról sem, hogy ezek a vegyületek milyen formában találhatóak a készítményben.

Ugyanis hiába van benne a termékben pontosan annyi szintetikus D-vitamin, amely az RDA szerint fedezi egy kisgyermek napi D-vitamin szükségletét, ha az nem olyan összetételben van, ami támogatná a hasznosulást. Márpedig a D-vitamin ha csak bejut a szervezetbe, de nem hasznosul, akkor többet árt, mint használ. Leginkább terheli a májat, gyulladásokat, hascsikarást, hasmenést, hányást okoz, megborítja a kálcium egyensúlyt - a kálcium nem csontokba fog beépülni, hanem az erek falára fog lerakódni, valamint a tüdőben és a májban, és hajlamosít az ekcémára.

A legtöbb jóhiszemű laikus sajnos mindig ennek a listának az alapján választja ki a vitaminját vagy az étrendkiegészítőjét, és csak a mennyiségeket tartják szem előtt. Azt gondolják, hogy az a jó készítmény, amelyben jó sok milligramm vitamin és ásványi anyag van. Pedig a hatékonyság és a hasznosulás nem a mg-on múlik.

A milligramm a tömeg mértékegysége és nem a biológiai aktivitásé!

A biológiai aktivitás azt jelenti, hogy az adott hatóanyag mekkora mennyiségben és milyen mértékben hasznosul.

A különböző hatóanyagok hasznosulásával kapcsolatos humánklinikai vizsgálatok bebizonyították, hogy azonos mennyiségű szintetikus, természetes forrásból származó, illetve kettősen fermentált organikus hatóanyag biológiai aktivitása óriási métékben eltér.

Az is bebizonyosodott, hogy az izolált vitaminokból gyakran a megadózisok sem hozták azt az eredményt amelyet egy biotranszformált (fermentált) vitaminból pár milligramm is képes volt produkálni, ugyanis az izolátumok molekulái sokkal kisebb, vagy sok esetben semmilyen aktivitással nem rendelkeztek.

Hasonlítsuk össze először az USP Q10 és a probiotikus (fermentált)Q10 antioxidáns aktivitását:

biologiai_aktivitas-q10.jpg

Mint láthatjuk, az "élő" Q10 sokkal többet tud, mint a "halott" társa. Ami azt jelenti, hogy ha csak egy egyszerű coQ10 tablettát szedünk, akkor 20-szor többet kéne bevenni belőle, hogy ugyanazt a hatást elérjük vele, mint a probiotikus formájú, biológiailag lényegesen aktívabb coenzim Q10-zel. Azaz, ha egy kettősen fermentált Q10 készítmény két-háromszor annyiba kerül, mint egy "hagyományos", akkor ne sajnáljuk rá a pénzt, hisz hússzor annyit tud, és hússzor annyit ér, mint a másik.

Folytattak vizsgálatokat a szelénnel is, ami nélkülözhetetlen az összes egészséges élettani folyamathoz, és egy nélkülözhetetlen öregedésgátló és daganatellenes antioxidáns. Adagolásával azért kell vigyázni, mert a nem hasznosuló molekulák képesek felhalmozódni a szervezetben, és toxikussá válhatnak.

Ebben a vizsgálatban a szervetlen szelén, a szerves szelén (bioszelén) és a probiotikus szelén hasznosulását és aktivitását hasonlították össze.

biologiai_aktivitas-szelen.jpg

Azt hiszem nem kell bizonygatnom, hogy a probiotikus szelén 238-szoros biológiai hatásfoka erőteljesen megkérdőjelezi a másik kettő létjogosultságát a gyógyászatban. Arról meg ne is beszéljünk, hogy a hatásfok érdekében nagy dózisban bejuttatott szelén, ami nem is hasznosul, lerakódva a szervezetben sokkal többet árt, mint használ.

Rendelkezünk mérési eredménnyel a C-vitamint illetően is. Az emberek nagy részének a megelőzéstudata csak a C-vitaminig terjed, ezért is ez az egyik legnépszerűbb és legkelendőbb vitamin. Ráadásul mi magyarok méltán büszkék lehetünk rá, hisz Szent-Györgyi Albertnek sikerült először izolálnia az aszkorbinsavat. A C-vitamin kutatások azóta is töretlenek.

De nem árt tudni azt, hogy a kísérletek egyre inkább azt igazolják, hogy a C-vitamin önmagában alig ér valamit, sokkal hatékonyabb, ha meghagyják természetes formájában. Ezt a tényt még Szent-Györgyi Albert is kinyilatkoztatta: "A paprika és a lime nyers kivonata hatékonyabb volt a skorbut ellen, mint az ezekből izolált C-vitamin."

Ennek ismeretében a legtöbb valamire való cég megpróbálta természetes formában alkalmazni a C-vitamint úgy, hogy a termékeibe nem aszkorbinsavat tett, hanem acerolát, csipkebogyót, áfonyát. Ha mindezt fermentálják is, akkor lesz csak igazi a siker!

Az alábbi ábrán a szintetikus C-vitamin, a szerves C-vitamin és a biotranszformált probiotikus C-vitamin biológiai aktivitása látható:

biologiai_aktivitas-aszkorbinsav.jpg

A szintetikus C-vitamin esetében a vizsgálati alanyok 158%-kal több C-vitamint ürítettek a vizelettel, mint a biotranszformált probiotikus C-vitaminnal élők.

A három különböző formájú C-vitaminnal folytatott kísérletek a következő megdöbbentő eredményeket hozták:

  • 500 mg-nál több szintetikus C-vitamin hosszútávú (több éven keresztüli) fogyasztásával pont az ellenkező hatást érjük el: immunromboló, elősegíti az oxidációs folyamatokat, rákkeltő
  • A legkisebb dózisú szintetikus C-vitamin is képes kimutatható sejtkárosodást okozni
  • hosszútávú szedése károsítja a vesét

Ilyen és ehhez hasonló kutatási eredmények tárházát tudnám felvonultatni azzal kapcsolatban, hogy mennyivel hatékonyabbak a probiotikus formában (fermentáltan) bevitt tápanyagok, mint az összes többi.

Miért van ez így?

Mert az emberi szervezet üzemanyaga a táplálék. A hatóanyagokat, amelyek az életben maradásunkhoz nélkülözhetetlenek, a természet  "alacsonyabb rendű" (növények, állatok) egyedei alakítják át számunkra hasznosítható - azaz TÁPLÁLÉK - formájúvá. Ezért minden olyan vegyület, amely táplálék kötésben található meg, az lényegesen jobban hasznosul, mint bármi más. A fermentációval a vegyületek olyan élő baktériumos közegben vannak, amelyet a szervezetünk baktérium flórája "felismer", képes vele biokémiailag "kommunikálni", ezáltal tudja sokkal jobban hasznosítani is.

Akkor miért nem így készül az összes vitamin?

Mert az eljárás drága, költséges, hosszú, macerás, és nagyon nagy szakértelmet kíván. Ráadásul a profit sem akkora rajta, mint a nagy tételben fillérekért előállított szintetikus izolált vitaminok eladásából.

Tudtad például azt, hogy az aszkorbinsavat a BASF gyártja egyedül a világon - akinek egyébként a Bayer a leányvállalata - és tőle veszi meg az összes olyan gyártó, aki aszkorbinsavat használ? Ez azt jelenti, hogy a 300 Ft-os benzinkúton is kapható vacaktól semmiben nem különbözik egy hálózatban árult C-vitamin, csak más a színe, íze és doboza, ráadásul ötször annyiba kerül, mint a benzinkúton kapható.

Mellesleg pedig a gyógyszergyáraknak nem érdeke, hogy a vitaminok valóban hatékonyak legyenek...

Amit a címke nem árul el soha

A címkének minden esetben azokat a vegyületeket kell tartalmaznia pontosan amelyeket beletett a gyártó. Semmi olyan nem tüntethető fel a címkén, ami nem került bele a termékbe.

Ennek ellenére, ha a terméken fel van tüntetve az, hogy a termék fermentált, akkor jó ha tudjuk, hogy több százezer olyan azonnal felszívódó rendkívül jótékony hatóanyag is van benne, amit soha nem rakott bele a gyártó, hanem a fermentációs folyamatok alatt képződtek. Ugyanis a fermentációs közegként résztvevő növények (fermentlé) hatóanyagai is belekerülnek a termékbe, annak ellenére, hogy a fermentlé nem.

