Ezt a házilag is könnyedén elkészíthető gyógyhatású pocakkrémet azoknak javaslom, akik hajlamosak a felfázásra és egyéb nőgyógyászati problémákra, akiket gyötör a premestruációs szindróma. A krém csak önmagában nem nyújt végleges megoldást, de enyhíti a tüneteket.
Tartalom:
Amikor a természet erejével szeretnénk gyógyulni, ne feledjük, hogy több módszert együtt alkalmazva - a szinergiának hála - szebb eredményt érhetünk el. Fogadjátok szeretettel a pocakkrém receptjét, amit első sorban nőknek javaslok - ám nem csak nekik.
FONTOS: EZ A KRÉM NEM EGY EGYSZERŰ testápoló, TEHÁT A RECEPT PONTOS KÖVETÉSE NAGYON FONTOS. CSAK AZ ÁLLJON NEKI, AKINEK MINDEN ALAPANYAG A RENDELKEZÉSÉRE ÁLL VAGY INKÁBB KONZULTÁLJON VELEM. CSAK A LENTI ESETEKBEN JAVASLOM A HASZNÁLATÁT, CSUPÁN ÚRI PASSZIÓBÓL INKÁBB MÁS RECEPTET PRÓBÁLJATOK KI.
40 gramm sheavajat vízfürdőben picit olvassszunk meg (csak annyira, hogy keverhetőbb állagú legyen), hogy 10 gramm bázisolajjal elkeverhessük. Így nagyszerű krémállagot kapunk.
Bázisolajunk lehet akár a legkönnyebben hozzáférhető extraszűz olivaolaj, de természetesen választhatunk más bázisolajat is: jojoba olajat, sárgabarackmag olajat, mandula olajat. (DE: aki speciálisabb krémre vágyik, az még ne álljon neki a kotyvasztásnak, mert lejjebb még írok variációkról bázisolajak tekintetében!)
Ezután állandó kevergetés mellett apránként adjunk a kapott krémhez 11,5 ml propolisz tinktúrát.
A pocakkrém még nem készült el: 30 csepp illóolajat is hozzá kell kevernünk, mindig a problémától függően kiválasztva a legmegfelelőbb illóolajokat.
Az alaprecept 30 csepp levendula illóolajat javasol, de lejjebb olvashatók további lehetőségek. Miután az illóolajat is hozzáadtuk a krémhez, jól keverjük át és egészen addig kevergessük, amíg a krém kihűl, hogy szép állagot kapjunk.
Naponta 1-2-szer finom, körkörös simító mozdulatokkal kenjük az alhasra - innen a szép neve: pocakkrém.![]()
A levendulás pocakkrém gyakran visszatérő petefészek vagy egyéb nőgyógyászati gyulladások, húgyúti fertőzések, légúti fertőzések, gyulladások, felfázások, meddőségi problémák, férfiaknál heregyulladás, felfázás és prosztata problémák kiegészítő kezelésére használható.
Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus, azaz baci-, vírus és gombaölő hatású.
Ezért ugyanezt a krémet használhatjuk a bőr felületes sérüléseinek gyógyítására, zúzódásokra és égési fájdalom csillapítására (ilyenkor az égett terület köré kell kenni), lábszárfekély esetén a seb szélére kenve. Hámosító, sebgyógyulásnál a hegesedést segíti. Fokozhatjuk a krém gyógyító erejét, ha sérülések esetén bázisolajnak körömvirág olajat, búzacsíra olajat vagy kukoricacsíra olajat használunk.
További felhasználások, variációk ígéretemhez hűen:
Milyen bázisolajat válasszunk?
Menstruációs problémák, PMS tünetek, endometriózis vagy egyéb hormonrendszeri problémák esetén az alapkrémhez használt bázisolajnak válasszunk ligetszépe-olajat és borágó-olajat (mindkettő gamma-linolénsavakban gazdag, ezáltal a hormonrendszerre kiegyensúlyozólag hatnak) vagy szőlőmag-olajat (szintén fitohormonális hatású).
FONTOS: FENTI PROBLÉMÁK KEZELÉSÉBEN EZ A KRÉM CSUPÁN KIEGÉSZÍTÉSNEK AJÁNLOTT. A HORMONRENDSZERI EGYENSÚLYTALANSÁGOK RENDBETÉTELÉHEZ ÖNMAGÁBAN KEVÉS, CÉLZOTT TERÁPIÁT CSAK KIEGÉSZÍTI, DE NEM HELYETTESÍTHETI, ILYENKOR JAVASOLT AZ EGYÉNI MEGBESZÉLÉS.
Gyulladással járó megbetegedés esetén bázisolajnak használjunk a legerősebb gyulladáscsökkentő olajat, a kalabafát.
Milyen illóolajat tegyünk a krémbe?
Az alapreceptben szereplő levendula illóolaj mellett vagy helyett más illóolajat is alkalmazhatunk a pocakkrémben, ugyanúgy összesen 30 cseppet 50 gramm krémhez. Lássuk csak, mikor mit használhatunk:
Jól lezárva a krém hetekig eltartható, ám tartogatni nem érdemes, hiszen az illóolajok hatása idővel csökken.
Szeretettel - Kati
További oldalak:
Hozzászólások
Koszonom! :)
Sziasztok!
Eloszor is nagyon koszonom ezt a receptet! Ma reggel vegre elkeszitettem a kremet ami egyaltalan nem volt bonyolult es mar minden alapanyag megvolt hozza, hiszen mar honapok ota terveztem a nagy valtast! 5 eve szedtem fogamzasgatlot, es egy honapja vegre raszantam magam, hogy tenyleg befejezzem! Alaposan felkeszitettem magam a honlapon olvasottakbol es ez a "csodaszer" volt az egyik amit feltetlenul ki szerettem volna probalni, hat meg is tortent!
Az ebredesem (az 5 ev utani) elso valodi mensesemmel esett egybe, aminek kivetelesen nagyon orultem
Viszont az eros hasfajasok is visszakoszontek... Megittam ket bogre cickafark teat es felavattam a POCAKKREM-et, aminek jotekony hatasat most tanusitom is, mert hasznalt!!! Ugyan vannak meg kis fajdalmak de sokat enyhitett rajta, igy nem nyulok gyogyszerhez, szoval nagyon nagyon koszonom! 

