AntalVali.com

Sok omega-3 zsírsavban és egyéb éltető tápanyagokban gazdag olajos hal fogyasztása hetente többször is jelentősen csökkentheti az emberek agyvérzésre és más agyi betegségekre való kockázatát. Egy új angol tanulmány megerősíti a már számos rendelkezésre álló tudományos bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy az olajos halak, mint a lazac, makréla, hering, pisztráng és szardínia, egyedi neuroprotektív képességekkel rendelkeznek.

Előzőleg megígértem, hogy kifejtem, miképpen alkalmazhatjuk a sót, mint terápiás eszközt. A teljesség igénye nélkül lássuk, mi mindenre használható a sima Himaláya só.

Tartalom:

• Gyulladásban levő bőrproblémák, bőrbetegségek
• Ekcéma és fajtái
• Pikkelysömör
• Herpesz
• Köröm-, illetve lábgomba
• Szemölcs
• Nőgyógyászati problémák
• Allergia, szénanátha
• Asztma
• Köszvény
• Vérnyomás problémák esetén, érfali lerakódások, Arteriosklerose
• Epekő, vesekő
• Cukorbetegség
• Még néhány tip

Tíz betegség: ezek miatt lehetünk fáradtak

A fáradtságra, kimerültségre panaszkodók 20-30 százalékánál valamilyen betegség okozza az állapotot. Ha pedig már ahhoz is túl fáradtak vagyunk, hogy sétáljunk egyet, megfürödjünk vagy felöltözzünk, súlyos lehet a baj. 

A cékla igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban és ennek köszönhetően igen erős méregtelenítő hatással rendelkezik. A gyökere és a levele is fogyasztható egész évben.

Kiváló megoldást nyújthat, különböző bőrproblémákra, menstruációs zavarokra, keringési rendellenességekre, emésztési problémákra, enyhítheti a klimax tüneteit stb. A céklalé segíthet a nátha és az influenza megelőzésében. Mindegy milyen formában de fogyasszuk rendszeresen...!

Tartalom:

• Méregteleníts és gyógyulj céklával!
  
• Nyersen, reszelve vagy szeletekben
  
• Préseld ki a levét!
  
• Tálald köretként, főételként vagy desszertként!
  
• Mindegy hogyan, de fogyaszd!
  
• Kedvcsináló: egy ízletes és gyorsan elkészíthető céklasaláta recept
  
• Bolondítsd meg egy kis sajttal: sült cékla és kecskesajt saláta

A német Bild újságírói összegyűjtötték mindazon indokokat, amelyek alátámasztják, hogy a sörfogyasztás egészséges. Meglehet, jótékony hatása maximum napi két pohár fogyasztása esetén érvényesül. A többi már nem gyógyszer, legfeljebb jólesik.

Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is!

Elõzõ számunkban megemlítettük a húsevés kérdésének néhány megközelítését. Most a biológiai, az orvosi antropológiai és a kémiai szempontokat fejtjük ki részletesen.

Itt a szüret ideje a hagyományos szőlőskertekben és az ökogazdaságok parcelláin egyaránt. S mivel a bioszőlő, -szőlőlé, -must és -bor még nem kapott kellő figyelmet a hazai gasztronómiában, érdemes dióhéjban megismerni a termesztés és feldolgozás egészségre áldásos előnyeit.

A várható életkor emelkedése nem jelenti egyben azt is, hogy egyre több erőtlen, gyenge, beteg idős ember alkotja a fejlett társadalmak népességének jelentős százalékát. Lehetünk egészséges, boldog, energikus férfiak és nők ötvenen túl is. Ehhez az kell, hogy napirendünkbe szokásként épüljön be a rendszeres testedzés, úgy, mint az esti fogmosás vagy az étkezések. 

 A brit pilóták a II. világháborúban éjszakai bevetések előtt sok fekete áfonyát ettek, mert a benne lévő anyagok javítják a látást, segítik a retinasejtek gyors regenerálódását. A növénynek egyre újabb jótékony hatásait mutatják ki, nem mindegy azonban, hogy mivel fogyasztjuk.

Pár évvel ezelőtt egy megfázás alkalmával el kellett mennem a háziorvoshoz. Mielőtt elindultam volna az irodában összetűzésbe kerültem az egyik kollégával. Nagy volt a forgalom, lassan haladtam. A rendelő tele volt és bár volt időpontom mégis várni kellett egy órát.... és folytathatnám. Lényeg az, hogy mire bekerültem szinte reszkettem az idegességtől. 

A különféle fűszernövényeknek nemcsak az ízük kellemes és pikáns, de szinte valamennyi gyógyhatású szer is. Frissítsük fel a receptjeinket ezekkel az igen értékes ízesítő szerekkel!

Azt mindenki tudja, hogy ezek a növények hasznosak, egészségesek és szervezetünk is szereti őket. De azt tudjuk, hogy miért?

Nincs érszűkülete és csak ritkán, idős korban lesz magas vérnyomása azoknak a bolíviai bennszülötteknek, akik ma is úgy élnek, ahogy évszázadokkal ezelőtt őseik töltötték napjaikat. A tsimane törzs tagjait a legkorszerűbb módszerekkel vizsgáló kutatók eredményeit a PLoS One nemzetközi tudományos portál közölte.

Azok a szívrohamon átesett páciensek, akik hetente két-három alkalommal fogyasztanak csokoládét, háromszor alacsonyabb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, mint azok, akik egyáltalán nem élnek az édességgel.