Csak párat sorolnék fel a teljesség igénye nélkül:

  • a teljes B-vitamin spektrum
  • C-vitamin
  • béta-glükán (immunmoduláló, fertőzés ellenes, daganatképződés ellenes, allergia ellenes)
  • teljes növényi szénhidrát komplexek
  • enzimek
  • bioflavonoidok
  • növényi proteinek
  • az összes nyomelem
  • glutation (semlegesíti a karcinogén anyagokat, immunmoduláló, sejtanyagcsereszabályotó)
  • mannóz (kötőszöveti regeneráló, nyálkahártya védő, baktérium ellenes)
  • Szent-Györgyi-Crebs ciklusban résztvevő szerves savak (energiaszabályozók)
  • tripeptidek (csontépítő hatású, daganatképződés ellenes, érvédő hatású vegyületek)
  • bakteriocinek (a patogén baktériumok terjedését gátolják)
  • ferment metabolitok - biológiailag átalakult növényi hatóanyagok, amelyek kiváló hatást gyakorolnak a keringésre és a szívműködésre
  • probiotikus baktériumok

Egyszóval a fenti hatóanyagokat kivétel nélkül minden többszörösen fermentált termék tartalmazza, még akkor is, ha nincs ráírva a dobozra.

Az alapanyag származási helye

Sajnos a címke sok esetben azt sem árulja el, hogy az alapanyag honnan származik. Ebből a szempontból a legrizikósabb készítmények az omega 3 készítmények, ugyanis a piacon fellelhető termékek 90 %-a a perui szennyezett halfeldolgozókból származik, és igen kétséges a tisztaságuk. Legtöbbjük át sem megy a California-teszten (azaz romlott), ezért erőteljes vegyszeres finomításnak teszi ki.

Peru partvidékén 27 halfeldolgozó van (de csak négynek van engedélye), és 3 finomító. A halolaj alapanyagául szolgáló halhulladék sokszor hetekig várakozik a tűző napon, mire feldolgozásra és finomításra kerül. Ez alatt megromlik, megrothad, megavasodik. Ennek egy részéből macskaeledel készül, de az arra is alkalmatlan hulladékból lesz a táplálék-kiegészítőkbe szánt omega 3 zsírsav. Még ott helyben felfőzik extra magas hőfokon, szétválasztják a szilárd alkotókat a folyékonytól, majd a folyékonyt újra felfőzik, hogy elpárologjon belőle a víz. A fennmaradó romlott halolajat vegyszeresen szagtalanítják, és behordózzák. Ezt a masszát vásárolják meg a gyártók, akik tovább finomítják, majd ki-ki a maga árfekvése szerint adalékolja, majd kapszulázza.

Csak olyan halolaj kapszulát érdemes venni, amely Alaszkából származik. Ha valóban onnan származik, akkor valószínűleg ez az információ szerepel a címkén, hisz a gyártó büszke rá. Ha a címkén semmilyen utalás nincs a halolaj származási helyére, akkor biztosak lehetünk benne, hogy az perui!

Így kell kinéznie egy tökéletes összetételű terméknek:

Még mielőtt elárasztanátok minket azokkal a kérdésekkel, hogy mi ez a termék, és hol lehet kapni, szeretném elmondani, hogy ez csak egy példa, egy szemléltetés, és nagyon sok ilyen összetétellel rendelkező termék van, úgyhogy ne akarja mindenki ezt az egyet megvenni.

Ez egy vitamin készítmény:

nccfoodcomplexsup.gif

Nem kell messzire menni, mert a tökéletes összetételt magyar minőségben is tudjuk prezentálni egy máj-, epe- és béltisztító, bélflóra harmonizáló termék személyében.

És ha már az előbb a halolajakat firtattuk, akkor íme a legjobb, amire eddig ráleltünk - egy finomítatlan, teljes spektrumú, hidegen sajtolt vadlazacolaj:

wholemega_ind.jpg

Az Első Válogatott Bionom Termékek boltjának folyamatosan bővülő választékában csak olyan táplálék-kiegészítő készítmények kaphatók, amelyek összetétele és hasznosulása megfelel a jó táplálék-kiegészítők követelményeinek, biológiai aktivitásuk bizonyítottan kiváló.

 

4.6
Értékelés: Nincs Átlag: 4.6 (10 votes)

Hozzászólások

Ezeket el kellene hagyni?

Sziasztok!

Miután elolvastam ezt a  cikket, nagyon elgondolkoztam. Párom rendszeresen sportol és odafigyel, hogy megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot vigyen be. Ezért szed egy 7 kapszulából álló vitamincsomagot, ami elég sok összetevős, így inkább egy általam feltöltött képként linkelném a teljes listát:
http://kepfeltoltes.hu/120518/vitamincsomag_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

Én rendszeresen "csak" 2 terméket szedek, amik a következők:
Multivitamin
Vitamin A (Fish Liver Oil) 6000 IU
Vitamin C 150 mg,
Vitamin D (Fish Liver Oil) 240 IU
Vitamin E  (D-Alpha Tocopherol Acetate) 240 IU
Vitamin B1 30 mg , Vitamin B2 30 mg
Niacin (as Niacinamide) 30 mg
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl) 15 mg
Folic Acid 240 mcg
Vitamin B12  (as Cobalamin Concentrate) 120 mc
Pantothenic Acid  (as Calcium Pantothenate) 30 mg
Calcium (as Calcium Carbonate) 90 mg
Iron (as Ferrous Fumarate) 11 mg
Iodine (from Kelp) 135 mcg
Magnesium  (as Gluconate) 60 mg
Zinc (as Gluconate) 6 mg
Copper (as Gluconate) 1 mg
Manganese  (as Gluconate) 3 mg
Potassium 6 mg
Lipotropic Factors
Choline Bitartrate 30 mg
Inositol 6 mg
Non-medicinal
Betaine HCl 18 mg
Para Amino Benzoic Acid 15 mg
Rutin (Eucalyptus) 15 mg
Lemon Bioflavonoid 6 mg
Hesperidin 6 mg

Összetevők: A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, d-alfa-tokoferol-acetát, tiamin, riboflavin, niacinamid, piridoxin-hidroklorid, folsav, kobalamin, kálcium-pantotenát, kálcium-karbonát, vas-fumarát, kálium-jodid, magnézium-glükonát, cink-glükonát, réz-glükonát, mangán-glükonát, kálium, kolin-bitartarát, inozitol, betain-hidroklorid, para-amino-benzoesav (PABA), rutin, citrom bioflavonoid, heszperidin, tejsavó, fényezőanyag (magnézium-sztearát, sztearinsav)

Másik egy 1000 mg-os C-vitamin:
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 1000 mg
Other ingredients: magnesium stearate.

Van egy olyan érzésem, hogy ezeket kerülnünk kellene. Jól gondolom?

Köszönöm a segítő válaszokat!

 

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

Szintetikus vitaminok

Nem sikerült a képfeltöltés, de az alatta lévő Általad szedett bogyó összetételéből kiderült, amit sejtettél. Ez egy szintetikus vitamin, válassz helyette természetes növényi koncentrátumokat, nézz körül itt!

Kérlek olvasd el az alattunk lévő hozzászólásokat is, hogy mire is van szksége a szervezetünknek ahhoz, hogy megfelelő tápanyaghoz jusson.

Értékelés: Nincs

Étrendkiegészítő kapszula anyaga

Sziasztok!

Találtam egy étrendkiegészítőt aminek az összetétele jó de a kapszula anyagát nem ismerem. (hypromellose)

Tudnátok segíteni?

Előre is köszönöm!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Az általad kérdezett anyag a hidroxipropil-metil-cellulóz,

amit térfogatnövelőkén, nedvesítő anyagként raknak bele a termékekbe. Kémiai reakcióval természetes cellulózból (E 460) nyerik. Előállításakor genetikailag módosított anyagok alkalmazása lehetséges.

Mint oldható ballasztanyagot az emberi szervezet nem tudja hasznosítani, nagyobb mennyiségben enyhén hashajtó hatású lehet.

 Niki

Értékelés: Nincs

vas és b- vitamin segítség..

Sziasztok,

biorezonanciás vizsgálat alapján candidát találtak, omega 3 hiányt és vashiányom van, ami egyébként lehetséges, mivel 2 éve nem eszem húst, tojást is csak keveset. 24 éves vagyok, és megjelent egy ősz hajszálam, persze ez lehet a stressz miatt is, de olvastam, hogy b vitamin hiány is lehet. Olyan megbízható termékre lenne szükségem, ami pótolná a vasat, a b-vitaminokat. Én gojira gondotam b vitamin szempontból, kérlek segítsetek, hogy mit válasszak a webshopból. Ha jól tudom, a természetes vitamint nem tudom túladagolni...

Köszönöm. :)

 

(beillesztettem első hozzászólásodba a kiegészítést, hogy egy helyen meglegyen. Niki)

Értékelés: Nincs
M.Bogika's picture

őszülés

Szia!

Bár nem a vashiányhoz tartozik, de nem rég olvastam, hogy a rézhiánytól is őszülhet hamarabb a haj, amit egy egyszerű rézből készült karkötő vagy gyűrű viselésével kissé helyre lehet billenteni, mivel bőrön keresztül is felszívódik a réz. Ezt csak olvastam, és szerintem nem itt, úh. egyben véleményt is kérnék, hogy tényleg így van-e.

Szép napot!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

vas és Bvitamin

Kedves Kispottom!

Ha candida kérdés merül fel az oldalon, akkor a legelső és legfontosabb olvasmány a Dr. Papp B. János könyve alapján készült bejegyzés és az alatta található hozzászólások áttanulmányozása, amit nagy szeretettel ajánlani tudok.