Es hogy el is buszkelkedjek vele, ime az en kremem:
pocakkrém
A bionomos alap bázis krémbe is mehet a cucc? megbízható propoliszt hol lehet venni vagy ez nem szennyezett és bármelyik mézesnél vehetem bátran?
ha 2-3 féle olajat csepegtetek hozzá akkor összesen 30 legyen tehát 10-10-10 vagy mindeigykből 30?(Az soknak tűnik ikább az elsőre gyanakszom )
Pocakkrémed
teheted a krémbázisba is... Összesen ... Ismerős mézesnél vedd :)
Eladó propolisz valakinek?
Sajna nincs ismerős mézesünk. Bionomba nem lesz kínálatban valamikor?
Esetleg akinek van írjon rám vennék:)
PMS? Pánik? Pajzsmirigy?
Sziasztok!
36 éves vagyk és régóta használok homeopátiás szereket idegi problémákra (citromfű; egy kapszula, amiben komló, golgotavirág és macskagyökér van). És bizony használnak is! Évekig áltattak azzal, hogy pánikbeteg vagyok. Hittem is nem is. A "normál" gyógyszerektől még rosszabbak lettek a tüneteim, mint pl: szédülés, bizonytalanságérzet, ájulásközeli állapot remegéssel, melegségérzéssel. Ilyenkor rettenetes álmosságot és fáradtságot is érzek. Kértem egy vérképet és minden normális, kivéve a TSH: 0.03. Azaz a pajzsmiriggyel nem stimmel valami. Ekkor kezdtem el figyelni a szervezetem, mert korábban is feltűnt, hogy csak időközönként vannak ezek az érzések, ami így utólag megtudtam, a menses előtti hétre esik. Az elmúlt 2 hónapban viszont 24-26 napos ciklusaim lettek és menses alatti rosszullétek lettek belőle. Még semmiféle kezelést nem kaptam, Uh-ra és ujabb véreredményre várok. Endokrin orvoshoz járok. Az elmúlt 1 évben 23 kg-ot híztam. Igaz letettem a cigit, mivel babát terveztünk. Sajnos májusban spontán elvetéltem és azóta sem sikerül.
Segítséget szeretnék kérni ezekre a problémákra. Összefüggés lehet a dolgok között vagy külön külön probléma mind? Tényleg pánik? Vagy a hormonok játéka? Mivel kezelhető?
Előre is köszönöm! További szép napot!
Alacsony TSH
Kedves Angooo76!
Igen, jól látod a hormonok harmóniája borult fel, és az mind okozhatja az általad felsorolt tüneteket.
Az endokrinológus kezelt gyógyszeresen?
A pajzsmirigy fokozott működése (hyperthyreosis) következtében a magas T4 (tetrajódtironin) és T3 (trijódtironin) szint gátolja az agyalapi mirigy TSH termelését, ennek következtében alacsony TSH szintet eredményez...
Ha szeretnéd természetes úton felvenni pajzsmirigy problémáddal a harcot, akkor a kapott leletekkel, eredményekkel együtt keresd fel Wolfgang Köbelt a rendeles.wk@gmail.com címen, Benne megbízhatsz!
Nagyon drukkolok Neked!
Szeretettel
Niki
Rendszertelen menstruáció...
Sziasztok! Szeretném a segítségeteket kérni... mivel rendszertelen a menstruációm, ezért voltam nőgyógyásznál, aki hormon vizsgálatra küldött tovább, ahonnan tovább küldtek kismedence transvaginalis UH vizsgálatra, ahol a diagnózis Polycystás ovarium syndroma. Felírták nekem a Cypromix tablettát, de én nem szeretnék fogamzásgátlót szedni, természetes gyógymóddal szeretném helyettesíteni! Milyen megoldásokat javasoltok?
Válaszotokat előre is köszönöm!
Természetes megoldás
Szia! A témában járatos szakember Wolfgang Köbel, jelentkezz be hozzá, itt teheted meg: rendeles.wk@gmail.com
Petefészek gyulladásra
Sziasztok!
Kerek két hete gyulladt a bal oldali petefészkem illetve a méhkürtöm. Először vidéken, ügyeleten voltam vele, mert hétvége volt. Ott kaptam antibiotikumot. Elkezdtem szedni, és a lázam elmúlt tőle, de a gyulladás inkább súlyosbodott. Itthon is elmentem orvoshoz. Az nagyon-nagyon rossz volt. Megnyomott, aztán méhen kívüli terhesség gyanújával elküldött egy másik kórházba. Biciklivel mentem oda, de miután megnyomott, alig bírtam járni. Így sétáltam el a másik kórházig. Ott kizárták a méhen kívüli terhességet, de megint megnyomtak. Új fajta antibiotikumot írtak fel, beszedtem, mert szerettem volna, ha legalább járni tudnék.
Tegnap előttig feküdtem, nagyon minimálisan mozdultam csak ki. Közben a barátnőm, aki végzett csakragyógyítást, távgyógyított is kicsit. Az antibiotikumnak, a pihenésnek, és a segítségének köszönhetően csütörtökre már majdnem teljesen úgy éreztem, meggyógyultam. Úgy döntöttem, kikelek az ágyból. Nem tudom, hogy ezért, vagy más okból, de a gyulladás tegnap estére visszajött, torokgyulladással együtt. Most olyan, mint az elején: nem szúr, inkább olyan, mint amikor nagyon erős izomlázam van, nyomásra viszont nagyon érzékeny, fokozatosan gyengülök, és már érzem, hogy estére nyelni sem fogok tudni, nagyon fáj a torkom is.
