AntalVali.com

A kevésbé egzotikusnak tűnő vízterápia szó hallatán általában a hideg vizes leöntésekre asszociálunk, ami régimódinak számít. Pedig a hidroterápia ennél többet ér, ráadásul nagyon is modern. Pont nekünk, civilizált életmódot folytató embereknek lehetnek különlegesen hasznosak a hideg-meleg ingerek.

Tartalom:

• A hidroterápiáról röviden
  
• A vízterápia pionírjai
  
• Néhány fontos alapszabály
  
• Kívánt és nem kívánt hatások
  
  • M E L E G
    
  • H I D E G
    
• A leggyakrabban alkalmazott vízgyógyászati módszerek
  
  • Leöntések
    
  • Vízben járás vagy harmattaposás
    
  • Hideg fáslizás vagy göngyölés
    
  • Szénavirág-pakolás
    
  • Karfürdő
    
  • Az ülőfürdő a legismertebb, de lehetnek „mellékhatásai”
    
  • Szauna 

Izzasztófürdő náthásoknak

Először tisztítani, aztán gyógyítani! - vallják a természetgyógyászok. Ahhoz, hogy ez a feltétel teljesüljön, izzadásra, böjtre, bőséges folyadékfogyasztásra van szükség, amikor náthásak vagyunk. A következőkben összefoglaljuk mindazokat a tennivalókat, amelyekkel felgyorsíthatjuk gyógyulásunk folyamatát.

A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, hanem ősszel is kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. Így kifejezetten ajánlott például egy kis "gőzölés" a felső légúti, hurutos betegségek esetén vagy éppen influenzajárvány idején - megelőzésképpen.

A test üde illata vonzóvá tesz mindenkit. Ám túlzott, mások számára is érezhető kipárolgása, szaga, kínos téma. Senki sem beszél róla szívesen, pedig sokak számára nagyon komoly problémát jelent. A kedvese illatát mindenki kellemesnek érzi. Most azonban nem erről lesz szó, hanem a "visszataszító" testszag okát és kiküszöbölésének módját vesszük nagyító alá.

Környezetünk és táplálékaink révén nap mint nap akaratlanul is nagy számú, lassan ható mérgező anyaggal kerülünk kapcsolatba. Ez természetesen függ az életmódtól és a tudatosságtól. Rövid körkép a leggyakoribb veszélyekről és a védekezés módjairól.

A szauna gyógyító hatásával, máig sincsenek igazán tisztában az emberek. Ma Magyarországon a lakosság csak igen kis része használja. Pedig a strandokon, uszodákon és gyógyfürdőkön kívül már otthoni körülmények között is megvalósítható.