Ha áttértél a vegetárius táplálkozásra, akkor érdemes lenne a Spiruwell termékeket (kapható tabletta és por alakban is) használnod, többek között vas és B12 pótlásra kiváló - különben mi is szedjük a családommal. A Feketeszeder italkészítmény is megfelelő lenne vas és B-vitaminok pótlásának segítésére, bár a candida túlburjánzás miatt inkább a másikat választanám.

Mind az ősz hajszálak megjelenése és a stressz rosszabb, nehezebb tűrésének kivédésére B-vitaminokra (és most az egyéb szinergiákat nem említem) nagy szükségünk van. B-vitamin pótlásra véleményem szerint jó választás az Aranyköles-csíra őrlemény, vas is található benne természetesen egyéb más ásványi anyag társaságában...

Ha mindenképpen a gojira adod voksod, akkor a candida gombák túlszaporodására mindenképpen legyél tekintettel és maximáld a napi adagot 15ml-ben! Viszont így meg kétséges lehet a hiányok "gyors" pótlása.

Szép estét,

Niki

Értékelés: Nincs

vas és b vitamin

Kösznöm a segítséged, rendeltem spiruwellt és aranykölest is. :)

Értékelés: Nincs

Sziasztok

Mi a véleményetek a Dr.  féle vitaminokról?

A válaszokat előre is köszönöm.

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Ha írsz összetételt (ingredients)

akkor tudok segíteni, de márkanév alapján nem. Ugyanis soha nem a márka számít, hanme az összetétel!

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

vitaminokról

Szia! Ha megfelel a fenti követelményeknek, akkor érdemes szedni, ha nem, akkor csak megterheli a szervezetet.

Nekünk nem vitaminokra van szükségünk, hanem TÁPLÁLÉKRA!!! Vagyis növényekre, amik mindent tartalmaznak, amit a szervezetünk felismer, hasznosítani tud!

Ha zöldség vagy gyümölcs formájában kerül a szervezetbe pl. a C vitamin, akkor nem csupán az aszkorbinsavat juttatjuk ne, hanem mellette számos egyéb faktort is, például: bioflavonoidokat, K-, P-, J-faktort, aszkorbinogént, stb. is. Ha szintetikus formában juttatjuk be, akkor a szervezet a hasznosulás érdekében a többi komponenst a testszövetekből vonja el. És ez minden egyes vitaminra, ásványi anyagra igaz! 

Szintetikus vitaminok szedésével inkább hiányállapotok alakulnak ki, mint egészség!

Értékelés: Nincs

Üdv!a Dr. L... vitaminok

Üdv!

A Dr. Li vitaminok nagyon megosztják a közvéleményt, Neked mi erről a véleményed?

köszi!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

vitaminok

Kedves Zeno13!

Minden esetben összetevőket veszünk figyelembe, ha véleményt alkotunk egy termékről...

Niki

Értékelés: Nincs

okés:-) akkor küldöm az

okés:-)

 

akkor küldöm az összetevőket:

Összetevők: szója olaj, zselatin (zselésítő anyag), kalcium-aszkorbát-dihidrát, kalcium-karbonát, glicerin (nedvesítőszer), D-alfa-tokoferol, citrus bioflavonoidok, magnézium-oxid, tiamin-hidroklorid, víz, korall kalcium természetes ásványi anyagokkal nyomokban, kolin-bitartarát, csipkebogyó, kálium-klorid, piridoxin-hidroklorid, vas-fumarát, kalcium-d-pantotenát, acerola, inozit, nikotinsavamid, para-amino-benzoesav, riboflavin, rutin, mangán-glükonát, L-glutaminsav-hidroklorid, csokoládé íz, cink-oxid, béta-karotin, réz-szulfát, vas-oxid (színezék), folsav, kolekalciferol, króm-polinikotinát, kálium-jodid, titán-dioxid (színezék), nátrium-molibdát-dihidrát, nátrium-szelenit, cianokobalamin, D-biotin.

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Ez egy ízesített, színezett szintetikus tabletta

ami nyomokban tartalmaz némi csipkebogyót és acerolát a töménytelen művitamin és adalékanyag mellett. Én nagy ívben elkerülném!

A fenti cikkben olvasd el, hogy miért nem jók a szintetikus művitaminok.

Értékelés: Nincs

köszi a választ!viszont most

köszi a választ!

viszont most ajánlottak nekem egy másikat is, azt is elküldöm,hátha jobb megoldás.

Összetevők

A-vitamin Acerola** Almarost** Árpafű** Árpakorpa** Astragalus(kínaicsüdfű)** Barnarizs** Búzafű** Cékla** Echinacea(bíborkasvirág)** Édesgyökér** Fehérje(tejsavófehérje** Feketeáfonya** GinkgoBiloba(páfrányfenyő)** Karotinkeverék** Klorella** Lecitin** Lucernalevél** Máriatövis** Méhpempő** Méhpollen** Nátrium** ProbiotikusLactobacillustenyészet** Spirulina** Szibériaiginzeng(gyökérpor)** Szójacsíra** Szőlőmagkivonat** Vas Zöld tea kivonat**

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Lényegesen jobb megoldásnak tűnik, hisz

nagyrészt természetes kivonatok szerepelnek benne, ezt jelzi a dupla csillagozás. De mindezek ellenére nekem kicsit "átgondolatlannak" tűnik ez a termék, amolyan "mindent bele, akkor biztos jó lesz" alapon rakhatták össze. Abszolút koncepciótlanul vannak összehalmozva benne az összetvők, bár előnyére legyen mondva, legalább tartalmaz némi probiotikus baktériumtenyészetet, ami oldja a hatóanyagtársításokkal való aggályaimat, hisz valószínű, hogy a laktobakterek "előemésztik" ezt a sok koncepciótlanul összedobált összetevőt.

Ha a kettő közül szeretnél mindenképpen választani, akkor inkább ezt ajánlom. Ha egy tizes skálán kéne belőnöm a két terméket, akkor az első 2 pontos, a második ezzel szemben inkább 8, mint 7.

Azt azért a rend kedvéért elmondom, hogy mindkét termék a szientológiai egyház megbízására és/vagy ajánlásával jött létre, és a bevételekből a szientológiai egyház is részesül. Belátásodra bízom, hogy pártolod-e ilyen módon ezt a szervezetet. Jó ha tudod, hogy az antalvali.com - mégha bizonyos dolgok tekintetében látszólag hasonlókat is állít - elhatárolódik a szientológiai egyház mindenféle termékétől és működésétől.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Nagyon köszönöm a

Nagyon köszönöm a választ!

Amúgy Te mit tudnál ajánlani, ha komplex táplálék-kiegészítőt szeretnék?

 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Miket ajánlunk?

Kedves Zeno13!

Ha biztosra szeretnél menni, nézz körül a bionom.hu webáruházban.

:)

Niki

Értékelés: Nincs

Vitaminok felszívodását akadályozó élelmiszerek

Sziasztok!

Nagyon hálás lennék, ha segítene nekem valaki abban, hogy a kávé, a tea (a koffein???) valóban befolyásolja-e a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek felszívodását. Ha igen, hogyan? (Azt olvastam, hogy a kávé megakadályozza pl. a C vitamin felszívodását...)

Van-e esetleg egyéb élelmiszer, amire oda kell figyelni a táplálékkiegészítők szedésénél?

Nagyon köszönöm!!!! 

 

Értékelés: Nincs
Valastyán Gyöngyvér's picture

Koffein

Szia!

A koffein érösszehúzó hatású, már emiatt is akadályozza a megfelelő emésztést. De ha ez nekünk nem elég, minden koffeintartalmú táplálék túlzott savképzésre készteti gyomrunkat. Igaz, hogy a gyomoremésztéshez savas közeg kell, de nem mindegy mennyire savas! Ráadásul a tápcsatorna azon szakaszait is savasítja, ahol kevésbé savas közegre van szükség az optimális emésztéshez. Hogy értsd: szervezetünk és a tápcsatornában található mikroorganizmusok által termelt enzimek pH optimumon hasítanak. Nincs megfelelő pH, nem hasít az enzim, nincs tápanyag (mert nem történt meg a bontás), MÁRIS KÉSZ A TÁPANYAGHIÁNY.

Értékelés: Nincs
arweni's picture

Perfect Prenatal-ról még

Sziasztok.

Én is ezt szedem, a nőgyógyászom is meg akarta nézni mi ez, nagyon jónak találta, viszont azt mondta, kettő elegendő belőle naponta.

Valóban így lenne? Mondjuk azt nem mondtam neki, hogy szedek még Huminiqum-ot, Emóciót és szőlőmag mikroőrleményt.

 

szép napokat

enikő

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Szerintem a fejlesztő pontosan tudja, hogy mennyi kell belőle

Nem véletlen annyi az ajánlott mennyiség, amit be kell szedni. A Huminiqum szépen kiegészíti, az Emóció pedig teljesen más szinten hat. Nincs összefüggés, gogy ha ezeket szedet, akkor a Perfect Prenatalból kevesebb kell!