Júliusban szeretnék méregteleníteni, mert egy évig szedtem fogamzásgátlót, háromszor volt 72 órás balesetem, illetve egyszer egy allergiás rohamomra olyan allergia gyógyszert kaptam, ami szintén hormonokat tartalmazott. A menstruációm rendszeres, viszont néha van migrénem, pms-em illetve 5 év alatt 10-15 kilót híztam, úgy hogy egyébként nincs rá hajlamom. Már az első 72 órás tabletta óta érzem magamban az igényt arra, hogy ezeket kitisztítsam, de sokáig azt sem tudtam, hogy néz ki egy ilyen kúra, most meg se pénzem, se időm. Viszont most fogok vizsgázni és államvizsgázni, megvisel a szobafogság, mindenki nagyon izgul értem, úgyhogy nagyon örülnék minden tanácsnak - szerintetek mit csináljak? Tudom, hogy nem fog teljesen elmúlni, mert valószínűleg a hormonjaimmal van probléma, de a következő két hónapra az is elég lenne, ha enyhülnének a tünetek és két hetente egyszer le mernék feküdni a barátommal. Ha az elkövetkezendő időszakban végig az ágyban ülnék, az olyan lenne, mintha halálos ítéletet mondanék magamra. Ráadásul gyulladással azt sem tudom, bele lehet-e vágni a méregtelenítésbe.
Indián, cickafark és rozmaring teákat iszom, levendulaolajjal kenem és próbálom melegen tartani a hasamat. Ülőfürdőt is csináltam, de semmit sem éreztem azon kívül, hogy kellemes volt az orromnak. Korábban sosem volt hasonló problémám. Nem tudtok olyan kúrát ajánlani, ami "kihajtja" kicsit a gyulladást?
Üdvök,
anana
Anana, a javaslatom,
hogy mihamarabb keresd fel Wolfgang Köbelt (rendeles.wk@gmail.com)
Jobbulást,
Niki
vízfürdő?
Haló!
Meg szeretném csinálni én is a krémet, de elakadtam az elején. Nem vagyok nagy kotyvasztó. Hogy kell érteni, hogy vízfürdőben megolvasztani? Gőz felett vagy hogyan?
Pocakkrém petefészekgyulladásra
Sziasztok!
Nem tudom pontosan, mitől, talán a sok mezítlábazástól (szeretek a Földdel érintkezni), de én nem zárnám ki azt sem, hogy a fogamzásgátlónak is van/ volt köze hozzá, de azt hiszem, petefészekgyulladásom van, és erre szeretném kenegetni a pocakkrémet. Kb két éve kezdett fájni hidegben a bal petefészkem, de főleg akkor, amikor megerőltettem azt a tájékot, pl hasizomerősítő gyakorlatot csináltam, vagy akár tüsszentettem. Kétszer voltam két különböző nőgyógyásznál a problémával. A magándoki nem mondott semmit,
azt hittem, nem is hallotta, amit mondok, csak később derült ki, hogy eljutott az agyáig... A szakrendelőben se szó, se beszéd, csak az én elmondásom alapján, mindenféle más vizsgálat nélkül felírtak egy olyan gyógyszert, aminek utánanéztem, és bölcsebbnek láttam nem megvenni (Írországban betiltották, mert 3 ember halálát okozta...
).
Most vasárnap megint előjött, mert futottam egy jó nagyot az erdőben (fantasztikus volt amúgy!
). Kb olyan, mintha "izomlázas" lenne... Ilyen lehetséges? Most szedek Zyflamendet (2x1), meg kipróbáltam a stabilizáló testolajat, amitől sokkal jobb lett
(legalábbis szerintem attól...)
Szeretném megcsinálni ezt a krémet is, csak az a bajom, hogy nincsenek otthon illóolajaim, és nem tudok egyszerre ötöt megvenni. Mit ajánlotok, melyek a felsoroltak közül (teafa, levendula, geránium, rózsafa és kamilla) a két legfontosabb? Sajnos pont most használtam el a levendulámat egy elbénázott szappanba...
Elég baj, hogy még a bázisolajokat is meg kell venni... Tudom, hogy sokáig jó, meg minden... Csak egyszerre nagggyon sok! 
Ehhez kapcsolódó kérdés még... Szeretnék méregteleníteni is, a baj megint azokkal a fránya anyagiakkal van... Kiszámoltam, hogy a legrövidebb kíméletes kúra is közel 100.000 Ft, és hát... szóval értitek...
Ha apránként szerzem be, akkor mondjuk egy év múlva jönne össze minden, és mondjuk utána tavasszal látnék neki, az elég sokára lesz még... Persze egy keserűsós kúrára való lenne, csak nem tudom, hogy petefészekgyulladással olyat lehet-e? Illetve mivel ártok többet, a drasztikus megoldással, vagy ha még legalább egy évig "halogatom" a méregtelenítést? Igazából egyszer mindenképpen meg szeretném csinálni a kíméletes verziót, csak nem tudom, merjek-e most előbb a drasztikussal próbálkozni, hogy haladjak már végre valamit (persze az általános egészségesebb életmódon kívül, ami még nem tökéletes, de dolgozunk rajta.....)?
Köszönöm előre is a válaszokat! (És bocsi a tengernyi kérdésért...)
Dortsa
Dortsa petefészek gyulladása és egyebek
Nagyon jó, hogy szeded a Zyflamendet, és kened a stabilizáló testolajat.
Nekem nagyon jó tapasztalataim vannak ezzel az olajjal, szerintem nem kell külön pocakkrémet gyártanod (főleg, hogy nincs meg minden illód hozzá). Naponta 1-2-szer kenegesd az alhasadat a stabilizáló testolajjal, és akár esténként egy melegíthető párnát vagy plüssállatkát tegyél a hasadra.
Ezen kívül belsőleg ajánlom a cickafarkfű-palástfű-pásztortáska cseppeket, amik nagyon jó hatással vannak a nő szervek működésére, és kiváló gyulladáscsökkentő.
Petefészek gyulladás esetén alkalmazható a cickafarkfüves ülőfürdő. Ezt hetente 2-3 alkalommal, komoly gyulladás esetén naponta is belehet vetni.