Értékelés: Nincs

táplálékkiegészítő

Sziasztok!

Elnézést, ha rossz helyre írok, de új vagyok, csak most kezdtem el a tudatosabb életet. Egy konkrét táplálékkiegészítőről szeretnék véleményt kérni. Ez az A****y keretein belül forgalmazott N****lite. Szerintetek?

Előre is köszönöm,

P. Angéla

 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

táplálékkiegészítő

Kedves Angéla!

Kizárólag összetevők alapján tudunk véleményt mondani.

Niki

Értékelés: Nincs

összetevők

Szia!

Akkor igyekszem begépelni a Naponta vitamin összetevőit:

Dikalcium-Foszfát, Trikalcium-Foszfát, Magnézium-Oxid,

Stabilizátorok: mikrokristályos cellulóz, keresztkötéses Nátrium-Karboximetil-Cellulóz, Hidroxipropil-Metil-Cellulóz;

L-Aszkorbinsav, Mangán-Glükonát, Szacharóz, kukoricakeményítő, Vas-Fumarát, Nikotinamid, lucerna koncentrátum, halzselatin,

csomósodást gátló anyagok: zsírsavak magnézium sói, Szilícium-Dioxid;

Réz-Glükonát, Cink-Oxid, D-Alfa-Tokoferilsav-Szukcinát (szójából), Kalcium-D-Pantotenát, B-Karotin, élesztő, Piridoxin-Hidroklorid, tengeri moszatpor, Acerola cseresznye kivonat, spenót por, Tiamin-Mononitrát, Riboflavin, Maltodextrin,

nedvesítőszer: Glicerin;

sárgarépa por, elemi vas, petrezselyem szárítmány, Biotin, Folsav, Kálium-Jodid, fényező anyag: Karnauba viasz; vizitorma szárítmány, Cianokobalamin

Előre is köszönöm,

Angéla

 

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Ez egy gyenge középkategóriás vitamin készítmény

Annyiban különbözik csak a még gyengébb alsókategóriás szintetikus vitaminoktól, hogy ebben legalább van némi természetes anyag is mutatóba, azaz épp hogy csak annyi, hogy ráirhassák a dobozra, a hatásuk viszont elhanyagolható (acerola, spenót, sárgarépa, petrezselyem, moszat, vizitorma)... A többi alkotó viszont szintetikus... Ami számomra még ellenérzést vált ki, hogy a természetes alkotók származásáról és forrásáról nem tudunk semmit, nincs ott mellettük egyetlen egy csillag sem, hogy organikus, öko, bio vagy demeter gazdaságból származnak. És még valami, ami a készítmény ellen szól: túl sok benne a mesterséges adalékanyag.

Ha elárulod ennek a készítménynek az árát, akkor ugyanebben az árkategóriában találunk neked sokkal jobbat és hatákonyabbat is.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

vitamin

Köszönöm. Ez most nagyon elkeserít, mert annyira pozitívan beszélnek róla, állítólag csupa természetes összetevőből áll és biogazdaságokból származnak a hatóanyagai.

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Állítólag csupa természetes összetevő...

De csak állítólag. Ha valóban biogazdaságból származnának az összetevők, akkor vagy fel kéne tüntetni az összetevők közt a törvényileg elfogadott szokásos módon, vagy pedig rajta kéne lennie a dobozon a certifkációnak... Én egyiket sem látom...

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

perfect preanatal

Sziasztok!

A perfect preanatal terhesvitaminnal kapcsolatban lenne egy kérdésem.

Nem lesz ettől a vitamintól is nagyon nagy a baba?

Van olyan kismama akiknek van ezzel kapcsolatban tapasztalata?

 

Előre is köszi!

Ancsa

 

Értékelés: Nincs

Prenatal-os tapasztalat

Kedves Ancsa!

Én is Perfect Prenatal.t szedtem végig terhesség alatt és mostanáig (babus most lesz 1 éves és még szopizik), és a picim csak 2,7 kg volt, mikor megszületett. Minden a legnagyobb rendben zajlott. Aztán úgy elkezdett nőni, hogy a védőnő alig hitte el, hogy csak szoptatom. Kérdezgette, hogy ez mind csak anyatej? Nem tudom, hogy ez is a vitamin hatása lehetett e? A mai napig alig eszik rendes kaját és nagyon jó husiban van.

Agi

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Perfect Prenatal tapasztalat

Szia Ancsa!

Én már a fogantatás előtt, majd végig a várandósság alatt ezt szedtem. És mivel a  8 és fél hónapos lányom még szopizik, ezért most is szedem. Nekem nagyon jó tapasztalatom van róla! A várandósság alatt lényegében semmi problémám nem volt. Léna 3010 grammal és 52 centivel, a kiírt időpontunk előtt egy nappal, szépen és gyorsan született meg. Őszintén szólva elég csenevésznek is tűnt ott a sok pufi baba között. Pedig amikor még én születtem, ez a 3000-3500 gr volt a normális babasúly. De én elengedtem minden megjegyzést a fülem mellett, és csak arra gondoltam, hogy lehet, hogy más baba másfélszer akkora, de nem is tudtak megszületni egyetlen picike repedéssel :))

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Köszönöm, ez megnyugtató! :)

Köszönöm, ez megnyugtató! :)

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A Prfect Prenatal nem magzatvédő vitamin!

Már az elnevezéstől (magzatvédő) is feláll a szőr a hátomon...

A magzatvédő szintetikus vitaminokra jellemző, hogy térfogatilag felfujják a babát, miközben a belső szervei és az immunrendszere gyengék maradnak. Ugyanis a hagyományos magzatvédő vitaminokat szinte csak olyan tápanyagokkal tolják tele, amelyek a növekedésre hatnak. És akkor csodálkozunk, hogy ennyi császáros gyerek van, akik sokszor a méretük miatt nem tudnak természetes úton megszületni, mert ahhoz viszont gyengék, hogy kitolják magukat. És sajnos a mama is gyenge, mert elsősorban nem az ő szervezete lett erősítve.

Mivel a baba (magzat) egészsége és fejlődése a mama állapotán múlik, ezért valójában a mama szervezetét kell a legideálisabb állapotba hozni, és akkor fog a legtökéletesebb baba születni - méretben és erőben igazodva a mamához és a majdani születéshez.

A növekedés a baba születés utáni dolga!

A Perfect Prenatal - eddigi ismereteim szerint - a legtökéletesebben összerakott kismama vitamin, ami probiotikus formájú tápanyagokkal látja el a kismama szervezetét, amely a tápanyagok átalakítása után tökéletes táplálékot nyújt a köldökzsinóron keresztül a babának is.

Ráadásul a Perfect Prenatal - a baba tervezésének szakaszában - sok orvosilag meddőnek titulált nőnek is segített természetesen megfoganni, akik egészséges gyermeknek tudtak életet adni természetes úton. 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (4 votes)

Vitamin

Kedves Vali!

 

Olvastam nálatok erről a vitaminról. Vannak kérdéseim vele kapcsolatban.

Mostanában nézegettem a különböző terhes vitaminokat, mi van bennük, mért jó?

Találtam egy másikat is, ami nekem szimpatikus: Ce nevezetű tabletta.

Mért ez a jobb? Mindenkinek jobb? Létezik-e olyan, hogy túl töltődik a szervezetünk az egyik vitaminnal és ennek negatív hatása lesz?

A tervezés előtt mennyi idővel érdemes elkezdeni a szedését?

Kicsit tanácstalan vagyok, mert  az első baba nem fejlődött ki a méhemben és abortuszt kellett csinálni, ezek után egy cisztát találtak a méhemban.

Mostanában kezdtem olvasgatni ezt az oldalt és hasznosítani belőle a dolgokat. Nagyon érdekelne, hogy mi erről a véleményed/véleményetek!

 

Előre is köszönöm a segítségeteket!

 

Szép Napot!

Kata

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Mamavitamin

Kedves Kata!

Köszöntelek Nálunk, Köztünk.

Kérlek, küldd el az általad kérdezett vitamin összetételét, mert mi mindig az összetevők alapján mondunk véleményt és annak alapján azt is meg tudjuk írni Neked, hogy mi a kettő között a különbség.

Ha elolvasod Vali fenti bejegyzését, amiben arról ír, hogy miért is jó egy bizonyos vitamin vagy miért nem jó, sok kérdésre megtalálod a választ. Igen, szintetikus vitaminokkal túl tud töltődni a szervezeted és negatív hatásokat is képes produkálni...

Sajnálom, hogy a babátok úgy döntött, később időpontra tolja e világra való születését. Ennek - és a ciszta megjelenésének is - ugye több oka lehet. Fizikai oldalról érdemes lenne megvizsgálni a hormonjaidat, a táplálkozásodat és életmódodra odafigyelni, átbeszélni, ha szükséges változtatni. Ha gondolod, keresd fel Wolfgang Köbelt, az alábbi címen tudsz konzultációs időpontot kérni: rendeles.wk@gmail.com

A melledben lévő cisztára Vali tanácsait ITT olvashatod el.

A lelki oldalról sem szabad megfeledkezni, ha gondolod beszélgessünk róla... A nőiségedet hogy éled meg? Milyen a kapcsolatod Pároddal, szüleiddel? stb. Természetesen az itt feltett kérdések költői jellegűek akár...

Kellemes hétvégét,

Niki

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Válasz

Kedves Niki!

 

Köszönöm szépen az őszinte válaszodat! :) El gondolkozom rajtuk! Főleg a lelki okain.

Az összetevők:

2,5 mg Béta-karotin

7,5 mg E-vitamin

0,8 mg B1-vitamin

1 mg B2-vitamin

4 mg Pantoténsav

1 mg B6-vitamin

60 mcg Biotin

200 mcg Folsav

10 mg Kolin

10 mg Inozitol

1 mg PABA(para-aminobenzoensav)

1 mcg B2-vitamin

60 mg C-vitamin

325 mg Kalcium

112,5 mg Magnezium

8 mg Cink

1 mg Mangán

4 mg Vas

1 mg Réz

75 mcg Jód

25 mcg Króm

9 mg Niacinamid

 

Köszönöm a segítségeteket!

 

Szép Napot!

 

Kata

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

Vitamin felsorolás...

Kedves Kata!

Ez egy tipikus, semmit nem érő (sőt, káros is lehet) szintetikus vitamin tabletta. A fenti cikkben (ahogy Niki is ajánlotta) pont erről van szó, hogy nem egy vitaminfelsorolást tartalmazó bogyóra van szükségünk, hanem magára a növényre, növényi kivonatra, ami tartalmazza a vitaminokon kívül a hasznosulásukhoz szükséges anyagokat is.

Tudod ez olyan mintha kapnál egy szuper mosógépet, de nem egyben, hanem 100 darabban, nem lenne szerelési útmutató és egy darab szerszám se a közelben, ráadásul hátra lenne kötözve a kezed, mit tudnál vele kezdeni, tudnád használni így? A szervezetünk sem tud semmit kezdeni a külön darabokban bekerülő szintetikus vitamin molekulákkal.

A cisztákról pedig még annyit, hogy akinek bármilyen szövetszaporulata van tilos az állati fehérje minden formájának fogyasztása!

Minden jót Neked!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Mázsa Viki's picture

Perfect Prenatal-os baba

Bizony Vali! Régen nem írtam, de még mindig rendszeresen olvasom az oldalt.

Gyakorlatilag rólam is lemondtak az orvosok, PCOS-t diagnosztizáltak, azt mondták mehetek lombikra, ha babát szeretnék. Szedtem a Perfect Prenatalt már a tervezés szakaszában (na és az sem utolsó szempont, ha kicsit ismerjük a testünk működését) éreztem a hasam feszüléséből, hogy peteérésem van, megpróbáltuk, és lassan 27 hete itt lakik Boglárka a pocakomban. Egészséges, korának megfelelő súllyal. Jó a vérképem, az egy dolog, hogy közben terhességi diabéteszes lettem, de szigorúan betartom a diétát, így rendben van a vércukrom. Egyáltalán nem eszek cukrot, finomított élelmiszereket, hanem saját magam sütöm a kenyeret, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt veszek magamhoz, így remélem továbbra is minden rendben lesz velünk. 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

szelén

Kedves Vali!

Napi 200 mcg szelént szedek, összetétele a következő:

Selenium 200ug 364%RDA*, Bulking Agents (DicalciumPhosphate, Microcrystalline Cellulose), Selenium Yeast, Brewer's Yeast, Anti-Caking Agents (StearicAcid, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate),Sodium Carboxymethylcellulose.

Ha jól sejtem, ez szerves szelén, ami szelénélesztő formájában van jelen a tablettában. Ennek mennyire jó a felszívódása? Köszönöm a válaszod előre is.

Üdv. Ivett

 

 

 

 

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

szelénélesztő

Igen, ez már jobbnak tűnik, mint a sima "bioszelén", de nem látok utalást arra, hogy kettősen lenne fermentálva. Márpedig a valódi probiotikus szelén - amelyről a fenti cikk is szól -  kettősen fermentált.

Összegezve: az általad talált szelén jobb, mint a hagyományos, de nem olyan jó és hatékony, mint a probiotikus. Kérdés, hogy az élesztőbe ágytott szervetlen szelén vajon a gyomrodban és a beleidben képes lesz-e átalakulni élő probiotikus szelénné. 

Szedd bátran, mert a hagyományos szelén-készítményeknél sokkal jobb!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Par kerdes a viaminokrol

Tobbszor elolvastam ezt a cikket, nagyon jonak talalom. Es persze a hsz-eket is elolvastam.

Megis van egy par kerdesem...es bocsi, ha hulyeseget kerdezek!

1. Mit takar, hogy szerves C-vitamin es miben mas, mint a probiotikus?

2. Hol jelzik a dobozon a biologiai aktivitast?

3. Honnan tudom, hogy hany mg bakterium van egy pro es primbiotkumban? Ra van irva a dobozra, hogy ebben 2 milliard bakterium van tablettankent?

Koszonom!

Értékelés: Nincs
Mártu's picture

Vitaminokról Dettykenek

Örülök, hogy tetszett a cikk, most én is elolvastam újra! Nézzük a kérdéseket:

1. A szerves C-vitamin az, amikor a vitamin a saját környezetében, szerves kötésben van jelen. Ha megeszel egy csipkebogyót, akkor szerves C-vitamint veszel magadhoz, ami jóval több, mint egy laborban előállított aszkorbinsav. A probiotikus C-vitaminnál a kiinduló szerves vagy szervetlen C-vitamint speciális baktériumkultúrákkal kezelik, fermentálják. Így a kiindulási anyag átalakul, és egy speciális fermentált formában kerül be a szervezetbe, ami sokkal jobban hasznosul. Ennek főképp akkor van jelentősége, ha valakinek a bélrendszere, felszívódása nem tökéletes.

2. Szerintem sehol, pedig sokat elárulna egyes termékekről. Ahogy Vali írta, a fermentált vitaminok hasznosulnak a legjobban, utána a szerves kötésben lévők, a szintetikumok pedig alig hasznosulnak.

3. Megnéztem, ami nekem itthon van, arra rá van írva a baktériumszám, egyébként szerintem a gyártónál érdemes érdeklődni, ha nincsen adat feltüntetve.

Remélem most már tisztább a kép!

Értékelés: Nincs

Vitamin

Szia!

Igen, köszönöm, tisztább lett a kép:)

Tehát, hogyha azt látom egy terméken, hogy C-vitamin csipkebogyóból kivonva, akkor ez szerveset jelent, ha meg Aszkorbinsav, akkor meg szintetikus? Jól mondom?:)

Köszönöm!

Értékelés: Nincs

más gyártók termékei

Tudom, nem ide kellene írnom a hsz-emet, de... érdekelne a véleményetek!

Olyan gyártók vitaminkészítményeinek minőségéről, összetételéről, megbízhatóságáról stb... stb.. érdeklődnék tőletek, amik nem szerepelnek a bionom webáruház oldalán, de sajnos eddig mindhiába, válasz nem érkezett.

Mi lehet ennek az oka?

Privátban küldtem ezeket az üzeneteket a gyártó nevének feltüntetésével - ott megtehetem, gondoltam. 

Értékelés: Nincs

vitamin

Helló!

Mi a véleményetek a Ce terhesvitaminról? Eddig a New Chaptert szedtem, de most kicsit szűkösebb lett a keret. Ennek ellenére szeretnék a szoptatás alatt is jó terhesvitamint szedni. Erről azt állítják, hogy természetes alapanyagokból van!

Esetleg tudtok még valamit ajánlani, amit érdemes lenne szedni?

Réka

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Vitamin összetétele

Kedves Réka!

Sajnos, nem találtam meg a termék összetételét, így véleményt sem tudok róla írni.

Kaufmann Anikó egy hozzászólásában szedte össze roppant gondosan, hogy miket is ajánlj egy szoptatós Anyukának, ITT találod.

Niki

Értékelés: Nincs

h...p???

köszi a gyors választ!

A Hp terhesvitaminjáról mi a véleményed? Állítólag az is természetes.

Azt is olvastam valahol, hogy nektek is lesz saját terhesvitaminotok. Az mikorra várható?

Addig is szoptatás alatt is szedhetem a Huminiqumot? Mert, ha jól értem, ezzel méregtelenítek is??!!!

Köszi: Réka

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Vitamin kismamának, szoptatós Édesanyának

Kedves Réka!

Az általad kérdezett vitaminkészítmény két-három fokkal jobb, mint átlag társai, de még van mit fejlődnie :)

A Huminiqum-ot lehet fogyasztani a babavárás és szoptatás ideje alatt is, hogy miért ITT megtalálod. E mellé az ásványi anyag és nyomelemeket tartalmazó készítmény mellé érdemes lenne vitaminokat is bevinned szervezetedbe pl. Immun vagy a Natur Elíxir-t és az Emóciót.