Ülőfürdő készítése: 10 dkg cickafarkfüvet egy nagyobb edény vízbe beáztatunk egy éjszakára, majd másnap felforraljuk, és a fürdővízhez adjuk. A fürdővíz mindenképpen elérje a deréktájékot. 20 percig tartózkodjunk a gyógynövényes vízben. (utána jöhet a stabilizáló testolaj, és a meleg párna)
A méregtelenítéssel kapcsolatban: nagyon jó, ha nekitudsz veselkedni egy komplett kúrának, legyen akár az a kímélő, vagy a keserűsós, de ha most nem érzel elég lelki erőt, elszántságot vagy a pénztárcád szűkebb, akkor se csüggedj el, hiszen ha odafigyelsz az életmódodra, máris sokat tettél magadért. Ilyenkor nagyon jó az is, ha csak egy-két terméket tudsz beiktatni, már azzal is elindítasz egy folyamatot. Szívem szerint az Emóciót, és a Huminiqumot tudom ajánlani, (és ha még belefér, akkor a talptapaszt és az indián tea) ezek együtt szépen, óvatosan pucolnak, és töltenek.
Az idén nekem se futotta komplett kúrára, de többek közt ezeket is alkalmaztam/alkalmazom, és valami azért csak történt, mert például elmúltak a májfoltjaim
, amik éveken keresztül virítottak rajtam.
Válasz Bettynek
Szia!
Nagyon köszönöm a gyors választ!
Akkor nem lesz pocakkrém! Ez jó hír! A többit is megnézem, amit írtál. Ülőfürdőt egyszer már alkalmaztam, nem tudtam, hogy ilyen gyakran lehet/ kell...
Igazából erőt érzek magamban a keserűsós kúrához, csak nem tudom, lehet azt petefészekgyuszival? Más bajom nincs, legalábbis nem tudok róla... Mert ha lehet, akkor még a télen megcsinálnám, az nem annyira idényfüggő. Vagy megvárom a tavaszi céklaszezont.
Azt én is észrevettem, hogy hatásai így is, úgy is vannak az egészséges életmódnak, pont a futással kapcsolatban tapasztaltam. Én csak nyáron tudok futni, mert a réten, erdőben futok, ott meg nincs kivilágítás. Ilyenkor meg sötétben indulok munkába, és sötétben érkezem haza. Na meg néha hétvégén nekiveselkedek. És képzeld, eddig minden újrakezdés akkora szenvedés volt, ezzel szemben idén tavasszal a második alkalommal lefutottam a tavalyi rekordomat, és azóta is egy-egy alkalmi futás nem okoz gondot! Kimondottan úgy érzem, mintha "szárnyalnék"!!!
Köszi még egyszer!
Szép adventi estét!
Dortsa
Keserűsós kúra petefészek gyuszival
Szerintem egy picit tedd rendbe a petefészkedet, és ha úgy érzed, hogy javul, akkor elkezdheted a kúrát. Gyanítom, hogy utána a gyulladásod is teljesen elmúlik. Igazából annyira nem szörnyű ez a keserűsós kúra, én csak attól szenvedtem, hogy nem ihattam meg a napi vízmennyiségemet, és a sós víztől baromi szomjas voltam. De valahogy kilehet bírni, hiszen végső soron egy napot vesz igénybe a "durva" része. Szóval, ha úgy érzed megvan benned az erő és az elszántság, akkor hajrá!
Biztos fantasztikus lehet az erdőben, réten való futás. Sajnos felénk, az Alföldön nem nagyon van erdő, az utcát pedig nem érzem biztonságosnak, ezért marad a pálya. Még szerencse, hogy szép ápolt, és fák is vannak, így picit megvan az erdő feeling. Én annyira rákaptam a futásra, hogy nem bírok várni tavaszig, és hétvégenként délután rovom a köröket. Most már jól fel kell öltözni, de még így is a szabad levegőt választom, mint hogy bezsúfolodjak egy edzőterembe a futógépre. Bízom benne, hogy még egy darabig jó időnk lesz. Bár a havat is szeretem
.
pocakkrém mellé
Pocakkrém mellé javasolnám még a barátcserje kivonatot. Nálam 1 hónap alatt is nagyon megérződött a hatása. Nemcsak a menzeszem állt be tőle, hanem a PMS is lemúlt. Latin neve Vitex agnus castus.
Felfázásra pedig a 2-3 hónapig tartó tőzegáfonyakivonat vált be (megelőzésképpen), ill. 1-2 antibiotikumkúra után pedig rájöttem, h ha azonnal felteszek egy derékmelegítőt és iszok egy liter vizet (lehetőleg olyan max fél óra lefolyása alatt), amint érzem h újra elkezdődne az egész, az átmossa a húgyhólyagot, kívülről a derékmelegítő pedig melegben tartja és akkor ki sem alakul:) És most már több mint egy éve nem voltam felfázva...
Gyógyulást és sikeres megelőzést mindenkinek:)
Kismama pocakra testápoló
Sziasztok!
Egy oldalon olvastam a következő receptet, amit a gömbölyödő pocakom miatt szeretnék megcsinálni. Elég ez az összeállítás a nagy igénybevételre?
Gőz fölött vagy mikrohullámú sütőben melegítsen fel 30 gr kakaóvajat. Tegyen hozzá 30 gr shea vajat, és keverje, amíg a két vaj összeáll. Adjon hozzá 12 csepp édesnarancs illóolajat, 15 ml jojoba olajat, és 5 csepp E vitamin olajat. Öntse a keveréket tiszta, száraz üvegbe és zárja le. Használat előtt várja meg, amíg a testápoló teljesen lehűl.
Köszönöm segítségeteket!
Silicea
Sziasztok, 4 hónapos kismama vagyok és szeretném megörizni a bőröm rugalmasságát. Mit tehetek ennek érdekében. Itthon van egy termékem használhtom -e? Összetétele: 100ml gél 2,8g kolloid szilícium-dioxidot(Liquor Natrii silicici) tartalmaz Köszönöm
Striák megelözése Schüssler-sókkal
A 3. trimeszterre jellemzö terhességi csíkok megelözésére érdemes a Schüssler-sókat krém formájában alkalmazni
A Nr. 1 + 11-es testápoló kombináció nem csak a bör, hanem a bör alatti kötöszövetek rugalmasságát is fokozza, így a bör könnyebben alkalmazkodik a fokozott igénybevételhez. A Nr. 1+11-es kombinációt tartalmazó testápolóval naponta 2-szer kell finom mozdulatokkal bekenni a has börét. Alkalmazását a normál bör esetén az 5-6. hónaptól érdemes megkezdeni.
Amennyiben már kialakult striás folyamatról van szó, abban az esetben a Schüssler testápoló mellett a megfelelö Schüssler tabletták szedése is javasolt:
Ha a stria vöröses tónusú, a fennti két só alkalmazása kiegészül a Ferrum Phosphoricum-mal. A tablettákat 2-3 hónapig kell szedni, a testápolót lehet használni szülést követöen is.
Az összetétellel pedig nagyon résen kell lenni, mint tudjuk
Nem mindegy mi van benne.
Egyébként a Silicea hiányát a haj és a bör töredezettsége is jellemzi. Vannak ilyen tüneteid is esetleg?
Silicea-ra válasz
A silicea kötőszövet erősítő. Ha ezek az összetevői, használhatod.
Szalkai Timi pocakkréme
Szia Timi!
Jó a fenti recept, csak semmiképpen ne a mikróban olvaszd fel a kakaóvajat és a sheát, a mikrót lehetőleg kerüld. Én még adnék hozzá pár csepp levendula olajat is. A shea vaj a világ legjobb bőrápoló szere, itt utána tudsz olvasni. Jó kotyvasztást!
Életem egyik legkönnyebb menstruációján vagyok túl
Sziasztok! Életem egyik legkönnyebb menstruációján vagyok túl..:)
Hála a pocakkrém + női bázistea kombinációnak. Ez volt az első, hogy úgy is ki tudtam kelni az ágyból, hogy nem kellett gyogyiszer.. Köszi!:)
Pocakkrém olajok
Sziasztok!Szeretném én is elkészíteni a pocakkrémet,nagyon örülök ennek a receptnek is,
akárcsak a többi hasznos tanácsnak.A kérdésem az lenne,hogy,ugye nem marad el a hatás,ha bázisolajnak körömvirág olajat használok ?Esetleg összekeverhetem-e mandulaolajjal?A választ előre is köszönöm 
Finomított szőlőmagolaj pocakkrémhez
Sziasztok!
A nagyáruházakban kapható szőlőmag-olaj (finomított) is alkalmas erre a célra, tehát fitohormonális hatású? Ha nem akarok vesződni a növényi vaj olvasztgatásával, csak simán a bázis olajba tenném a hozzávalókat, gondolom akkor is működne a kence, csak folyékony lenne? köszönöm, R's
Finomított olaj - de miért?
Nem értem, hogy miért finomított szőlőmagolajat szeretnél felhasználni a pocakkrémhez, amikor nagyon jó minőségű hidegen sajtolt szőlőmagolajak kaphatóak pici kiszerelésben, akár 100 ml-es is, aminek az ára 1000 Ft alatt van.
Amikor egy olaj a finomításon átesik (kivétel a vízgőzdesztiláció), akkor sokat veszít az értékéből, és ráadásul, ha vegyileg van finomítva, akkor nemcsak hogy elveszíti értékes összetevői nagy részét, hanem vegyileg is szennyeződik. Nem véletlen, hogy a bőrápolásra szánt minőségi bázisolajok mindegyike hidegen sajtolt.
Érdemes elovasni ezt a cikket, ami a vegyi finomításról szól.
Ha egy mód van rá keress hidegen sajtolt szőlőmag olajat, nézz szét a drogériákban, bioboltokban. Ha nem kapsz, akkor inkább válassz másik bázisolajat.
Igen, kihagyható a shea vaj, így valóban folyékonyabb lesz.
Ha már ennyire kiszeretnéd aknázni a szőlőmag hormonegyensúlyozó hatását, akkor ajánlom belső fogyasztásra a szőlőmag mikroőrleményt. Nézd csak mit tud:
Engem meggyőzött és a környezetemnek is pozitívak a visszajelzései!
Köszi a gyors választ!
Köszi a gyors választ! Már be is szereztem a hidegen sajtolt változatot, a finomítottat sütikhez szoktam használni, bár a cikk után... Lehet, hogy butaság amit kérdezek, de ha itthon ledarálom a szőlőmagokat (pl. must készítése után marad egy rakat) az is működik?
Kutyulj bátran, Fuzsitus!
Természetesen használhatod az említett bázisolajokat! Csak a fantáziád és az olajkészleted szabhat határt
.
Kötőszöveti csomók a mellben
Kedves Kati! A fogamzásgátlótól régebben kötőszöveti csomók alakultak ki a mellemben. A szoptatás abbahagyása után ismét 9 hónapig szedtem fogamzásgátlót (tudom hülyeség volt!) és most (3 hónapra rá) újra megjelentek a csomók, időnként fájdalmasak is. Erre a problémára is használhatnám a krémet? Ha igen, akkor tudnál segíteni, hogy milyen olajakat válasszak, illetve hova kenjem? Köszi!
Teszti csomói
Jól sejted Teszti, ezek a csomók a hormonális fogamzásgátló mellékhatásai! Ennél komolyabb segítségre van szüksége a szervezetednek, mint a fenti krém. Sürgősen állj neki egy tisztítókúrának, ami segít kipucolni a szervezetedből a műhormonokat. Ebben segítségedre lesz tanácsadód, Pribus Tündi. Keresd bátran
!
Állapotfelmérés
Köszi, már kértem állapotfelmérő lapot, de még nem volt időm, hogy kitöltsem, csak munka közben szoktam olvasgatni, amíg várok valamire pl. lekérdezésre. Szerencsére mostanában jól vagyok, megszűntek a panaszok, amihez biztosan hozzájárultak az eddigi életmód változtatások. Persze tudom, hogy még mindig szükségem van méregtelenítésre.
Pocakkrém alkotoi?
Sziasztok! Az lenne a kérdésem hogy a propolisz tinktura helyett jo e propolisz kivonat?Jobban mondva propolisz kivonatot tartalmazó csepp:az 50 mll ltartalmaz 4,3g propolisz kivonatot és 85%alkoholt.Ha nem jó akkor van ötletetek hogy mire tudnám elhasználni ha már ugyis megvan :) A másik kérdésem az lenne hogy hogy váltjátok át a mililitert grammra?
Propolisz kivonat=propolisz tinktúra
Szia Mónika!