Niki

Értékelés: Nincs

még mindig vitamin :)

Még az lenne a kérdésem, hogy így, hogy már "csak" szoptatok, terhesvitamint szedjek vagy elég a multivitamin is?

Ezekről mi a véleményetek: Vn? Mert, ha jól látom az összetevőket, akkor ezek is természetes készítmények. Akkor ezek is jók?

Illetve, ha valahol azt olvasom, hogy szerves vitamin (pl. C-vitamin csipkebogyóból kivonva), az akkor mit jelent?

Előre is köszi:

 

Réka

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Réka vitaminjai

Kedves Réka!

Kérlek, olvasd el Vali Melyek a jó és hatékony táplálék-kiegészítők címmel írt bejegyzését és megtalálod a választ kérdésedre.

Ha továbbra is marad kérdésed, írj és segítünk!

Niki

Értékelés: Nincs
Pribus Tünde's picture

Más gyártók...

Hova küldted az üzeneteket? Gyártó alapján nem lehet elmezni, csak összetétel alapján. Nyilván vannak még kiváló termékek azon kívül, amik a bioboltban kaphatóak. Sok már fel is van töltve a háttérben...

Ha tudsz valami remek ötletet ne tartsd vissza!

Értékelés: Nincs

más gyártók...

Végre megtaláltam a hsz-emet... :) Itt a nagy nyilvánosság előtt nem sorolhatom fel a gyártók neveit, mivel azokat tudtommal erősen cenzúrázzátok (érthető okból). Találtam jó pár olyan gyártót, amik nagyon jó tulajdonságokat állítanak a termékeikről, pl. 

- Csak természetes alapanyagokból kivont összetevők
- Kizárólag növényi eredetű „zöldség“ kapszulák 
- Szabadalmaztatott TRUFIL kapszulázási eljárásmód,hogy a termékek csak az aktív hatóanyagokat tartalmazzák
- Közel 100%-ban vegetáriánus és vegán termékek
- Organikus (bio) termesztésből származó alapanyagok
- Több mint 40 éves tapasztalat és szaktudás alapján készített receptek és formulák
- Könnyen, problémamentesen lenyelhető készítmények
- Kiváló felszívódás, mindenfajta mellékhatás nélkül 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Prosit, hová

küldted azt a levelet, amelyben más gyártók nevét, összetételét tüntetted fel?

Akár ide is megírhatod, csak cenzúrázva fogjuk megjelentetni, de legalább tudjuk, hogy miről van szó :) és tudunk válaszolni.

Niki

Értékelés: Nincs

Idézem Nikit : "Prosit,

Idézem Nikit : 

"Prosit, hová

küldted azt a levelet, amelyben más gyártók nevét, összetételét tüntetted fel?

Akár ide is megírhatod, csak cenzúrázva fogjuk megjelentetni, de legalább tudjuk, hogy miről van szó :) és tudunk válaszolni.

Niki" .

Mivel alább törölted a neveket, még csak nem is cenzúráztátok azokat, így ezek szerint mégsem írhatom meg ...

Mindegy is, azóta már rájöttem, hogy jóval több, mint fele szintetikus. 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Prosit,

igazad van... viszont megírtad, hogy már utána jártál, segítséget is kaptál, így úgy ítéltem meg, hogy "törölhetem"...

Azért nincs harag, ugye?

Niki

Értékelés: Nincs

más gyártók termékei

Már azóta válaszolt két kedves tanácsadó (Pribus Tünde, Bakos Veronika), amit itt is köszönök nekik. Tanácsukra itt a nyílt oldalon is megkérdezem, bár már okosodtam azóta sokat, köszönet ezért a fent említett két hölgynek.

(töröltem a neveket, Niki)

Úgy gondoltam - mostmár tudom tévesen, mert azóta már elolvastam egy-két cikket és hsz-t - , hogy egy jó gyártónak minden egyes terméke kifogástalan. Ezért akkor még  (az utánajárásom előtt) úgy vélekedtem, hogy tudnátok egy gyártó termékeit általánosságban véleményezni, nem kellene külön-külön.  

 

Értékelés: Nincs

vitamin felszívódás - vizelet színe

Sziasztok! Tudjátok esetleg, mit jelent, ha a vitaminkészítmény (New Chapter Every Woman) elszínezi a vizeletet mélysárgára, ami amúgy színte víztiszta? Nem tud minden felszívódni a szervezetemben?

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

vizelet színének megváltozása

Szia JJudit!

Elképzelhetőnek tartom, hogy a készítményben található B-vitaminoknak köszönhető az elszíneződés, ill. hogy elindított benned egy tisztulási, méregtelenítési folyamatot, amely hatására vizeleted mélysárga színűvé változott. Azzal egyidejűleg, hogy lekezdtek szedni a készítényt egyebet nem változtattál meg étkezésedben, életviteledben?

Niki

Értékelés: Nincs

vitamin és vizelet elszíneződése

Szia Niki! Köszönöm a válaszod. Már lassan 2 éve szedem ezeket a vitaminokat, és ez a hatás az elejétől fennáll, csak eddig nem foglalkoztam vele. Nem is gondoltam, hogy a vitamin is méregtelenítést indít el... Igazad lehet, utánaolvastam és valószínűleg a riboflavin (B-2) színezi el a vizeletet a szedett készítményből (Every Woman és B Food Complex). Lehet, hogy kevesebb is elég lenne a szervezetemnek, csökkentenem kellene az adagját? Bár, most, miután nem szedtem egy ideig, már az első is elszínezte...

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

vitaminadag csökkentése?

Szia Judit!

Akár úgy is szedheted, ha nem áll fent különösebb problémád, hogy az egyik nap az egyiket, másik nap a másik készítményt viszed be szervezetedbe... persze figyeld magad, ha úgy érzed nem kívánod, hagyd abba szedését, vagy csökkentsd az adagot, ha úgy éreznéd jobban magadat...

Igen, elszínezi már egyetlen szem is, hiszen ez teljesen normális folyamat! A C-vitamin pl. áttetszővé "varászolja" a vizeletet :) Épp ezért vizeletdiagnosztikánál ezekre - egyebek mellett - is mindig rá kell kérdezni, mert "becsaphatják" a diagnosztát :)

Niki

Értékelés: Nincs

Gerincfájdalomra, kimerültségre mit?

Sziasztok!

Ismét a segítségeteket szeretném kérni.

Egy jó ideje fáj a gerincem a derekamnál, ha hozzáérek a csigolyához akkor érzem a konkrét fájdalmat, egyébként az egész derékrészre kisugárzó állandó tompa fájdalom van. Hátam, derekam szokott fájni, de ilyen "csak" csigolyafájdalom nem volt. Évek óta járok csontkovácshoz, aki szerint kicsit rossz a testartásom és itt a derékrésznél lévő csigolyám meszesedik. (Most ezzel a konkrét problémámmal még nem voltam) Hamarosan elmegyek orvoshoz is, hogy ő mit mond.

Fáradtnak, kimerültnek érzem magam. Nagyfiam 5 éves, Ikreim 2 évesek múltak, így az elmúlt években nem sokat pihentem, aludtam eleget. Ha végigalszom az éjszakát, úgy érzem nem tudom kipihenni magam rendesen akkor sem.  A várandósságaim  és a szoptatások alatt sem volt megfelelő a táplálkozásom sajnos. (Tavaly nyár óta nem szoptatok. Gyógyszertári terhesvitamint szedtem évekig.)  Bár akkori tudásom szerint mindig figyeltem táplálkozásomra, és évek óta folyamatosan változtatok is rajta, főleg az elmúlt 1 évben, mióta olvasótok vagyok.

Fejfájással küzdök hosszú ideje, amin az életmódváltásom sokat segített, de megszüntetnem nem sikerült. Nagyon nem szeretem a gyógyszereket, de sajnos szedek rá paracetamolos fájdalomcsillapítot, ha nagy a fájdalom :( Fejfájásnál érzékeny vagyok az általam még kedvelt illatokra is, így a természetes illóolajokkal nem kisérletezem ilyenkor. Bizonyos ételek, tej(termékek), stresz, alváshiány, frontok a kiváltó okok.

New Chapternek van a fejfájásra készítménye, Headache Take Care,gondolkodom a megrendelésén, de nem tudom hogyan kéne szednem. Ez konkrét fájdalomcsillapító, vagy az állandó szedésével előzhetem meg a fejfájást? Ismeritek, hogyan, mikor szedjem? Vagy valami más készítményt tudnátok ajánlani fejfájásra, nem akarom a gyógyszert szedni.