A kettő egy, és ugyanaz, mivel a tinktúra nem más, mint a növényi alkotórészek tiszta alkoholban való kivonata.
propolisz tinktúra
Sziasztok! Egy hosszabb ideje szedünk propolisz tinktúrát, azonban a minap egy méhésznél olvastam, miszerint 14 éves kor alatt nem ajánlott gyermekeknek a rendszeres szedése, mivel alkohol tartalmú. Amennyiben sikerül még nem feldolgozott propoliszt szereznem, és pici darabkát adok nekik belőle, vajon van olyan hatásos,mint a tinktúra (nem csak az alkoholos oldat hatásos ugye) ? Ha igen, akkor mekkora mennyiséget egyenek nap,mint nap? Válaszotokat nagyon köszönöm!
propolisz tinktúra
Ha meleg vízbe, folyadékba csöpögteted, az alkohol elillan belőle, a többi hatóanyag marad!
propolisz
Kedves Beha! Próbáld ki a propoliszos mézet. Én azt szoktam a lánykámnak adni.
Gelus
Propolisz gyerekeknek
Alkoholos tinktúrát valóban csak alkalomadtán érdemes gyerekeknél alkalmazni. Natúr propolisszal kapcsolatban ugyan nincsen személyes tapasztalatom, de úgy tudom az állaga és íze miatt nem igazán rajong érte senki, főleg egy gyerkőc :-). Az viszont biztos, hogy létezik jó minőségű propoliszkészítmény rágótabletta formájában - érdemes talán ezzel próbálkozni!
Propolisz tinktúrát hol lehet kapni?
Sziasztok! A segítségeteket szeretném kérni: propolisz tinktúrát hol lehet kapni?
tinktúra lelőhelye...
Szia! Ha esetleg van a közeledben, akkor mézesboltokban is hozzá lehet jutni meglehetősen jó áron.
Propolisz tinktúra lelőhely
Szia Eneska! Bármelyik gyógynövény és bio boltban kapsz, és azt hiszem még a kétbetűs drogériában is. Szép napot ! Gelus
Nagyon szépen köszönöm a
Nagyon szépen köszönöm a gyors választ!!!
Szép napot Neked/Nektek is!
keres peteeressel kapcsolatban
Sziasztok! Valaki tud segiteni peteerest elosegiteseben, es a mensim is rendszertelenul jon meg. Babat szeretnek es sajnos nem tudom az okat maig sem. Voltam kivizsgalason dokinal,es azt mondta minden rendben van. Ezek szerint meg sincs rendben a dolog. Ha valaki tus segiteni jelezzen nekem. Johet gyogytea,is szeretem mindegyik izet. Most jelenleg fogyasztok diolevel teat es csalan level teat ez allitolag elosegiti a dolgokat. Elore is koszonom!!
Próbálkozz esetleg
Próbálkozz esetleg barátcserjekivonattal (latinul Vitex agnus castus), ill. az aviva tornával, ezek állítólag sokaknak beváltak.
női teák barbycatnek
A cikkben említett bázisteával tehetsz a rendszertelen ciklusért. Ha nincs egyensúlytalanság, akkor ez elég lesz a pocakkrémmel kombinálva, de van ennél hatásosabb mód is, ha szükség van rá.
Készítettek hormonvizsgálatot is az orvosnál?
Figyeled a peteérésedet valamilyen módszerrel (PG53, nyák, hőmérőzés)?
Az általad említett teák inkább méregtelenítenek. Komolyabb felkészülésre gondoltál már vagy már megtettétek esetleg? Egy méregtelenítéssel ugyanis a fogantatást megnehezítő tényezőket ki lehet iktatni, no meg a baba is egy egészségesebb környezetben növekedhet majd.
Milyen az életmódotok és itt a párodra is gondolok, mert ő is kell az új élethez:)
Kati
Sziasztok! szeretném
Sziasztok! szeretném elkészíteni a pocakkrémet, és az lenne a kérdésem, hogy mivel most nem tudok sheavajat beszerezni, kiválthatom-e kakaóvajjal, illetve ha azért szeretném használni, mert január elején abbahagytam a fogamzásgátló szedését, és azóta nem jött meg, akkor milyen illóolajjat tegyek bele? előre is köszönöm a választ!
Kidsmilenak válasz
A pocakkrémmel ezt a problémát nem fogod tudni megoldani. Fogamzásgátló után méregteleníteni kell és a hormonrendszert helyreállítani célzott hatóanyagokkal. Ebben tanácsadód lesz segítségedre.
A pocakkrémben a propolisz a gyulladásokat hivatott csillapítani, a különféle illóolajok hatását a receptben leírtam, a bázisolajok közül a ligetszépét és a borágót neked most inkább belsőleg ajánlom napi egy evőkanállal.
Fogyaszthatod a női bázisteát, de a recept pontos követése fontos, nem szabad semmit kihagyni belőle és a cickafarkat magában semmiképp nem ajánlom.
Kati
Száraz bőr - krém, tusfürdő
Sziasztok! Szeretném a segítségeteket kérni. Nagyon száraz, hámló, pergő, viszektő zsír/vízhiányos bőröm van, emi ezáltal olykor ekcémára hajlamos. A bőrdokim ajánlott egy zsíros krémet, ami karbamidot tartalmaz. Jó drága, de megveszem minden héten, ugyanis elfogy 200 ml ennyi idő alatt. Szintén használok fürdőolajat is. Tényleg jó, legalábbis jobb tőle a bőröm... Viszont tele van az általatok megnevezett káros annyaggal, ami gondolom hosszú távon inkább árt, semmint használ. Kérdésem, mit tanácsoltok? Tudtok egy testápoló krémreceptet ajánlani ilyen bőrre? Soha nem kevertem magamnak össze semmi krémet, tusfürdőt, semmi ilyesmit, az oldalra is csak tegnap bukkantam, így tényleg nincs semmi fogalmam erről. Hálás lennék, ha tudnátok krémre, valamint tusfürdőre receptet adni, valamint tanáccsal ellátni az alapanyagok beszerzését illetően. Válaszotokat nagyon várom, előre is köszönöm: Kata
Száraz bőr
Lányok! A száraz bőr elleni küzdelemben-szerintem- fontos lenne ZUHANYSZŰRŐ-t használni. Kiszűri a szennyező és száritó anyagokat a fürdővizből. Nálam csodát tett. Még a kávét, teát, levest is ebből készitem. Ezután, ha még szükséges használd a kencéket. /Olcsóbban kapsz a Vaterán./
Kata száraz bőre
Nem muszáj kutyulnod, ha nincs kedved, találunk neked tiszta krémeket készen is.
A shea vaj szuper a száraz bőrre, itt a lányok most meg vannak veszve érte, valamint a ligetszépe olajat is bátran ajánlom, szépen karban tartja a száraz, hámlásra hajlamos bőrt. Ha pedig csúcsminőségű, extra magas hatóanyag tartalmú kész krémet keresel, akkor szívesen ajánljuk neked a Supra Naturals termékcsalád hidratáló krémeit.
Ha mégis van kedved kísérletezni a krémkészítéssel, a boszorkánykonyhában találsz néhány bevált receptet (jobb oldali menüsor).
Persze, tudod, a krémezés csak tüneti kezelés, legfontosabb a belső hidratálás, a bélflóra egészsége és a helyes táplálkozás.
POCAKKRÉM szakszerűen
Ez a krém nem egyszerű testápoló! A recept pontos követése nagyon fontos. Csak az álljon neki, akinek minden alapanyag a rendelkezésére áll, vagy inkább konzultáljon velem.
Ugyanúgy, mint a teakeverékeknél, ha egy alkotórészt kihagyunk, dől az egész! Ezt vegyétek komolyan.
Menstruációs problémák, PMS tünetek, endometriózis vagy egyéb hormonrendszeri problémák esetén csupán kiegészítésnek jó a fenti recept, ezen problémák kezelése összetettebb feladat, a krém nem lesz elég hozzá.
Fontosnak tartottam ezt a két dolgot leírni, mert kaptam olyan visszajelzéseket, ami arra engedett következtetni, hogy néhányan félreértelmeztek pár dolgot ezzel kapcsolatban.
Kati
pocakkrém várandósoknak?
Sziasztok! Egy jó barátnőm babát vár
(még csak most derült ki) és nemsokára szülinapja lesz. Azt találtam ki, hogy csinálnék neki valami jó kis krémet terhességi csíkok ellen. A pocak alapkrém jó lehet erre is? Vagy ha nem, akkor hogyan módosítsam, hogy megfelelő legyen? Milyen illó mehet bele? Köszönöm az ötleteket előre is 
pocakkrém várandósoknak nem!
Szia!
Várandóság és szülés alatt a pocakkrém nem alkalmazható.
Nagyon erős vérbőséget okoz, ami vetéléshez vezet és szülés után sem szabad a méhet kitenni ennek.
Az alapkrém sem mehet mert méhviasz van benne ami úgyszintén mivel melegítő hatása van ezért az is vérbőséget okoz!
Amit készíthetsz nyugodt szívvel a barátnődnek az a shea vaj ligetszépe, mandula olajjal. Illóolajnak levendula, rózsa, neroli.
Ettől szép lesz a pocija és a várandóság alatt is bátran kenegethető!
Jó boszorkánykodást! Ani
most már ezt is tudom a pocakkrémről
Köszönöm Anidúla a gyors választ! Hiába még nincsenek tapasztalataim ezen a téren
Akkor kikeverem az általad javasolt receptet és majd beszámolok az eredményről.
pocakkrém
Szia!
Várjuk a tapasztalatot!
És áldott békés, és félelmektől mentes gyermekvárást kívánok a barátnődnek!
Ani
Anidúlának
Szia! Köszönöm, szívesen venném, ha adnál elérhetőséget egy ilyen nőgyógyászhoz. Milyen módszerrel vagy cuccal dolgozik? Köszi
Falatkának
Szia!
Írj egy privát levelet jó?!
és akkor megírom az elérhetőséget.
a kapcsolatok cimke alatt megtalálsz.
ani
Szuper a krém!
Sziasztok! Megcsináltam a pocakkrémet és valami isteni!!!
Bázisolajnak ligetszépe olajat vettem és bergamottal illatosítottam mert sajnos cisztáim lettek a megszakadt babavárás miatt. De a doki szerint fel fognak szívódni, csak a hormonális borulás miatt lettek. Azért gondoltam rásegítek egy pocikrémmel is.
Imádom! Az ugye normális, hogy a sheavaj miatt kicsit nehezebben szívódik be a krém és hagy egy nagyon pici zsíros érzést a bőrön? Vagy sokat kentem rá?
Ill., hogy olvastam Konzol hozzászólását valahol, hogy Jázmin olajat szokott tenni a vajba és isteni krémet kap. Barátoknak csinálnám mert nekik nem kell ennyire specifikus krém mint nekem. Ez így működhet ugye, nem kell a Jázminos krémbe a propolisz és a bázisolaj? Köszönöm szépen a segítséget előre is! Dia
Dia Kréme!
Szia Dia!
De jó!
Köszönkük, hogy megírtad, hogy mecsináltad és hogy szereted! Az teljesen normális hogy kicsit zsírosabb érzést hagy maga után, és valóban nehezebben szívódik fel.
Szerintem nem kell a propolisz feltétlenül a krémbe, meg ha jázmin olaj vanb benne akkor bázis olaj sem.
Konzol? Szerinted :)
Vidám estét! Ani
Dia boszorkánykodása
Dia, ha nem gyógykrémet szeretnél, természetesen kihagyható belőle a propolisz.
Egyre figyelj még: illóolajból ne tegyél többet összesen 30 cseppnél az 50 deka alapkrémhez.
Kati
mensi görcsök
köszönöm a tanácsokat, kipróbálom a teát. bár nem túl nagy reményekkel indulok neki, mert nekem gyógyszer szedése előtt is fájt mindig ha megjött, tehát nem a gyógyszertől volt ezek szerient, mikor szedtem, akkor sokkal enyhébb volt a mensi lefolyása. ilyen erős görcsökhöz édeskevés lesz a tea szerintem, de megpróbálom. már 2 éve nem szedek gyógyszert és mostanában már egyre rosszabb, holott ennyi idő után már egyre jobbnak kellene lennie. a másik probléma, hogy nem tudom mikor jön meg. pedig több mint fél éve az endau-t is kenem, azóta csak még rosszabb, ennyi idő alatt már be kellett volna állnia. és még lassan 2 év után is totál össze vissza jön meg, már nagyon fontolgatom, hogy visszatérek a gyógyszerhez, mert azelőtt legalább kiszámítható volt, mikor jön meg és közel nem voltak ennyire erősek a görcsök. sokkal jobban viseltem az egész lefolyását gyógyszer mellett.sajnos ez van. én nem mellékesen legalább nem kell rettegni a terhességtől mert ez szintén gond volt a bogyó abbahagyása miatt...szóval minden a bogyó mellett szól. cickafark teát iszom rendszeresen fél éve, ez sem segített sajna.