Ősszel csináltam egy próbát az általatok javasolt kíméletes méregtelenítő kúrából. kb.4 hétig tartott, de sajnos nem sikerült tökéletesen :(. Igazából egy próbának szántam, hogy tudjam mire számíthatok tavasszal. Szedtem minden kötelező készítményt, igyekeztem minden előírást betartani, de a nyers zöldségekkel meggyűlt a bajom, és előfordult, hogy 1-2 nap kevesebbet ittam, a léböjthöz nem éreztem elég erősnek magam. Mióta pimagunk van nem mérem mennyit iszok, de előtte 3-4,5 liter ásványvizet megittam. Igyekszem figyelni a folyadékpótlásra, mégis sokszor érzem szomjasnak magam.

Kb. 3 éve kezdtem lecserélni az összes mérgező kozmetikumomat, azóta nem iszom tejet és tejterméket, csokit sem eszem (függő voltam), húsevő vagyok. Rengeteg cukrot ettem gyerekkorom óta, az elmúlt hónapokban nem, leszokóban vagyok róla, ha nagy ritkán becsúszik valami cukros süti nem is érzem jól magam tőle. Fehérlisztet évek óta kerülöm, fehér kenyeret,  nem eszem, de  tudom, hogy a bolti rozs és teljeskiörlésű kenyerekbe is belekeverhetik sok más vacakkal együtt.

Itthon nem használok  ízfokozót, cukrot, fehérlisztet, szóját, adalékos dolgokat, de ha máshol eszem mindent ezek közül nem mindig tudok kikerülni.

1 éve napi 2 kapszula Humit szedek, tavasz óta NC Every Woman, NC C Food, nyár óta Emóciót folyamatosan. Rengeteget segítettek a fáradtságon, emésztési panaszokon, jobb lett a közérzetem . Szedtem még mézes rostokat is, szőlőmagkivonatot, Ocean Milk Gold-ot. Wholemega-val többször próbálkoztam, de nem érzem tőle jól magam, nem tudom miért lehet. Nem vagyok betegeskedő alkat, évente maximum 1-2szer  köhögés, orrfolyás volt. De ősz óta többször kerülget valami, főleg felsőlégúti problémák. Ilyenkor szedek napi 1-2 béta glükánt és felemelem az Emóció adagomat, de aztán újra lesz megint valami nyavaja.

Nem gondolom, hogy az elmúlt 34 évem mérgeit valami csodaszer rögtön kipucolja belőlem, de  magamhoz képest soha nem éltem olyan egészséges életet, mint 1 éve, mégis elszomorít a betegeskedés és a kimerültség. Újra elkezdtem mozogni, most gerincjógára járok.

Nem vagyok túlsúlyos, soha nem szedtem fogamzásgátlót, de gyerekkoromban rengeteg gyógyszert, antibiotikumot kaptam. Mostani vérkép (vas is) és vizelet eredményem tökéletes.

Bocsánat, hogy ennyire hosszú lett, csak szeretnék rendelni a Binomból és a rengeteg termék közül bizonytalan lettem, hogy mit is kéne még kipróbálnom.

Gondolom kalcium kellenne, melyiket szedjem?

Zöldkagyló hatásos lehet meszesedés esetén is? Mi csökkentené a fájdalmamat?

Lehet felszívódási problémám is? (1-1-1 üveg mézes almarost, mézes szűzbogáncsos, mézkoktélt megettem, natur csicsóka nem csúszik le.)

Kevés nyers étel evésem ellensúlyozására jó lehet a Raw Food? gojis talán? (Igyekszem ezen is változtatni)

Valamelyik Cordyceps esetleg?

Esetleg rossz irányba gondolkodom és másra lenne szükségem?

Bármilyen ötletet, tanácsot szívesen olvasnék. Köszönöm előre is.

Detti

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Egy 3 gyerekes Anyuka,

akinek még ilyen kicsik a gyermekei, szerintem normális, ha fáradt Detti! Ha nincsen baby sittered, takarítónőd, vagy nem lógnak az ajtó kilincsen a nagyik csokorban, akkor bizony csak a napi rutin dolgok elvégzése izmos kihívás lehet. Nem hajtod túl magad, emlékszel rá, hogy mikor volt egy órád csak magadra? Mikor volt részed egy illóolajos forró fürdőben, egy könyvvel a kezedben? Ahogy fontos, hogy mivel tápláljuk a szervezetünket, legalább annyira fontos az is, hogy a lelked, pszichéd mivel támogatod, hogy mennyire tudod az Anyán kívül megélni az Embert, a Nőt...

Szerintem most ne arra fókuszálj, hogy még milyen készítményt szedj, (persze ez is nagyon fontos) hanem inkább arra figyelj, hogy mit szeretnél csinálni, mire vágysz, mi az a dolog, ami könnyen megvalósítható, és táplálja a lelked, jó érzést kelt benned! Ne érts félre, tudom, hogy a gyermekek a legnagyobb kincseink, de én a saját életemben tapasztalom, hogy néha azért jól esik nem figyelni, szolgálni, segíteni, ha kell, épp feltörölni, összevágni, leemelni, vagy bekapcsolni valamit... csak hátra dőlni, és semmit sem csinálni. Vagy ha merészet gondolok, akkor esetleg olyat csinálni, ami még jól is esik... :)

Nekem majd 6 év kellett, hogy belássam magamnak, nem lehet, hogy szinte csak Anya legyek (perzse a munkán kívül), kell hogy adjak magamnak időt arra, hogy magam legyek, olyat tegyek, ami csak nekem jó! Azt hittem, hogy ez önzőség, hogy amíg pici Eper, addig az a dolgom, hogy mindig ott legyek..., de elfáradtam és beláttam, hogyha nem töltődöm fel, akkor nincs annyi türelmem, nem érzem jól magam a bőrömben és így Vele sem tudok olyan minőségben együtt lenni.

Szóval Detti, szerintem kényeztesd el magad egy kicsit, figyelj sokkal többet magadra, a testi-lelki szükségleteidre és rendszeresen csinálj valami olyat, amit szretsz, örömet okoz! Írd be a naptárba, hogy hetente x alkalommal, x időre magaddal foglalkozol és ez legyen szent és sérthetetlen! Úgy tűzd ki az időpontokat, hogy az reális legyen, nehogy feszültséget okozzon benned, hogy nem tudod betartani. A torna szuper, ajándékozd meg magad egy masszázzsal, találkozz a barátnőiddel, érdemes lenne kipróbálnod a Watsut is, mivel nem csak a lelket táplálja, de a testi feszültségeket is oldja.

A gerincfájdalmad szerintem a gyerkőcök emelgetésétől van, az orvos nem sok mindent fog tudni mondani, max felír fájdalomcsillapítót, mivel a hát és derék fájások 90%-ra nincs orvosi magyarázat, lelki okokra vezetik vissza. Figyeld meg, hogy milyen gondolat, érzés jelenik meg benned, mikor már megint fel kell emelned a kicsiket, már megint le kell hajolnod, vagy... Óriási terhelés van rajtad, ha ezt még át is itatja az önsajnálat, a tudat alatti "elegem van" érzés, akkor annak bizony testi tünetei alakulnak ki, hogy szembesítsenek a bennünk megbúvó negatív érzésekkel!

Ha megoldható, legalább 2 napra menjetek el a pároddal valahova, ahol csak ketten vagytok, ahol nem kell hegyezni a füled, hogy most mi ez a nesz, hiszen óriási különbség van a között, hogy tudom, addig alszom, amíg akarok, vagy úgy fekszem le, hogy bármelyik pillanatban ki kell ugranom az ágyból. Tudom milyen ez, Eper  3 éves elmúlt, mikor elkezdte végig aludni az éjszakát, 18 hónapos koráig csak úgy volt hajlandó aludni, ha a cicim a szájában volt. Elhasználtnak és kifacsartnak éreztem magam sokszor és sokáig nem is gondoltam arra, hogy attól függetlenül, hogy gyermeket szültem, még én is létezem, nem csak Ő... :)

Minden elismerésem, hogy 3 gyerkőc mellet egyre tudatosabban táplálkoztok, de az elraktározott méreganyagokat csak egy alapos méregtelenítéssel tudod kipucolni a szervezetedből, így érdemes lenne ismét bele vágnod Valival a tisztító kúrába.

A Headache Take Care-t kúra szerűen ajánlott szedni, megelőzés céljából, mivel 30 szem van benne, napi 1 szem az ajánlott adagja. Érdemes kipróbálnod, hogyha csökken a feszültség benned, akkor csökken-e a fejfájásod erőssége és a megfelelő folyadék fogyasztás is csodákra képes ilyen esetekben! (70 ml/testsúly kg, ebből 30 ml víz szükséges az egészséges emberi szervezet működéséhez)

Kívánok Neked sok erőt, türelmet és szerető öleléseket!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Anyalét

Kedves Epermami!

Köszönöm a kedves válaszodat. Mintha Kettőnk levele lenne egy egész, a test és a lélek. Magamra is ismertem picit soraidban.

Bár hosszú levelemben a fizikai tüneteimről írtam, de igyekszem egyre több olyan dolgot tenni ami lelkileg és testileg is feltölt, kikapcsol. A jóga az egyik, nagyon jót tesz nekem. Watsunak utána nézek majd.