Falatkának
Szia!
A hormonrendszer helyreállítása nagyon sok, meglepően sok nőnek okoz problémát.
De nem lehetettlen
Két módja van
az egyik a hormon tartalmú gyógyszerek, fogamzásgátlók.
A másik egy természetes hormonszint beállítás. Erre egyre több mód és lehetőség van. A teákon túl...
Míg az első a szervezet becsapása, addig az utóbbi a szervezet segítsége.
Azért írom hogy becsapás, mert szintetikus hormonkészítményekkel létrehozzunk egy állvérzést ami ciklikus ugyan, de nem menstruáció.
Én azt tudnám javasolni hogy keressél fel egy olyan nőgyógyászt aki holisztikus látásmódban mozog. Én tudok ebben segíteni, ha kéred.
A terhességtől való rettegés nem egy remek dolog. Egyrészt fenntartod a feszültséget a saját női léteddel kapcsolatban aminek következtében én cseppet sem csodálkozom az elviselhetettlen fájdalmaidon. Azt gondolom, hogy nem szimplán egy hormonbeállítás kell neked, hanem egy komplex szemléletválltás a saját női létedről, a termékeny nőről, a mensrtuáló nőről az alkotó nőről, a teremtő kreatív nőről, a szerető nőről, ami mind mind Te vagy. Mert abból a mókuskerékben amiben vagy, amiben fájdalmas a ciklus, amiben félelemmel teli a ciklusválltás, amelyben rettegsz a terhességtől, ki keveredni nem lehet csupán egy hormonkrém kenegetésével. A krémek és teák segítségek, de csak akkor tudnak igazán hatni ha hiszel magadban és elfogadod a segítséget. A félelem megbénít, a bizalmatlanság gátol. Az elfogydás, önmagad megismerése és szeretete pedig felszabadít.
Szívesen segítek neked!
Szép napsütéses hétvégét kívánok! Ani
Rozmaring tea menstruáció előrehozására
Sziasztok! Abban szeretném a segítségeteket kérni, hogy valaki használta-e már közületek a rozmaring teát menstruáció előrehozására? Muszáj lenne, hogy 4-5 nappal előbb jöjjön meg, de nem tudom, mikor kell elkezdenem inni, milyen mennyiségben és mennyi ideig. Köszönöm a válaszokat előre is!
KKata
rozmaring teás kérdés
Sziasztok! Akkor is hatékony ez a rozmaring tea, ha bőven egy héttel (majdnem kettővel) a menstruációm előtt kezdem el inni? Elég fura helyzet, de megyünk nyaralni és aztán meg megyünk még egy helyre és igazából a második helyre mikor megyünk, akkorra nagyon nem hiányozna nekem a menstruációm... na most fogalmam sincs, hogy mit csináljak.. Valaki, javaslat? Előre is köszi! Petra
Menstruáció előrehozására tea
SZIASZTOK! Ez valóban működik, egymás után 2 napon ittam 1-1 bögre rozmaring-zsálya teát, és a 3. napon már meg is jött a menszeszem. Így gondtalan volt a nyaralás
Köszi a tippet! Gina
Rozmaring tea menstruáció előrehozására
Szasztok! Nyaralni megyünk a jövő héten,és úgy gondoltam kipróbálom a rozmaring tea főzetet. Veszteni nem vesztek vele. Legnagyobb meglepetésemre 5 nappal korábban megjött. Aki kíváncsi rá íme a recept: minimum 1 héttel azelött kezdd inni, hogy megjönne. Napi 1 csapott ek rozmaringlevelet (gyógynövénybolt) 4 dl forrásban lévő vízzel felönteni. Kihűteni és úgy fogyasztani. Kicsit keserű,de ennyit megér.
sziasztok! ezt a teát lehet
sziasztok! ezt a teát lehet ízesíteni? (mert én már 4. napja iszom és nem hat).
Rozmaringtea ízesítése
A gyógynövényteákat általánosságban nem ízesítjük. Ha már annyira elviselhetetlen az íze, akkor egy kevéske ízesítöt tehetsz bele, mivel nem az emésztés miatt iszod. Mivel ízesítenéd?
Egyébként mindenkinél másképp hat a gyógynövény, fontos az egyén egészségi állapota is.
A következöket még kipróbálhatod:
Itt még fontos azt is megemlíteni, hogy egyébként a menstruációd rendben van-e? Mennyivel akartad elörehozni? Mikor iszod a teát?
Rozmaring tea menstruáció előrehozására
Én próbáltam, egyszer egy stresszes időszakomban késett pár napot, 2 napig ittam erős főzetű rozmaring-zsálya gyógyteát, és hatásos volt.
Vali egyszer egy baktérium miatt ivott rozmaring teát, és neki is megjött előbb mellékhatásként
Próbáld ki, bajod biztosan nem lesz tőle!
Rozmaring tea
Szia Veronika!
Köszönöm a válaszodat, mindenképp megpróbálom.
Akkor, hogyha azt akarom, hogy 4-5 nappal előbb jöjjön meg, akkor kb. 1 héttel azelőtt kezdjem el inni, mint ahogy elvileg megjönne?
Köszönöm! 
földsugárzások
Sziasztok! Van esteleg valaki az oldal szerkesztői, olvasói között, aki ismer Dunakeszi területén vagy ahhoz közel valakit, aki különböző földsugárzások (Hartmann stb.) bemérésével foglalkozik? Előre is köszönöm a válaszokat! Tomi
földsugárzás mégegyszer
elirtam a mailcimet, bocsi
Hozzászólás írása