Nagyon nehéz anyaként megtalálni az egyensúlyt, hogy mindenre jusson időm és magammal is tudjak törődni egy picit. (Gyerekes barátnőim is pont ebben a cipőben járnak). Próbálok tudatosan erre figyelni és be is tartani. Én hiszek abban, hogy fizikai tüneteknek, betegségeinknek van lelki oldala is, csak előfordul, hogy ezt nem vesszük észre. Érdekes, hogy a régmúlt sok miértjére találtam magamnak magyarázatot, amikről tudtam, de nem kapcsoltam össze, hiszen-látszólag- semmi közük nem volt (az időben távoli) eseményeknek egymáshoz.  Szépen lassan egymásba illeszkednek a fogaskerekek.... a hátfájásomnál is.

Szerencsés vagyok, a Családom sokat segít a hétköznapokon is, de mindenki dolgozik, nagyszülők is, így a napi rutin az rám hárul. Önsajnálat  nincs bennem, nincs miért, annyi szépet kaptam már. Csak az "annyiraszeretnékpihenni, annyiraszeretnékaludni" érzés és nagyon-nagyon éreztem már  a kikapcsolódás hiányát is, így persze türelmetlenebb, feszültebb voltam, ami nem jó senkinek sem. Bár rövidebb programokon voltunk a férjemmel, de amióta megszülettek a gyerekek éjszakára nem voltak nélkülünk. Régóta szeretnénk már kettesben elutazni, talán hamarosan sikerülhet.

Fájdalomcsillapítót biztos nem szednék a hátam miatt, csak szeretném tudni, hogy porckopás, meszesedés lehet-e a hátterében, hogy időben kezeljem természetes szerekkel.  Gyerekeket igyekszem kevesebbet emelgetni, inkább én hajolok, guggolok le hozzájuk, így bújunk össze sokat, öleljük egymást. Nagyon ügyesen, nagy szeretettel  tudnak hátat maszírozni a pici kezecskéjükkel.

Headache Take Care-t ki fogom próbálni, kikapcsolódásra is több időt szánok, de továbbra is úgy érzem valamilyen táplálékkiegészítőre még szükségem lenne mellette.

Szép napokat és Neked is sok-sok ölelést kívánok!

 

Értékelés: Nincs

Emóció

Sziasztok!Kisfiamnak ma kezdem először adni az Emóciót. Az lenne a kérdésem, hogy Multivitamint szedhet-e mellette? Nem üti-e a kettő egymást???

Értékelés: Nincs
Mártu's picture

Emóció és multivitaminok

Nem üti egymást, sőt az Emóció segíti más táplálékok felszívódását is, hiszen többek közt jótékonyan hat a bélflórára. Ha elolvasod a fenti cikket sokat megtudhatsz a táplálékkiegészítőkről!

Értékelés: Nincs
Kistigra's picture

Segítségeteket kérem

Sziasztok!

Mostanság nagyjából kéthavonta elér valami-a mostani éppen a calici...- amivel kénytelen vagyok itthon maradni..Nem mondom, a "plusz" szabadság jól is jön ,csak ennek az én munkahelyem nem örül.Pedig nem is a versenyszférában dolgozom,csak az agyonfizetett egészségügyben...Ahol igazából úgy csinálnak,mintha ők sosem lettek volna betegek...Mintha az, aki táppénzre mer menni, valami Isten ellen való vétket követne el..Helyettesítésem nincsen,úgyhogy a helyzetem fantasztikus...Gyakorta nem egy ember munkáját végzem én sem..Mindennap holtfáradtan jövök haza,utálom az egészet. Holnap már megyek dolgozni, de előre attól tartok, hogy főnököm "beszélgetni" akar velem-ezt már a legutóbbi lerobbanásom kapcsán is  elmondta:  -Ezt nem lehet így csinálni...   De a 'hogycsinálást' persze nem árulta el...

Nagyjából sejtem, hogy ez a kellemes munkakörülmény is kihatással van az egészségi állapotomra,de mást csinálni jelenleg nem tudok.A munka nem lesz kevesebb, maximum mi leszünk egyre kevesebben. Röviden ennyi volna..  

Szóval abban kérném a segítségeteket, hogy mi az, amit én tudok tenni, megvenni, beszedni, egyebek...Hogy ne legyek ennyiszer beteg.. Humit és fermentált levet már fogyasztok...

Segítségeteket előre is köszönöm!!!

 

 

Értékelés: Nincs

egy kis segítség kérése

Kedves Vali,

 

Hosszú távon szedhető vitamin és ásványianyag készítményt szeretnék szedni, két kisgyermek anyukája vagyok és inzulinrezisztenciám van, és nem nagyon eszem húst, illetve nagyon ritkán. A véképemben a PLT szintem alacsony úgy 80000-90000 ezer körüli, de hátterében nem találtak semmit. Kérdésem az lenne, hogy mi lehetne a megfelelő megoldás hosszú tavon, próbáltam átnézni az általatok kínált termékeket, de idő és tudás hiányában nem tudnék komplex megoldást találni egyedül.

Másik kérdésem pedig, hogy csecsemőkorban adható-e valamilyen vitaminkészítmény a kisfiamnak, ő 5 hónapos lesz és sajnos van egy pici lyuk a szívén és olvastam az egyik hozzászlásotokban, hogy tudtok ajánlani erre valamit, de az ottani baba már elmúlt egy éves.

Válaszodat  és segítségedet előre is nagyon-nagyon köszönöm.

Gabi

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Vitamin és ásványi anyag pótlás

Kedves Estrella!

Én alap készítménynek tartom az Emóciót és a Huminiqumot, így mindenféleképpen ajánlanám mindkettő szedését Neked. Az inzulinrezisztenciára jótékony hatással bíró készítményeket itt már összefoglalta Betty, ezekkel kombinálhatod a feltöltést. Az 5 hónapos kisfiadnak, ha még csak anyatejet eszik, akkor inkább ne adjál semmit, hanem inkább Te szedd az ajánlott készítményeket.

Amennyiben anyagilag nem tudod megoldani az összes táplálék-kiegészítő beszerzését, akkor érdemes 2-3 hónapos etapokra osztani és apránként beütemezni, hogy mikor - mivel támogatod a szervezeted. Ha elakadnál, akkor természetesen segítünk, kérezz bátran!

Értékelés: Nincs

Gyermekvitamin összetevőinek elemzése

Sziasztok!

Tanácsotokat szeretném kérni egy gyermekvitaminnal kapcsolatban aminek a Neve:  gyermek multivitamin

Tartalom: 50 db rágótabletta
Adagolás: 1-2 tabletta/nap
Összetétel: 1 tablettára vonatkoztatva
             
A-vitamin (palmitát)                                    5000 IU         
C-vitamin                                                     100 mg         
D-vitamin (ergokalciferol)                              400 IU         
E-vitamin (természetes d-alfaa tokoferol)       30 IU         
B1 Vitamin (Tiamin mononitrát)                        5 mg         
B2 Vitamin (Riboflavin)                                     5 mg        
B3 Vitamin (Niacinamid)                                  15 mg         
B6-vitamin (piridoxin HCI)                                 6 mg         
Folsav                                                         100 mcg          
B12-vitamin                                                   10 mcg           
Biotin                                                             50 mcg           
Pantoténsav (d-kalcium-pantoenát)               15 mg          
Kalcium (karbonár, citrát)                                25 mg        
Vas (fumarát)                                                    5 mg        
Jód (Laminaria digitata-ból)                           50 mcg        
Magnézium (karbonát, citrát)                           12 mg           
Cink (citrát)                                                        2 mg         
Szelén (L-selenometionin)                                 5 mcg              
Mangán (glukonát)                                              1 mg           
Króm (aminosav kelát)                                      20 mcg            
Kálium (citrát)                                                       2 mg           
Kolin (bitartát)                                                    10 mg          
Inozitol                                                               10 mg          
PABA (para-aminobenzoesav)                              5 mg          
Segédanyagok: dextóz, fruktóz, ananász, narancs, sztearinsav, természetes ízesítő, guargumi, almasav, glicin, citrom, citromsav, természetes szilika, magnézium-szterát, rutin, hesperidin, rizskorpa, citrus bioflavonoid komplex.

Nem értek  az összetevők elemzéséhez, hogy meg tudjam állapítani mennyire természetes, vagy szintetikus ez a gyermek multivitamin. A gyermekeimnek mindenképp természetes vitamint szeretnék adni. Ezt a vitamint adom a 2,5 éves és a 4 éves gyermekemnek napi 1 tablettát, illetve a Grape Vital Power Kids Grapefruitmag kivonatot tartalmazó kapszulát napi 1 tablettát. Kérem szépen a segítségeteket, illetve a véleményeteket, hogy a vitamin összetevői mennyire szintetikusak ,vagy természetesek jók-e a gyermekeim számára.

Válaszotokat előre is köszönöm.

Értékelés: Nincs
Tartalom átvétel